وهناك افتراضات أو قواعد أو قناعات أساسية يجب أن يحفظها ويعمل بها الإنسان في حياته اليومية لكي يرفع من سلوكه، ويجعل تفكيره إيجابياً وهي – ليس هناك فشل بل هناك تجارب. – الأكثر مرونة هو الأكثر تحكُماً. – إذا كنت تفعل دائماً ما اعتدت على فعله، فإنك تحصل دائماً على ما اعتدت الحصول عليه. – احترم وتقبل الناس كما هم. – أنا أتحكم في عقلي إذاً أنا مسؤول عن نتائج أفعالي. – التعلم هو الحياة، ولا نستطيع إلا أن نتعلم. – باستطاعتنا في كل لحظة تغيير ماضينا ومستقبلنا بإعادة برمجة حاضرنا. – أشد الأضرار التي ممكن أن تصيب الإنسان، هو ظنه السيئ بنفسه. والآن كيف تطور ذاتك وتقوي شخصيتك؟ – طور ذاتك بزيادة ثقتك بنفسك: الثقة أساس لابد منه للنمو العقلي والعاطفي للإنسان، وبالثقة يحقق الإنسان آماله وأهدافه، ويتخذ قراراته، ويتعامل مع الآخرين من دون أن يشعر بالخوف والقلق، ومن غير أن تهتز شخصيته من الداخل، وبالثقة يسير الإنسان في دروب الحياة مفعماً بالأمل والإيجابية. كيف تطور ذاتك وتقوي شخصيتك؟ - جريدة الغد. – طور ذاتك بإدارتك لوقتك: لا نجاح للمرء من دون أن يعرف كيف يصرف وقته، فالوقت ليس شيئاً يمكنك توقيفه حتى يتسنى لك معرفة ما تفعل به، ولا هو مثل المال يمكنك ادخاره أو تخزينه لوقت الحاجة، وإنما هو العمر الذي لا بد أن ينقضي سواء استعملناه في خير أو شر، أو تركناه حتى يمر وينتهي.
[٢] ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يُنصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتي تتضمّن العديد من الفوائد؛ حيث إنّها تساعد على تحسين صحّة القلب والأوعية الدموية، وتحارب التوتّر، وتُحسّن الدورة الدموية، وتساعد على توصيل الأكسجين للدماغ بشكل جيد، ومن هذه التمارين المشي لساعات طويلة، أو ركوب الدراجات، وتعلّم لعب التنس؛ حيث إنّها تُشعر الفرد بالاسترخاء وتُحفّز طاقاته وقدراته على التفكير بشكلٍ أفضل. [٣] الاحتفاظ بالمذكرات اليومية يُفضّل أن يكتب الفرد مشاعره وأفكاره والأهداف التي يسعى الى تحقيقها؛ فبهذه الطريقة يخرج الفرد من أجواء الحزن والاستياء والكآبة التي من شأنها أن تُعيق سير أعماله. [٣] المراجع ^ أ ب Celestine Chua, "42 Practical Ways To Improve Yourself" ،, Retrieved 28-12-2017. Edited. ^ أ ب Brown (29-11-2017), "Top 15 Tips To Improve Personality To Get Success Easily" ،, Retrieved 28-12-2017. Edited. كيف تطور من ذاتك. ^ أ ب TAMMY DRAY (14-8-2017), "How to Improve Yourself Mentally and Physically" ،, Retrieved 28-12-2017. Edited.
كل انسان منا بيسعي حتي يقوم بتطوير ذاته سواء في عمله أو في حياته الشخصية و يريد كل إنسان أن يحقق حلمه. 8 طرق تساعدك على تطوير ذاتك - مدونة إدراك. لماذا يهتم الفرد بتطوير ذاته يجتهد الإنسان لكي ينجح في جميع أمور حياته سواء في الدراسة أو غير ذلك من الأمور الآخرى ،و لكنه يواجه الكثير التحديات ،و العقبات التي تحول بينه و بين تحقيق أهدافه ،و ذلك ما يدفعه إلى محاولة تحقيق أقصى استفادة من كل ما يملكه من مهارات بشكل يساعده على تحقيق ما يريد ،و بالطبع للإرادة ،و العزيمة دور فعال في مساعدة الإنسان على تطوير نفسه بنفسه دون أن يعتمد على أحد. أقرأ: النقد الذاتي ،و أهدافه أساليب تطوير ذاتك.. ؟ يمر الفرد من أجل تطوير ذاته بمجموعة من الخطوات و المراحل الأساسية التي تساعده على ذلك ،و هي كالتالي:- * يفضل أن يدرك الفرد قيمة نفسه ،و يحترمها ،و يقدرها ،و عليه أن يعرف جيداً أن كل شخص من الممكن أن يقع في أخطاء ،و كذلك لديه مجموعة من العيوب و عليه أن يتقبلها ،و يحاول التكييف معها ،و إصلاحها. * يجب أن يكون لدى الفرد شجاعة تمكنه من الإعتراف بجوانب الضعف ،و القصور الموجودة بشخصيته ،و عليه أيضاً أن يدرك أن هذه الجوانب تعد سبباً لفشله في الكثير من أمور حياته سواء في دراسته أو وظيفته ،و لذلك من الضروري التخلص منها.
عمان- يرى الكثير من الناس إن التغيير مستحيل، وأن الطبع أو العادة ما هي إلا قدر مقدور ولا يغير المقدور إلا مُقدّره، أي أن التغيير حسب وجهة نظر هؤلاء عملية خارجية ليست بيد الإنسان. والحقيقة تخالف ذلك، فعملية التبديل والتغيير ممكنة رغم ما يعترضها من صعوبات. وقبل البدء في عملية التغيير لا بد من معرفة أن العادة قابلة للكسر والتغيير، وأن أولى مراحل التغيير هي: – الملاحظة: لا بد من معرفة وإدراك الشيء الخطأ والشيء الذي تعمله، لاحظ سلوكك بشكل واعٍ، وتأمل حتى في نفسك وتصرفك تحت أي ضغط من الضغوط. – القرار: وهنا لابد من اتخاذ القرار الحازم والمحمّل بالطاقة العالية والهمة الرفيعة، ولابد من مصاحبته إيمان بأن التغيير ممكن، ثم العزم على ما يلزم فعله من أجل التغيير. – التعليم: وهذه المرحلة مصاحبة وملازمة جداً لمرحلة القرار السابقة، حيث عليك أن تتعلم كيف تمارس هذا القرار، وتتعلم مهارات جديدة. وطرق التعليم عديدة ومتنوعة، من محاضرات وقراءة كتب ومشاهدة أشرطة وحضور مؤتمرات، وأخذ الدروس والدورات، ويا حبذا أخذ قدوة لك، فإن في ذلك بالغ الأثر في إحداث التغيرات الجذرية. – الممارسة: لا بد من ممارسة ما تعلمته واستوعبته في حياتك يومياً حتى يصبح جزءاً منها، وبذلك فإن العادات القديمة شيئاً فشيئاً تزحف إلى الخارج، ولن يكون ذلك سهلاً يسيراً، إلا أنه بالإصرار والتحدي وقوة الإرادة تصل إلى ما تريد.
جامعة شقراء- صحيفة الجامعة: رفع معالي مدير جامعة شقراء الاستاذ الدكتور عوض بن خزيم الأسمري، تهنئته باسمه ونيابة عن منسوبي ومنسوبات جامعة شقراء لخادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبد العزيز، وولي العهد، نائب رئيس مجلس الوزراء، وزير الدفاع الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز، على النجاح المتميز لأعمال موسم حج هذا العام 1440. وقال معاليه إن نجاح موسم الحج كان بفضل الله ثم بفضل ما توليه حكومة خادم الحرمين الشريفين – حفظه الله- من اهتمام كبير ومتواصل لخدمة ضيوف الرحمن بتوفير جميع الإمكانات لخدمة وراحة الحجاج القادمين من كل اصقاع الأرض، وتسخير كافة الإمكانيات البشرية والمادية لراحة حجاج بيت الله الحرام حتى يتمكنوا من تأدية مناسكهم بكل يسر وسهولة منذ وصولهم أراضي المملكة إلى أن يعودوا إلى أوطانهم مقبولين سالمين بإذن الله تعالى. حملات مكثفة لتوعية طلاب وطالبات جامعة شقراء بأضرار المخدرات. وقال الدكتور الأسمري إن العالم بأكمله قد شاهد التنظيم والاستعدادات التي تقوم به المملكة لراحة وسلامة وأمن حجاج بيت الله الحرام وما تقدمه قطاعات الدولة كافة من خلال منظومة متكاملة لراحة وأمن قاصديه. وأكد الأسمري أن نجاح موسم الحج لعام 1440هـ، يأتي ثمرة لتضافر جهود جميع قطاعات وأجهزة الدولة الأمنية والمدنية المختلفة المشاركة في خدمة وراحة ضيوف الرحمن، بتوجيه كريم ومتابعة شخصية من خادم الحرمين الشريفين، وولي عهده وما سخرته في هذا الجانب من قدرات وإمكانيات وطاقات بشرية ومادية وآلية أسهمت جميعها بعد توفيق الله –عز وجل- للخروج بهذا الموسم الناجح والذي شهده العالم بأكمله.
وبعد ذلك زار معالي مدير الجامعة كلية العلوم والدراسات الإنسانية وكان في استقباله سعادة عميد الكلية الدكتور خالد بن نوار النمر ثم ترأس معاليه اجتماعاً بدأ فيه بشكر القائمين في الكلية على ما يقدمونه من جهود مثمرة، ومن ثم استمع لعدد من المقترحات وأجاب على بعض الاستفسارات.
وتقرر تعين الدكتورة نجلاء حسني أمين محمد وكيلةً لكلية العلوم والدراسات الإنسانية بحريملاء "شطر الطالبات"، بالإضافة إلى عملها لمدة عامين من تاريخ 22 / 6/ 1435 هـ.