يمكنك طهيها في فرن الميكروويف أو في المقلاة ببضع قطرات من الزيت. عليك فقط أن تعتني بكمية البيض ، و في الحاويات توجد أمتار ولكن يجب أن تكون مسؤولاً مع استهلاكها ، لأن العبوات تحتوي على 500 ملليلتر ، أي ما يعادل بياض البيض 15. المساهمة الغذائية لبياض البيض هنا نخبرك ما هي الخصائص الغذائية المميزة لبياض البيض ، وتعرف عليها جميعًا وستندهش مما يمكن أن تفعله من أجلك. البروتينات: توفر بياض بيضة واحدة 3, 5 جرام من البروتين ، وتحتوي على جميع الأحماض الأمينية اللازمة لتوليد والعناية بجودة العضلات. لا يحتوي على الكوليسترول: إن صفار البيض هو الذي يحتوي على الكوليسترول ، لذلك لا داعي للقلق بشأن هذه الزيادة في الكوليسترول إذا أخذنا البياض. السيلينيوم: يشكل هذا المعدن إنزيمات مضادة للأكسدة تمنع تلف الخلايا. كما أنه يجعل جهاز المناعة يبقى قوياً. البوتاسيوم: هذه المغذيات ضرورية جدًا أيضًا لصحة جيدة. في هذه الحالة ، يساعد في إنتاج بروتينات عالية الجودة وتفكيك الكربوهيدرات. يمنع العضلات من المعاناة ويحسن صحة القلب. الطاقة والسعرات الحرارية: يحتوي بياض البيض على سعرات حرارية قليلة جدًا ، وتحتوي البيضة الكاملة مع صفار البيض وبياضها على ما يقرب من 70 سعرًا حراريًا ، أي 55 سعرة حرارية من صفار البيض.
Two Chicks هي علامة بريطانية فريدة من نوعها تسعى لمساعدة الناس على اتخاذ خيارات غذائية أفضل واتباع نمط حياة أكثر صحة من خلال سد حاجة في السوق بمجموعة من منتجات البيض المبسترة والتي لم تكن متوفرة قبل الآن في المتاجر. بعد انطلاقها كأول علامة تنتج بياض البيض في المملكة المتحدة عام 2007، توسع إنتاج Two Chicks ليشمل مجموعة مبتكرة من منتجات البيض مثل سائل بياض البيض العضوي، وبياض بيض بدرجة حرارة الغرفة، ومزيج فطائر البانكيك الطازج الجاهز للاستخدام. وتتميز جميع منتجاتهم بأنها صحية ولذيذة ومبسترة وخالية من الغلوتين ومناسبة للنباتيين. ونظراً لطلب المستهلكين المتزايد، تقوم Two Chicks حالياً بالتوسع في الشرق الأوسط حيث تتوفر منتجاتها من بياض البيض على نطاق واسع لدى كبار تجار التجزئة مثل لولو هايبر ماركت وسبينيس وكارفور بجميع أنحاء دبي وأبو ظبي وقطر. وعن منتجات سائل بياض البيض العضوية المُنتَجة من دجاج الحظائر المفتوحة، صرحت مؤسستي علامة Two Chicks آنا ريتشي وآلا أوفاروفا بالآتي: "بما أن صفار البيض يحتوي على المصدر الرئيسي للدهون والكوليسترول في البيضة، يحل بياض البيض من Two Chicks محل البيضة الكامل في أي وصفة تقريباً مما يضمن لكم بديل منخفض الدهون والسعرات الحرارية.
تُباع منتجات Two Chicks في عدة دول منها فرنسا وهولندا والإمارات وهونغ كونغ، وتضم منتجاتها المباعة في الإمارات سائل بياض البيض العضوي المُنتَج من دجاج الحظائر المفتوحة. جميع منتجات Two Chicks مبسترة وخالية من الغلوتين ولا تحتوي على دهون أو كوليسترول. تحتوي كل عبوة على 15 سائل بياض بيض عضوي مصدره دجاجات الحظائر المفتوحة. Continue Reading
هل من الآمن تناول البيض بعد تاريخ انتهاء صلاحيته؟ يمكنك تناول البيض بعد أيام قليلة من تاريخ "أفضل قبل" إذا قمت بتخزينه في الثلاجة وكانت قشرته سليمة ونظيفة. تاريخ "أفضل قبل" وتاريخ انتهاء الصلاحية ليسا نفس الشيء. يمكن اعتبار البيض طازجًا طالما أنه: يتم تخزينه بشكل جيد. يتم الحفاظ على جودته وسلامته. هل يجب غسل البيض؟ يمكن غسل البيض قبل الاستهلاك ولكن ليس عند شرائه مباشرة إذا كان سيتم تخزينه. وذلك لأن ضغط الماء يمكن أن يكسر القشرة ، وبالتالي يعرض البيض للسالمونيلا. وفقًا لدراسةنُشرت في دورية Clinical Microbiology Reviews ، فإن هذه البكتيريا قادرة على التسبب في مشاكل خفيفة إلى شديدة في المعدة والأمعاء. يمكن أن تحدث عدوى السالمونيلا إذا لم تتبع ممارسات النظافة الجيدة في المطبخ. لذلك: اغسل يديك عند التعامل مع البيض. نظف الأواني بعد التعامل مع البيض. اطه البيض بشكل كامل قبل تناوله. قم بتخزينه في الثلاجة بعد التحضير إذا كنت لن تأكله على الفور. لا تتركه في درجة حرارة الغرفة ، خاصة خلال فصل الصيف. تخزين البيض والحفاظ عليه عملية سهلة ليس من الصعب حفظ البيض في حالة جيدة. ما عليك سوى التأكد من عدم غسله وإعادة وضعه في الكرتون في الثلاجة إذا لم تكن ستستهلكه مباشرةً.
وأسلوبه الجديد هذا أتاح له فرصة كبيرة للتعرف على المجتمع الواقعي وتكوين عدة صداقات والتفرغ لأنشطة اجتماعية مهمة، مؤكداً أن الحياة من دون التلفزيون والإنترنت أكثر سعادة – انتهى. وأصدقكم القول فإن طريقة ذلك الرجل بتغيير أسلوب حياته قد أعجبتني، فقررت أن أقلب أسلوب اهتماماتي الحياتية رأساً على عقب، فقاطعت مشاهدة التلفزيون، إلا بين الحين والآخر بمشاهدة ومتابعة مباريات كرة القدم في الدوري الإنجليزي والإسباني، أو مباريات (التنس) العالمية، أو الترفيه عن النفس بمشاهدة وسماع الحفلات الغنائية الراقصة و(الهِشّك بِشّك) والذي منه، وكان الله يحب المحسنين، (ويا دار ما دخلك شر). قبحك الله يا (هوغو) عندما أكدت: أن الرجل ألعوبة المرأة، والمرأة ألعوبة الشيطان.
تطرقت صحف دولية، اليوم الثلاثاء، إلى العديد من الأحداث المهمة في مصر، من بينها جهود الدولة لتنويع مصادر استيراد القمح في ظل الأزمة العالمية الناجمة عن الصراع الروسي الأوكراني، بالإضافة إلى جهودها في تعزيز حركة السياحة الوافدة إلى البلاد واستهداف أسواق جديدة لتعويض النقص في الأسواق التي تأثرت بتداعيات الصراع. كما اهتمت التقارير الدولية بإبراز إقرار البرلمان المصري اتفاقية لمكافحة الإرهاب مع دول الساحل الأفريقي، وترشيح موقع سياحى كندي نهر النيل بمصر ضمن قائمة أعدها بأجمل أنهار العالم وأكثرها سحراً. وترصد "الدستور" أبرز ما جاء في الصحف الدولية عن مصر. الحقيقة المؤلمة .. تشافي ليس أفضل من كومان - هاي كورة. بلومبرج تبرز سعي مصر لتعزيز حركة السياحة قالت وكالة "بلومبرج" إن مصر تسعى إلى جذب المزيد من السياح من الدول الأوروبية، مع تسيير رحلات دولية جديدة من دول الخليج، واستهداف أسواق جديدة لجلب سياح منها كوسيلة لتعويض النقص في بعض الأسواق الرئيسية التي تأثرت بالحرب الروسية الأوكرانية. وأوضحت الوكالة في تقرير على موقعها الإلكتروني أن مصر تركز على تنويع الأسواق المصدرة للسياح وزيادة وتسريع تدفق الزوار القادمين من دول أمريكا اللاتينية وآسيا، وغيرها من الدول التي أوقفت حركة السياحة إلى مصر أثناء وباء فيروس كورونا، وذلك مع استئناف حركة الطيران الدولية إلى المقاصد السياحية الرئيسية في البلاد في الوقت الراهن، بهدف الحد من تداعيات الأزمة العالمية على القطاع السياحي المصري.
جذبت عارضات أزياء من عدة دول أفريقية الأنظار خلال جلسات تصوير على عدد من الشواطئ المفتوحة بمدينة الغردقة، بمحافظة البحر الأحمر، َوذلك ضمن فعاليات مسابقة أجمل عارضة أزياء في العالم «توب موديل 2022»، التي تستضيف فاعليتها مدينة الغردقة. َوتألقت عارضات أزياء من زامبيا وزيمبابوي ونيجيريا وغانا وجنوب أفريقيا وسيراليون والسودان والسنغال، في جلسات التصوير التي شهدتها شواطئ الغردقة، ولاقى ذلك إعجاباً وتشجيعاً لدى عدد من السائحين ورواد الفنادق السياحية بالغردقة وسط تصفيق حار، تعبيراً عن إعجابهم بجمال العارضات الأفريقيات. جلسات تصوير لملكات جمال أفريقيا على شواطئ الغردقة وأكد علاء الدين محمود، الخبير السياحي ومدير أحد المنتجعات السياحية الكبرى في الغردقة، أن الجمال الأفريقي لفت أنظار الجميع على شواطئ المدينة، وذلك خلال جلسة تصوير لملكات جمال أفريقيا المشاركين في فعاليات أفضل عارضة أزياء في العالم «توب موديل 2022»، التي تستضيف فعالياتها مدينة الغردقة، بمشاركة 50 عارضة أزياء، يتنافسن على لقب الأفضل في العالم، وتحصل الفائزة بلقب عارضة الأزياء الأفضل على جائزة مالية كبيرة، بالإضافة إلى نشر صورتها على مجلات الموضة العالمية.
أعلنت "ميديا متري" الشركة المختصة التي تعمل في ميدان دراسة وسائل الإعلام بفرنسا أن نحو 6ر15 مليون مواطن شاهدوا المناظرة بين الرئيس الفرنسي المنتهيو ولايته "إيمانويل ماكرون" ومنافسته اليمينية المتطرفة "مارين لوبان" قبل الجولة الثانية من الانتخابات الرئاسية المقررة الأحد القادم، وذلك على جميع القنوات التي تبثها مساء أمس الأول الأربعاء، وهي نسبة مشاهدة أقل من تلك المسجلة في المناظرة الأخيرة للانتخابات الرئاسية لعام 2017. وقالت "ميديا متري" - حسبما ذكر راديو "فرنسا الدولي"، إنه في عام 2017، تابع ما يقرب من 16. 5 مليون مشاهد الجدل الذي دار بين "لوبان" و"ماكرون". يذكر أنه بعد خمس سنوات من مواجهتهما الأولى، تواجه الرئيس الفرنسي المنتهية ولايته "إيمانويل ماكرون" مجددا مع مرشحة "التجمع الوطني" مارين لوبان في مناظرة تلفزيونية قبل أربعة أيام من إجراء الدورة الثانية للانتخابات الرئاسية في 24 أبريل الجاري وناقش المرشحان عدة ملفات.
اماكن سياحية في المالديف بعد أن اطّلعنا على افضل وقت لزيارة المالديف، هذه الدولة التي تعتمد اقتصاديًا على قطاع السياحة، والتي تزخر بالمعالم الطبيعية الفريدة التي قلّما يوجد مثلها على سطح الأرض، نورد فيما يلي أبرز معالم وأماكن السياحة في المالديف، ومنها: [1] [2] جزيرة ماليه وهي أكبر جزر المالديف، وأكثرها اكتظاظًا بالسكان، وتقع فيها العاصمة، وتتميز بأبنيتها الزاهية الألوان، وبشوارعها الأشبه بالمتاهة. كما وتكثر فيها المساجد كمسجد الجمعة القديم (الكبير) الذي يتسع لأكثر من 5000 مصلّي. وتتميز بالمنتزهات والمساحات الخضراء، والأسواق. وفيها المتحف الوطني الذي يعرض العديد من القطع الأثرية، والذي تم افتتاحه عام 1952 م، في مبنى القصر القديم في حديقة منزل السلطان. بالإضافة إلى الكثير من مقتنيات السلاطين مثل الحلي والأزياء الخاصة بالملوك والملكات، والمخطوطات والأسلحة، والدروع وغيرها. بالإضافة إلى المطاعم والمحلات التجارية. [1] [2] جزيرة مودهو وهي المحمية الأولى والوحيدة التي تقع في المالديف، والتي أُدرجت تحت حماية منظمة اليونسكو ، لحفظ الأماكن الطبيعية في العالم، وهي جزيرة متطرفة ومنعزلة في با أتول وتتميز بشاطئها الفاخر الشهير برماله الناعمة وتنتشر حوله الفيلات العائمة فوق المياه، والمطاعم.