في وعاء كبير ، يُمزج السبانخ والملفوف وأوراق النعناع والفجل. رشي فوق الصلصة وقلبي. معلومات التغذية السعرات الحرارية: 268 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 22 جم | بروتين: 13 جم | الدهون: 17 جم | الدهون المشبعة: 4 جم | صوديوم: 697 ملجم | بوتاسيوم: 838 ملجم | الألياف: 4 جم | السكر: 9 جرام | فيتامين أ: 7174 وحدة دولية | فيتامين ج: 109 ملغ | كالسيوم: 194 ملجم | حديد: 2 ملغ
· في حال الرغبة باستخدام الصلصة مع السلطة يضاف ملعقتين كبيرتين من الخل وقليل من الماء لحالة أكثر سيولة. · يمكن استبدال الفول السوداني بثلث كوب من زبدة الفول السوداني ولكن الملمس سيكون ناعما. صوص الفول السوداني للسلطة pdf. · في حال عدم توفر الهاون يمكن استخدام الخلاط. السعرات الحرارية لكل حصة: ٢٣١٠ سعرة حرارية؛ ٢٠٣ غ دهون (٧٤،١% سعرات حرارية من الدهون)؛ ٤٤ غ بروتين؛ ١١٦ غ كربوهايدرايت؛ ٢٢ غ الياف غذائية؛ زيرو كوليسترول؛ ١١٧٩. ملغ صوديوم.
عادةً ترافق هذه الصلصة ساتاي الدجاج التايلاندي ، ولكن بصراحة ، ﻳﻤكن خلطها مع النودلز والدجاج المطهو على البخار، او حتى كصلصة للسلطة. باي حالة استخدمتها فسوف تكون وجبة لا تنسى و تحفظ بالثلاجة لفترة جيدة. ان جمال هذه الصلصة يكمن بامكانية تعديل كمية المكونات دائمًا لتلائم ذوقكم دون أن يسلب منكم نكهتها و متعتها. عدد الحصص: ١ الوصفة تعطي: ٥٠٠ ملل الوقت المستغرق للتحضير: ٥ دقائق الوقت المستغرق من البداية للنهاية: ١٥ دقيقة المكونات: فصين ثوم مفروم ساقين مفرومين ناعما من لُب عشب الليمون حبة ﻔﻠيفلة حارة مفرومة ناعما ملعقتين صغيرتين مسحوق الكركم ملعقتين كبيرتين زيت نباتي نصف ملعقة صغيرة ملح ملعقتين صغيرتين سكر بني ٥٠٠ ملل حليب جوز هند طازج ٣/٤ كوب فول سوداني مطحون ملعقة كبيرة صلصة تمر هندي الطريقة: · يؤخذ الجزء الطري الداخلي من عشب الليمون ويفرم ناعما. طريقة عمل صوص الفول السوداني – belwasfa. · يسخن الزيت في قدر وتقلى به العجينة لمدة دقيقتين او اكثر مع التحريك المستمر حتى تنبعث الرائحة. · يضاف حليب جوز الهند والسكر البني والملح وصلصة التمرالهندي وتترك لتغلي لعدة دقائق. · يسحق الفول السوداني حتى يصبح ناعما ثم يضاف الى الصلصة. ارشادات: · يمكن التلاعب بكمية المكونات حسب ذوقكم.
صب 200 مل من الماء وقلب حتى يتحقق الاتساق المطلوب. تذوق صلصة الفول السوداني النباتي مع قشر الليمون وصلصة الصويا ، تقريبًا. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون وشراب القيقب ، ثم اتركيه ليبرد. وصفات صحية من الووك - 17 مرة آسيوية
مشاهدة او قراءة التالي صفقة بين رئيسي وماكرون للإبقاء على ميقاتي؟ والان إلى التفاصيل: الأنباء الكويتية: تحدث النائب السابق مصباح الأحدب عن صفقة عقدت بين الرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون، الذي ينتظر إعادة انتخابه اليوم، وبين الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي، تقضي بإبقاء نجيب ميقاتي على رأس الحكومة اللبنانية بعد الانتخابات. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل صفقة بين رئيسي وماكرون للإبقاء على ميقاتي؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على التيار الوطني الحر وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. نيقولا معوض يفاجئ الجمهور و ينشر أول صورة تجمعه بوالده.. لن تصدقوا أبدًا الشبه بينهما! – جريدة نورت. مصدر الخبر: التيار الوطني الحر لبنان اليوم لبنان 2022-4-24 50 اخبار عربية اليوم
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 02:42 ص مسلسل العائدون شهدت الحلقة 24 من مسلسل العائدون تطورًا جديدًا في الأحداث بعد النجاح الذي حققه فريق المخابرات المصرية في القبض على عدد من الإرهابيين بأربع دول أجنبية. وجاء المشهد الذي جمع الضابط نبيل، محمود عبدالمغني، وضابط المخابرات القائم بدوره الفنان إسماعيل شرف، للحديث عن المعلومة الجديدة التي وصلت عن نقل المرتزقة إلى ليبيا، وقال نبيل إنه في حالة ثبتت هذه المعلومات فهذا يعني السيطرة على البلد. وعند سؤال ضابط المخابرات الآخر: «هما معلمومش حساب رد فعلنا إحنا أكيد مش هنسكت لو دا حصل» رد عليه الآخر: «أكيد عملوا كدا واستشاروا مش هيعملوا كدا من غير ما يستأذنوا بيجرونا لحرب عايزين يستنزفونا». إلياس العايدي.. قصة أول باحث لبناني يحصل على زمالة وكالة ناسا للفيزياء الفلكية - بوابة الشروق. ويعرض مسلسل "العائدون" حصريا في العرض الأول على قناة DMC ومنصة watch it بطولة كل من أمير كرارة، أمينة خليل، محمود عبد المغنى، محمد الأحمد، رشا بلال، ميدو عادل، إسلام جمال، نبيل عيسى، جيهان خليل، محمد عز، وهاجر الشرنوبى، وصبرى عبد المنعم، وعدد من ضيوف شرف، منهم محمد ممدوح، محمد فراج، تأليف باهر دويدار، وإخراج أحمد نادر جلال وإنتاج شركة "ميديا هب سعدى – جوهر". تدور أحداث المسلسل الذى يتناول أحد ملفات المخابرات المصرية ومستوحي من أحداث حقيقية حدثت في الفترة من 2018 وحتى 2020 لكشف المؤامرات والمخططات الإرهابية التي تسعى إلى استهداف مصر والمنطقة العربية.
مصدر الخبر: المؤتمر نت أخبار اليمن 2022-4-24 106 اخبار عربية اليوم
حوار - إلهام عبدالعزيز: نشر في: الأربعاء 20 أبريل 2022 - 11:58 م | آخر تحديث: لم يكن يعلم الباحث الشاب إلياس العايدي إبن مدينة طرابلس اللبنانية عندما تقدم لمسابقة وكالة ناسا في تخصص الفيزياء الفلكية، أن القدر سيمنحه، فرصة ذهبية ليصبح من بين 24 باحثا من جميع دول العالم يفوز بمنحة زمالة "هابل" (NASA Hubble Fellowship)، أرقى جائزة في الفيزياء الفلكية تمنحها وكالة ناسا الفضائية. بعد إعلان النتيجة، بزغ نجم الباحث اللبناني حيث يعد أول لبناني وعربي يحصل على هذه الجائزة بجانب زميل له من السودان، وتكمن أهمية المنحة في أنها توفر للفائزين المتابعة وتمويل الأبحاث الخاصة بهم لمدة 3 سنوات تحت جناح وكالة "ناسا"، بما تتضمّنه من أقمار صناعيّة وتسهيلات وغيرها. تواصلت الشروق مع الدكتور إلياس العايدي ليروي تفاصيل الجائزة وحكايته مع مجال الفيزياء الفلكية. - في البداية.. حدثنا عن مسيرتك العلمية من البداية وحتى الالتحاق بالجامعة في الولايات المتحدة الأمريكية؟ ولدت في مدينة طرابلس اللبنانية، حصلت على ليسانس الفيزياء من الجامعة اللبنانية سنه 2011، وأكملت دراسة الماجستير تخصص الفيزياء الفلكية في برنامج مشترك مع جامعتي القديس يوسف وسيدة اللويزة NDU، وتخرجت منها في سنة 2014، بعدها حصلت على جائزة الدكتوراه سنه 2018، من جنوب أفريقيا، وحاليا أعمل كمحاضر وباحثا بجامعة ولاية ميتشجن بالولايات المتحدة.
دخل نيقولا معوض الساحة الفنّية المصرية من خلال مسلسل "ونوس"، وقد أجاد اللهجة المصرية وجسد شخصية شيخ مسلم يدعى "فاروق" عام 2013، كما شارك نيقولا معوّض في برنامج "الرقص مع النجوم" بالموسم الأول عبر قناة mtv، لكنه خرج في البرايم الخامس. وشارك نيقولا معوض في العديد من الأعمال الدرامية التلفزيونية، نيقولا معوض في مهرجان كان من ناحية أخرى، يُشارك النجم نيقولا معوض بفيلمه Three Thousand Years of Longing في الدورة الـ 75 من مهرجان كان السينمائي وذلك خارج المسابقة، ليحظى بعرضه العالمي الأول بالمهرجان. الفيلم بطولة النجوم العالميين أدريس ألبا وتيلدا سوينتون، ويعتبر نيقولا هو الممثل العربي الوحيد المشارك في الفيلم، ومن المقرر عرضه خلال هذا العام، والفيلم من إخراج العالمي الحاصل على الأوسكار جورج ميلر. وقد انتهى نيقولا من تصوير فيلم الرعب جدران للمخرج محمد بركة، وينتظر إطلاقه في دور العرض السينمائية خلال هذا العام، كما حقق فيلمه الأخير ماكو نجاحًا سينمائيًا كبيرًا على مستوى الجماهير والنقاد، كما تجاوزت إيراداته الـ ١٧ مليون جنيه مصري، ويعتبر الفيلم أولى بطولات نيقولا معوض في السينما المصرية. ويشارك نيقولا معوض في بطولة فيلم جدران النجوم درة، أحمد بدير، فراس سعيد، هند عبدالحليم، وهو من تأليف أحمد الدهان وهيثم الدهان، ومن إنتاج ياسر صلاح.
- كيف حصلت على الجائزة؟ في كل عام يتقدم مئات الشباب بمشاريع علمية لوكالة ناسا، وتقوم الوكالة باختيار 24 باحثا شابا لتمويل أبحاثهم ومشاريعهم من الفيزياء الفلكية، ولحسن الحظ كنت ضمن هؤلاء الأشخاص الحاصلين على هذه الجائزة والتي تعتبر أكبر جائزة مرموقة في الفيزياء الفلكية في العالم. أنا أول لبناني يحصل على هذه الجائزة وحصل عليها أيضا مع زميل لي من السودان يدعى سلطان حسن وكان زميلي في مرحلة الدكتوراه، بالإضافة إلى 22 باحثا شابا من مختلف العالم. - حدثنا عن الأبحاث التي تعمل عليها في مجال الفيزياء الفلكية؟ الدراسات التي أقوم عليها، خاصة بالانفجارات النجمية، حيث نقوم بأخذ الأرصاد من خلال أقمار صناعية ومراصد أرضية، بمختلف الموجات الضوئية حتي نفهم عملية الفيزياء الفلكية والذرية التي تحدث خلال بالانفجارات النجمية. وهذه الانفجارات نعتبرها مختبر لنا في الكون لأنه بسبب الطاقات الهائلة والحرارة الهائلة لا نستطيع محاكاة هذه الانفجارات على كوكب الأرض لذلك نستغل الفرصة عندما نرصد هذا الانفجار تكون دراسة فيزياء لحالة لا تحدث على كوكب الأرض. - كيف كان رد فعلك على نبأ حصولك على تلك الجائزة؟ بعد حصولي على هذه الجائزة كنت سعيد جداً وفخور لأكون أول لبناني يحصل عليها، وحاليا أعمل على تنفيذ أبحاث في الفيزياء الفلكية وعندي عدد كبير من الأبحاث المنشورة معظمها متعلقة بالانفجارات النجمية.