سبتمبر 14, 2021 مشاركة الوصفة أسباب انتفاخ اليد المفاجئ هناك أسباب عديدة لانتفاخ اليد، بعض هذه الأسباب لا يعبر عن مشكلة صحية، وبعضها قد يكون بسبب مشكلة صحية خطرة أو طارئة، إليكِ تفصيل ذلك: التمرينات الرياضية: ممارسة الرياضة تجعل الدماء تتدفق إلى قلبك ورئتك وعضلاتك، ويقل الدم الواصل إلى أطرافك، أحيانًا تقاوم الأوعية الدموية في يديك هذا الأمر وتتوسع فـ تتورم يديكِ، بالإضافة إلى ذلك الرياضة ترفع من درجة حرارة جسمك، فيحاول جسمك التخلص من الحرارة عن طريق التعرق، فتتعرق يديك ولكن أحيانًا بدلًا من التعرق تنتفخ وتتورم. المناخ شديد الحرارة والرطوبة: المناخ شديد الحرارة يجعل جسمك يناضل ليبرد نفسه، فيدفع بالدماء الدافئة إلى الأماكن القريبة من سطح الجلد ليبرد عن طريق العرق، ولكن أحيانًا في الأجواء الحارة والرطبة لا يحدث ذلك بشكل صحيح فـ تتورم يديك. الوذمة اللمفاوية: أحيانًا يحدث تراكم للسائل الليمفاوي في يدك نتيجة تلف في بعض العقد الليمفاوية أو إزالتها خلال علاج السرطان، إذا كنتِ مريضة سرطان ثدي وأزلتِ بعض العقد الليمفاوية مع الورم، وتورمت يدكِ فجأة بعد إزالة الورم بشهور أو سنوات، فقد يكون السبب حدوث الوذمة الليمفاوية.
السؤال اعانى من تورم و احمرار فمفاصل اليدين و هذا ففصل الشتاء، واشعر بالم عند القيام من النوم و عدم تحريكهم و اشعر بعدم استقامه اصابعي، وايضا لون اطرافى يميل للزرقة، مع العلم بان يدى باردة، سواء فالصيف او الشتاء، وجزاكم الله عنا خيرا. الاجابة يا اخت ايمان: يسمي ما تعانين منه ب Raynaud's phenomenon اوتنازر رينود و هو ينجم عن تقلص الاوعيه الصغيرة فاليدين و القدمين مما يقلل من و صول الدم الى الاطراف. وفى كثير من الحالات ربما يصبح سببة احد الامراض الروماتيزميه كمرض تصلب الجلد Scleroderma او مرض الزئبه الحماميه Lupus و لذلك عليك مراجعه طبيب الروماتيزم للفحص و اجراء اللازم من الفحوصات. وعليك بالمحافظةعلي يديك دافئتين جميع الوقت، وان تلبسي القفازات فايام البرد، وبالتاكيد هنالك ادويه خاصة لعلاج هذي الحالة و لكن كلها تكون تحت اشراف الطبيب. وبالله التوفيق. انتفاخ اليد المفاجئ اسباب تورم الاطراف المفاجئ انتفاخ اليد تورم اليد المفاجئ تورم في اليدين سبب انتفاخ اليد ورم اليد 1٬949 مشاهدة
في غضون ذلك، يمكنك استخدام بعض العلاجات البسيطة ونصائح وقائية للحد من شدة الأعراض أو عدم الراحة. وفيما يلي أهم 10 طرق لعلاج ومنع تورم الأصابع: 1. الارتفاع: عندما تعاني من تورم الأصابع، فإن أول شيء عليك القيام به هو رفع المنطقة المصابة. هذا سوف يساعد على تحسين الدورة الدموية، وهذا بدوره يقلل التورم والالتهابات والألم. يمكنك وضع اليدين والساقين على عدد قليل من الوسائد لإبقائهم مرتفعة. إذا تأثرت الأنف أو الأذنين عليك الجلوس على كرسي مدعوم عاليا وثني رقبتك إلى الوراء. يمكنك أيضا التفاف نفسك ببطانية دافئة وشرب كوب من الشوكولا الساخنة أو كوب من شاي الأعشاب الدافئ لمساعدة جسمك على التكيف مع درجات الحرارة الدافئة. لتعديل درجه حرارة جسمك إلى درجة حرارة الغرفة عليك بتدليك المنطقة المتضررة بزيت جوز الهند الدافئ أو زيت الزيتون لتحسين تدفق الدم. 2. التدليك: مع بداية فصل الشتاء، تحتاج إلى تدليك اليدين والساقين برفق في حركات دائرية مرتين يوميا ، في الصباح وفي الليل قبل الذهاب إلى الفراش. وهذا يضمن نشاط الدورة الدموية ويقلل من خطر تورم الأصابع النامية. يمكن استخدام زيت النخيل أو زيت الخروع لتدليك اليدين والساقين.
كيف تحافظ على المياه؟ الآن سنتحدث عن المحافظة على المياه المنزلية بشكل عام، وهو أمر يختلف بشدة عن المحافظة عن المياه الموجودة في البحار أو الأنهار، ففي الحالة الأولى نحن نتحدث عن مياه لا تُعاني من التلوث، وإنما خطرها الأول هو النقص، على عكس الحالة الثانية، والتي يكون الخطر فيها مزدوجًا، حيث يكون هناك خطر التلوث وخطر النقص، لذلك سوف نتحدث عن طريقة المحافظة على الماء من كل خطر من الخطرين بشكل منفرد. طرق المحافظة على الماء وترشيد استهلاكه طرق المحافظة الماء وترشيد الاستهلاك أغلبها يتمحور حول الأشياء غير الهامة التي نرتكبها أثناء فعلنا الأمور الهامة، فمثلًا الوضوء للصلاة، أمر هام جدًا ولا غبار عليه، لكن البعض يُخطئ في تقدير الكمية اللازمة من أجل القيام بذلك الأمر، وهنا يحدث النقص ويُصبح الماء في مهب الريح، لذلك ثمة طرق هامة للمحافظة وترشيد الاستهلاك. التأكد من إغلاق الصنبور الطريقة الأولى والبديهية من أجل المحافظة على المياه المنزلية هي التأكد من إغلاق الصنبور وإحكام إغلاقه، بل ومُتابعة صنابير البيت من قِبل الآباء وأولياء الأمور من أجل التأكد من عدم ترك أطفالهم للصنابير دون إغلاق، فكم من المياه يُمكن تُفقد بسبب إغفال ذلك الأمر الهام بدافع الاستعجال أو عدم الاهتمام.
يساعدك المحافظة على أمان جهاز الكمبيوتر الخاص بك في تجنب البرامج الضارة وتوجيه وتعقب محاولات القرصنة التي تم تصميمها لسرقة معلوماتك الشخصية. فيما يلي بعض الطرق التي تساعدك على تقليل الخطر الخاص بك عبر الإنترنت عند استخدامك لجهاز الكمبيوتر الخاص بك في المنزل. تلميحات لحماية الكمبيوتر الخاص بك استخدم جدار حماية يحتوي Windows على جدار حماية مضمن بالفعل و يتم تشغيله تلقائيا. حافظ على كل البرامج قيد التحديث تأكد من تشغيل التحديثات التلقائية في Windows Update للحفاظ على Windows وMicrosoft Office وتطبيقات Microsoft الأخرى محدثة. قم بتشغيل التحديثات التلقائية للبرامج غير التابعة لـ Microsoft أيضًا، لا سيما المستعرضات وAdobe Acrobat Reader والتطبيقات الأخرى التي تستخدمها بشكل منتظم. استخدام برنامج الحماية من الفيروسات وحافظ على تحديثه إذا قمت بتشغيل Windows ستحصل على أمن Windows أو مركز أمان Windows Defender مثبت بالفعل على جهازك. تأكد من اختيار كلمات المرور وحمايتها بشكل جيد لمعرفة كيفية تنفيذ ذلك، راجع حماية كلمات المرور الخاصة بك. لا تفتح المرفقات المشبوهة أو تنقر فوق الارتباطات غير الاعتيادية في الرسائل.
يعاني العالم كله في الوقت الحالي من معدلات التلوث المرتفعة للغاية، والتي أصبحت تهدد أمان واستقرار شعوب بأكملها؛ لما للتلوث من تأثير على البيئة كلها، وعلى الغلاف الجوي والمناخ الذي تغير في العالم كله والذي أصبح واحدًا من أبرز المخاوف التي تخشاها الدول العظمى والنامية على حدٍ سواء، وبالطبع لا يخفى على أحد أن المصانع والتطور الكبير في الصناعات وخاصة صناعة الأسلحة بمختلف أنواعها كان له دور كبير في هذا التلوث. ولكن لأن كل عملة لها وجهان كذلك التلوث على الرغم من كل أضراره إلا أنه ساعدنا؛ ساعدنا في الشعور بالمسئولية تجاه البيئة التي تضمنا جميعًا بمختلف ألواننا وأعراقنا، وأن نسعى لأن نتعلم ونتثقف فيما يخص شئون البيئة، بل ونخوض أيضًا حروبًا خضراء من أجل المحافظة على البيئة؛ وعيًا منّا بحقوق الأجيال القادمة في حياة نظيفة وبيئة مناسبة للحياة بدون خوف. وبالتالي؛ أصبح البحث عن كل ما يحمي البيئة ويحافظ عليها شغفًا لدى الملايين حول العالم، ويعتقد البعض أن هذا الشغف من الصعب تطبيقه في كافة الأوقات، ولكننا اليوم بصدد أن نثبت عكس ذلك، وأن نخبركم كيف يمكنكم أن تؤسسوا منازل صديقة للبيئة، منازل لا تحتوي نسب ملوثات عالية وتساعد في الحفاظ على البيئة وتستخدم المصادر المتجددة والنظيفة من الطاقة.. كيف تجعل منزلك صديقاً للبيئة ؟ سؤال نفكر فيه باستمرار ، خطوة بخطوة سنتعلم كيف نحقق ذلك ونستمتع بشغفنا نحو البيئة ومسئوليتنا تجاه الأجيال القادمة.. خطوات نحو منزل صديق للبيئة 1.
أنواع الملوثات التي تؤثر على البيئة الملوثات الصناعية السائلة: ينتج هذا النوع من النفايات الخطرة التي تؤثر على البيئة عند دخول الماء في التصنيع واختلاطه بالمواد الصناعية الضرورية في صناعة المنتج، فبعد مرحلة التصنيع يصبح الماء ملوثاً ولا بدّ من التخلص منه فلهذا تلجأ الكثير من المصانع إلى التخلص منه عن طريق طرحه في البحار والأنهار وشبكات الصرف الصحي، وهذا من دون شك إجراء وتصرف خاطئ؛ لأنه يضر بالحياة المائية وصحة الإنسان وأكثر هذه النفايات السائلة الخطرة هي الزيوت النفطية وهي كما نعلم جيداً من أهم النفايات التي شكلت خطراً حقيقياً على الحياة البحرية ونفوق عدد كبير من الأسماك. الملوثات الصناعية الصلبة: وهي المواد الصلبة غير القابلة للاستفادة منها في مرحلة التصنيع، أي هي المواد الأولية التي تُستخدم لتتحول إلى مواد جاهزة، فبعد دخولها في مراحل الإنتاج والتصنيع تنتج مخلفات غير قابلة للتدوير أو إنتاج مواد جاهزة، فلهذا يلجأ المصنع للتخلص منها فهو لا يحتاجها للبقاء داخل مصنعه؛ مثل الوحل الزيتي الذي ينتج عند تجهيز المشتقات البترولية، وكذلك المركبات المعدنية الثقيلة التي تحتوي على الفينول ومركبات السيانيد العضوية وعناصر الرصاص وغيرها، فهي مواد غير قابلة للتحلل لهذا هناك طرق سليمة للتخلص منها دون المساس بالبيئة.