التوازن: المقصود بالتوازن أي قدرة الجسم مثلًا على المشي على الحبل، أو قدرته على الوقوف على قدم واحدة مدة طويلة دون الارتجاف، ويمكن الحصول على التوازن من خلال التدريب المستمر والحضور الذهني وهدوء النفسي، وتؤثر على التوازن أيضًا الكثير من الأمور الوراثية. التحمل: من أهم عناصر اللياقة أن يكون جسد الإنسان قادرًا على تحمل الضغوطات النفسية والجسدية، أي أن يتحمل الأنشطة الرياضة القاسية وأن يتحمل الظروف النفسية، ويتوقف التحمل بشكل رئيس على الإرادة وعلى قدرة التعامل مع الأزمات عقليًا أولًا ثمَّ جسديًا. عناصر اللياقة البدنية - موضوع. التوافق العضلي العصبي: ومعناه أن يكون جسد الإنسان قادرًا على القيام بالأعمال من خلال القدرة على التواصل السليم بين عضلات جسده وبين جهازه العصبي، وذلك من خلال العمل على التركيز على القيام بأكثر من عمل في وقت واحد. بهذه التفاصيل نصل إلى نهاية هذا المقال الذي فصَّلنا فيه في الحديث عن تعريف اللياقة البدنية وأهميتها، ثمَّ تحدَّثنا عن عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ثمَّ سلَّطنا الضوء على أنواع اللياقة البدنية وعناصرها أيضًا. المراجع ^, لياقة بدنية, 25-03-2021 ^, لياقة بدنية, 25-03-2021
من الناحية الاجتماعية من الناحية الاجتماعية تساعد اللياقة البدنية الإنسان على زيادة الثقة بنفسه وتكوين شخصية مستقلة خاصة به، كما أنَّها تزيد من تفاعل الإنسان مع الآخرين في المجتمع، ومن خلال ممارسة الرياضة بشكل دائم تنمي فيه الكثير من القيم الرياضية الجميلة، مثل: التعاون مع الآخرين، الروح الرياضية العالية، الانضباط والالتزام، إنشاء علاقات اجتماعية جيدة مع الآخرين، المتعة والسعادة أيضًا. من الناحية النفسية تعمل اللياقة البدنية على تحسين الحالة النفسية للإنسان من خلال منحه القدرة الكافية للتعبير عن نفسيته، ومن خلال منحه القدرة على التحكم بانفعالاته وتجعله قادرًا على التصرف بشكل جيد في أكثر المواقف حرجًا، كما أنَّها تقوم على إنشاء شخصية متزنة للإنسان، وتجعل متكاملًا قادرًا على الموازنة الصحيحة بين الحزن والسرور، وقادر على تحمل أشد المصائب، وتجعله ناجحًا راضيًا عن نفسه وما يقدمه في الحياة. التنمية العقلية تنمي اللياقة البدنية العقل عند الإنسان وتزيد من القيم والخبرات والمعرفة التي توجد في عقل الإنسان، فممارسة الرياضة تعمل على تنقية المخ وتهيئته خير تهيئة من أجل استقبال المزيد من المعارف، وتقوم أيضًا الأنشطة والممارسات الرياضية التي يقوم بها الإنسان للحصول على اللياقة بالدنية بتطوير كل المهارات التي يمتلكها الإنسان، وتزيد من قدرته على التفكير السليم والانتباه والدقة والإدراك.
السرعة: هي استطاعة الشخص على تأدية أي نشاط بدني في أقصر فترة ممكنة، وتتأثر سرعة الأداء في عدد من العوامل أهمها: نوعية ألياف العضلة، والتوافق العضلي العصبي مع القوة العضليّة، ومطاطيّة العضلة، وكذلك قوة إرادة الشخص. المرونة: يُقصد بها القدرة على القيام بالنشاطات البدنيّة والحركيّة في مدى واسع تتيحه العضلة، وتتأثر المرونة بالعوامل الآتية: قدرة المفاصل على الحركة، ومطاطيّة العضلة، بالإضافة إلى التدريب المنتظم والمستمر. الرشاقة: مدى قدرة المرء على تبديل اتجاه جسمه في أقل فترة زمنيّة ممكنة، وتتأثر رشاقة الجسم بالكثير من العوامل لعلّ أهمها: قدرة العضلة وسرعة استجابتها، ونوع النشاط البدني الممارس، وسلامة الجهاز العصبي. عناصر اللياقة البدنية : السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق. التوازن: يُعرّف التوازن بأنّه قدرة الإنسان على منع جسمه من السقوط لأطول وقت ممكن، ويتأثر بمجموعة من العوامل نذكر منها: سلامة أعضاء الجسم التي تشكل قاعدة الاتزان، وارتفاع مركز الثقل، وخط الجاذبيّة الأرضيّة، بالإضافة إلى العوامل النفسيّة. التوافق العضلي العصبي: يُقصد به قدرة المرء على دمج مجموعة من الحركات والنشاطات في ذات الوقت، ويتأثر بشكل أساسي في توافق الجسم العام أي الحركات اليوميّة التي يؤديها الإنسان، والتوافق الخاص وهو الذي يتطلب التدريب على نوع خاص من الحركات.
يقولون بأن من أراد أن يفهم معطيات االحاضر فليبحث عما خلفه الماضي.. وفي الماضي العبر. قلب من بنقلان هي رواية لكاتبها الدكتور سيف الاسلام ال سعود على لسان والدته البلوشية التي تساق عبر ايام مؤلمة الى حيث هي لتمضي حياتها في معترك لم تعتقده.. تصف احداثا بعيدة.. الا انها تحتفظ بتفاصيل الالم كما الفرح. تدخل القصة في جوانب فلسفية تمزج فيها فلسفة البلوش وفلسفة العجائز.. اضافة الى فلسفة حياة اعتركت بين جنبات الحزن.. تصف جوانب خفية ولاسيما مؤلمة من حياة الملوك.. وجوه بلا اقنعة: قلب من بنقلان. تربط خيوط القصة ببراعة بين الماضي والحاضر ، الا انها كانت حيادية في بعض الامور فهي تحللها من وجهة نظرها الخاصة.. او ربما هي العاطفة حين تستثير فيها كوامن الالم. تنقلت القصة في سياق زماني مكاني متدرج.. حين كانت مريم تلك الفتاة البلوشية سليلة لعائلة من أعرق العائلات حسبا ونسبا في بلوشستان ، إلا أن الحياة لا تمضي على وتيرة واحدة ، فتتعرض مريم لأحداث جسيمة تعصف بها عصفا بعد وفاة والدتها لتلقي بها في الخليج حتى يستقر بها الحال في منزل الملك سعود بن عبدالعزيز رحمه الله.. بعد أن يستقر الحال بمريم البلوشية في منزل الملك تأخذ القصة منحى سياسي أكثر منه اجتماعي أو بالأحرى هي تنتقل من سرد تاريخها الشخصي إلى التاريخ السعودي فهي تتحدث عن حال الحكم في تلك الفترة والمشاحنات السياسية.
لتبدأ رواية { قصة البلوشية المختطفة التي أصبحت من أماء ملك يعادلُ في مأساتها, وإن اختلفت صناعة وصُناع المأساة} مرت السنوات وكُف البصر، ونسيت كل شي إلاّ حلم العودة لمراتع الصبا وديار الأهل والاحباب.
والدهم عربي وأمهم غالباً تكون أفريقية مملوكة، وهؤلاء المولدين يعيشون تقريباً حياة العبيد لأن أسر والدهم لا تعترف فيهم وإن اعترفت فلا تعطيهم نفس الحقوق التي لدى غيرهم. يعني نفس حالة عنترة بالضبط. ثم ذكر في الختام، العادات الاجتماعية الموجودة في الخليج وأصلها من أفريقيا، جلبها العبيد معهم. مثل: ما يسمى حفلة الزار. وهي ليست موجودة في الخليج فقط بل في مصر والدول المغاربية أيضاً. وكذلك بعض الفنون الشعبية الغنائية مثل الطنبورة والليوة وفن دق الحب، كل هؤلاء قد أتى بها العبيد من بلادهم إلى دول الخليج واستنسخها أهل الخليج وأصبحت من موروثهم الشعبي! تحميل كتاب قلب من بنقلان رواية ل د سيف الإسلام بن سعود بن عبد العزيز آل سعود pdf - مكتبة نور. هذا والله أعلم وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين. 23 مايو 2020 م – 1 شوال 1441 هـ التنقل بين المواضيع
ارسل ملاحظاتك ارسل ملاحظاتك لنا الإسم Please enable JavaScript. البريد الإلكتروني الملاحظات
لا نتائج، يمكنكم البحث عن عنوان آخر أكسسوارات كتب وسائل تعليمية