وكل ما يقال عنها لا يستند إلى أصل مستيقن... ويقول في تفسير سورة يونس: وعلى كل حال فالأيام الستة غيب من غيب الله الذي لا مصدر لإدراكه إلا هذا المصدر، فعلينا أن نقف عنده ولا نتعداه، والمقصود بذكرها هو الإشارة إلى حكمة التقدير والتدبير والنظام الذي يسير به الكون من بدئه إلى منتهاه. ويقول في سورة هود: الله خلق السموات والأرض في هذا الأمد لتكون صالحة مجهزة لحياة هذا الجنس البشري.... مرت الايام والمقصود تمرين نموذجي رقم. ثم يقول في سورة الفرقان: وأيام الله التي خلق فيها السموات والأرض غير أيامنا الأرضية قطعاً، فإنما أيامنا هذه ظل للنظام الشمسي، ومقياس لدورة فلكية وجدت بعد خلق السموات والأرض، وهي مقيسة بقدر دورة الأرض حول نفسها أمام الشمس.
وبهذا يكون قد اتضح لنا أنه لا تعارض فيما جاء في سورة فصلت وما جاء في غيرها من القرآن الكريم من الحديث عن خلق السماوات والأرض في ستة أيام، ولا غيرها وأن هذه الأيام ليست كأيامنا العادية، لأن أيامنا ناشئة من دورة هذه الأرض حول نفسها أمام الشمس، وهذا كان قبل خلق السموات والأرض كما وضح ذلك المفسرون قديماً وحديثاً، وأنه لا علاقة لخلق السموات والأرض بالأيام الثمانية التي ورد ذكرها في سورة الحاقة. والله أعلم.
قال الراغب الأصفهاني في مفرداته: اليوم -في لغة العرب- يعبر به عن وقت طلوع الشمس إلى غروبها، وقد يعبر به عن مدة من الزمان أي مدة كانت. وقال القرطبي في تفسير الأيام: "في ستة أيام" أي من أيام الآخرة أي كل يوم ألف سنة لتفخيم خلق السماوات والأرض.... وذكر هذه المدة ولو أراد خلقها في لحظة لفعل، إذ هو القادر على أن يقول لها "كوني فتكون" ولكنه أراد أن يعلم العباد الرفق والتثبت في الأمور.... وحكمة أخرى من خلقها في ستة أيام لأن لكل شيء عنده أجلا... ولعل هذه الأيام عبارة عن ستة أزمنة وآماد لا يعلم مداها إلا الله تعالى يتحدد كل يوم منها بما تم فيه من عمل، أو ست دورات فكلية لا نعلمها، وهي غير أيامنا المرتبطة بالدورة الشمسية، أو ستة أطوار مرت على هذه المخلوقات. مرت الايام والمقصود تمام. كل ذلك محتمل واللغة العربية تساعد عليه، والدين لا يمنع منه. أفاده القرضاوي في هدي الإسلام. ويقول سيد قطب في تفسير سورة الأعراف من كتابه في ظلال القرآن: فأما الأيام الستة التي خلق الله فيها السموات والأرض فهي غيب لم يشهده أحد من البشر، ولا من خلق الله جميعاً: مَا أَشْهَدْتُهُمْ خَلْقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَلا خَلْقَ أَنْفُسِهِمْ [الكهف:51].
اليوم الرابع الوجبة الأولى: زبادي مع المكسرات الصحية. بينما الوجبة الثانية: قطع اللحم مع بيضتين. الوجبة الثالثة: اللحم مع خضار منخفض الكربوهيدرات. اليوم الخامس الوجبة الأولى: لحم مفروم مع طبق السلطة. أما الوجبة الثانية: اللحم مع البامية. اليوم السادس الوجبة الأولى: بيضتان مسلوقتان مع السلطة. بينما الوجبة الثانية: سمك مشوي مع السلطة. Raya and the Last Dragon يواصل نجاحاته.. وإيرادته ترتفع بشكل كبير. الوجبة الثالثة: الزبادي مع الخيار. اليوم السابع كذلك، الوجبة الثانية: دجاج مشوي مع السبانخ. الوجبة الثالثة: قطع من اللحم مع خضار منخفض الكربوهيدرات. يمكن تعديل أي من الوجبات وفقًا للرغبة بشرط عدم خضوعها لقائمة الممنوعات. ينصح بشرب كمية كافية من المياه، ويمكن تناول المشروبات الخالية من السكر والسعرات الحرارية في أي وقت مثل الشاي الأخضر والنعناع والقهوة. اضرار نظام الكيتو دايت يعد رجيم الكيتو من الأنظمة القاسية وقد يتسبب عديد من الأضرار ومنها: إنفلونزا الكيتو قد يعاني الشخص في البداية أعراضًا تشبه أعراض الإنفلونزا، مثل: الغثيان والقيء والدوار والصداع؛ إذ يحتاج الجسم بعض الوقت للتكيف مع استخدام الدهون والأجسام الكيتونية مصدرًا للطاقة بدلًا من الجلوكوز. أمراض القلب يمكن أن يساهم نظام الكيتو دايت في الإصابة بأمراض القلب (Heart Disease) لأنه نظام غذائي عالي الدهون، فإذا أكثر الشخص من تناول الدهون المشبعة مثل المقليات والوجبات السريعة غير الصحية يُعرض نفسه إلى خطر الإصابة بأمراض القلب.
توفيت الممثلة المصرية جالا فهمي عن عمر يناهز الـ 59 عاماً ونعاها عدد كبير من النجوم الذين تأثروا برحيلها، في وقت ان الحياة لا زالت تليق بها. كما وحضر جنازتها التي شيعت من مسجد مصطفى محمد بالعاصمة المصرية القاهرة، عدد من النجوم وأفراد أسرة فهمي. ومن ضمن الفنانين الذين تواجدوا في تشييع الجنازة، طليقها ووالد إبنها الوحيد عمر، الموسيقار عمر خيرت الذي كان في مقدمتهم، والممثلة ميرفت أيمن والفنانة دنيا سمير غانم ، بالإضافة إلى نقيب المهن التمثيلية أشرف زكي والممثل أيمن عزب .
كما تم ربط تناول الأسماك بشكل متكرر بانخفاض خطر الإصابة بأمراض مزمنة وكذلك تحسين الصحة العقلية. خضروات منخفضة الكربوهيدرات الخضروات غير النشوية منخفضة في السعرات الحرارية والكربوهيدرات، ولكنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين ج والعديد من المعادن، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحماية من الجذور الحرة الضارة بالخلايا. المسموح والممنوع تناوله في نظام كيتو دايت - موقع معلومات. استهدف تناول الخضروات غير النشوية التي تحتوي على أقل من 8 جم من الكربوهيدرات الصافية لكل كوب، بما في ذلك البروكلي والقرنبيط والفاصوليا الخضراء والفلفل الحلو والكوسة والسبانخ. الجبن لا يحتوي الجبن على كربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون، مما يجعله مناسبًا جدًا للنظام الغذائي الكيتو، كما أنه غني بالبروتين والكالسيوم. الزبادي اليوناني الزبادي اليوناني والجبن القريش غنيان بالبروتين والكالسيوم، وأظهرت الدراسات أن كلاً من الكالسيوم والبروتين يمكن أن يقلل من الشهية ويعزز الشعور بالامتلاء، لذا فيساعد الزبادي عالي الدسم والجبن القريش على إبقائك ممتلئًا لفترة أطول. الافوكادو اطعمة صحية اختر الدهون الصحية للقلب مثل الأفوكادو، التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة والبوتاسيوم، إذ تحتوي نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم على 9 جرامات من الكربوهيدرات الكلية، 7 جرامات منها ألياف.
الاعراض الجانبية للكيتو دايت: على الرغم من أنه نظام أمن تمامًا للأشخاص الأصحاء، ولكن قطع الكربوهيدرات بشكل مفاجئ قد يؤدي إلى ظهور عدد من الأعراض والآثار الجانبية في بداية الأمر، ويُطلق عليها اسم "انفلونزا الكيتو" ، وتتمثل فيما يلي: اضطرابات في الجهاز الهضمي. صعوبات في النوم. خفض سكر الدم. انخفاض الطاقة. المسموح والممنوع في الكيتو دايت الكيتو. عسر الهضم. ولهذا السبب يُنصح ببدأ النظام بشكل تدريجي والقيام بـ تقليل الكربوهيدرات نسبيًا قبل بداية النظام بحوالي أسبوع، وإذا كنت تعاني من انخفاض السكر لديك أو أي عرض مزمن أخر فنحن نكرر أهمية الرجوع إلى الطبيب المعالج أولا، والرجوع إلى خبراء التغذية بشكل عام لمعرفة هل يُناسبك هذا النظام أم لا وكم المدة والشروط التي يجب أن تلتزم بها. المراجع: Healthline Webmd medicalnewstoday