في الأيّام التالية يزداد كمّ السعرات الحراريَّة المستهلكة إلى 1500 سعرة حراريَّة، مع الحرص على تناول وجبتين في اليوم، وشرب العصير الأخضر لمرّتين. في الأسبوعين الأخيرين من الشهر 3 وجبات، مع شرب العصير الأخضر، لمرّة، يوميًّا. وفي هذا الإطار، تتألَّف الوجبات من البروتين (السمك، مثلًا)، والسلطة الغنيَّة بالكرنب، وحبوب الصويا، والبقدونس وغيرها من القائمة المذكورة أعلاه. أسباب خسارة أديل الوزن خسرت المغنية أديل حتَّى 45 كيلوغرامًا من وزنها أكدت أديل أنّ قلقها على صحتها، وخوفها من الإصابة بالأمراض من جرّاء السمنة، والتي قد تؤثّر في مشوارها الفني، جعلها تفكّر بخفض وزنها من خلال اتّباع نمط حياتي غذائي صحي. ووفق ما ذكره موقع "ديلي ميل" ونقلًا عن مصادر مقرّبة من المغنية، فإنَّ سرَّ رشاقة أديل يرجع إلى اتّباع نظام رجيم سيرتفود، والذي يرتكز على تناول الأطعمة النباتيَّة كابحة الشهيَّة، والمنشّطة للجسم. إضافة إلى إقلاعها عن بعض العادات السيئة كالتدخين والمشروبات الكحولية. اديل قبل وبعد النفط. ما جعلها تفقد حوالى 35 كيلوغرامًا. إلى رجيم سيرتفود، فإنّ أديل تتبع برنامجًا رياضيًّا يمتدّ لستِّين دقيقة، يوميًّا، بإشراف المدرِّب بيت جيراتشيمو الذي أشرف على برنامج اللياقة الخاصّ بالنجم ديفي هاسلهوف والنجمة كيم كاترال.
في 19/4/2022 - 14:25 م يبدأ العاملين في الدولة في صرف مرتباتهم غدا الأربعاء 20 أبريل، وذلك بعد الزيادة الجديدة التي أقرتها وزارة المالية للربع الأخير من العام المالي الجاري، الزيادة المقرر صرفها مع مرتبات شهر أبريل تصدر بناء على قانون تعجيل موعد صرف العلاوة الدورية، وكذلك منح علاوة خاصة لغير المخاطبين بقانون الخدمة المدنية، بالإضافة إلى زيادة الحافز الإضافي.
صور أديل في العام 2011 في هذه الفترة، أصبحت حواجب Adele أعرض من ذي قبل. في ما يتعلّق بالمكياج، فطريقة تطبيقه اختلف عن السنوات السابقة. لم تتخلّى عن الآيلاينر والكحل، لكنّها لجأت إلى الرسمة التي تجعل عينيها مسحوبتين أكثر من دون أن تبدوان صغيرتي الحجم. في ما يتعلّق بشعرها، فقد قصّته بعض الشيء. صور أديل في العام 2012 في هذا العام، خسرت Adele بعض الكيلوغرامات إذ اتّبعت نظام غذائي صحي ومارست الرياضة، وبدا ذلك واضحاً من خلال ملامح وجهها. لجأت إلى تكبير الشفاه بعض الشيء، كما تخلّت عن الشعر البني لصالح اللون الأشقر الذي تداخل فيه الهايلايت. أمّا مكياجها فبات يتلاءم مع ملامح وجهها، هذا إلى جانب لجوئها إلى الألوان التي تناسب لون بشرتها. صور أديل في العام 2013 ملامحها لم تختلف عما كانت عليه في العام 2012. صور أديل في العام 2015 في العام 2015، خسرت حوالي 27 كيلوغرمات، بعدما قررت مع زوجها السابق Simon Konecki، اتباع رجيم غنيّ بالخضار، الفاكهة والبروتين، بعيداً عن النشويات والسكريات، كما أعلنت Adele آنذاك أنها أقلعت عن شرب كميات كبيرة من الشاي مع سكر وبدأت بممارسة رياضة الركض. هكذا أصبحت أديل بعد التخسيس | مجلة الجميلة. من هنا وبفضل خسارتها للوزن، بدا وجهها محدّداً أكثر.