[4] هل يُعالج غسول الفم رائحة الفم الكريهة لسوء الحظ، بالرغم من أن غسول الفم مفيد في تقليل رائحة الفم الكريهة، إلا أنه لا يعالج السبب الجذري لرائحة الفم الكريهة، من المؤكد أن آثار غسول الفم ليست طويلة الأمد؛ لأن غسول الفم يقتل البكتيريا المسببة للرائحة في الفم، لكنه لا يستطيع الوصول إلى تلك التي قد تتواجد في أماكن أخرى في الجسم؛ مثل: الرئتين، والتي لا يمكن إخفاؤها إلا برائحة غسول الفم اللطيفة، بدلاً من علاجها. [1] أسباب رائحة الفم الكريهة في رمضان يلجأ معظم الأشخاص إلى غسول الفم؛ لمواجهة رائحة الفم الكريهة، لكن يعتبر فهم الأسباب الخطوة الأولى من علاج رائحة الفم ، لذا إليك أهم أسباب رائحة الفم الكريهة في رمضان: [5] جفاف الفم، أكبر عامل يساهم في رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان هو قلة اللعاب في الفم خلال فترة الصيام التي تبلغ أكثر 12 ساعة، بما أن اللعاب يرطب الفم ويساعد على الحماية من البكتيريا الضارة، فإن قلة اللعاب خلال أوقات الصيام تعني أن البكتريا تلتصق بالأسنان، واللثة، واللسان مسببة رائحة الفم الكريهة. سوء نظافة الفم، عدم التنظيف بالفرشاة والخيط بشكل مناسب بعد وجبتي الإفطار والسحور يسمح بتراكم البلاك والبكتيريا الأخرى، فسيؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية رائحة الفم الكريهة.
علاج رائحة المهبل مثل السمك بالاعشاب الطبيعية2- تناول كاسين من الزبادي بشكل يومي. علاج رائحة المهبل مثل السمك بالاعشاب الطبيعية3- نقع نصف كوب من الخل الأبيض مع الملح و استعمال هذا العلاج عدة مرات بالأسبوع. علاج رائحة المهبل مثل السمك بالاعشاب الطبيعية4- شطف المنطقة الحساسة بكأس من الماء مضاف إليه ثلاثة قطرات من زيت شجرة الشاي.
أسباب رائحة المهبل الكريهة: تجنب استعمال الصابون والمعطرات على منطقة الجهاز التناسلي، فقط استعملي صابون لطيف واغسلي هذه المنطقة ماء دافىء حتى تنظف المناطق الحساسة بكل سهولة، و تجنب غسل المهبل بشكل مباشر والمعطرات والغسول والصابون الكيماوي لأنه يزيد من الإفرازات. ابتعدي عن الحمامات الساخنة التي تقضي على كافة البكتيريا النافعة التي تقلل فرصة إصابة المهبل بالبكتيريا والعدوى والالتهابات. تنظيف المنطقة الحساسة جيدا وإزالة كافة الأجسام الغريبة أو بقايا من الواقي الذكري في المهبل. ارتداء الملابس الواسعة والبعد عن اللبس الضيق، حتى تعمل على تهوية المنطقة الحساسة جيدا الآي تقلل من الروائح الكريهة حيث من المفضل ارتداء اللبس القطني. علاج رائحة المهبل مثل السمك بالاعشاب الطبيعية. حسب نوع الأكل على سبيل المثال تعمل الحمضيات على إخراج رائحة طيبة من المهبل وأيضا يعمل الزبادي على إخراج رائحة جيدا من المهبل أما البصل والثوم من الأطعمة التي تنشئ رائحة غريبة مقززة تضايق المرأة. الابتعاد عن الفوط التي تقلل من حموضة المهبل وأيضا المسح بالمناديل الصحية وذلك بعد تنظيف المنطقة الحساسة جيدا. علاج التخلص من رائحة المهبل بالأعشاب:1- يمكن خلط كوبين من خل التفاح مع ماء الحمام الدافئ الذي ينفع لمدة عشرون دقيقة، يستعمل هذا العلاج عدد من المرات في الأسبوع أو شرب كوب من الماء على ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح.
التدخين، لا يؤثر التدخين على أنسجة فمك فحسب، بل إنه سبب معروف أيضاً لسوء التنفس ورائحة الفم الكريهة. التغذية، بعض الأطعمة التي يتم تناولها أثناء الإفطار والسحور يمكن أن تساهم في رائحة الفم الكريهة؛ مثل: الأسماك، والبصل، والثوم، وبعض التوابل. قد تؤدي بعض الحالات الطبية أيضاً إلى رائحة الفم الكريهة، وتتطلب مثل هذه المواقف مزيداً من العناية، قد يعاني البعض من جفاف الفم المزمن أو قد يجدون أنفسهم يتعاملون مع آثار جانبية مماثلة بسبب الأدوية. تشمل الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة؛ مثل: مشاكل الجيوب الأنفية، والتهاب الحلق، والارتجاع المعدي. نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان فيما يلي بعض النصائح البسيطة؛ لتجنب رائحة الفم الكريهة والحفاظ على صحة الفم الجيدة: [6] فرش الأسنان بعد الإفطار والسحور، استخدم معجون الأسنان الذي يحتوي على فلورايد؛ لأنه يمنع تكون التجاويف ويعطي قوة للأسنان ويتخلص من الطبقة البيضاء على اللسان؛ لأنها السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة. علاج رائحة المهبل مثل السمك - معلومه صحيه. قلل من تناول القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ لأنها تساعد على جفاف الجسم، بدلاً من ذلك، اشرب الكثير من الماء خلال ساعات عدم الصيام.
تجنب أيضاً الأطعمة المقلية، والحارة، والمالحة؛ لأنها تؤدي إلى الجفاف في الفم مما يؤدي إلى رائحة فم كريهة. إذا كانت وجبة السحور الخاصة بك تحتوي على السمك أو الحليب، قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط جيداً؛ لأنها تحتوي هذه الأطعمة على بروتينات خاصة تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. إذا كنت تستخدم طقم الأسنان فتأكد من تنظيفها بشكل صحيح، باستخدام محلول مطهر؛ لأن أطقم الأسنان غير النظيفة هي سبب للتسوس ورائحة الفم الكريهة. الامتناع عن التدخين؛ لأنه يمكن أن يقلل من إفراز اللعاب، وبالتالي يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة. يجب على مرضى السكر شطف أفواههم مرتين في اليوم بغسول يحتوي على الكلورهيكسيدين؛ لمنع رائحة الفم الكريهة والوقاية من أمراض اللثة. يُنصح أيضاً بإجراء فحص شامل قبل شهر رمضان؛ للتأكد من عدم تأثر صحة اللثة أثناء الصيام. تجنب الأطعمة السكرية؛ مثل: الشوكولاتة، يعتبر السكر الغذاء المثالي للبكتيريا التي يتحلل إلى أحماض وسموم وهي تلعب دوراً كبيراً في ظهور رائحة فم كريهة. تناول الفواكه والخضروات المسلوقة في وقت الإفطار؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي ستساعد في إعادة تمعدن الأسنان بشكل طبيعي.