آخر تحديث الأربعاء 06 يناير 2021 فاجأت النجمة الهندية كارينا كابور الجمهور في أحدث ظهور لها برفقة زوجها الفنان سيف علي خان، وابنهما الوحيد، حيث شكلت ملامحها صدمة للمتابعين بسبب الحمل. ولفتت كارينا كابور، الأنظار بسبب التغير الكبير الذي طرأ على شكلها، حيث اكتسبت الكثير من الوزن، فيما بدت ملامحها مجهدة وعلامات التعب واضحة عليها، ما عدّه الجمهور وكأنها كبرت في السن. وتفاوتت تعليقات المتابعين بين الثناء على جمال ابنها، فيما ركزّ آخرون على ملامحها الصادمة لاسيما وأنها صاحبة أرقى الرقصات الاستعراضية في السينما الهندية بالوقت الحالي، إذْ تتعدد عناصر جمالها، لكن البعض الآخر اعتبرها من الممثلات اللاتي يتمتعن بالجرأة والقدرة على كسر قاعدة التخفي عند تغيير الملامح كونهم يعلمون أن جسدها مثاليًا ولها تفرد بأسلوبها في الأزياء. وجاء في تعليقات الجمهور: "هي مالها كبرت 40 سنة"، و"شلون صايرة كل قوي للزمان يلين". كل تبن بالانجليزي - ووردز. و"زادت في الوزن"، و"ابنهم قمر يشبه أخته من الأب الممثلة الشابة"، و"العمر بين كتير عليها". ومع تناقل الصورة بين مستخدمي التواصل الاجتماعي تبين من خلال البحث أن كارينا كابور خان، نشرتها عبر حسابها الخاص في موقع "إنستغرام" ضمن مجموعة من الصور مع انطلاقة عام 2021.
المربد/ حيدر الجزائري كل قوي للزمان يلين.. هكذا هو حال المواطن "مهدي عبد الرسول الإمارة أبو صالح" من أهالي البصرة البالغ نحو 70 عاماً، وهو يقف مع دراجته الهوائية على قارعة الطريق ليبيع شاي "النومي بصرة" كمصدر رزق له ولعياله ولابنه المريض. "أبو صالح" قضى عمراً طويلاً في عمل البناء "خلفة بناء"، لكن انتهى به الحال وهو ينتظر مغيب الشمس ليركن دراجته للبيع في شارع النفط وبمكان ليس ببعيد عن إدارة شركة نفط البصرة – المكينة، في أمل من يقف له من سائقي المركبات وغيرهم من المارة ويطلب منه "نومي بصرة"، وحديثاً نوّع المعروض لديه فيقدم شاي أو قهوة، لعل ذلك التنوع يحقق له مكسباً أكثر. سألته المربد عن حاله، وقد بدا عليه صعوبة السمع خاصة وانه يضع في أذنه جهازاً مساعداً على السمع، فقال انه يسكن منطقة الجمهورية ولديه عائلة تضم 6 أفراد، ولديه ابن تعرض إلى حادث مروري وقد استنفد كل ما ادخره لحياته من المال لمعالجته، ووصل به الحال إلى بيع أثاث المنزل. ويأمل أن يتشافى ابنه المعوق ليعود لإكمال دراسته في الإعدادية. ويضيف أن صحته لاتساعده على العمل في البناء كما في السابق، فهو مصاب بأمراض بالرئة، وركبتاه تؤلماه ويشكو من مرض الدوالي، فالحركة لديه ليست بالسهلة، لذا اختار هذه المهنة حالياً كحل أخير.
والوضع المالي للدولة.. لكن على الاقل المطالبة بالعدالة هناك اضطراب في العدالة في الرواتب كيف بشخص خدم العراق ستة اشهر غازي الياور وراتب تقاعدي 50 مليون دينار او اكثر الى معلم ربى اجيال على مدى 40 سنة وراتب تقاعدي لايزيد عن 700 الف دينار كم ضعف ؟والامثلة كثيرة كيف يتم منح متقاعد اردت ان اذكر بعض النقاط والملاحظات التي من الممكن اللجوء اليها لرفع المستوى المعاشي للمتقاعد دون زيادة رواتبهم ان تخفيض نفقاتهم هو زيادة في الراتب: 1- يجب ان يرتكز قانون التقاعد على الانصاف والعدالة واضح بدون شرح وهو مايفتقده قانون التقاعد – اعتماد مبدأ النقاط والمسؤولية وسنين الخدمة في تحديد الراتب والامتيازات. 2- دعم المتقاعد بتخفيض الرسوم والضرائب عنه استذكر بهذه النقطة شكوى من المتقاعدين في الخارج …عمل مخالف للقوانين السائدة قام به الخبل ابراهيم الجعفري عندما كان وزيرا للخارجية من غبائه اصدر قرار باستيفاء مبلغ 20 دولار لكل شهادة حياة تصدر للمتقاعد من السفارات العراقية في الخارج وبعض السفارات المبلغ المستوفى 20 يورو وهذا الاختلاف بالمبلغ وحده كفيل بادانة الجعفري واحالته الى المحكمة فكيف تفرض رسوم مختلفة على حالة واحدة متشابهة وهو تناسى انه لايجوز استيفاء رسوم الا بقانون ولكنه اصدر هذه التعليمات ويقال ان هذه المبالغ والمقدرة بملايين الدولارات خلال كل هذه السنين.
والفواكه الكاملة تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في محاربة الإمساك. كما أنها تحتوي على نسبة أقل بكثير من السعرات الحرارية مقارنة بجميع أنواع الحلويات. تخلي عن العصائر الغنية بالسكر لتنعمي بصحة جيدة، تخلي قدر المستطاع عن المشروبات التي تحتوي على نسب سكر مرتفعة، مثل العصائر المعلّبة والصودا، واستبدلي بها العصائر الدايت المتوافرة في السوبرماركت، مثل الكرانبيري اللايت وعصير الرمان الطبيعي وعصير الفراولة وعصير الشمندر وغيره. اشربي الماء بوفرة لا تهملي شرب الماء بوفرة شرب الماء مفيد جداً للصحة، فهو يطرد السموم من الجسم، يحمي الكلى، ويرطّب الجسم، ويكافح الصداع ويرفع عملية الأيض وحرق الدهون. تناولي نحو 6-8 أكواب في يومياً، مع زيادة الكمية إذا كنت تمارسين الرياضة. لا تهملي التمارين الرياضية حاولي البدء بزيادة معدل النشاط اليومي. Untitled — دبلوماسية المرأة في ندوة أوسكار الرائدات بالعقبة... مارسي التمارين الرياضية التي تحبينها، لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً، لحرق السعرات الحرارية ولصحة القلب والشرايين ولتحسين قدرة الدماغ. الخيارات مفتوحة أمامك، بدءاً من رياضة المشي السهلة والمريحة، أو الدراجة الهوائية الثابتة، وصولاً إلى التمارين الأكثر شدّة.
خلال المقابلة غطى الزوج مجموعة من الموضوعات بما في ذلك الصحة العقلية. قال أثناء مناقشة الرحلة القادمة التي يتدرب عليها لـ Wiggins: "ركوب الدراجات أمر جيد للصحة العقلية". ستمتد الرحلة من إدنبرة إلى جزيرة وايت حيث يجمع ويجينز الأموال لجمعية العقل الخيرية. يضيف ويغينز إلى صديقه فيل غريفيث "قال لي هذا الشيء الرائع:"لم يستطع أي معالج أن يفعل لي ما تفعله الدراجة". "تعتبر الدراجة من مضادات الاكتئاب الرائعة". ويغينز، مثل أليستير كامبل، لديه شكل من أشكال الاكتئاب. ويغينز صريح بشأن تجربته مع الحالة: "لا بد لي من الروتين. التدريب كل يوم، من المهم. لا تشرب كثيرا. مع اكتئابي، إذا لم أكن أعتني بنفسي، فإن ذلك يبدو أشبه بالهوس. فوائد رياضه ركوب الدراجه. لطالما اعتقدت أن الاكتئاب يأخذك إلى غرفة مظلمة في منحدر. أحاول أن أكون أكثر مرحًا وينتهي بي الأمر بالصدمة والجدل". ويغينز ليس النجم الرياضي البريطاني الوحيد الذي انفتح على معركته مع الاكتئاب. تحدث لاعب السنوكر روني أوسوليفان في الماضي عن معركته مع اكتئاب السنوكر، وهو أمر وصفه بأنه ناتج عن فعل لعب السنوكر. في حديثه بعد مباراته ضد مارك ألين، قال البطل ست مرات إن الأمر يتعلق "فقط بتعلم كيفية التعامل معها، وإدارتها ومحاولة الاستمتاع بها، والاستمتاع ببعض المرح هناك".
واختتمت أن قرار ليونيل ميسي بالبقاء مع نادي باريس سان جيرمان، والوفاء بعقده بشكل كامل، يعود إلى هوس النجم الأرجنتيني، ببطولة دوري أبطال أوروبا، ويطمح إلى العودة في الموسم المقبل بقوة، حتى يقود الفريق الفرنسي إلى منصة التتويج في المسابقة القارية. أضف تعليق
حماية من مرض السكري، فقد وجدت دراسة أجريت على بالغين دانماركيين عام 2016 أن "ركوب الدراجات الهوائية مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني"، كما نشر باحثون نتائجهم عام 2021 والتي أظهرت أن "ركوب الدراجات يقلل من وفيات مرض السكري بنسبة تصل إلى 24%، وإذا استمر لمدة 5 سنوات أو أكثر، فسوف ينخفض بنسبة 35%". أضف تعليق