• الفيتامينB9: يُعرف أيضاً باسم "حمض الفوليك" ويلعب دوراً أساسياً في علاج مشكلة تساقط الشعر، كما يساهم في تعزيز نموّه من خلال تجديد بصيلات الشعر وتأمين وصول العناصر الغذائيّة والأوكسيجين إلى فروة الرأس والخلايا المسؤولة عن نموّ الشعر. يلعب هذا الفيتامين أيضاً دوراً في تعزيز حيوية الشعر ولمعانه، كما يؤخّر ظهور الشيب نظراً لتحفيزه على إنتاج الميلانين وزيادة البروتينات المسؤولة عن الحفاظ على لون الشعر. نجد هذا الفيتامين بشكل أساسي في: النقولات(لوز، جوز، بندق)، كبد الحيوانات، الخضار الورقيّة الخضراء، البيض، الكستنا، البطيخ الأصفر، الخميرة، الأفوكادو، والأجبان المُخمّرة. فوائد كبسولات فيتامين e للشعر و البشرة - تريندات. • الفيتامينB12: يساهم في تجديد خلايا الشعر وتعزيز نموّه كما يحميه من التساقط. نجده في اللحوم الحمراء، ثمار البحر، البيض، الألبان والأجبان. - فيتامين C يساهم هذا الفيتامين في زيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد وهو يحافظ على صحة الشعر وقوّته، كما يعزّز إنتاج الكولاجين الذي يسرّع نموّ الشعر. يمكن الحصول على الفيتامينC من الحمضيّات، والبطيخ الأحمر والأصفر، بالإضافة إلى البقدونس والفلفل الأخضر. - فيتامينD يحمي هذا الفيتامين من تساقط الشعر ويحافظ على حيويته وكثافته، كما يعمل على تحفيز نموّ الشعر.
تم نشره الخميس 05 أيلول / سبتمبر 2019 08:52 صباحاً المدينة نيوز:- تؤثر نقص أي فيتامين بالجسم على الصحة بشكل عام، ويسبب مشاكل منها الشيب أو ظهور الشعر الأبيض وهي مشكلة تسبب الأرق للكثيرين، وخاصة النساء، كونه يعتبَر إحدى علامات كبر السن. فالجسم مع تقدّمه في العمر يتوقّف تدريجياً عن إنتاج الميلانين، وهي المادة المسؤولة عن إعطاء اللون الطبيعي للشعر، مما يجعل جذور الشعر تفقد لونها وتتحوّل إلى الرمادي وصولاً إلى الأبيض. نقص الفيتامين وعلاقته بالشيب الشعر الأبيض مرتبط بالعديد من العوامل الجينية والوراثية، كما أن هذه المشكلة مرتبطة أيضاً بمستوى التوتّر الذي يعيش فيه الشخص. فكلما زاد التوتّر كلما زاد الشعر الأبيض لديه، كما ويلعب التدخين دوراً أيضاً في زيادة نسبة الشعر الأبض الذي يكون كثيفاً بشكل خاص عند المدخنين، من هنا تختلف نسبة الشيب وكثافته بين شخص وآخر. فيتامينات لمنع ظهور الشيب. وبحسب الدراسات الأخيرة، فإن النقص في بعض أنواع الفيتامينات من شأنه أن يؤدي إلى الإصابة بالشيب المبكر. وهذه أبرز الفيتامينات التي يجب الحفاظ على مستواها في الجسم لمنع ظهور الشعر الأبيض في وقت مبكر: فيتامين B12: يلعب هذا الفيتامين بشكل خاص دوراً هاماً في تعزيز إنتاج مادة الميلانين في الجسم، وبالتالي الحفاظ على اللون الطبيعي للشعر.
خلطة طبيعية من الليمون لمنع الشيب المبكر تساهم خلطة الليمون وزيت جوز الهند في تأخير ظهور الشيب بجدارة، لكن احذري من المبالغة في استخدام عصير الليمون الأصفر الطازج، لذا اخلطي 5 قطرات من زيت جوز الهند مع ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون جيدا، دلكي فروة الرأس بالخليط، اتركه لمدة ساعة قبل الاستحمام، اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو الخالي من الكبريت، كرري الخلطة مرة في الأسبوع. خلطة طبيعية من الشاي الأسود لتأخير ظهور الشعر الأبيض تعمل مركبات الشاي الأسود على تحفيز وتقوية الشعر، كذلك تساهم في تأخير الشيب ومنع تقصفه بصفة عامة، لذا استفيدي منه لعلاج مشاكل شعرك المتنوعة على الداوم، فما عليك سوى خلط 3 ملاعق كبيرة من الشاي الأسود مع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء المفلتر، اغلي المحتويات على نار هادئة لمدة دقيقتين، اتركي الخلطة حتى تبرد، اغسلي شعر قبل توزيعها، اشطفي شعرك بالخلطة واتركيها حتى تجف من دون غسل الشعر بالشامبو مرة أخرى، كرري الخلطة 3 مرات في الأسبوع، لتأخير ظهور الشعر الأبيض بالشكل الطبيعي.
ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال تناول اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، البيض ومنتجات الألبان. كما ويمكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب. عادات خاطئة تسرع من ظهور الشعر الأبيض - ويب طب. فيتامين B6: هو أيضاً من الفيتامينات التي يؤدي نقصها إلى تكاثر الشعر الأبيض، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من المصادر الغذائية التالية: الحبوب الكاملة، البطاطس، الموز، الحمص، الدواجن، المأكولات البحرية بالإضافة إلى بذور دوّار الشمس وغيرها. فيتامين B9: أو حمض الفوليك، وهو متواجد في الحمضيات، الخضروات وخاصة الورقية منها، مثل: السبانخ، الخس، الملوخية، إضافة إلى الكرنب، اللفت، الطماطم، البامية، الفاصولياء، البازيلاء، والبروكلي، الأفوكادو، الهليون، الكرفس، والفلفل بألوانه المختلفة والذرة. الفواكه أيضاً غنية بالفيتامين B9 وأبرزها الموز، الفراولة، العنب والبابايا. أضف إلى ذلك الحمضيات وخاصة البرتقال، إلى جانب البذور كبذور دوار الشمس، بذور الكتان، اللوز، السمسم، بذور اليقطين والفول السوداني. من ناحية أخرى تحتوي الكبدة على كمية كبيرة من حمض الفوليك، وأيضاً البيض والفطر.
مرخصة من وزارة الاعلام السبت 23 أبريل 2022 لاتوجد نتائج اعرض كل النتائج الرياضة المحلية المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها © 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
الغد- تفضل بعض الفتيات الصغيرات في السن صبغ شعرهن باللون الأبيض أو الرمادي الفاتح، لكن عندما تكبر بالسن ستدرك أن هذا الـ "ستايل" الذي تحبه سيصبح أمراً كريهاً في المستقبل. إذ أن النساء لا يتمنين أبداً أن يكبرن بالسن، أو أن تظهر عليهن علامات التقدم في السن. كما يتملك معظم النساء هاجس التقدم في السن – الذي من أبرز مظاهره شيب الشعر -، فيحاولن التغلب على علاماته، ويلجأن حينها للأدوية أو الصبغات. لكن هل تعلمين سيدتي أن هناك أطعمة موجودة بمنزلك يُمكن أن تؤخر ظهور الشعر الأبيض بفاعلية؟ نعم، وهنا يقدم موقع هافينغتون بوست إليكِ مجموعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تقي من ظهور الشعر الأبيض: 1- الجوز (عين الجمل) الجوز غني بمادة النحاس، كما أنه مليء بمادة البلاتين التي تعمل على الحفاظ على اللون الطبيعي للشعر، وتقول ماريسا بير الطبيبة المعالجة ومؤلفة كتاب يمكنكِ أن تصبحي أصغر، أن عنصر النحاس سيكون له مفعول قوي في إنتاج مادة الميلانين، وهي المسؤولة أساساً عن إعطاء الشعر صبغته ولونه. 2- البروكلي والسبانخ والفاصوليا البروكلي به نسبة عالية من فيتامينات B وB6 وB12، إضافةً إلى حمض الفوليك الذي يُساعد على تقوية فروة الرأس ونمو الشعر وتأخير تلونه بالأبيض، وعدم وجود حمض الفوليك في الجسم يُمكن أن يُسبب الشيب المبكر.
[3] ترتيب نزولها مقالة مفصلة: ترتيب سور القرآن سورة النصر من السور المدنية ، [4] ومن حيث الترتيب نزلت على النبي (ص) بالتسلسل (102)، لكن تسلسلها في المصحف الموجود حالياً في الجزء الثلاثين بالتسلسل (110) من سور القرآن. سبب نزول سورة العصر - سطور. [5] محتواها سورة النصر يتلّخص محتوى السورة في البشرى للنصر العظيم ودخول الناس في دين الله فوجاً بعد فوج، وتدعو النبي (ص) أن يُسبّح لله ويحمده، ويستغفره شكراً على هذه النعمة. [6] وقت نزولها أُختلف في وقت نزول السورة، فقيل: إنها نزلت بعد صلح الحديبية في السنة السادسة للهجرة ، وقبل عامين من فتح مكة ، [7] وقيل: إنها نزلت بمنى في حجة الوداع. [8] فضيلتها وخواصها وردت فضائل كثيرة في قراءتها، منها: عن النبي (ص): «من قرأ سورة إذا جاء نصر الله أُعطي من الأجر كمن شهد مع محمد يوم فتح مكة ». [9] عن الإمام الصادق: «من قرأ إذا جاء نصر الله في نافلةٍ أو فريضةٍ نصره الله على جميع أعدائه، وجاء يوم القيامة ومعه كتاب ينطق، قد أخرجه الله من جوف قبره ، فيه أمان من النار ، ومن زفير جهنم ، يسمعه بأذنيه، فلا يمرّ على شيءٍ يوم القيامة إلا بشّره وأخبره بكل خيرٍ حتى يدخل الجنة ويُفتح له في الدنيا من أسباب الخير ولم يخطر على قلبه».
↑. سورة آل عمران آية (19) ↑ كتاب: تفسير حدائق الروح والريحان في روابي علوم القرآن، تأليف: الشيخ العلامة محمد الأمين بن عبد الله الأرمي العلوي الهرري الشافعي، الناشر: دار طوق النجاة- بيروت، الطبعة: الأولى، الجزء (32)، الصفحة (403-404)، بتصرّف. مقالات متعلقة القرآن الكريم 3518 عدد مرات القراءة
ملخص المقال: يتضّح مما سبق، بأن سورة النصر نزلت في أواخر حياة رسول الله -صلى الله عليه وسلّم- فقد تنوّعت الأقوال في معنى النصر، الّذي به سمّيت السورة الكريمة، فمنهم من قال هو علامة انتهاء أجل رسول الله ، ومنهم من قال علامة انتشار الدين الإسلامي وفتح مكة، وازدياد أعداد الداخلين إلى الإسلام، بصورة غير معهودة. المراجع
آخر تحديث: أكتوبر 18, 2021 فضل سورة النصر فضل سورة النصر يتمثل في رسالة تبشير لكل مسلم ومؤمن بالله على عاقبة المسلمين في الدنيا، وهي النصر وفتح الدول وإعلان الدين بها دون خوف من الكافرين والظالمين. وأيضًا رسالة على أن التوبة باب مفتوح أمام كافة العباد من مختلف الذنوب والكبائر، نسرد فضائل السورة بالتفصيل ورسائل التبشير التي تحملها اليوم في فقرات المقال. سورة النصر إن سورة النصر تعادل ربع القرآن، وهي من السور التي نزل بها الوحي على النبي في خلال أيام التشريق، تحديدًا في أوسط هذه الأيام، ولذلك فإن فضل سورة النصر هائل وسوف نتطرق له بالتفصيل: ورد أن النبي محمد عندما سمع آيات سورة النصر، علم أن هذه هي خاتمة رسالة الدعوة. ما أسباب نزول سورة النصر - أجيب. ومن هذا المنطلق خطب خطبة الوداع، ويقال أن النبي عاش بعد هذه السورة عامين فقط ثم توفى. تم إطلاق اسم التوديع على سورة النصر، كونها آخر سور القرآن التي نزل بها الوحي. ويطلق عليها بعض علماء الدين اسم الفتح. وذلك لأن لفظ الفتح من ضمن ألفاظ آيات السورة. وهي من مجموعة قصار السور المدنية، والتي تتضمن 3 آيات فقط، بمعدل 19 كلمة. ومثل مختلف قصار السور توجد في الجزء 30، وتحتل رقم 110 في ترتيب السور.