مجلة الرسالة/العدد 56/العلوم أصل الأرض وماهية تكوينها بقلم نعيم علي راغب اختلفت الآراء وتضاربت، ثم كثر الحدس والتخمين في أصل الأرض من قديم الزمان، واستمر الحال كذلك إلى أن جاء القرن التاسع عشر يحمل معه مخترعات جليلة الشأن، عظيمة الفائدة، نخص منها بالذكر المنظار المقرب أو التلسكوب، ثم آلات تحليل الطيف الضوئي، فأمكن تكوين رأي لا يزال حتى الآن غير محكم عن أصل تكوين الأرض. وخلاصة المأخوذ به حتى الآن هو أن الأرض التي نعيش عليها جزء من المجموعة الشمسية التي تترب من عدة أجرام سماوية تتوسطها الشمس، وهي ثمانية كواكب سيارة مرتبة حسب قربها من الشمس: (عطارد. الزهرة. الأرض. المريخ. المشتري. اسباب المياه البيضاء في العين بالاعشاب. زحل. أورانوس. نبتون). كذلك من 635 كوكباً صغيراً سياراً بين المريخ والمشتري، وكذلك التوابع وهي أجرام سماوية صغيرة تدور حول الكواكب السيارة (كالقمر بالنسبة للأرض)؛ هذا غير عدد لا يحصى من أجرام سماوية صغيرة اسمها الشهب تدور على غير هدى. ونحن إذا رجعنا الآن إلى تكوين الأرض من هذه المجموعة، وجدنا أن الآراء متفقة على إنها كانت قبل انفصالها عبارة عن كتلة واحدة متماسكة، ثم انفصلت إلى أجزاء صغيرة كانت الأرض أحدها. وإليك بيان ذلك: كانت المجموعة الشمسية في البداية سديماً، (وهو جسم يرى بالعين المجردة كأنه سحابة بيضاء، ولكنه في الحقيقة جسم غازي شديد الحرارة جداً، له مركز أشد صلابة ولمعاناً من باقي جسمه، وهو بيضاوي الشكل)، انخفضت درجة حرارته بعامل من العوامل فانفصلت أطرافه على شكل حلقات دائرية، واستمرت بعد عملية الانفصال تدور حوله في نفس الاتجاه الذي كان يدور فيه، فتكونت من هذه الحلقات الكواكب السيارة، وكان أولها في التكوين أبعدها عن الشمس، وهو نبتون الواقع على طرف المجموعة الشمسية؛ وكان آخرها أقربها إليها وهو عطارد.
لفظ أخي أنفاسه، ففكوا سلاسله وحفروا له لحدا قليل العمق، وقد جعلوه هكذا قريب القرار في مثل تلك الأرض الباردة أرض ذلك القبو ولقد توسلت إليهم أن يمنوا علي بسلوة لنفسي فيدفنوا جثمانه في بقعة يقع عليها ضوء النهار وهي فكرة سخيفة، ولكنها أوحت إلى نفسي أن قلبه الذي فطر على الحرية لن يجد حتى في ضجعة الموت راحة في مثل ذلك ا وكان أولى بي أن أكفي نفسي عناء هذا التوسل، فما أغنى عني منهم شيئاً، إذ ضحكوا في برود ثم وسدوه وسدوا عليه حيث سجنوه، وهناك رقد ذلك المخلوق الذي أجزلنا له الحب تحت أرض منبسطة لا ينبت فوقها عشب، ترتكز فوقها السلاسل المفرغة والأغلال نصبا ملائما لذلك الاغتيال! - 8 - ولكن الآخر، ذلك الفتى الحبيب الذي كان يشبه الزهرة، ذلك الذي أعززناه منذ أن رأت الوجوه عيناه، ذلك الذي كان يحمل صورة أمه في وجه صبوح. ذلك الطفل الذي تحب فيه الطفولة جميعاً، ذلك الذي كان أحب وأعز خيال إلى أبيه الشهير، والذي اصبح في السجن آخر ما بقي لأعنى به، والذي كنت من أجله أجهد أن أبقي على حشاشة نفسي، عسى أن يقلل ذلك من شقاءه وعسى أن تتاح له الحرية يوماً ما؛ أقول حتى ذلك الأخ أيضاً، ذلك الأخ الذي ظل إلى ذلك الوقت محتفظاً بروح ذاتية أو موحاة، غلب على نفسه في النهاية ورأيته يذبل كما تذبل الزهرة على غصنها يوما بعد يوم يا إلهي!
الدهانات رديئة الجودة التي تم استخدامها في دهن حوائط المنزل قد تتعفن بسهولة وتسبب رطوبة للحوائط. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
وتعرف هذه النظرية بالنظرية السديمية وهي النظرية التي قال بها العالم الفرنسي الشهير في أواخر القرن الثامن عشر. حار العلماء في تفسير منشأ حرارة السديم ولم يتمكنوا من إيجاد تحليل معقول يستسيغه العقل فسكتوا على مضض حتى تقدم سير نورمان لوكيار بنظرية الشهب وخلاصتها أن النيازك العديدة التي تسبح في الفضاء إذا ما تقاربت نشأ عن اتحادها واحتكاكها درجة حرارة تبدأ قليلة المقدار لكنها تزداد كلما ازداد مقدار تقاربها من بعضها بفعل الجاذبية نحو المركز، وهكذا إلى أن تصل إلى حد تتحول معه النيازك إلى مادة غازية ثم يأتي وقت بعد ذلك تزيد في الحرارة المتشععة من الشهب عن الحرارة الناشئة من الاحتكاك فتتكاثف هذه الغازات ثانية. وتأخذ درجة حرارة السديم في الانخفاض تبعاً لذلك. وتكون أبعد الأماكن عن المركز أولاها في هذه العملية. مجلة المقتبس/العدد 53/رحلة إلى قلمون الأسفل - ويكي مصدر. ومن هنا نعلم أن أبعد السيارات عن مركز المجموعة أقدمها في التكوين كما سبق ذكره. استمرت النظرية السديمية مأخوذاً بها طول القرن التاسع عشر غير أنه كان فيها بعض نقط غامضة احتاجت إلى إيضاح كثير: من ذلك مثلاً إن هذه النيازك التي قيل إنها تكون السديم صغيرة الحجم إلى حد كبير تسير في الفضاء على غير هدى وبسرعة عظيمة.
مجلة المقتبس/العدد 53/رحلة إلى قلمون الأسفل على أربع ساعات من شمالي دمشق واد منبسط بين جبلين متسامتين طوله من سفح ثنية العقاب إلى مزرعة الناصرية لا يقل عن ست ساعات وعرضه ساعتان تربته بيضاء ورباعه مخصبة ومياهه موفورة بحيث لو حفرت عشرة أذرع أو أكثر ينبط الماء غزيراً مع أن الجبلين المتناوحين من شمال الوادي وجنوبه لا شجر فيهما ولا غابة تزينهما. اسباب المياه البيضاء في العين بدون جراحه. ولو كانا مغروسين بالسنديان والزان والبلوط والشوح لكان هذا الوادي بأمطاره الغزيرة وريه المتواصل أشبه بأخصب السهول الشندشية ولذا كان جبل قلمون ضعيفاً بريه وإن لم يكن كذلك بزكاء تربته والمعالي والأسفل أو التحتاني منه متشابها وإن كانت سهوله أخصب من آكامه وتلعاته ومياه الأعالي أعذب من مياه الأسفل. وفي قلمون الأسفل من القرى والأمهات ما يطلق على أمثاله في ديار الغرب اسم بلدة وذلك مثل الرحيبة وجيرود والمعظمية والقطيفة وضمير وكلها ذات تاريخ قديم وعمران طبيعي وهي بكثرة نفوسها يزيد عمرانها اليوم كلما انبسط السلام فيها وأمن أهلها على مواشيهم من غارات أشقياء الصفا وجبل الدروز المجاورين لهم من جهة الجنوب والجنوب الشرقي على مسيرة يوم من هذه البلاد. ولقد كان عرب الصفا واللجاة وجبل حران يغزون من سنين أهل قرى القلمون الأسفل في عقر دارهم ويرعون زروعهم وينهبون ناطقهم وصامتهم ولذلك ضعف عمران تلك الديار حتى على قيد غلوة من القصبات والدساكر فأصبحت إلا قليلاً مزارع حقيرة ومداشر.
الألياف القابلة للذوبان: لها علاقة غير مباشرة في اذابة دهون اسفل البطن لكنها تظل علاقة قوية. لأن الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، تنتج اثنين من هرمونات الأمعاء هما الجلوكاجون (GLP-1) و الببتيد YY PYY اللذان يزيدان من الشعور بالشبع ( مصدر). اقرأ أيضا: اين توجد الالياف للتخسيس؟ تجنب السكر المكرر للتخلص من دهون البطن السفلي: إذا كنت تريد ازاله الكرش اسفل البطن ، فأنت بحاجة إلى تجنب السكر المكرر بأي شكل من الأشكال ( الكولا ، الحلوى ، الشوكولاتة ، الكعك ، وما إلى ذلك). لقد أظهرت العديد من الدراسات أن استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر يزيد من فرص السمنة ( مصدر). للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام راحة ويعلن عن. شرب الماء بكثرة و انتظام: يساعدك الماء على تنظيف الجسم من السموم و تقليل السعرات الحرارية التي تستهلكها في اليوم ، كما يساعد على تسريع عملية الأيض ممّا يسهل التخلص من الدهون بما فيها حرق دهون اسفل البطن. لتفاصيل أكثر ، اقرأ هذا المقال: طريقة شرب الماء للتنحيف 3 تحسين نمط الحياة مهم من أجل اذابة دهون البطن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا رائعًا ولكنك لا تستطيع اذابة دهون البطن فيجب عليك تحسية نمط الحياة الذي تعودت عليه.
وثبت أن اتباع نظام غذائي عالي البروتين يحفز الجسم على حرق من 80 إلى 100 سعرة حرارية إضافية في اليوم، كما لاحظ الباحثون في بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من البروتين يتمتعون بخصر نحيف. قد يهمك: لإنقاص الوزن.. أفضل 6 أنواع بروتين يمكنك تناولها 17- تناول البيض يعتبر البيض من الأطعمة المناسبة لمتبعي الدايت، لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة، تقدر بحوالي 77 سعرة فقط، بالإضافة إلى غناه بالبروتين الذي يعمل سد الشهية. وأظهرت بعض الدراسات، أن تناول البيض في وجبة الإفطار كجزء من نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية، قد يساعد على فقدان الوزن بنسبة تصل إلى 65% خلال 8 أسابيع. 10 نصائح لتقليل دهون البطن في 5 أيام. وتبين للباحثون أن تناول البيض على الإفطار يقلل من استهلاك السعرات الحرارية خلال الـ24 ساعة المقبلة تلقائيًا بدون جهد، فضلًا أنه يساهم في تنحيف الخصر. قد يهمك أيضًا: رغم دوره في فقدان الوزن.. أسباب متعددة تمنعك من تناول البيض يوميًا 18- الحصول على قسط كافٍ من النوم يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا، للحفاظ على وزن الجسم ومنعه من الزيادة، حيث أوضحت بعض الدراسات، أن النوم أقل من 5 ساعات للبالغين و10 ساعات للأطفال يؤدي إلى زيادة الوزن.
الدهون الحشوية هي أكثر خطورة على الصحة حيث تفرز الهرمونات والمركبات التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض. نظرًا لأنها تزيد من توسع منطقة الوسط ، فمن الممكن أحيانا أن تدفع الدهون تحت الجلد إلى أن تتدلى إلى المنطقة السفلية لبطنك. للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام على. ترتبط دهون البطن السفلي بالعديد من الأسباب ، بما في ذلك الشيخوخة و نوع الطعام الذي تأكله كما تختلف بين المرأة و الرجل و عوامل كثيرة أخرى هذه قائمة بأهم اسباب تراكم الدهون اسفل البطن: 1 الشيخوخة و التغيرات الهرمونية من بين أهم اسباب سمنة البطن الشيخوخة من اسباب سمنة البطن تميل الدهون إلى التراكم في منطقة البطن مع التقدم في السن و يفقد الشخص كتلة العضلات بشكل طبيعي مع تقدمه في العمر ممّا يسهل تخزين السعرات الحرارية الزائدة بوثيرة أكبر خاصة في منطقة البطن. التغييرات الهرمونية هي أيضا من بين اسباب تراكم الدهون حول الخصر و في الجوانب. حيث تميل النساء خصوصا خلال فترات الحمل ، إلى زيادة الدهون حول الخصر ، الفخذين و الأرداف لتوفير احتياطي من الطاقة أثناء الحمل و الرضاعة الطبيعية. مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث ، تنتقل الدهون بصورة أوضح إلى الكرش. بالنسبة إلى الرجال ، فهناك ميل أكثر لتطوير دهون البطن على الرغم من عدم مجود سبب فسيولوجي معروف لذلك ، كما يلاحظ أيضا تطور سمنة البطن بمجرد أن تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في الإنخفاض عند الرجال بعد سن الأربعين.
والسناك فى اليوم السادس يكون عبارة عن صدر دجاج مشوى او فيليه سمك القد المشوى او قطعة من اللحم الأحمر المشوى والمقصود بالسناك هنا هو الوجبة الصغيرة التى يتم تناولها كل ساعتين من اجل تحفيز عملية الحرق وقم بالتمرينين السابق ذكرهما. اليوم السابع وجبة الإفطار فى اليوم السابع تكون عبارة عن صدر دجاج او صدر بط منزوع الجلد ومسلوق مع سبانخ مطهوة على البخار او طماطم مشوية. السناك فى اليوم السابع تكون عبارة عن حبات من الجوز او بذور البطيخ او البروكولى المسلوق وقم بالتنويع فى التمارين الرياضية التى تقوم بها من اجل إعطاء الجسم صدمة وذلك لتحفيز اكبر لعملية حرق الدهون واجعل مدة تمارين الايروبكس تمتد ل 30 دقيقة. اليوم الثامن فى اليوم الثامن تجنب تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة منخفضة من العناصر الغذائية لذا احرص على ان تكون وجبة الإفطار فى اليوم الثامن مكونة من شرائح الخبز المصنوعة من حبوب القمح الكاملة واومليت البيض المعد من بياض بيضتين. واحرص على تناول من 10 الى 12 كوب من الماء فى اليوم اما الإسناك فى اليوم الثامن فهو عبارة عن زبادى مخصص للدايت مضاف اليه قطع من الفاكهة ورقائق فول الصويا المقرمشة. للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام مهرجان. ويمكن ممارسة رياضة السباحة.
قد يهمك: لحرق الدهون وبناء العضلات.. 5 تمارين عليك ممارستها يوميًا 8- أداء تمارين الوقوف ممارسة التمارين أثناء الوقوف أكثر فعالية في إنقاص الوزن من ممارستها والجسم في وضعية الجلوس، لأنها تساعد على تحريك مزيد من العضلات. وفي دراسة قارنت بين تأثير تمارين الوقوف والجلوس على الجسم، وجد الباحثون أن تمارين الوقوف ساهمت في زيادة نشاط العضلات بنسبة تتراوح بين 7 و25%. قد يهمك أيضًا: منها فقدان الوزن.. 5 فوائد تعود على صحتك من الوقوف 9- إضافة خل التفاح إلى النظام الغذائي أشارت العديد من الدراسات، إلى أن حمض الأسيتيك المتوفر في خل التفاح، قد يقلل من تراكم الدهون في الجسم، كما أظهرت دراسة أجريت على رجال يعانون من السمنة المفرطة، أن تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح يوميًا لمدة 12 أسبوعًا قلل من محيط الخصر لديهم بمقدار 0. كيفية التخلص من الكرش في اسبوع - موضوع. 5 بوصة (1. 4 سم) في المتوسط. اقرأ أيضًا: ملعقة من خل التفاح قبل النوم تقدم لصحتك فوائد عديدة.. تعرف عليها 10- المشي نصف ساعة يوميًا قد يبدو المشي رياضة غير فعالة للتخسيس، ولكنه غير كذلك، حيث أكدت بعض الدراسات، أن المشي السريع أو المنتظم يقلل بشكل فعال من إجمالي الدهون المخزنة في الجسم، خاصةً الموجودة في منطقة الوسط التي تشمل البطن والخصر.