• تناول الذرة المسلوقة للمرأة الحامل مهم جداً، كون حمض الفوليك الموجود فيها و كذلك المعادن و الفيتامينات تساعد على تغذية الجنين و حمايته من التشوهات الخلقية. • لمن يسعون ل خسارة الوزن، ننصحكم بتناول الذرة المسلوقة فهي غنية بالالياف و العناصر الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع، فضلاً عن انها قليلة السعرات الحرارية. • الذرة المسلوقة تمد الجسم بالطاقة و النشاط بسبب غناها بالنشويات. • فوائد الذرة المسلوقة ايضاً ل خسارة الوزن فهي تحتوي على الكاروتينات التي تحمي من امراض العيون. • الذرة المسلوقة مفيدة ايضاً لمرضى فقر الدم الانيميا لغناها بالحديد. فوائد الذرة المسلوقة للصحة - ويكي عرب. • تناول الذرة المسلوقة يقوي الاعصاب و العظام و الاسنان كما يقلل من الام الروماتيزم. فوائد الذرة المسلوقة الجمالية • تعمل مضادات الاكسدة في الذرة المسلوقة على الحفاظ على صحة البشرة و حمايتها من التجاعيد و الشيخوخة، كما انه تزيد من نضارة و حيوية البشرة. • الفيتامينات و المعادن الموجودة في الذرة المسلوقة فعالة ايضاً في حماية الشعر من التقصف و التساقط و في تحسين صحة الشعر. فوائد-الذرة-الصحية-سوف-تحتاجونها لن-تصدقي-فوائد-الياف-الذره-لصحتك الذرة-وعجائبها-الصحية-المتعددة
[٣] ومن الجدير بالذكر أن الذرة تمتلك مؤشرا جلايسيمياً متوسطاً، ويُعبّر المؤشر الجلايسيمي (بالإنجليزية: Glycemic index) عن تأثير الأطعمة المختلفة في سكر الدّم، وفي حال الإصابة بداء السكري يجب التركيز على الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض ، لذلك من الممكن إدخالها ضمن النظام الغذائي لمرضى السكري، ولكن بكمّيات معتدلةٍ ومحدّدة. [٤] فوائد الذرة المسلوقة العامة توفر الذرة المسلوقة العديد من الفوائد الصحية، ونذكر منها: مصدر للعديد من العناصر الغذائية تحتوي الذرة على العديد من المصادر الغذائية، ونذكر منها: البروتينات: تحتوي الذرة على نسبةٍ عاليةٍ من البروتينات مقارنة بالخضراوات الأخرى، ولذلك فإنّها تُعدّ مناسبة كمصدرٍ للبروتين للأشخاص النباتيين. [٥] مضادات الأكسدة: تعدّ الذرة مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة من نوع الكاروتينات ( Carotenoids)، والتي قد تلعب دوراً في محاربة الشيخوخة، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، [٥] كما تُعدّ غنيّة بمركبات الفلافونويد ( Flavonoids) ، وقد لوحظ أنّ الاستهلاك العالي لهذه المواد قد يساهم في خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة أيضاً كداء السكري. [٦] المعادن: تُعدّ الذرة مصدرًا للمعادن الأساسية، التي تساعد على النمو السليم ومكافحة الأمراض، إذ تحتوي على كلٍ من الحديد، والزنك، والنحاس، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، ولكن قد يؤثر طهيها بالبخار أو سلقها أو شويها في المحتوى الغذائي لهذه المعادن.
تحتوي الذرة المسلوقة على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للصحة خاصة الكربوهيدرات التي تُمد الجسم بالطاقة والنشاط طوال اليوم. تعمل الذرة المسلوقة على التخلص من الإمساك، لاحتوائها على الألياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم وتعزز حركة الأمعاء للتخلص من الفضلات والسموم المتراكمة بها. تلعب الذرة المسلوقة دورًا هامًا في محاربة الجذور الحرة ومنع نمو الأورام داخل خلايا الجسم، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بها، ما يحمي من خطر الإصابة بالسرطان. تحتوي الذرة المسلوقة على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وأحماض الأوميغا 3 التي تعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم، وتخفيض ضغط الدم المرتفع، ما يُساهم في الحفاظ على صحة القلب ووقايته من الإصابة بالأمراض والجلطات. تُساعد الذرة المسلوقة في الحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من الالتهابات الجلدية، بفضل محتواها العالي لمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويزيد من حيوية البشرة ونضارتها. تمتلك الذرة المسلوقة أهمية كبيرة للمرأة خلال فترة الحمل، حيث تمدها بالفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك الضروري لتغذية الجنين وحمايته من التعرض للعيوب الخلقية.
فيما ثانيها يتمثل في موقفها الرسمي من مشاركة طيارين عسكريين أمريكيين من سرب «لافاييت» بقيادة الكولونيل سونيي صيف سنة 1925 (شاركوا من قبل في الحرب العالمية الأولى بفرنسا) في عمليات قصف شمال المغرب ضمن التحالف الفرنسي الإسباني للقضاء على ثورة الريف المغربي. حيث اعتبرت مشاركتهما غير قانونية بحكم القوانين الأمريكية التي تمنع على أي جندي أمريكي التطوع للمشاركة في حرب خارج التراب الأمريكي ضد بلد ليس في حالة عداء أو حالة حرب مع الولايات المتحدة الأمريكية، وأبلغت واشنطن وزارة الخارجية الفرنسية تكليف وزيرها المفوض بمفوضيتها بطنجة الإتصال بأولئك الطيارين الأمريكيين ونقل رفض الكونغرس مشاركتهم في تلك الحرب، كونهم قد خرقوا القوانين الفدرالية الأمريكية. علما أن أولئك الطيارين هم من بادر من قبل إلى مراسلة وزارة الدفاع الفرنسية لعرض خدماتهم العسكرية بمقابل (سجلت محاولة أخرى مماثلة لطيارين بلجيكيين وإيطاليين لم توافق عليهما وزارة الدفاع الفرنسية، مما أثار غضبهم ونشروا رسائل احتجاج في صحف بروكسيل وروما). ولقد تشكل ذلك الفريق الأمريكي من الطيارين: الكولونيل شارل سويني، القبطان غرونفيل بولوك، النقيب ويلر هيتسون، الملازم العقيد أوستين باركر، النقيب ويليام غراهام بولن، الملازم العقيد شارل كيروود، النقيب لوزين هولدن.
Last updated أبريل 26, 2022 بعد أربعة أيام من إغلاق الفيروس التاجي في حيها في شنغهاي ، بدأت دينغ تينغتينغ تشعر بالقلق بشأن الرجل العجوز الذي كان يعيش بمفرده في الشقة الواقعة أسفلها. طرقت على بابه ووجدت أن إمداداته الغذائية تتضاءل وأنه لا يعرف كيفية الاتصال بالإنترنت لشراء المزيد. ساعدته السيدة دينغ في شراء الطعام ، لكنها فكرت أيضًا في العديد من كبار السن الذين يعيشون بمفردهم في حيها. باستخدام تطبيق المراسلة الصيني WeChat ، أنشأت هي وأصدقاؤها مجموعات لربط الأشخاص المحتاجين بالمتطوعين القريبين الذين يمكنهم الحصول على الطعام والأدوية لهم. عندما أغمي والد زوج إحدى النساء فجأة ، حددت شبكة من المتطوعين أحد الجيران باستخدام جهاز قياس ضغط الدم وتأكدت من توصيله بسرعة. قالت السيدة دينغ ، وهي أمينة فنية تبلغ من العمر 25 عامًا: "لا يمكن تعليق الحياة بسبب الإغلاق". في جهودها الحثيثة للقضاء على الفيروس ، اعتمدت الصين على مئات الآلاف من مسؤولي الحزب منخفضي المستوى في لجان الأحياء لترتيب الاختبارات الجماعية وتنسيق النقل إلى المستشفيات ومنشآت العزل. وزع المسؤولون تصاريح خاصة للمرضى للحصول على الأدوية وغيرها من الضروريات أثناء الإغلاق.
كيف انتقلت علاقات المغرب والولايات المتحدة الأمريكية إلى زمن القرن 20، وما هي المحطات الأبرز لذلك الإنتقال؟. إنه سؤال آخر كبير يتطلب زمنا تحليليا ممتدا من مؤتمر الجزيرة الخضراء سنة 1906 حتى محطة الإنزال العسكري الأمريكي بالمغرب في نونبر 1942. ولا يمكن تمثل ذلك الإنتقال، بدون العودة إلى ما وقع في المسافة الزمنية ما بين مؤتمر برلين سنتي 1884 – 1885، والحرب الأمريكية الإسبانية بكوبا والفلبين سنة 1898، ثم الحرب العالمية الأولى ما بين 1914 و1918. إن المقصود، هو أنه في المسافة ما بين 1884 و1918، سيولد نظام عالمي جديد، لا علاقة له بالنظام العالمي للقرنين 18 و19، من حيث إنه تجاوز له. وأن ذلك التجاوز قد تحقق من خلال بروز قوى عالمية جديدة، ذات نظم سياسية شبه متضادة اقتصاديا وتدبيريا ومؤسساتيا، هي أمريكا الرأسمالية والليبرالية والسوفيات الشيوعية. ولقد دشن مؤتمر برلين للدول الأروبية الإثنى عشر إضافة إلى واشنطن، الذي دعت إليه البرتغال واحتضنته ألمانيا بيسمارك، المنعقد ما بين 15 نونبر 1884 و26 فبراير 1885، لميلاد ذلك النظام العالمي الجديد. علما أن الغاية من ذلك المؤتمر قد كانت في البداية هي حل ما عرف بـ «المسألة الكونغولية»، التي سجل فيها تنافس نفوذ استعماري على حوض الكونغو الغني بالماس والخشب بإفريقيا، بين بلجيكا وألمانيا وفرنسا من جهة وبين بريطانيا والبرتغال من جهة أخرى.
مثلما أنها كانت التدشين لميلاد الأساطيل البحرية العسكرية الأمريكية عبر المحيطات. وأنه على قدر ما تطورت النظم السياسية والعسكرية الغربية الأروبية في اتجاه خيار «الإستعمار» للجغرافيات العالمية (خاصة بإفريقيا وآسيا) تنفيذا لقرارات مؤتمر برلين لسنة 1884، على قدر ما كانت واشنطن تسجل اختلافها عن ذلك التوجه الأروبي بما تراه يخدم حماية «الحرية التجارية» عبر البحار.
لكن الطفرة الأخيرة في شنغهاي طغت على المدينة 50000 مسؤولو الحي ، مما ترك السكان يكافحون للحصول على الطعام والرعاية الطبية وحتى رعاية الحيوانات الأليفة. غاضبًا ومحبطًا ، أخذ البعض زمام الأمور بأيديهم ، وتطوعوا لمساعدة المحتاجين عندما يكون الحزب الشيوعي الصيني غير قادر أو غير راغب ، في اختبار شرعية الحزب في وقت الأزمات. قال فيكتور شيه ، أستاذ العلوم السياسية بجامعة كاليفورنيا ، سان دييغو: "إن ادعاء الحزب الشيوعي الصيني هو أن الحزب الشيوعي فقط هو القادر على توفير النظام الأساسي وسبل العيش لكل شخص في الصين". بالنسبة لسكان شنغهاي الذين يحاولون الآن الحصول على الطعام والأساسيات الأخرى ، "ربما تكون ثقتهم في هذه الادعاءات ضعيفة" ، على حد قوله. في شنغهاي ، أين واحد من كل ثلاثة الأشخاص فوق سن الستين ، والمقيمون قلقون بشكل خاص من نسيان كبار السن. لا يستخدم الكثيرون الهواتف الذكية ولا يستخدمون WeChat أو أي من عشرات تطبيقات التسوق عبر الإنترنت في الصين التي تجعل الحياة العصرية مريحة. بسبب عدم تمكنهم من مغادرة منازلهم ، تم عزلهم عن الحياة اليومية. قال Danli Zhou ، وهو جزء من مجموعة مخصصة من المتطوعين في حيه الراقي في وسط المدينة: "أرى حقًا صراع بعض كبار السن".
وهو الإنتقال الذي كانت ترجمته الكبرى ليس فقط احتضانها لكل المؤسسات الدولية الوازنة والمؤثرة في العلاقات بين كل دول العالم (مقر هيئة الأمم المتحدة كمثال)، بل أساسا في خلق صندوق النقد الدولي سنة 1944 ب «بريتون وودز» بولاية نيوهامشر في أقصى الشمال الغربي للولايات المتحدة الأمريكية، وجعل العملة الأمريكية «الدولار» السلة المالية الرئيسية في المعاملات التجارية بالعالم. بالتالي، فقد شكل دخول واشنطن الحرب العالمية الأولى، نقطة تحول في العسكرياتية الأمريكية وفي نظام السوق العالمية، لأنه غير من النظام العالمي الذي كان قائما على التفوق البريطاني على البحار، وعلى التنافس الفرنسي الألماني البريطاني للتحكم في الفضاء المتوسطي والفضاء الأطلسي والفضاء الهادئ. بالتالي، ولدت من حينها أمريكا جديدة، ابنة القرن 20، وانتهت أمريكا «القوة الإقليمية» ضمن محيطها القاري كما كانت في القرن 19.