أوراق ستيفيا المجففة يمكن الاحتفاظ بنكهته ومكوناته من خلال تجفيف أوراقه واستخدامها في إعداد شاي الأعشاب الناعم ذي اللون الأخضر والنكهة المميزة التي تشبه العرق سوس، حيث يمكن خلطه ببعض الأعشاب العطرية مثل القرفة و الزنجبيل. سكر ستيفيا الأبيض سكر ستيفيا الأبيض هو عبارة عن مستخلص من الجليكوسيدات التي تمتلك خصائص التحلية الطبيعية والمتوافرة في أوراقه. عشبة ستيفيا بديل السكر والجرعات المناسبة منها. استخدامات سكر ستيفيا يعتبر مُحليا طبيعيا يتم استخدامه على المشروبات الساخنة والباردة، كما يمكن وضعه على الحلويات للحصول على طعم حلو رائع. يمكن استخدامه في المخبوزات، ويتم إضافة كمية مناسبة منه على مكوناتها. فوائد سكر ستيفيا إنقاص الوزن يعتبر مستخلص أوراق ستيفيا خيارًا ممتازًا للأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية، مما يسمح لهم بإضافته على بعض الأطعمة والمشروبات لتحليتها، ومن خلال تناوله يتم تكسير السكريات المعقدة إلى السكريات الأحادية وامتصاصها بالدم. مفيد لأسنانك يتسبب السكر العادي في تكون طبقة لاصقة على أسنانك ينتج عنها نمو البكتيريا الضارة، ويحتوي سكر ستيفيا على مركبات لا يمكن التصاقها عليها، كما أنه خالٍ من السعرات الحرارية، مما يحافظ على صحة الأسنان.
ولكن هناك عدد من الفوائد الأخرى التي يُقدمها لصحة الإنسان ككل، وتلك الفوائد هي ما سوف نتحدث عنها الأن وبالتفصيل فيما يلي. الجرعات المناسبة مع عشبة ستيفيا بديل السكر: ولكن ما يجب الانتباه له الآن، أن هناك عدد معين من الجرعات لا يجب أن نتجاهلها عند تناول بديل السكر ستيفيا، إليكم الجرعات المناسبة: يكفي استخدام جرعة بمقدار "8 مجم" لكل كجم يومياً لتكون مضاد طبيعي للالتهاب وأيضًا لاعتبارها مضاد للأكسدة. ملعقة واحدة فقط من بديل السكر ستيفيا تُعادل كوب كامل من العسل أو السكر الأبيض، ولذلك لا يجب نهائيًا المساواة في المقدار بينهم عند استخدامه في إعداد الأطعمة المختلفة، فلا تعادل كوب من السكر الأبيض بـ كوب من سكر ستيفيا نهائيًا. احتياطات يجب الانتباه لها مع عشبة ستيفيا بديل السكر: أما الأن وبعد معرفة كل هذا الكم من الفوائد، هل هناك أي احتياطات يجب الانتباه لها قبل تناول ستيفيا ؟! الإجابة هي نعم ، ولكن ليس هناك أي شيء يستدعي القلق حيث أنه تم الاعتراف به من قبل إدارة الصحة والغذاء الأمريكية أنه أمن تمامًا، ولكن ستيفيا مثله مثل أي منتج أو عشبة أخرى لا يجب أن يتم الإكثار منها أو الخروج عن الجرعات المُحددة، بجانب الانتباه أيضًا إذا كان هناك أي مرض مزمن أو عقاقير يتم تناولها، والأن إليكم كافة الاحتياطات الواجب الانتباه لها: عند تناول مرضى السكري فوائد عشبة ستيفيا بديل السكر ، يجب الانتباه أنه يعمل على خفض مستويات السكر في الدم كما سبق وذكرنا، وهذا يتطلب المتابعة والمراقبة الشديدة بشكل دائم لنسبة السكر في الجسم.
تعزيز صحة القلب عند الحديث عن قدرة بديل سكر ستيفيا على خفض الدهون الثلاثية، فيجب أن نكمل الحديث عن قدرته على تحسين صحة القلب، وذلك لأن عشبة ستيفيا تحتوي على جليكوسيدات تعمل على استرخاء الأوعية الدموية، والسيطرة على الصوديوم في الجسم، بجانب أيضًا زيادة التبول، وكل هذه العوامل تساعد على عدم إرهاق القلب وتقليل الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية، بجانب أنها تساعد على خفض الضغط المرتفع ومنع تصلب الشرايين. التحكم في الوزن كما سبق وذكرنا فإن شهرة ستيفيا هو قدرتها على تقديم التحلية ولكن دون مواجهة كم كبير من السعرات الحرارية، ولذلك فإن الاعتماد عليها بجانب نظام غذائي متوازن والقيام بنشاط بدني قد يساعد في انقاص الوزن بشكل ملحوظ مادام ليس هناك أي عرض آخر لزيادة الوزن، والذي بدوره قد يمنع من التعرض للأمراض التي قد تُسببها السمنة. مقاومة سرطان البنكرياس أظهرت نتائج الدراسات التي تم القيام بها أن بديل السكر ستيفيا يحتوي على عدد من المركبات التي تعمل كمضادات للأكسدة ومن ضمنهم "kaempferol" الذي أثبتت النتائج أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 23%. هناك عدد من المركبات الأخرى التي تعمل كمضادات أكسدة أيضًا مثل "كيرسيتين، ومركبات الجليكوسيدات الأخرى" الذين أثبتوا أنهم لا يدعوا فرصة لتكون الخلايا السرطانية.
سلم رواتب دكاترة الجامعة الأجانب في الجامعات السعودية وضعت المملكة سلم لرواتب دكاترة الجامعة الأجانب في الجامعات السعودية 2022م، تنظم من خلاله المستحقات الشهرية لأعضاء هيئة التدريس من المحاضرين والمعيدين ومدرسي اللغات، حيث يشمل سلم الرواتب لتلك الفئة الراتب الأساسي والعلاوة السنوية والبدلات، وجاء سلم رواتب دكاترة الجامعة الأجانب في الجامعات السعودية على النحو التالي: يبدأ راتب أستاذ الجامعة من 9100 ريال – ويصل 13600 ريال سعودي. يبدأ راتب الأستاذ المشارك من 7250 ريال – ويصل إلى 11300 ريال سعودي. يبدأ راتب الأستاذ المساعد من 5600 ريال – ويصل إلى 9300 ريال سعودي. بالأرقام: أجور أساتذة الجامعات الحكومية في الدول العربية | الاقتصادي. يبدا راتب مدرس اللغة من 4080 ريال – ويصل إلى 6880 ريال سعودي. يبدأ راتب المحاضر من 3400 ريال – ويصل إلى 6550 ريال سعودي. يبدأ راتب المعيد من 2700 ريال – ويصل إلى 5400 ريال سعودي. علاوات دكاترة الجامعة الأجانب في الجامعات السعودية يحصل أعضاء هيئة التدريس من الجنسيات غير السعودية على علاوة سنوية يتم إضافتها إلى الراتب الأساسي بداية من شهر يناير من كل عام ويستمر صرفها طوال العام حتى يتم إضافة العلاوة الجديدة في العام الجديد، وتختلف تلك العلاوات بحسب المسمى الوظيفي على النحو التالي: علاوة أستاذ الجامعة – 500 ريال سعودي.
ب - 1- العمل بأجر أو مكافأة خارج الجامعة ويحدد حجم ذلك العمل والوقت الذي يسمح لعضو الهيئة التدريسية بقضائه خارج الجامعة لذلك الغرض بقرار من رئيس الجامعة ويشترط في جميع الأحوال أن لا يتعارض قيام عضو الهيئة التدريسية بأي عمل خارج الجامعة مع الواجبات الجامعية المنوطة به. 2- تحدد نسبة توزيع الإيراد المتحقق بين الجامعة وعضو الهيئة التدريسية الذي يقوم بعمل خارج الجامعة بموجب تعليمات يصدرها مجلس العمداء لهذه الغاية. المادة (10):- لرئيس الجامعة أن يمنح عضو هيئة التدريس غير الأردني علاوة بدل إقامة لا تزيد قيمتها على (20%) عشرين بالمائة من راتبه الأساسي المستحق حسب سلم الرواتب. المادة (11):- تصرف للعاملين في الجامعة العلاوات التالية:- أ - علاوة عائلية:- دينار الزوجة 7 الولد الأول 2 الولد الثاني 2 الولد الثالث 2 الولد الرابع 2 ب (7) - علاوة شخصية شهرية مقدارها خمسة وأربعون ديناراً للذين يتقاضون رواتب أساسية من (145) ديناراً فما فوق ، وواحد وثلاثون ديناراً للذين يتقاضون رواتب أساسية من (58-144) ديناراً ، وثمانية وعشرون ديناراً للذين يتقاضون رواتب أساسية من (57) ديناراً فما دون. ج - إذا تعددت زوجات المستحق للعلاوة فتعطى علاوة الزوجة لزوجة واحدة فقط إذا كان يتقاضى العلاوة عن أربعة أولاد وإذا كان عدد الأولاد أقل من أربعة فتعطى العلاوات المخصصة للأولاد للزوجات الآخر بالإضافة للزوجة الأولى بشرط أن لا يزيد عدد الزوجات الإضافيات مع الأولاد الذين يستحقون العلاوة عن أربعة.
د - لا تدفع العلاوة في الحالات التالية:- 1- عن الأولاد الذين أتموا الثامنة عشرة من أعمارهم ما لم يكونوا مواصلين لدراستهم الثانوية أو الجامعية الأولى. 2- إلى المستحق للعلاوة عن الزوجة التي تتقاضى راتباً شهرياً من مؤسسة عامة أو خاصة. المادة (12):- لرئيس الجامعة أن يكلف أياً من العاملين في الجامعة القيام بأي عمل فيها وذلك أثناء الدوام الرسمي أو بعد الانتهاء منه أو خلال أيام الإجازة التي يستحقها أو أن يستدعيه منها للقيام بذلك العمل على أن يتم التكليف بمقتضى هذه المادة مقابل مكافأة مالية يحددها الرئيس. المادة (13):- لرئيس الجامعة أن يقرر منح مكافأة مالية لأي شخص من خارجها يكلف بالعمل في الجامعة أو يقدم خدمة لها تستدعي التشجيع والمكافأة. أحكام عامـــــــــــة المادة (14) (8):- أ- يجوز لمجلس أمناء الجامعة بموافقة مجلس التعليم العالي تحديد نسبة من رسوم البرنامج الموازي تصرف حوافز لأعضاء الهيئتين التدريسية والإدارية وفق تعليمات يصدرها مجلس الجامعة لهذه الغاية. ب- يتم حسم مقدار الزيادة على إجمالي الرواتب التي ستترتب نتيجة لتطبيق أحكام هذا النظام المعدل من الحوافز التي تصرف وفقاً لأحكام المادة (أ) من هذه المادة ، وإذا لم تكفي هذه الحوافز لتغطية تلك الزيادة فتتولى وزارة التعليم العالي والبحث العلمي تغطية الفرق من المخصصات المرصودة لدعم الجامعات.