تمارين التمدُّد تُزيل آلام الرقبة إنَّ وضع الشاشة في مستوى العين والجلوس بشكلٍ مُستقيم دون إمالة الرأس أو التفافه أثناء النظر للكمبيوتر يُساعد على الوقاية من آلام الرقبة، فعند قيادة السيارة أو النظر إلى الهاتف الذكي ينبغي أخذ فترات متكررة من الراحة وتجنّب الانحناء لوقت طويل. فيما يأتي بعض تمارين التمدد التي يُمكن ممارستها أثناء العمل في المكتب أو في السيارة والتي تُخفف تصلُّب الرقبة: [٣] لَفّ الكَتِفَيْن إلى الوراء وإلى الأسفل عشر مرات. الضغط على العظام الخلفية للكَتِفَيْن معًا عشر مرات. دَفع الرأس إلى الخلف باليدين مع الاستمرار لمدةِ ثلالثين ثانية. لمس الكتف بالأذن عشر مرات لِكل جانب. المراجع ↑ Dennis Thompson Jr, "Herbal Remedies for Neck Pain" ،, Retrieved 4-10-208. Edited. ↑ Chris Freytag (13-2-2018), "9 Ways To Treat Neck Pain Naturally" ،, Retrieved 4-10-2018. أفضل علاج طبيعي للرقبة .. علاج سريع لتشنجات الرقبة طبيا وطبيعيا - موسوعة. Edited. ↑ Brain and Spine Team (18-5-2015), "Do You Have a Stiff Neck? Try These Simple Remedies" ،, Retrieved 4-10-2018. Edited.
تؤدي الحركة المفاجئة إلى إصابة فقرات الرقبة مثل فرملة السيارة، التي ينتج عن إصابتها الشعور بالدوار. التهاب المفاصل الذي يعيق وصول الدم إلى فقرات الرقبة فيصاب الشخص بالدوخة. مع مرور الوقت تؤدي إصابة الأقراص الفقارية إلى الضغط على الحبل الشوكي، مما يمنع سريان الدم إلى الأذن الداخلية. يمكن أن يحدث الخلل الحسي نتيجة ضعف المستقبلات الموجودة بمفاصل وعضلات الرقبة، حيث تقوم بإرسال إشارات للمخ أو أجزاء من الأذن الداخلية المسئولة بدورها عن التوازن. مجلة الدكة - اول موقع لتوفير المحتوى العربى الموثوق. في ختام مقالنا علاج فقرات الرقبة نكون قد أوضخنا افضل العقاقير التي تحد من ألام الرقبة، إلى جانب أعراض ضغط الرقبة على الأعصاب، فضلا عن الأضرار التي تنتج عن إصابة فقرات الرقبة وما يتبعها من الإحساس بعدم الاتزان والدوخة. يمكنك عزيزي القارئ الاطلاع على المزيد من خلال زيارة الموسوعة العربية الشاملة. 1- كيفية علاج عصبة الرقبة وأعراضها وأسبابها وتشخيص ألم الرقبة 2- اعراض ديسك الرقبة وعلاجه المراجع 1- 2-
سياسة الخصوصية من نحن ؟ سعودي اون حقوق النشر والتأليف © 2021 لموقع الدكة
[٦] مضادات الالتهاب اللاستيرويدية، [٩] كالآيبوبروفين (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen)، والأسبرين (Aspirin)، [٦] ولا بد من استشارة الطبيب في حال الحاجة لاستخدامها لمدة تزيد عن 10 أيام [٤] المسكنات التي تحتاج وصفة طبية قد يصف الطبيب المسكنات الأفيونية في حال لم تُجدِ المسكنات السابقة نفعًا، [٦] إذ تُساعد في التخفيف من الألم نتيجة لتثبيط عمل العديد من النواقل العصبية في الدماغ، [١٠] وقد يُسبب استخدامها بعض الآثار الجانبية كالغثيان، والإمساك، والإدمان، كما تُسبب أعراضًا انسحابية في حال التوقف المفاجئ عن استخدامها، [١١] ، لذلك توصف لفترة وجيزة جدًا، [٦] وتشمل: [٤] الكوديين (Codeine). أوكسيكودون أسيتامينوفين (Oxycodone-Acetaminophen). حبوب أو حقن الستيرويدات تقوم الستيرويدات على تثبيط الاستجابة المناعية للجسم، وهو ما يثبّط رد الفعل الالتهابي والتحسسي الناتجَين عن جهاز المناعة، [١٢] وبذلك تقلل الالتهاب في المنطقة القريبة من القرص المنفتق، وتخفف الضغط عن العصب المصاب، لكنها لا تصرف إلا بوصفة طبية، [٩] وتكون على شكل: حبوب: تُؤخذ عن طريق الفم لمدة 7 إلى 10 أيام عادةً. [٩] حقن: إذ تُحقن في الفراغ حول العصب، وعادةً يستخدم الطبيب التصوير بالأشعة لتحديد المكان المناسب للحقن، وقد يحتاج المصاب إلى أكثر من حقنة، ومن الجدير بالذكر أنّ الطبيب يلجأ للحقن بعد فشل الطرق والأدوية المذكورة أعلاه في تخفيف الألم، [٤] ومن أمثلة حقن الستيرويدات ما يأتي: [١٣] تريامسينولون (triamcinolone).
سؤال من أنثى سنة 38 في أمراض العضلات والعظام و المفاصل عضله فقرات الرقبه تبدو منتفخه هل طبيعي بسم الله الرحمن الرحيم فقرات الرقبة محاطة بمجموعة من العضلات، من الأمام والخلف والجوانب، فالسؤال غير محدد وغير دقيق. لكن إذا كان هناك شبهة انتفاخ، أو بمعنى شبهة تورم، فقد يكون التورم حقيقي أو قد يكون مجرد شد عضلي، فالأمر يحتاج إلى فحص الطبيب.
فضل زيارة الامامين الطاهرين المعصومين أبي الحسن موسى بن جعفر وأبي جعفر محمد بن علي صلوات الله عليهم ببغداد وفضل مشهدهما? عن علي بن الخلال قال: ما همني أمر فقصدت قبر موسى بن جعفر (عليه السلام) وتوسلت به إلا سهل الله لي ما أحب (1).? و رأى في بغداد امرأة تهرول فقيل: إلى أين؟ قالت: إلى موسى بن جعفر، فإنه حبس ابني، فقال لها حنبلي: إنه قد مات في الحبس فقالت: بحق المقتول في الحبس أن تريني القدرة، فإذا بابنها في أطلق وأخذ ابن المستهزي بجنايته (2). ابن سنان، قلت للرضا (عليه السلام): ما لمن زار أباك؟ قال: له الجنة فزره (3).? عن الإمام الرضا (عليه السلام): إن الله نجى بغداد بمكان قبر أبي الحسن (عليه السلام)، وقال (عليه السلام): وقبر ببغداد لنفس زكية تضمنها الرحمن في الغرفات وقبر بطوس يا لها من مصيبة ألحت على الأحشاء بالزفرات (4)? عن ابن سنان قال: قلت للرضا (عليه السلام): ما لمن زار أباك؟ قال: الجنة فزره (5).? عن الإمام الرضا (عليه السلام) قال: إن الله نجا بغداد لمكان قبور الحسينيين فيها (6).? الدعاء والزيارة. عن ابراهيم بن عقبة قال: كتبت إلى أبي الحسن الثالث (عليه السلام) أسأله عن زيارة أبي عبد الله الحسين(عليه السلام) وعن زيارة أبي الحسن وأبي جعفر (عليهما السلام) فكت إليّ:أبو عبد الله المقدم وهذا أجمع وأعظم أجراً (7).?
[6] مصادر [ عدل] بوابة العراق
شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم
1 ـ السخاء: كان الإمام أبو جعفر (عليه السلام) من أندى الناس كفّاً وأكثرهم سخاءً ، وقد لُقِّب بالجود لكثرة كرمه ومعروفه وإحسانه إلى النّاس وقد ذكر المؤرّخون قصصاً كثيرة من كرمه. منها: ما روى المؤرّخون من أنّ أحمد بن حديد قد خرج مع جماعة من أصحابه إلى الحجّ ، فهجم عليهم جماعة من السرّاق ونهبوا ما عندهم من أموال ومتاع ، ولما انتهوا إلى يثرب انطلق أحمد إلى الإمام محمّد الجواد وأخبره بما جرى عليهم فأمر (عليه السلام) له بكسوة وأعطاه دنانير ليفرقها على جماعته ، وكانت بقدر ما نهب منهم [12]. وبهذا أنقذهم الإمام من المحنة وردّ لهم ما سلب منهم بسخاء وافر. زيارة الامام الجواد. واشتهر أنّ كرم الإمام ومعروفه قد شمل حتى الحيوانات، فقد روى محمّد ابن الوليد الكرماني أنّه قال: أكلت بين يدي أبي جعفر الثاني(عليه السلام) حتى إذا فرغت ورفع الخوان ذهب الغلام ليرفع ما وقع من فتات الطعام فقال(عليه السلام) له: «ما كان في الصحراء فدعه ولو فخذ شاة ، وما كان في البيت فتتبعه والقطه» [13]. لقد أمره(عليه السلام) بترك الطعام الذي في الصحراء ليتناوله الطير وسائر الحيوانات التي ليس عندها طعام.
ثم سل الله حاجتك فإنها تقضى إن شاء الله تعالى.
ولما ورد إلى سجستان عرف الوالي وهو الحسين بن عبدالله النيسابوري انّ الإمام قد أرسل إليه رسالة فاستقبله من مسافة فرسخين ، وأخذ الكتاب فقبّله، واعتبر ذلك شرفاً له ، وسأله عن حاجته فأخبره بها ، فقال له: لا تؤدِّ لي خراجاً ما دام لي عمل ، ثمّ سأله عن عياله فأخبره بعددهم فأمر له ولهم بصلة ، وظلّ الرجل لا يؤدّي الخراج ما دام الوالي حيّاً ، كما انّه لم يقطع صلته عنه [16] كلّ ذلك ببركة الإمام ولطفه. 3 ـ المواساة للناس: وواسى الإمام الجواد (عليه السلام) الناس في البأساء والضرّاء ، فقد ذكروا: أنه قد جرت على إبراهيم بن محمّد الهمداني مظلمة من قِبل الوالي ، فكتب إلى الإمام الجواد(عليه السلام) يخبره بما جرى عليه ، فتألّم الإمام وأجابه بهذه الرسالة: « عجّل الله نصرتك على من ظلمك ، وكفاك مؤنته ، وابشر بنصر الله عاجلاً إن شاء الله ، وبالآخرة آجلاً ، وأكثر من حمد الله.. زيارة محمد بن علي الجواد (عليهما السلام) الأخرى. » [17]. ومن مواساته للناس: تعازيه للمنكوبين والمفجوعين ، فقد بعث رسالة إلى رجل قد فجع بفقد ولده ، وقد جاء فيها بعد البسملة: « ذكرت مصيبتك بعليّ ابنك ، وذكرت أنّه كان أحبّ ولدك إليك ، وكذلك الله عزّوجلّ إنّما يأخذ من الولد وغيره أزكى ما عند أهله ، ليعظم به أجر المصاب بالمصيبة ، فأعظم الله أجرك ، وأحسن عزاك ، وربط على قلبك ، إنّه قدير ، وعجّل الله عليك بالخلف ، وأرجو أن يكون الله قد فعل إن شاء الله... » [18].