استخدام الزنك بجرعات عالية يساعد في تقليل 3 أيام من فترة الإصابة بالبرد والإنفلونزا. استخدام فيتامين سي وفيتامين د يساعد على رفع المناعة. شرب حساء الدجاج الدافئ، إذ إن بخاره يساعد في فتح المجاري التنفسية والتقليل من الاحتقان، كما يمد الجسم بالطاقة والدفء. استخدام المكملات المنزلية تساعد في تخفيف الأعراض، لكنها ليست بديلًا عن العلاج الطبي، لذلك يجب استمرارية المتابعة مع الطبيب المختص. [١٣] الوقاية من إنفلونزا الطيور ما هي مصادر الإصابة بفيروس الطيور، وكيف يمكن تجنبها؟ أفضل طرق للوقاية من فيروس الطيور هو تجنب مصادر التعرض له، إذ يتواجد الفيروس في كل من لعاب الطيور والمخاط والفضلات، وفور وصول عدد كافي من الفيروسات إلى عين أو أنف أو فم الشخص يؤدي إلى إصابته بالفيروس ، ولكن يمكن الوقاية منه من خلال: [١٤] تجنب الاتصال المباشر مع الطيور المصابة. أنفلونزا الطيور،علاج أنفلونزا الطيور. تجنب تناول الدواجن غير المطبوخة. تنظيف و تعقيم اليدين بشكل مستمر. يجب على العاملين في أسواق الدواجن اتباع ممارسات مكافحة العدوى الموصى بها. كإجراء وقائي يجب الابتعاد عن الطيور البرية وتجنب ملامستها، والابتعاد عن ملامسة الأسطح الملوثة ببراز الطيور. [١٥] المراجع [+] ↑ "Bird flu (avian influenza)",, Retrieved 10/1/2021.
ذات صلة طرق الوقاية من إنفلونزا الطيور ما معنى مصطلح إنفلونزا الطيور إنفلونزا الطيور هو مرض تنفّسي معدٍ، يحدث نتيجة الإصابة ببعض الفيروسات التي تصيب الطيور، وتنتقل إلى الإنسان، وعادةً ما يصيب الطيور الداجنة والبريّة، مثل البط، والطيور البرمائيّة، والإوز، وغيرها من الحيوانات، مثل الخنازير، الأمر الذي يتسبّب بوفاة العديد من الحيوانات، والأشخاص، ولا بد من الإشارة إلى أنّ الطيور البريّة هي مصدر هذا الفيروس، خاصّةً في فترات هجرة الطيور. وقد أدّت الطفرة في التكوين الجيني والوراثي لهذا الفيروس إلى انتقاله إلى الإنسان، علماً بأنّ السبب الأساسي للإصابة به هو التعرّض المباشر للطيور الحيّة والمصابة بهذا الفيروس، عن طريق إفرازاتها المخاطيّة، مثل اللعاب، والإفرازات العامّة كالفضلات، بالإضافة إلى اللحوم المنقولة والنيئة للطيور المصابة، وفي هذا المقال سنعرّفك على إنفلونزا الطيور. سبب إنفلونزا الطيور تحدث إنفلونزا الطيور نتيجة الإصابة بفيروس A، أو B، أو C، علماً بأنّ فيروس A هو الأكثر شيوعاً في العالم، كما أنّه مشابه لفيروس الإنفلونزا البشريّة، ولا بد من الإشارة إلى أنّه فيروس متحوّل يغيّر تركيبته بين الحين والآخر، كما أنّ تركيبته تحتوي على كافّة أنواع الهيما جلوتينين من H1 إلى H15، بالإضافة لكافّة أنواع النيور أمينيداز من N1 إلى N9، وعادةً ما تتواجد هذه الفيروسات عند الطيور دون أي أعراض سابقة، أو مع أعراض خفيفة، إلّا أنّ الفيروسات الحاملة لـH5 أو H7 قابلة للتحوّل لتصبح شديدة الخطورة، حيث تسبّب أعراضاً قاتلة على كلّ من الإنسان والطيور.
[٣] يجب مراجعة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض، ومن المهم جدًا إعلام الطبيب أو المؤسسة الطبية بإصابتك بالفيروس قبل الذهاب إلى هناك، وذلك لتمكينهم من من إتخاذ إجراءات السلامة اللازمة.
رقم الاستشارة 227768 تاريخ النشر: 2004-10-01 أريد أن أعرف منكم ما الذي يحصل معي؟ وما حله؟ عمري 16 سنة، منذ أن كنت صغيرة وأنا... المزيد أسباب وأنواع الصمت الطويل والحديث إلى النفس رقم الاستشارة 2915 تاريخ النشر: 2003-04-20 بسم الله الرحمن الرحيم والدي يعاني من مرض لا أعرف هل هو مرض نفسي، أم عقلي؟ فهو... المزيد
[٢] لا بدّ للشخص في المقابلة الرسمية أن يذكر مقدمة شخصية كافية ومعدّة سابقاً، ومتناسبة مع المقابلة المطلوبة، كما يجب تحديد المهارات الفردية والمعرفة الشخصية لديه، وذكر بعض القصص المتعلقة بالعمل والتي تثبت امتلاك الشخص لبعض المهارات الشخصية، وتحديد الإنجازات الذاتية المدعومة بالأرقام في الوظائف السابقة. [٢] طرق مساعدة لتطوير مهارة التعبير عن النفس يساعد تطوير مهارة التعبير عن النفس على تبادل الأفكار، ووصف المشاعر المختلفة للآخرين، ومن الطرق التي تساعد على ذلك ما يأتي: [٣] كتابة قصة قصيرة أو كتابة قصيدة بسيطة تحاكي مشاعره. غناء لحن معين يتناغم مع الشعور الحالي للشخص. الرياضة والرقص و الصراخ بصوت عالٍ أحياناً يفرغ كلّ المشاعر المكبوتة داخل النفس. المراجع ↑ "How Do I Express Myself Clearly and Confidently? ",, Retrieved 4-8-2018. Edited. إليك فوائد التحدث مع النفس - ويب طب. ^ أ ب Daniel Bortz,, "How to sell yourself in a job interview" ، monster, Retrieved 4-8-2018. Edited. ↑ "How to express Yourself to Show the World Who You Really Are",, Retrieved 4-8-2018. Edited.
إذن، ما دمنا نحتاج إلى الكلام مع أنفسنا حين نكون مجروحين ومتعبين ووحيدين فهذا قد يشير إلى أهمية تكيفية يحملها هذا السلوك الطبيعي. إجابة على بعض أسئلة القراء في المقال السابق: الكلام مع النفس يجعل المتكلم أذكى فهل يمكن علاج محدودي الذكاء بهذا السلوك؟ الذكاء هنا ليس مرادف العبقرية أو نتيجة IQ عالية بل يمثل القدرة على التطور والتكيف مع المتغيرات وهذا شكل من أشكال الذكاء. الفرق بين الصحة والمرض النفس هو إدراك الواقع والكلام حيث لا يوجد أحد هو عدم إدراك للواقع (هلاوس سمعية وبصرية). علاج التكلم مع النفس والتخيل. إذن فالاكتئاب والقلق والوسواس القهري وغيرها من الأمراض التي يكون فيها إدراك الواقع سليما يمكن اعتبارها حالات طبيعية؟ أعتقد أن السائل يحاول تعريف الذهان الذي هو انفصل عن الواقع من حيث الإحساس بما لا يوجد كرؤية أشياء لا يراها أحد سواك أو سماع أصوات لا تسمعها إلا أنت. هذا مختلف تماما عن موضوع الحديث فالمتكلم مع نفسه يدرك جيدا أنه يقوم بهذا السلوك وهو واعٍ بأنه يخاطب نفسه ويوجه الكلام إلى ذاته لا إلى أشخاص غير موجودين. أخيرا، وجدت بعض التعليقات مثيرة فهي تؤكد ما وجدته الدراسات السابقة من شيوع هذه الظاهرة (أرسل أحد المعلقين رابطا لمجموعة تضم الأشخاص الذين يتشاركون سلوك الكلام مع النفس).