بيت التمويل السعودي الكويتي تاريخ التأسيس 2009 رأس المال عند التأسيس 500 مليون ريال سعودي رأس المال الحالي ملكية بيت التمويل الكويتي – دولة الكويت 100% نوع النشاط استثماري شركة "بيتك" العقارية – المملكة العربية السعودية 2007 375 مليون ريال سعودي 2 مليار ريال سعودي ملكية بيت التمويل الكويتي 95% ملكية شركة بيت التمويل الكويتي العقارية 5% عقاري شركة تخطيط ونماء العقارية 2013 ملكية بيت التمويل السعودي الكويتي (مباشر) ملكية بيت التمويل السعودي الكويتي (غير مباشر) استثماري
ويعد بيت التمويل السعودي الكويتي من الشركات الاستثمارية المرخصة من هيئة السوق المالية برأسمال 500 مليون ريال مدفوع بالكامل، ومملوك من قبل بيت التمويل الكويتي «بيتك»، للتعامل كأصيل والتعهد بالتغطية، والإدارة، والترتيب، والحفظ وتقديم المشورة فيما يتعلق بالأوراق المالية في المملكة. وتعد مجموعة بيت التمويل الكويتي «بيتك» من أكبر المصارف الإسلامية على مستوى العالم بحجم أصول تتجاوز 55 مليار دولار أميركي ولديه خبرات متراكمة في مجال هيكلة وإصدارالصكوك والعديد من المنتجات المالية الأخرى الموافقة للشريعة، وتمويل المشروعات، والتمويلات الإسلامية المجمعة والاستثمارات الخاصة، ويمتلك «بيتك» شبكة من البنوك تمتد في كل من الكويت، وتركيا، وماليزيا، والبحرين، والأردن، وألمانيا.
تمويل بيت الأصالة بصيغة المرابحة هو تمويل موافق للشريعة الإسلامية ومعتمد من الهيئة الشرعية في البنك، وهو تمويل مبني على مبدأ المرابحة الإسلامي. المرابحة هي عقد يشتري بموجبه البنك العقار بناء على طلبك وفق هامش ربح ثابت طوال فترة التمويل وخطة سداد بأقساط شهرية وتنقل ملكية العقار باسمك بعد سداد كامل أقساط التمويل. وهو متاح للعقارات الجاهزة (فيلا، شقة ، دوبليكس) والأراضي السكنية ضمن النطاق العمراني. وثيقة تأمين تكافلى مجاناً على العقار الممول ضدالكوارث كالحريق والسيول والعواصف والزلازل وغيرها و ما ينتج عن ذلك من أضرار. الخصائص والمميزات: المباني السكنية الجاهزة تمويل المباني السكنية الجاهزة (فلل- شقق - دوبليكس)، وكذلك الأراضي السكنية الواقعة ضمن النطاق العمراني. كفيل بدون كفيل. دفعة مقدمة دفعة مقدمة تصل في حدها الأدنى إلى 10% من سعر شراء العقار الأول وبنسبة 30% من قيمة العقار الثاني فأكثر. تأمين تكافلي وثيقة تأمين تكافلي مجاناً فى حالة الوفاة أو العجز الكلى (لا سمح الله). وذلك بدون كشف طبى فى حال أن مبلغ التمويل لا يتجاوز 2, 500, 000 ريال سعودى. مدة التمويل يتوجب توفر الشروط التالية: الشروط لطلب منتج "تمويل بيت الأصالة بصيغة المرابحة" يتوجب توفر الشروط التالية: للسعوديين فقط أن لا يقل العمر عن 20 عاماً.
توضح دراسات صادرة عن "المركز الأميركي للطب الرياضي" أن "نقطة الثبات" تمثّل مستوى الدهون الذي يدركه الجسم بالفطرة، أي كمّ الدهون، الذي لا يمكن التخلي عنه حفاظاً على البقاء. في هذا الإطار، ثمة حالات ثلاث تراكم الدهون، متجاوزةً "نقطة الثبات"، هي: التقدّم في السن، والإفراط في استهلاك الوجبات المحتوية على الدهون، ونمط الحياة الخامل. بالمقابل، تبدو الرياضة الحل الوحيد لخفض الدهون المتجاوزة "نقطة الثبات". الاختصاصية في التغذية العلاجية والرياضية نوال البركاتي تطلع قارئات "سيدتي نت" على طريقة التدريب المثالية لإحراق الدهون. المشي والمعادلة التي بها يعرف كم سينقص الوزن - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تختلف المناطق المستوعبة الدهون المتراكمة في جسم الذكر عن جسم الأنثى؛ تترسب الدهون في جسم الذكر في الطبقات السطحية من الجلد، مقابل الطبقات العميقة من الجلد في جسم الأنثى. من جهة ثانية، يحرق الذكر الدهون بسرعة أكبر مقارنة بالأنثى، وذلك بسبب طبيعة جسم الأخيرة، علماً بأن وزن الأنثى عند بلوغ سنّ 45 سنة ما فتئ يزداد تدريجياً بمعدّل 3 إلى 4 أرطال سنوياً. بناءً على ما تقدّم، يرى الباحثون أن الرياضة، وخصوصاً المشي المنتظم، توقف عملية تراكم الدهون فوق "نقطة الثبات". إن التدريب لمدة 45 دقيقة، يومياً، يزيد حرارة الجسم، ممّا يخفض غطاء الدهن في الجسم، وبالتالي يخفض الضغط الواقع على الجسم في أثناء التدريب.
ويعد المشي مشابهاً لتمارين حمل الأثقال، فالمشي بقامة مستقيمة متزنة يقوي العضلات في الرجلين والبطن والظهر، ويقوي العظام ويقلل من إصابتها بالهشاشة، كما يفيد المشي في التخلص من الضغوط النفسية والقلق والإجهاد اليومي، ويحسن من الوضع النفسي ومن تجاوب الجهاز العصبي، وهذا ناتج عن المركبات التي يفرزها الجسم خلال المشي. بعض النصائح والإرشادات قبل البدء برياضة المشي: * ارتداء الملابس القطنية والحذاء الرياضي المريح. * المشي في الهواء الطلق وفي الحدائق والمتنزهات أو عند شاطئ البحر، وتجنب الطرق المزدحمة بالسيارات لما تطلقه من غازات مضرة. * عدم المشي تحت أشعة الشمس ظهرا. مميزات المشي. * يجب أن تكون القامة منتصبة والرأس مرفوع باستقامة. * عدم المشي بعد الأكل مباشرة؛ لأن الدورة الدموية تكون مشغولة بهضم الطعام. * عدم تناول أي طعام أثناء المشي. * أداء تمرينات الإعداد البدني (الإحماء) قبل بداية برنامج المشي، وتمرينات الاسترخاء (التهدئة) في نهاية برنامج المشي. * لا تزاول المشي الرياضي بمفردك، وخصوصا إذا كانت لديك مشاكل صحية؛ كأمراض القلب والأوعية الدموية (السكري، ارتفاع ضغط الدم والكولسترول). * تناول وجبة صغيرة قبل المشي (نصف ساعة) إذا كنت مصاباً بمرض السكري.
المشي لمدة 5 ساعات في خمسة أيام، في الأسبوع، سيكون كافيًا لتحقيق أهدافك، في إنقاص الوزن. أي وقت إضافي تمضيه في ممارسة التمارين فوق المشي، يزيد من حرق السعرات الحرارية ويرفع من مستوى اللياقة البدنية. كثافة المشي حين تمشي وكي تعرف أنك في المسار الصحيح، فتتأكد من معدل ضربات قلبك، الذي يجب أن يصل إلى مستوى متوسط الشدة أثناء المشي. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية في (CDC)، تُعرف التمارين متوسطة الشدة على أنها نشاط يرفع معدل ضربات القلب إلى 50-70٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب. إذا قررت الإستفادة أكثر وتحقيق نتائج أفضل عن طريق إضافة التدريب فعليك برفع الأوزان وإن كانت خفيفة مع الجري الخفيف خلال المشي. بذلك سترفع من مستوى النشاط ونبض القلب إلى ما بين 70-85٪ كحد أقصى. المشي يمنع زيادة الوزن ويقوي العظام - جريدة الغد. المشي المعتدل مع متوسط شدة، لمدة 60 دقيقة يعطي النتيجة نفسها أذا استخدمت الجري لمدة 30 دقيقة والهدف التخلص من الدهون. كيف نقارن المشي بالجري يوفر المشي المتواصل والمنتظم كل يوم الفوائد الصحية نفسها للجري لكن عليك بإطالة المدة والمسافة ثلاث مرات أكثر. وفقًا للمجلس الأمريكي للتمرين (ACE)، يحرق العداء صاحب وزن (68 كجم) بحرق 340 سعرة حرارية على مسافة (5 كيلو).
وعلى الرغم من أن الأمر يبدو مبالغا فيه قليلا، فإن المشي لا يحتوي على آثار جانبية خلافا للأدوية الحقيقية. فضلا عن ذلك، يمكن الوصول إلى هذا العلاج بسهولة، كما أنه فعال وأسعاره معقولة، ولا يحتاج إلى وصفة طبية. المصدر: مواقع إلكترونية
نظام غذائي عالي البروتين: اتباع نظام غذائي عالي البروتين كذلك طريقة مثالية لتقليل الوزن بصورة طبيعية، نظرًا لأن تناول كمية كبيرة من البروتين يعمل على تقليل الشهية، بالإضافة إلى حرق نسبة عالية من الدهون، خاصًة دهون البطن، إذ أكدت الدراسات على مساهمة الحمية الغذائية عالية البروتين في خفض مستوى البطن. المشي لمدة ساعة كم يحرق. تنظيم ساعات النوم: أكدت العديد من الدراسات أن النوم مبكرًا، مع الحفاظ على المعدل الطبيعي للنوم بصورة يومية، يقوم بالتقليل من خطر الإصابة بالسمنة، إذ أشارت الدراسات الحديثة أن من قاموا بالنوم 5 ساعات أول أقل يوميًا، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة. إضافة الخل إلى النظام الغذائي: بالإضافة إلى كونه يعزز من صحة القلب، ويسيطر على نسبة السكر في الدم، فهو كذلك يزيد من الشعور بالامتلاء، الأمر الذي يؤثر بصورة إيجابية على عملية خفض الوزن. تناول الدهون الصحية: هناك اعتقاد خاطئ بأن منع تناول الدهون يقلل من الوزن، لكن تصحيح هذا الاعتقاد أن تناول الدهون الصحية فقط هو ما يؤدي إلى تقليل الوزن، لأن الدهون الصحية بالأساس تعزز الشعور بالامتلاء، وتقوم بكبح الشهية. تناول المشروبات الصحية: التقليل من تناول الصودا والعصائر المحلاة بالسكر هو خطوة جيدة برحلة تقليل الوزن، إذ يجب استبدال تلك المشروبات بالماء أو الشاي الأخضر، فتلك المشروبات تدعم تقليص الوزن بسرعة.
وعلى الجانب الآخر سوف يساعدك الجري على معرفة ما يحتاج إليه جسمك، ومدى قدرته على التحمل وحرق السعرات الحرارية المختلفة، ولا يوجد حاجة إلى الإفراط في القيام بالتدريبات لحرق السعرات والوصول إلى الوزن المثالي، كل ما عليك فقط هو اتباع العادات اليومية الصحية، وممارسة التمرينات لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا، والالتزام بتناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على عناصر وفيتامينات صحية. Post navigation