كذلك لها فوائد من ناحية العظام والعضلات وعمليات هضم الطعام وتعمل على تحسين الأمعاء، كما أنها مفيدة بالنسبة لمحتواها من الألياف لمرضى السكر من النوع الثاني ومرضى ارتفاع ضغط الدم وكذلك مرضى الاكتئاب، وهي مصدر لأنواع كثيرة من مضادات الأكسدة مثل حمض الكلوروجينيك والكافيك والكايمبفيرول وكيرسيتين والميريستين وهي أحماض مفيدة للقلب وصحته وتضاد الشيخوخة والأمراض السرطانية, تساعد أيضاً على خفض معدل الكوليسترول في الدم, وفي الفقرات التالية متى تظهر نتائج بذور الشيا. تعزيز ضربات القلب فوائد بذور الشيا في التنحيف تحتوي بذور الشيا على مواد تساعد على التنحيف وهي: يوجد فيها نسبة كبيرة من الألياف الغذائية حيث أن ملعقتين فقط من هذه البذور يوجد بها 10 جرامات من الألياف وهذا ينظم عملية إخراج الغذاء ويحسن القولون ويخلص الجسم من المواد الدهنية التي لا فائدة منها، كما أن الألياف تأخذ وقت طويل في الامتصاص والهضم لذلك يبذل الجسم مجهود في عملية الأيض ويمكن الاستفادة من ذلك لفقد الوزن. تساعد في خسارة الوزن عن طريق ملء المعدة فعندما تخلط هذه البذور مع الماء وتناولها كل يوم يعمل هذا على الشعور بالشبع وعدم الاحساس بالجوع.
لكي تتمكن من مشاهده نتائجد الرياضة على الجسد فانك تحتاج الى فترة زمنية لا تقل عن ثلاثة اسابيع اذا كنت قد قمت بالتمارين الرياضية لاول مرة في حياتك ويجب الاستمرار عليها لكي تشاهد نتائجها كما وانك اذا انقطعت عن التمارين وعدت مرة اخرى يستغرق معك الامر الى ما لا يقل عن شهرين لكي تظهر هذه النتائج مرة اخرى وتبدأ هذه النتائج بالظهور بشكل واضح بعد حوالي 3 شهور او اربعة
قبل تطبيق الرجيم، يجب معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم وفقاً للوزن والدهون والمرحلة العمرية، وذلك لاختيار الرجيم المناسب للجسم. عند اتباع حمية غذائية، لابد من مراعاة بعض الأمور الهامة التي تساعد في اختيار النظام الغذائي المناسب. فينبغي قياس الوزن أولاً لمعرفة كم الدهون الزائدة التي يجب التخلص منها، بالإضافة إلى إعتبارات أخرى مثل السن والجنس والحالة الصحية. ومن خلال بعض العلامات التي تخبرك بأن النظام الغذائي يناسبك أم تحتاج إلى تغييره. متى تظهر نتائج الرجيم على الجسم اثناء. 1-عدم فقدان الوزن في حالة اتباع رجيم مناسب للجسم والإلتزام به، فيمكن ملاحظة النتيجة بعد مرور الأسبوع الأول منه. كذلك سيبدأ الوزن في الإنخفاض بشكل ملحوظ مع الإنتظام في الرجيم لبضعة أشهر. أما عند اتباع رجيم يزيد في السعرات الحرارية عن حاجة الجسم، أو تتناول أطعمة لا تساعد في عملية الحرق ، فلن تظهر نتيجة من اتباع الحمية، أو يتم فقدان نسبة صغيرة من الوزن والدهون. 2-ضعف الجسم إن الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت حتى مع تناول الطعام قد يرجع إلى حاجة الجسم لعناصر غذائية هامة يفتقدها. حيث أن الرجيم لا يعني حرمان الجسم، بل يجب تناول مختلف العناصر بكميات مناسبة.
معرفة اسم المتصل عن طريق النت، معرفه هويه المتصل من رقمه، برنامج يظهر اسم المتصل ومكانه، معرفه اسم المتصل انرويد، معرفه صاحب رقم الجوال، معرفه هويه المتصل ومكانه عبر برنامج انرويد، ارجوكم للضروره اريد رابط تحميل هذا البرنامج هل يمكن ان تساعدوني.
ولهذا السبب نقول يا أخى هذه بضاعة صينى يجب أن تكون رخيصة لأنها عمرها شهر بالأكثر. ليست البضاعة الصينى التى عمرها شهر بل المستورد والمكاتب التى تذهب للفرز الرابع لرخصه. الملابس لها مناطق كثيرة فى الصين ونصيحتى أردت شراء ملابس للتجارة أشترى من المصنع مباشرة لا تتعامل مع مكتب ولا مركز تجارى. التجارة من الصين للي حاب يتعلم ^^. الأسمنت: المعظم يذهب لشراء الأسمنت من شنجهاى ولكن أصل الأسسمنت فى مدينة صغيرة بعيدة عن شنجهاى ب حوالى 5 ساعات بالقطار وفرق السعر والجودة كبير حيث الجودة أعلى والسعر أرخص بكثير. المجمل فى هذا القسم من الموضوع ان التاجر يذهب للصين ليشترى بضاعة لكى يبيعها ويربح إذا يجب على التاجر أن يكون ذكى ويذهب إلى أصل المورد للشىء الذى يريده. ومعلومة للجميع أن المدن الصينية التى بها المصادر ولا يدخلها أجانب أهلها محترمين جدا ومتعاونيين جدا ولقد ذكرت هذه النقطة لأن مدينة أيوو وكوانزوا الصينيين بها غير ذلك وطبعا هذا ناتج عن وجود أجانب ومشاكل كثيرة وأهلها أصلا ليس فى نفسى مستوى المدن الأخرى التى بها المصادر فأهلها يرون العربى هو كنز متحرك يجب أن يخلوا جيوبه. غير المدن التى بها المصادر أهلها اصحاب مصانع منذ فترات طويلة ويتعايشون بالتقاليد الصينية القديمة والأبتسامة لا تفارقهم ويحترمون الناس جدا.
02-03-2015, 01:00 PM #1 رابطة حق عليمي انجليزي للي يبي يتعلم انا راح احط لكم رابطة الانجليزي للي عنده ضعيفة الموقع فيه محادثات كثير بالانجليزي وفية مستويات ومراحل ويتميز بانة يسوي لك اختبار او اسئلة تجاوب عليها بعد ما تسمع المحادثة... وادعولي بالتوفيق........... #2 رد: رابطة حق عليمي انجليزي للي يبي يتعلم الله يوفقك وجزاك الله خير بس ياليتك حاط هالموضوع في قسم اللغات #3 الله يوفقك اخوي #4 تسلم على الرابط #5 رد: رابطة حق عليمي انجليزي للي يبي يتعلم:x1: la;, v ugn hgja[du:113::x1: #6 يمه وش تقول انت #7 ما...... على التشجيع! بما ان عندي كم لغه حاولة اني اترجم لكم ماكتب اعلاه بس الكلمة الي بنص عجزت عنها صح والا لا يامتهور
وبعد مدة اتصل بي صاحبي (فواز) قال لي فيك شدة للسفر للصين قلت وبلا تردد مشينا ذهبت الى السفارة الصينية وقدمت على تأشيرة واستلمتها وبدأنا رحلة البحث عن رحلة مناسبة الأسعار لم تعد كالسابق ( يقولها صاحبي) فبدأ يبحث ويبحث حتى مللت من بحثه فأنا في شوق للسفر الى الصين ، ولا يهمني كم تبلغ سعر التذكرة! أسبوعين وصاحبي يبحث ، ولم يبق مكتب من مكاتب معارفه الا وقد أوصاه!!! وأنا منتظر ولا يمر يوم الا واتصل به وش صار ؟ لقيت حجز ، وهو يقول اصبر. الى أن جاء أمر طارىء لصاحبي فطلب تأجيل السفر الى بعد رمضان وكنا في بداية شهر شعبان!! تامين السيارة عن طريق النت - إجابة. عندها تيقنت أن سفري مع هذا الصاحب لن يتم!!! فهذه هي المرة الثانية التي نقرر ونبحث ونخطط ثم تكون الأمور عكسية. وبما أن ( مدفع حمزة ثاير ثاير) فقد قررت السفر لوحدي ، فما الذي يمنعني سافرت الى أغلب دول العالم وأخشى السفر الى الصين لوحدي!!! تذكرت صاحبنا اليمني الذي عنده مكتب شحن بالصين والذي اعطاني خطاب الدعوة لزيارة الصين فذهبت اليه ، واكتشفت شيئاَ عجيباً كان يخفى علي... ما كان يخفى علي أن السفر الى الصين ليس بذاك الصعوبة في ظل وجود مكاتب متخصصة تقوم بدور الوسيط بينك وبين الصينيين حيث تسهل عليك امور كثيرة.
قال لي الضابط أن عليك قضية شيك بدون رصيد رفعها عليك سوداني مقيم في عجمان وسوف يتم تحويلك الى عجمان لمقابلة خصمك!!! فقلت له وكيف تحققتم أنني أنا الشخص المعني قال: اسمك الثلاثي يطابق أسم الشخص السعودي الذي أصدر الشيك بدون رصيد فقلت له يعلم الله أنه على كثرة ترددي الى الامارات لم افتح حساباً في بنوككم ولا يوجد لدي دفتر شيكات وكل تعاملي بالنقد!!! قال لي سترحل الى عجمان وهناك سوف يتم اكمال الاجراءات والتحقيق!!! فضاقت علي الارض بما رحبت وأسقط في يدي ، ودعوت الله عز وجل أن يخرجني من هذه المصيبة وكنت أحادث نفسي ما ذا لو قابلت هذا السوداني فتشابه البقر عليه وقال: ( هو زاته الزول اللي نصب علي وأداني الشيك المضروب) ثم سألت الضابط عن قيمة الشيك فقال (105. 000 درهم) فسألت الله الفرج ، فجاء من عنده سبحانه الكريم الحنان جاء الفرج من موظفة تعمل في قسم شرطة عجمان أرسلت فاكساً لقسم الشرطة الذي أوقفت فيه تخبرهم بأنني لست الشخص المعني بهذا الموضوع فسجدت لله شكراً وحمداً له على ابتلاءه وتفريجه لي.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخوكم فى الله عضو جديد فى المنتدى ولقد شدنى المنتدى جدا بارك الله فى القائمين عليه وبما إنى مقيم فى الصين فدخلت هذا القسم لأفيد وأستفيد بإذن الله. وجدت الكثير يسألون عن الصين والتجارة فى الصين ووجدت أهم من ذلك أن معظمنا نحن العرب لا يعرفون غير مدينتين يتوجهون إليهما فى الصين وهما مدينى كوانزو و ايوو. بالطبع المعظم يسأل عليهم لسبيين: الأول: أنهما بهما مراكز تجارية كبيرة للبيع الثانى: أن هذه المدينتين يكثر بهم العرب بكميات كبيرة من تجار إلى مكاتب تجارية. ليتعرف الأخوة على الصين من جميع النواحى سوف أسرد بعض الأشياء ربما نفيد الأخوة. الصين هى دولة كبيرة جدا مترامية الأطراف بها أعراق كثيرة كل مدينة لها لهجتها وعندما يتكلم كل شخص بلهجة مدينته لا يفهمه الشخص الأخر الذى ليس من المدينة. هناك لغة عامة للصين وهى فى الأصل اللغة البيكينية وهى لغة مدينة بكين. نبذة عن الأعراق الأساسية: العرق الأغلب هناك هو عرق الهان. الشكل الصينى المعروف العرق الثانى هو عرق الهواى وهو معظمه مسلم ويشبهون الهان ولكن وجهوهم عريضة وحمراء العرق الثالث هو عرق الشجيان وهم ما نسميهم فى اللغة العربية تركستان الشرقية أو أورغورستان.