توج المهر "ماسترز أوف ذا سيز" المملوك لـ "غودولفين" وإشراف المدرب شارلي آبلبي، بطلاً في سباق "كرافن ستيكس"، الذي جرى اليوم على مضمار "نيوماركت" البريطاني العريق، وخصص للخيول المهجنة الأصيلة "جروب 3" لمسافة 1600 متر، في ختام مهرجان "كرافن" للخيول، ويعد بمثابة الشوط التحضيري لبطولة "2000 غينز" الإنجليزي. وواصلت خيول الإمارات تألقها في اليوم الختامي، بحصدها الـ "سوبر هاتريك" وتسجيل أربعة انتصارات من أصل الأشواط السبعة التي تضمنها السباق، ثلاثة منها بشعار "غودولفين"، إذ بجانب فوز "ماسترز أوف ذا سيز"، نجح "كريتيف فورس" لغودولفين، بإشراف المدرب شارلي آبلبي، في انتزاع لقب الشوط الثاني الذي جرى لمسافة 1200 متر، ثم فوز الجواد "سمرقند" لمالكه حمد راشد بن غدير وإشراف المدرب ديفيد أوميارا بلقب الشوط الرابع "أبيرنانت ستيكس" الذي خصص للخيول المهجنة الأصيلة "جروب 3" لمسافة 1200 متر، واستكملت بعودة سطوع نجم خيول "غودولفين" بانتصار الجواد "الوقادي" بلقب الشوط السادس "كونفيند نوفيسك ستيكس" لمسافة 2000 متر. وعرف الفارس وليام بيوك، كيفية قيادة المهر "ماسترز أوف ذا سيز" إلى تعويض انطلاقته المتأخرة، وتقليص الفارق عن خيول المقدمة، قبل الانقضاض على الصدارة في الأمتار الـ 200 الأخيرة، وقطع خط النهاية بالمركز الأول بزمن بلغ دقيقة و38 ثانية و79 جزء من الثانية، بفارق ثلاث أرباع الطول عن زميله في الاسطبل "لاباروسا"، بإشراف المدرب شارلي آبلبي، الذي قاده الفارس جيمس دويل للمركز الثاني، فيما ذهب المركز الثالث للمهر الايرلندي "مايستري سمايل" بشعار "كينغ باور رايسنغ" بإشراف المدرب اندرو بولدينغ وقيادة الفارس سيلفستر دا سوسا.
عند مشاهدة مسلسلات الستينات الاجنبية ينتابك شعور شائع بين أولئك الذين عاشوا خلال العصر الذهبي في الستينات، وهو أن الوقت كان رائعًا للبقاء على قيد الحياة. من ناحية أخرى ، كان المجتمع يمر بتغيرات هائلة في بيئته الاجتماعية والسياسية والثقافية. احتجاجات من أجل زيادة حقوق المرأة والحقوق المدنية ، واحتجاجات ضد العنف في حرب فيتنام ، وانتشار حبوب منع الحمل التي مهدت الطريق للاعتراف بالمرأة العصرية كسيدة عاملة أيضًا ، ناهيك عن ارتفاع شعبية التلفزيون وموسيقى البوب. ، استضافت فترة الستينات أيضًا اغتيال الرئيس جون كينيدي ، وشقيقه روبرت كينيدي ، ومارتن لوثر كينج جونيور. كما استمرت حرب فيتنام طوال العقد ، ثم كان هناك سباق الفضاء مع الاتحاد السوفيتي. وأزمة الصواريخ الكوبية. مشاهدة مسلسل Masters of Sex موسم 1 حلقة 10. نعم ، كانت الستينات بالتأكيد عقدًا مثيرًا للاهتمام مع حدوث الكثير من الأشياء ، والتي كان الكثير منها منذ ذلك الحين بمثابة مصدر إلهام في ثقافة البوب الحديثة ، بما في ذلك دراما التلفزيون. اقوى مسلسلات الستينات | modern-shows-set-in-1960s بالنسبة لأولئك الذين لم يعيشوا خلال حقبة الستينات ، لدينا على الأقل عدد كبير من اقوى مسلسلات الستينات التلفزيونية المذهلة والحديثة التي تم إعدادها خلال تلك الفترة والتي ستتيح لنا العيش بشكل غير مباشر من خلال شخصياتهم.
الرابع استدعي الداية | Call the Midwife تقدم Call the Midwife منظورًا فريدًا لحالة الرعاية الصحية ، خاصة للنساء والأطفال ، في الطرف الشرقي من لندن في الخمسينات والستينيات. بدأ في عام 1957 ويحكي قصة القابلات الممرضات في دار Nonnatus للطائفة الأنجليكانية ، والتي تم تأسيسها كدير للتمريض. على الرغم من أن الواجبات الطبية الأساسية للراهبات تركزت في البداية على توفير ولادة آمنة للنساء ورعاية ما بعد الولادة لكل من الأم والطفل ، حيث تقدمت دعوة القابلة إلى مواسم لاحقة ، وبدأت أيضًا في تغطية قضايا الرعاية الصحية السائدة الأخرى خلال تلك الفترة. وهي تشمل برنامج الأطفال المهاجرين ، وإدخال حبوب منع الحمل ، والتليف الكيسي ، والخرف ، والاعتداء العنصري ، وغيرها الكثير. مسلسل Masters of Sex الموسم الاول الحلقة 1 الاولي مترجمة - شاهد فور يو. الخامس الأب براون | Father Brown كان موقع الأب براون في بي بي سي وان في منتصف الخمسينات من القرن الماضي ، في قرية خيالية في كمبلفورد تُدعى كوتسوالد. لا تزال إنجلترا تعاني من عواقب الحرب العالمية الثانية ، وفي هذه القرية الصغيرة ، نلتقي بالشخصية الفخارية للأب براون ، كاهن في كنيسة سانت ماري الكاثوليكية. إنه ليس كاهنًا فحسب ، بل إنه محقق هاو أيضًا.
يروي المسلسل الدرامي لشوتايم Masters of Sex الرحلة التي قام بها الدكتور ويليام ماسترز وفيرجينيا جونسون معًا في هذه الدراسة. أكثر من ذلك ، هو استكشاف الماجستير في الجنس مع شخصيتين رئيسيتين. في الواقع ، في حين أن أبحاثهم في الحياة الواقعية قوية وأساسية في هذا المجال ، فإن العديد من الجوانب الأخرى لحياتهم الشخصية يتم تخيلها بالكامل تقريبًا في هذه السلسلة. السادس ثورة البنات الطيبة | Good Girls Revolt قرب نهاية العقد ، ظهر النشاط النسوي المتزايد ، الذي دعا إلى تمتع النساء بحقوق متساوية مع نظرائهن من الرجال في المجتمع - لا سيما داخل القوى العاملة. هذا شيء ما زلنا نكافح لتحقيقه بالكامل اليوم ، بعد خمسة عقود كاملة. الخير بنات الثورة استند إلى رواية 2013 بعنوان الفتيات جيدة الثورة من قبل لين بوفيتش ، الذي كان بدوره عن دعوى قضائية ضد بارزة مجلة نيوزويك الذي تقدمت به موظفيها من الإناث. تتبع سلسلة أمازون النساء في مجلة News of the Week الخيالية لأنهن يحاربن ليس فقط فجوة الأجور ، ولكن أيضًا لعدم اعتمادهن في المنشور على الرغم من بحثهن في غالبية القصص وكتابة مقالات إخبارية أكثر إثارة. السابع قصة رعب أمريكية: المصحة | American Horror Story: Asylum بصفتي معجبًا شخصيًا بقصة American Horror Story من FX ، أعتقد بصدق أن موسمها الثاني - Asylum - هو أحد أفضل المواسم ، ويرجع ذلك في الغالب إلى القصة والرعب العام فقط.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
أضيفي الخضراوات للبيض وقلبي المكونات جيدًا. سخني الزبد في مقلاة عميقة غير لاصقة، ثم أضيفي البيض، واتركيه حتى ينضج وقدميه مع الخبز. طريقة عمل سموثي زبدة الفول السوداني بالشوفان سموثي كريمي ومغذٍ، غني بالألياف والبروتينات والدهون الصحية، يناسب أنظمة الرجيم، ووجبة إفطار متكاملة للصغار. المكونات: ¼ كوب (50 جم) شوفان. حبة موز مقطعة إلى قطع صغيرة. ½ كوب (125 مل) حليب. ملعقة كبيرة (12. خبز شوفان صحي بني عفيف. 5 جم) زبدة فول سوداني. ½ ملعقة كبيرة (7. 5 مل) عسل. ثلج (اختياري). طريقة التحضير: اخلطي كل المكونات في وعاء الخلاط، واخفقيه بخاصية الخفق المتقطع حتى الحصول على القوام الذي تفضلينه، وإذا كنتِ لا تفضلين أن يكون الشوفان ظاهرًا يمكنكِ إضافة نصف الكمية المذكورة في الوصفة من الشوفان المطحون. ختامًا، قدمنا لكِ عزيزتي سبع وصفات بالشوفان، ولأنه مكون صحي وله قيمة غذائية عالية فحاولي إدراجه في نظامك الغذائي، استخدميه كبديل صحي ومناسب للدقيق، وأعدي به المخبوزات إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني حساسية الجلوتين. قد يكون من الصعب عليكِ تدبير أمور المطبخ مع تعدد المسؤوليات، اقرئي مزيدًا من المقالات المفيدة لكِ في قسم نصائح الطبخ على موقع "سوبرماما".
تحسين صحة القلب والشرايين قد يساعد تناول حبوب الشوفان الكاملة في حميتك الغذائية بانتظام على تحسين صحة جهاز الدوران بشكل عام. سواء كنت ترغب في تناول هذا النوع من الحبوب عبر استخدام دقيقها لصناعة خبز صحي أو كنت ترغب في مزجها مع الحليب لوجبة فطور صحية غنية بالطاقة والعناصر الغذائية المتنوعة، فإن تناولك للشوفان قد يساعد على: خفض مستويات ضغط الدم المرتفع. خفض مستويات الكولسترول. خفض فرص الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين، وخاصة مرض الشريان التاجي. 2. الوقاية من السرطان قد يساعد الشوفان والمنتجات الغذائية التي يدخل الشوفان فيها، مثل: خبز الشوفان، على خفض فرص الإصابة بمرض السرطان ، خاصة سرطان القولون والمستقيم، إذ تحتوي حبوب الشوفان على عناصر غذائية قد تساعد على الوقاية من الالتهابات والتي قد يكون لها دور في الإصابة بالسرطانات المختلفة. 3. تنظيم مستويات سكر الدم قد يكون الشوفان والمنتجات الغذائية المصنوعة من الشوفان خيارًا جيدًا لمرضى السكري ، إذ قد يساعد الشوفان على خفض مستويات سكر الدم العالية وتنظيم سكر الدم، خاصة لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني. السعرات الحرارية في خبز الشوفان - الطير الأبابيل. 4. خفض الوزن بسبب احتواء الشوفان على كمية عالية نسبيًا من الألياف الغذائية وبعض العناصر الغذائية الهامة الأخرى، فإن تناوله بانتظام قد يساعد على خفض الوزن الزائد، وذلك من خلال تعزيز الشعور بالشبع وكبح الشهية بالإضافة لتحسين عمليات الأيض في الجسم، كما أن تناول الشوفان بانتظام قد يساعد على خفض فرص الإصابة بالسمنة.
استعمال مزيج البيض واللبن الرايب في دَهن وجه الخبز، ثمّ رشّ الوجه بالقليل من رقائق الشوفان. وضع الخبز لمدّة 30 دقيقةٍ في الفرن، وعلى درجة حرارة 200 درجة مئوية حتى يتلوّن وجه الخبز بلونٍ ذهبي. هل الشوفان مفيد للرجيم بشكلٍ عام يُعدّ خبز الشوفان من الخيارات الصحية التي يُمكن اختيارها؛ وذلك لمحتواه الغنيّ بالعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان؛ إذ إنّه يحتوي على المغنيسيوم، والحديد، والزنك، وفيتامين ب1، كما أنّه يُعدّ مصدراً غنيّاً بالألياف الغذائية التي يُطلق عليها بيتا-جلوكان (بالإنجليزيّة: Beta-Glucan)، والتي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم المرتفع، ويتم صُنع خبز الشوفان من خلال مزج دقيق القمح الكامل، والشوفان، والخميرة، والملح، والماء معاً. خبز الشوفان فوائد عديدة لصحتك - ويب طب. [١] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة ARYA Atherosclerosis عام 2014 إلى أنّ خبز الشوفان الذي يحتوي على البيتا-جلوكان يساهم في التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم. [٢] وعلى الرغم من ذلك لا يدلّ وجود الشوفان، أو دقيق الشوفان فقط في الخبز على أنّه صحيّ؛ فقد تحتوي بعض أنواع خبز الشوفان على كمياتٍ قليلةٍ من الشوفان، مع نسبةٍ أكبر من الدقيق المُكرّر، والسكريّات المُضافة، والزيوت، ولا بُدّ من البحث عن خبز الشوفان المُغذّي والصحي، والذي يحتوي على الشوفان ودقيق القمح الكامل كأوّل مكونين.