ومع ذلك ، لا في محاولة ان تجنب استهلاك اللحوم مثل لحم العجل ، لحم الغزال ولحم البقر والخنزير والضأن. فصيلة الأفراد ذو الدم A + لديهم مستويات منخفضة من المحتويات لحمض المعدة ، وذلك بسبب اللحوم التي ليست قابلة بسهولة للهضم. هذا ، بدوره ، يؤدي الى بطء أو عدم وجود الطاقة في هذا الفرد. وبالتالي ، قد يكون من الأفضل أن يصرف اللحوم من النظام الغذائي. الثمار يجب اتباع نظام غذائي يشمل في الغالب على الفواكه القلوية مثل التوت والخوخ والتين والخوخ والموز والعنب والتفاح. الفواكه مثل الأناناس والكرز والمشمش لديهم الإنزيمات الهضمية والمساعدة للجهاز الهضمي. الجريب فروت والليمون التي تساعد بطريقة إيجابية على الهضم. الفواكه مثل المانجو والبابايا والبطيخ الشمام ، البطيخ والبرتقال التي تعوق امتصاص المعادن وتهيج المعدة ، ولذلك يجب تجنبها. الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن الطبيعي. منتجات الألبان على الرغم من أن منتجات الألبان هي لذيذة ، إلا انه لا بد من تجنبها لأنها لا يمكن هضمها بسهولة من قبل الفرد ذو نوع الدم A +. بينما هناك ألبان مفيدة وغير مؤذية للصحة مثل الزبادي ، فيتا ، الكفير ، والجبن ، موزاريلا والريكوتا. المأكولات البحرية المأكولات البحرية هي من اهم المأكولات للجسم ومع ذلك ، هي اهم الخيارات للحفاظ على أنواع من المأكولات البحرية المقبولة إلى المعدة الحساسة.
لذلك، تذكري دائماً نصيحتنا بضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بأي نوع رجيم.
الخميس ١ ابريل ٢٠٢١ ١٨: ٠٣ م +02:00 EET اتباع رجيم متوافق مع فصيلة الدم، يغمل على تعزيز عملية الهضم بشكل أكثر كفاءة، وبالتالي المساعدة في خسارة الوزن، فضلًا عن محاربة الأمراض، ومن هنا إليكم أفضل رجيم حسب فصيلة الدم. يجب تناول الفواكه والخضروات والتوفو والمأكولات البحرية والديك الرومي، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة وزيت الزيتون وفول الصويا. يجب تناول اللحوم والفواكه والخضروات والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب. الأقباط متحدون - تعرف على الرجيم المناسب لفصيلة الدم. ينصح أصحاب فصيلة الدم AB بتناول منتجات الألبان والتوفو والخضروات، والإكثار في استهلاك الأطعمة البحريّة؛ إذ تزيد الأخيرة من كفاءة التمثيل الغذائي. كما يفيد تناول الأناناس في هضم الأطعمة وتحسين حركة الأمعاء، ما يقلّل من الشعور بالانتفاخ والغازت. يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، كلحوم البقر والعجل والضأن، والأسماك بأنواعها، وعشب البحر، والسبانخ والبروكولي والهندباء والخرشوف والفجل والبطاطس الحلوة والبصل والثوم والخوخ والبرقوق والتوت والتين والليمون.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة: الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة. والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل. وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر. الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن الظاهري. الجدول الخاص بالفصيلة A فصيلة الدم B: يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول. الغذاء المناسب لهذه الفصيلة: اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات. ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي.
مذكرة درس السياسة الاستعمارية في افريقيا و آسيا السنة الثانية ثانوي من دروس السنة الثانية ثانوي في مادة التاريخ.
جغرافية اسيا يحد آسيا المحيط المتجمد الشمالي من الشمال والمحيط الهادئ من الشرق و المحيط الهندي إلى الجنوب والبحر الأحمر (بالإضافة إلى البحار الداخلية للمحيط الأطلسي – البحر الأبيض المتوسط والأسود) إلى الجنوب الغربي، وأوروبا إلى الغرب، ويتم فصل آسيا من أمريكا الشمالية إلى الشمال الشرقي من مضيق بيرينج ومن أستراليا إلى الجنوب الشرقي من خلال البحار والمضايق التي تربط بين المحيطين الهندي والهادي، وإن برزخ السويس يوحد آسيا مع إفريقيا، ومن المتفق عليه بشكل عام أن قناة السويس تشكل الحدود بينهما مضيقان ضيقان، البوسفور والدردنيل ، منفصلان الأناضول من شبه جزيرة البلقان. موقع اسيا الحدود البرية بين آسيا و أوروبا هي بناء تاريخي وثقافي تم تعريفه بشكل مختلف، فقط كمسألة اتفاقية هي مرتبطة بخط حدودي معين، كما إن الحدود الجغرافية الأكثر ملاءمة التي اعتمدها معظم الجغرافيين، هي خط يمتد جنوبا من المحيط القطبي الشمالي على طول جبال الأورال ثم يتحول إلى الجنوب الغربي على طول نهر إمبا إلى الشاطئ الشمالي لبحر قزوين، وإلى الغرب من بحر قزوين، إن الحدود بحر آزوف ومضيق كيرش في البحر الأسود، وهكذا فإن البرزخ بين البحر الأسود وبحر قزوين والذي يبلغ ذروته في سلسلة جبال القوقاز إلى الجنوب هو جزء من آسيا.
وتعدّ أيضاً شبه القارة الشمالية للأمريكتين. ويحدها من: الشمال: المحيط المتجمد الشمالي. الشرق: المحيط الأطلسي. الجنوب: أمريكا الجنوبية. الغرب: المحيط الهادئ
وأشارت دراسة نُشرت أخيراً إلى أن أكثر من 3600 فهد بيعت في شكل غير قانوني خلال العقد الذي انتهى في ديسمبر/ كانون الأول 2019. أما مديرة صندوق الحفاظ على الفهود لوري ماركر فتقول: "إذا استمرت الأمور على هذا النحو، ستتسبب هذه المتاجرة في انقراض الفهود في وقت قصير". وإلى الاتجار، يعزو خبراء خطر الانقراض إلى تدمير البشر وأطماعهم التي لا تنتهي بموائل الحيوانات، علماً أن الفهود تفضّل العيش في مساحات من الأراضي العشبية والسافانا والغابات والتضاريس الجبلية، والتي توجد في أفريقيا وآسيا. أما اليوم فتعيش 10 في المائة فقط من الأماكن التي كانت فيها على مرّ التاريخ، وبينها في شمال أفريقيا وكينيا وتنزانيا في شرق أفريقيا، وناميبيا وبوتسوانا في جنوب أفريقيا. وحتى وقت قريب كانت الفهود في منطقة الساحل التي تقع بين الصحراء الكبرى والسافانا السودانية. خريطه أفريقيا وأسيا سياسية. وتميل أنثى الفهد عادة إلى العيش بمفردها أو مع صغارها، بينما يعيش الذكر في مجموعات أسرية صغيرة لحماية الموقع. ولا تتواصل الإناث مع الذكور إلّا عند التزاوج، وتتولى تربية الصغار بمفردها، حتى سن الستة أشهر، ثم تبدأ بتعليمها الصيد وطرق تجنب الحيوانات المفترسة، مثل الأسود والضباع والنسور، وكذلك البشر.