2 – الخوف من المستقبل وكل ما هو آت. وخاصة أن كان هذا الخوف شديدا وهستيريا، فأنت لا تعمل على محاولة تأمين المستقبل وبذل الجهد لتكون حياتك أكثر استقرارا وأمنا، لكن ان مهووس بالغد ولا تتوقف عن التفكير فيه او الخوف منه والتفكير فيه بنظرة سوداوية وتشائمية. 3 – الخوف من الموت وعند التفكير فيه تشعر كأنك تحتضر،و تتألم جدا و تشعر أنك لا تستطيع التقاط انفاسك. كما أنك تخاف من الظلام أو الأماكن الضيقة جدا. أخطر أنواع الخوف الجزء. وكلما تواجدت في مكان ضيق أو مكان مظلم ارتحت وشعرت كأنك في قبرك. 4 – الخوف من التغيير. سواء تغيير السكن او العمل أو اي شيء في حياتك، إن فكرة التغيير في خد ذاتها تبث فيك رعبا وخوفا وتشعر بالتهديد والخطر القادم إليك، وان هذا التغيير سيجلب لك الشؤم و الخسائر. 5 – الخوف من المواجهة او الحوار أو المناقشة. حتى وإن كنت انت صاحب الحق، فهذا الخوف من الواضح جدا أثره عليك، وأنه سيجعل منك إنسانا هشا ضعيفا لا تتمكن من الدفاع عن نفسك أو عن حقوقك. – وللتخلص من الخوف عليك بـــ: 1 – تعلم التحكم في أعصابك، وان يكون لديك ثباتا إنفعاليا، وان تدرك جيدا كيف تحكم السيطرة على أعصابك وعلى ردود أفعالك. 2 – تعلم كيفية الاسترخاء، وان تحرص على أداء التمارين الرياضية، والتنفس بعمق والتأمل، فكل هذا سيجعل منك إنسانا أكثر هدوءا وارتياحا.
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
May 17, 2020:ملخص الفيديو ٣ مسببات للخوف الخوف كلمة مزعجة وشعور سيء يمنع الكثير منا من تحقيق النجاح والإنجاز والترقي، يمنعهم من الشعور بالسعادة، يحرمهم من الإقدام على مشروع جديد أو علاقة جديدة، ويقف عائقا أمام إحداثهم لتغييرات يحتاجونها بحياتهم. الخوف مصيدة يتعثر فيها الكثيرون ولذلك يجب أن نفهم مسبباته لنتجنبه. فما هي سيكولوجية الخوف وخلفيته في علم النفس؟ الخوف في أغلب حالاته هو شعور غير حقيقي وقد أحسن من فسر حروفه باللغة الإنجليزية بشكل يعبر عن ذلك فقال أن FEAR= False Evidence Appearing Real فالخوف ينتج عن أوهام تبدو لنا حقيقية، لكنها نتجت من سوء إدارة للعقل مداره ومحوره الألم وهذه هي مسبباته الرئيسية الثلاثة الخوف من الخسارة يمتد الخوف في جميع نواحي حياتنا بسبب هذا الأمر، فيتوقف البعض قبل بدء مشروع معين بسبب خوفهم من فقدان الأمان الوظيفي أو الأمان المالي. ويحجم البعض عن البدء في علاقة جديدة بسبب الخوف من المجهول والخوف من التغيير. ويمتنع البعض عن فعل أمر مهم في حياته خوفا من فقدان حب الآخرين له. أخطر أنواع الخوف لا أستطيع الذهاب. وبذلك يغزو الخوف قلوبنا من باب تخيل فقدان السيطرة فيمنعنا من فعل أي جديد. يعيش معظم الناس في قفص الخوف من الخسارة فلا تكن منهم وأطلق لنفسك العنان!
تختلف درجات وتعريفات الخوف من شخص إلى آخر، فالذي يعتبر موقف ما موقفاً مخيفاً يعتبره شخصاً آخر موقفاً مرعباً، فكل له تعريفه الخاص بالخوف. الخوف مجموعة من المواقف تكسب الإنسان الخبرة على المواجهة، فالشعور بالألم أو الحزن تعطي القوة والشدة لمواجهة مشاعر الخوف، فمثلاً عندما يواجه الطفل مجموعة من المواقف التي يتعرض فيها للضرب أو الشدة يبدأ بعد ذلك برفع يده في مواجهة الضرب لأن الشعور بالألم أكسبه القوة لمواجهة الخوف. الخوف نوع من أنواع المشاعر التي وُلد بها الإنسان، فمثلاً الأطفال تخاف من الوجوه الغير مألوفة، أو من الأصوات العالية، وكل البشر تشترك في أنها تخاف من الموت أو تخاف من الحروب.. ما لا تعرفه عن أخطر أنواع الخوف.. فوبيا "الموت" حكايات من فقدوا ذويهم فأصابهم "رهاب فراق الحياة".. الطب النفسى: الظاهرة مستحدثة نتيجة لكثرة الحوادث.. وينصح: مواجهة الصدمة أفضل طرق العلاج - اليوم السابع. إلخ. الأنواع المختلفة للخوف للخوف أشكال متعددة، لكن من الممكن أن نقوم بإدراجها جميعاً تحت خمسة أنواع وهم كالآتي:- الخوف من المساس بالذات وهو ما يسمى بالخوف من الأنا، والأنا أو الذات الإنسانية هي كل ما يشكل الإنسان وشخصيته وكل الأفعال التي يقوم بها، والخوف على الذات أو الأنا هو الخوف من التعرض إلى ما ينقص من احترام الذات، كالخوف من المساس بالكرامة، أو الخوف من الإهانة أو التعرض للذل وعدم التقدير. الخوف من فقدان الحرية هذا النوع من الخوف مرتبط بالخوف من القيود، بجميع أشكالها، حيث يخاف الإنسان من كل ما يشكل له التزاماً قد يعمل تقييد حريته، مثل الخوف من الارتباط مثلاً أو الخوف من الزواج، أو هناك خوف من فكرة الاحتجاز والتقييد، ويعتبر الخوف من الأماكن المغلقة مدرجاً تحت هذا النوع من الخوف، يؤثر هذا النوع من الخوف كثيراً على الأشخاص، ويؤثر على علاقاتهم الاجتماعية بشكل كبير.
تجنب استخدام السلبية للتواصل: عند مشاركة أو مطابقة مشاعر زوجك السلبي بعكس حالته عليكِ بقصد التواصل معه، يسبب ذلك مضاعفة تأثير السلبية على العلاقة، والنتائج السيئة التي من الممكن أن تتمخض عنها، بالتالي ستكوني أقل فاعلية في اخراجه من الحالة النفسية أو العاطفية السلبية، بينما وعلى العكس من ذلك يمكنكِ لإبداء نوع مخالف من الأفكار والمشاعر الإيجابية ليس بقصد استفزازه ولكن لرفع معنوياته وتغيير مزاجه السلبي. سلبية زوجك هي طبيعته وليست مسؤليتك: بغض النظر عن مدى حبك واهتمامكِ بزوجك، فأنت لستِ مسئولة عن سعادته، بل عن نفسكِ وعن علاقتكِ معه لكن ليس عنه، وأفضل طريقة لمساعدته هي الحفاظ على معنوياتك عالية وحثّه على التمتع بهذه الإيجابية معكِ. تخلي عن دور الحكَم أو الحكيم الذي يعرف مصلحة الزوج: قد تدفعك سلبية زوجكِ وضعف شخصيته في بعض الأحيان كنتيجة للسلبية؛ إلى لعب دور الناصح والمخلّص والعارف الكلّي بأنسب الحلول! 6 أخطاء بتخلى حبيبك يفقد اهتمامه بيكى من غير ما تعرفى - اليوم السابع - منوعات. فإذا أردتي ألا تنعكس طاقته عليكِ، اتركيه يتخذ خياراته الخاصة ويتشبث بآرائه، لأن التركيز على سلبيته وما تعتقدين أنه يفعله بشكل خاطئ يضعك في نفس الشعور السلبي، فتوقفي عن محاولة إقناعه أنك تعرفين ما هو أفضل له أو إصدار الأحكام.
وأيضًا غني بفيتامين E، الذي يزيل الكلف من البشرة ويغديها، ويتم استخدامه عن طريق طريقة اللوز والعسل ملعقة صغيرة من بودرة اللوز. مقدار قليل من العسل. يتم خلط المكونات معًا للحصول على عجينة كثيفة القوام. يتم وضع العجينة على منطقة البطن (أو المنطقة الذي يوجد بها الكلف) يترك الخليط لمدة نصف ساعة، ثم يشطف الخليط بالماء الدافئ، ويجفف جيدًا. للحصول على أفضل نتيجة، يتم تكرار الخليط من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا. طريقة اللوز والحليب والعسل الحليب مقدار صغير. العسل ملعقة صغيرة. خمس حبات من اللوز المنقوع. يتم هرس اللوز المنقوع جيدًا ثم يخلط الحليب مع عجينة اللوز، للحصول على خليط ناعم القوام. ثم إضافة العسل للخليط، وتمزج المكونات معًا، يوضع المزيج على المناطق الذي يتواجد بها الكلف، ويتم تركها طول الليل. في صباح اليوم التالي، تشطف البشرة بالماء البارد. للحصول على أفضل نتيجة تكرر الطريقة يوميًا لمدة أسبوعين. الوقاية من أشعة الشمس لعلاج الكلف ارتداء نظارة شمسية. وضع واقٍ للشمس قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس. سواد البطن بعد الولادة وزارة الصحة. ارتداء ملابسٍ تغطي الجسم. قد يهمك: سعر كريم بيبانثين الازرق للتفتيح شرحنا لكم اليوم طريقة التخلص من سواد البطن بعد الولادة، وأسباب التخلص من سواد البطن وأيضًا شرح وصفات طبيعية للعلاج، وتم توضيح تقشير البشرة والتخلص من الاسمرار، والتخلص من الكلف.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس... 12-12-2011, 11:20 AM المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: أم ريـم اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Apr 2011 العضوية: 24562 المشاركات: 1, 230 [ +] بمعدل: 0.
السلام عليكم حبيباتي الحمد لله بعد طول انتظار وبالاسبوع 41 من 15 يوم ولدت لكن قيصري الحمد لله على كل حال حابة اسالكم اذا في من تعاني مثلي باسوداد بطنها بعد الولادة وكيف تخلصتو منو ارجوكم ساعدوني حتى بعض المناطق الاخرى وحتى الرقبة والوجه ساعدوني الله يحفظكم ويحفظ اولادكم وقرة اعينكم