المشروبات الكحولية: حسب تقارير منظمات الصحة العالمية أن تناول الكحول ولو بكميات قليلة يزيد من فرص الاصابة بالسرطان، وكلما تم تجاهل الأمر وزيادة الكمية زاد الخطر على الجسم. السكر: يعد السكر في العموم من المكونات التي قد تضر جسم الانسان عند الإفراط في تناولها، فتناول السكر بكميات قد يؤدي إلى زيادة الوزن التي قد تؤدي إلى الاصابة باحدى انواع امراض السرطان، وبالتالي يعد السكر سبب غير رئيسي في الإصابة بالسرطان. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
وأضاف أن تجربة رفع أسعار السجائر في الدول المتقدمة، أدى إلى انخفاض جوهري في أعداد المدخنين، فانخفضت بنسبة 24%، مقارنة بـ 48%، موضحاً أن الانخفاض حدث تدريجياً على مدى 30 عاماً. الغذاء المصرية: "شوكولاتة بذور الخشخاش" آمنة وخالية من المواد المخدرة - معلومات مباشر. وقال المعيوف إن المدخن في السعودية يصبح مدمناً خلال أسبوع من بداية التدخين، لأن الجمارك لا تراقب نسبة النيكوتين في السجائر، إضافة إلى التراخي في تطبيق القوانين المفروضة على شركات التبغ. ولامت الجمعية العام الماضي وزير المالية لانتشار التدخين، لرفضه زيادة الضرائب على التبغ والسجائر المستوردة، بحجة أن الزيادة ستؤدى الى خلق سوق سوداء. وتعتبر اأتراليا من أقل الدول في العالم استهلاكاً للتبغ والسجائر، نتيجةً للضرائب العالية على النيكوتين؛ فمتوسط سعر علبة السجائر يصل إلى 16 دولار، أما في الولايات المتحدة فسعر البكت يتراوح بين 5. 5 دولار إلى 6 دولارات.
الابتعاد عن كل ما يثير الحاجة للتدخين: يجب تجنب كل المحفزات التي تثير الحاجة للتدخين، مثل: ب. شرب القهوة أو التوتر. اجعل نفسك مشغولاً عندما تضطر إلى التدخين: يجب ألا تستسلم للحاجة إلى التدخين وأن تشغل نفسك عندما تشعر بالحاجة إلى التدخين، على سبيل المثال ب. عندما تذهب إلى مكان عام خالٍ من التدخين. مضغ كل شيء آخر: يُنصح بمضغ أي شيء للإقلاع عن التدخين، مثل: ب- مضغ علكة خالية من السكر، وتناول المكسرات، والخضروات النيئة أو غيرها من الأطعمة المقرمشة والحبيبية. تجنب مبدأ السيجارة الواحدة: بعض الناس يدخنون سيجارة واحدة فقط للرضا، لكن تجنبها خطأ. لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى قيام الشخص بالتدخين مرة أخرى. النشاط البدني: ممارسة الرياضة تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في التدخين عن طريق جعل الشخص مشتتًا ومشغولًا. كما تقلل التمارين من الشهية، كما أن التوتر يمنح الشخص المزيد من القوة. ممارسة تمارين الاسترخاء: تعتبر تمارين الاسترخاء طريقة رائعة للتعامل مع التوتر. من أشهر هذه التمارين التنفس العميق والتأمل واليوجا. تذكر فوائد الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يساعدك تذكر فوائد الإقلاع عن التدخين على مقاومة الرغبة في استخدام التبغ.
بعض الأطعمة المتواجدة في مطابخنا بشكل أساسي، قد تكون دون علم منا أحد أسباب مرض أفراد الأسرة وإصابتها بأمراض خطيرة كمرض السرطان، ويقوم الباحثين في كافة أنحاء العالم بعمل بحوث مكثفة حول الأطعمة المتواجدة في مطابخنا من أجل التأكد من سلامتها. أطعمة يحذر الأطباء من تناولها لأنها تزيد من إحتمالية الإصابة بالسرطان اللحم المعلب: وفقا لأبحاث حديثة فإن اللحم المعلب مثل البلوبيف، النقانق، ونتيجة الابحاث اثبتت ان مستوى خطورة هذا النوع من اللحوم مرتفع بنفس خطر السجائر على الأشخاص، ففي آخر إحصائية تم إثبات وفاة أكثر من ثلاثين ألف شخص بسبب اللحوم المعلبة. اللحم المصنع: مازالت الابحاث جارية حتى الآن بشأن اللحوم المصنعة مثل اللانشون و السلامي، ولكن حتى الآن أثبت إن خطر هذا النوع من اللحوم متوسط على الجسم. حتى الآن أثبتت منظمات الصحة العالمية، وجود علاقة بين تناول هذه الأنواع من اللحوم، والاصابة بسرطان الأمعاء أو البنكرياس، وأنه من الآمن تناول لحوم الحيوانات البرية واللحوم البيضاء. الحليب: الحليب على الرغم من فوائده المتعددة، إلا أن الاعتدال في شربه لا يسبب ضرر، فشرب الحليب للسيدات بكميات معتدلة قد يقي من الاصابة ولكن الإفراط قد يسبب في مخاطر قد تصل حد الإصابة بسرطان البروستاتا.
الشباب والجزيرة: تصريحات المدربين Tue, 12 Apr, 2022 الرياض - أكد ماريوس سوموديكا مدرب نادي الشباب السعودي أن المنافسة لا زالت بعيدة عن الحسم، رغم فوز فريقه على الجزيرة الإماراتي 3-0 يوم الاثنين على ستاد الأمير فيصل بن فهد في الرياض، ضمن الجولة الثانية من منافسات المجموعة الثانية في دوري أبطال آسيا 2022. لمجموعة_الثانية_الشباب_3_-_الجزيرة الرياض - شدد كوزمين أولاريو مدرب نادي الشارقة الإماراتي أن فريقه حقق الأهم من خلال الحصول على النقاط الثلاث عندما تغلب على الاستقلال الطاجيكي 2-1 يوم الاثنين على ستاد الملك فهد الدولي في الرياض، ضمن الجولة الثانية من منافسات المجموعة الأولى في دوري أبطال آسيا 2022. الرياض - أكد كارلوس جونيور مهاجم نادي الشباب السعودي أن الفريق يتميز بوجود قوة هجومية ضاربة، بشكل يعزز فرصته في التأهل إلى الأدوار الإقصائية من دوري أبطال آسيا 2022. الرياض - أكد ميشيل ديلغادو مهاجم نادي الهلال السعودي أنه لم يقدم بعد أفضل ما عنده مع نادي الهلال السعودي، مؤكداً أنه يتطلع لتقديم المزيد مع الفريق. بريدة - قال مايكل أولونغا مهاجم فريق الدحيل إن فريقه حقق فوزاً هاماً أمام منافس صعب، وذلك بعد تغلبه على سيباهان الإيراني 1-0 يوم الأحد على ستاد مدينة الملك عبدالله الرياضية في بريدة، ضمن الجولة الثانية من منافسات المجموعة الرابعة في دوري أبطال آسيا 2022.
حديث مدرب نادي الشباب السيد / سوموديكا لبرنامج في المرمى.. - YouTube
مدرب نادي الشباب - YouTube
المؤتمر الصحفي الخاص بمواجهة مومباي سيتي الهندي شدد ماريوس سوموديكا، مدرب نادي الشباب، على ضرورة تحقيق بداية قوية في دور المجموعات بدوري أبطال آسيا. جاء حديث المدرب الروماني في المؤتمر الصحفي الخاص بمواجهة مومباي سيتي الهندي غداً الجمعة على ملعب الأمير فيصل بن فهد في الرياض، ضمن الجولة الأولى من منافسات المجموعة الثانية في دوري أبطال آسيا 2022. وزاد: "البطولـة القارية بطولة صعبة وسوف نواجه أندية على مستوى عال ونسعى لتحقيق بداية قوية لتعزيز طموحاتنا في البطولة". وتابع:"أحترم جميع الأندية وسوف أطلب من اللاعبين في غرفة الملابس القتـال داخل الملعب وان يكون هدفنا الانتصار دائماً لأننا نلعب على أرضنا وبيـن جماهيرنا ونسعى لتحقيق بداية موفقة. واختتم:"صحيح أنني أتيت متأخراً للشباب لكـن سعيد بتواجدي مع الفريق وأنا أمتلك لاعبين على جودة عالية واثق فيهـم جميعـاً لتقديـم أفضـل المستويات فـي البطولة الآسيوية خصوصاً أننا لـم نتأهـل للبطولـة منذ وقت طويـل ونسعى للظهور بصورة ممتازة. بدوره، قال قائد الفريق الأرجنتيني إيفر بانيغا:"في البداية نسعى لتقديم أفضل مستوى في دوري أبطال آسيا وتحقيق الفوز في أول مبـاراة ونحترم جميع الفرق، وسوف تكون أول مباراة هامة ومصيرية بلا شك ونحن عازمون على تحقيق الانتصار.
ـ من شاهد لقاءكم أمام العين الإماراتي في دوري أبطال آسيا قال إنكم ستتأهلون إلى الأدوار المتقدمة، وفجأة تقهقر المستوى؟ الروح التي ظهر بها الفريق أمام العين كانت هي روح الشباب الفريق الواحد، وكما أسلفت فقد سعينا لقهر النقص وعموما نحن عاقدون العزم على المنافسة الآسيوية حتى آخر فرصة. ـ وما الذي حدث أخيرا أمام سباهان الإيراني؟ الظروف التي تكالبت على الفريق من غياب ومن ظروف مناخية وقبل ذا وذا عدم توفيق، ونعد إن شاء الله بترتيب أوراقنا من جديد والمنافسة بكل أوراقنا آسيويا ومحليا. ـ محليا.. تقصد كأس خادم الحرمين الشريفين للأندية الأبطال؟ نعم، فهدفنا الحفاظ على اللقب فنحن أحق بذلك ، وهذا لايعني أننا لانطمح في اللقب الآسيوي بل هو مطلب أيضا، فالقتال على جبهتين يرهق كثيرا ولكن الثمن غال إن شاء الله. ـ ولكن خصمكم في دور نصف النهائي هو الاتحاد؟ نحترم الاتحاد كفريق وجماهير، ولكن ثقتنا في أنفسنا كبيرة وسنسعى بإذن الله لتجاوز الاتحاد ومن ثم اللعب على نهائي أغلى البطولات والتشرف بالسلام على خادم الحرمين الشريفين وهذه هي البطولة الحقيقية. ـ هل هي ثقة أم غرور؟ نسعى لتحقق رقم قياسي ثلاث بطولات متتالية لإنجاز شبابي غير مسبوق، وهي ثقة مفرطة لاحدود لها.
قال مهاجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب عبدالعزيز اليوسف (22سنة) إن قرار إقالة مدرب فريقه (البرتغالي) باتشيكو يخص الإدارة، وأكد أنه يدين بالفضل أولا لله سبحانه وتعالى ثم لـ(باتشيكو) في تقديمه للساحة الرياضية بعد أن منحه الضوء الأخضر للعب ضمن قائمة الفريق الأساسي في أكثر من مناسبة، موضحا أن الظروف خدمته ومنحه غياب أكثر من لاعب الفرصة وإثبات الوجود. وكشف اليوسف أنه بصدد توقيع عقد احترافي مع الشباب رافضا العروض التي قدمت له، كما كشف عن حلمه الهلالي الذي تحول إلى شبابي، كل ذلك وغيره من أسرار وطموحات لاعب الشباب اليوسف في سياق اللقاء التالي: ـ هناك من يقول إنك كنت تحلم بارتداء شعار الهلال وفجأة وجدت نفسك في الشباب؟ الهلال فريق كبير وفريق جماهيري وهو حلم لكل لاعب، والشباب لايقل شأنا عنه فنحن فريق بطولات، ولعل الظروف وأخي الأكبرعبدالله الذي قادني للشباب كانت هي الفيصل وأنا الآن عاشق للشباب بل وسألعب له حتى أعتزل الكرة، كما أن للمدرب سلطان خميس دور في صقل موهبتي آنذاك. ـ من حدد مسارك رياضياً؟ أنا حددت مساري بنفسي، رغم وقوف والدي أطال الله في عمره إلى جانبي، لكنه لم يتدخل في اختياراتي أبداً وهو دائماً يترك لي الحرية في تحديد مساري العلمي والرياضي وأنا فخور بذلك.