يحدث كسور اليد عندما تنكسر عظمة أو أكثر في يدك نتيجة حادث أو سقوط. تشكل العظام المشطية والكتائب (عظام الأصابع) العظام في يدك. لتشخيص اليد المكسورة، يجب أن يتأثر العظم. وهذا يختلف عن التواء اليد، والذي ينتج عن إصابة في العضلات أو الأوتار أو الأربطة. أعراض كسور اليد تعتمد أعراض كسور اليد على شدة الإصابة. ولكن تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا هي: ألم حاد. تورم. ظهور كدمات. صعوبة تحريك الأصابع. خدر أو تصلب الأصابع. تفاقم الألم بالحركة. التواء الاصابع. كيفية معرفة ما إذا كانت اليد مكسورة أم ملتوية في بعض الأحيان، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت يدك مكسورة أو ملتوية نتيجة تشابه تلك الإصابات في بعض الأعراض المتشابهة، على الرغم من اختلافهم. فاليد المكسورة تشمل العظم، بينما اليد الملتوية تتضمن رباطًا (هو شريط النسيج الذي يربط بين عظمتين في المفصل) ويحدث الإلتواء عندما يتمدد أحد الأربطة أو يتمزق. قد تسبب اليد الملتوية الأعراض التالية: ألم. كدمات. عدم القدرة على استخدام المفصل. طريقة كسر اليد الرياضي. أسباب حدوث كسر اليد يحدث كسور اليد بسبب الصدمات الجسدية، مثل: ضربة مباشرة من جسم ما. قوة أو ضغط ثقيل على عظم اليد. سحق اليد.
ومن هذه الأعراض نذكر: 1. الشعور بالألم إن الشعور بالألم الخفيف هو أحد الأعراض الطبيعية المرافقة لانتفاخ اليد بعد إزالة الجبس. ويمكن استخدام الأدوية المسكنة التي تُباع دون وصفة، أو استشارة الطبيب للحصول على دواء مسكن بوصفة في حال كان الألم مستمرًا أو شديدًا. 2. تيبس اليد قد يشعر المريض بتيبس اليد و الأصابع بعد إزالة الجبس، بسبب ضعف العضلات والمفاصل الناتج عن قلة استخدام اليد طيلة فترة ارتداء الجبس. وغالبًا ما يقل هذا التيبس بشكل تدريجي مع الزمن، ولكن استخدام اليد وتحريكها بشكل دائم يعمل على التخلص من تيبس اليد بشكل أسرع. انتفاخ اليد بعد إزالة الجبس: معلومات تهمك - ويب طب. 3. ضعف اليد إن الشعور بضعف اليد وعدم الراحة خلال استخدام اليد هو أحد الأعراض المزعجة التي قد ترافق المريض بعد إزالة الجبس، ولكن يتم التخلص من الشعور بضعف اليد بشكل تدريجي خلال القيام بالتمارين المختلفة التي تُساعد على استعادة قوة عضلات اليد، مع الحرص على عدم إنهاك العضلات خلال التمارين. من قبل د. جود شحالتوغ - الأربعاء 5 أيار 2021
كسر في العظم هو تغيُّر في تتابعية مبنى العظام نتيجة لعدم القدرة على احتمال ضغط، أو بسبب قوة تعمل على وحدة مساحة. للكسر ميزة طبيعية إذ تبدأ عملية الشفاء فور حصوله، والتحام الكسر هو عملية تتطلب تزويد الدم والخلايا التي تبني عظمًا جديدًا على مراحل من الأطراف حتى يتشكل جسر. يكون الجسر في البداية رخوًا ويُصبح عظميًا بشكل تدريجي. طوال مرحلة الشفاء هنالك حاجة إلى حماية العظام المصاب حتى تقويته، كما أن الكسور المتحركة أو غير المستقرة تتطلب الترميم (Reconstruction). كسر: الأسباب، الأعراض والعلاج. بينما تتطلب الكسور غير المستقرة تثبيتًا داخليًا أو خارجيًا، تُعالَج الكسور المستقرة مع تثبيت بالجبس أو بجبيرة (Splint). يشفى الكسر في فخذ طفل صغير خلال مدة تقارب الأربعة أسابيع، بينما قد تستغرق مدة الشفاء لدى البالغين أربعة أشهر. بعد التحام الكسر تبدأ مرحلة التأهيل (Rehabilitation) التي تهدف إلى إعادة القدرة على الحركة والأداء للطَرْف المكسور. قد يُسبب الكسر غير الملتحم بعد مرور فترة زمنية الألم ، وتقييدًا واضحًا في الأداء، ويتطلب عادةً تدخلًا جراحيًا بهدف إجراء تثبيت داخلي وطعم عظمي (Bone implant). أنواع الكسور بالاعتماد على العمر من الممكن أن تحدث الكسور في كل مرحلة من العمر، ولكل منها كسور نموذجية كما في الآتي: 1.
[١٣] تأكد من أن المياه فاترة فحسب؛ فجص باريس يسخن عند تجمده، ستخاطر بحرق جلد المريض إن غمسته في مياه ساخنة. يمكنك أيضًا استخدام الليف الزجاجي كطبقة خارجية، حيث أنه ينشف بشكل أسرع من الجص على الرغم من أنه أغلى ثمنًا. يتم استخدام الليف الزجاجي بنفس طريقة شرائح جص باريس، لكن ومع ذلك، الطبيب فقط هو من يمكنه عمل جبيرة الليف الزجاجي تلك. يجب أن يقيّم الطبيب بنفسهِ الإصابة ويتأكد من وضعها بشكل صحيح. ثبت الجبيرة. حافظ على الوضع المطلوب للجبيرة واليد لعدة دقائق، ذلك للسماح للجص أن يتصلب ويجف بشكل مناسب. يحتاج الجص لأكثر من نصف ساعة ليجف، لكن الليف الزجاجي يجف في 15-30 دقيقة. ضع ثلجًا على الإصابة. لف قطع ثلج في منشفة أو قربة وضعها فوق يدك. استخدم ضمادة ملفوفة بشكل فضفاض أو قطعة قماش لتثبيت الثلج في مكان لمنع تورّم اليد المكسورة. لا تضع الثلج مباشرةً على الجلد أبدًا، حيث يمكن أن يسبب لك تقرّح للجلد. [١٤] ضع كيسًا من الثلج أو قربة لـ 10-20 دقيقة في المرة. طريقة كسر اليد على. تأكد من أن الثلج لا يسبب بللًا في الجص أو الجبيرة. وضع الثلج على الإصابة يُقلل من تورّم اليد ويسرّع من عملية الشفاء. ارفع اليد. يقلل إبقاء اليد المصابة مرفوعة فوق مستوى القلب من الورم ويزيد تصريف السوائل في يدك.
أسباب وعوامل خطر كسر هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى كسر العظام والمتمثلة على النحو الآتي: 1. أسباب كسر العظام تحدث كسور العظام من خلال تعرض العظام لقوة أو ضغط قوي فوق قدرة العظام على تحملها، كما أن الضغط يكون مفاجئ وسريع، ويعتمد مقدار الكسر على مقدار القوة المؤثرة على العظام. من أبرز أسباب حدوث كسور العظام ما يأتي: التعرض للسقوط. ضربات مباشرة على الجسم. التصادم، مثل: حوادث السير، أو إصابات الرصاص. الإصابات الناتجة عن لعب الرياضة. 2. عوامل خطر قد يتعرض أي شخص لكسور العظام المختلفة، ولكن هناك فئات معرضة لخطر الإصابة بالكسور بسبب نقص كثافة العظام، أو ترقق العظام، ومن أبرزهم: كبار السن. مرضى هشاشة العظام. مرضى اضطرابات الغدد الصماء، أو اضطرابات الأمعاء. أخذ الكورتيكوستيرويد (Corticosteroids) بشكل متواصل. الأشخاص غير نشيطين جسديًا. كسور الأصابع: الأسباب والعلاج - جريدة الغد. مدمني الكحول. الأشخاص المدخنين. تشخيص كسر يتم تشخيص التعرض للكسر عن طريق إجراء الفحوصات الآتية: 1. فحص التصوير بالأشعة السينية (X ray) يُعد الفحص الأشهر الذي يستخدمه الأطباء للكشف عن وجود كسر، حيث يُظهر العظام في صورة ثنائية الأبعاد. 2. فحص تصوير العظام يقوم الطبيب بإجراء هذا الفحص للنظر في العظام التي لا يستطيع فحص الأشعة السينية الوصول إليها، ويلزم هذا الفحص زيارة الطبيب مرتان، وفي كل يحتاج الفحص مدة 4 ساعات.
انقاص الوزن يعتمد على كم الدهون و العضلات داخل الجسم و التى تختلف من جسم الى اخر و تختلف حسب قدرته و كفاءته على حرق الدهون لذا فهذا النظام قد يختلف من شخص لاخر في كم الدهون التى قد يفقدها. رجيم ٧ كيلو في اسبوع. من القواعد الرئيسة لخسارة الوزن بصورة صحية هي البعد عن الأنظمة الغذائية الصارمة التي تولد آثارا سلبية على أجسام متتبعيها لا سيما مرضى السكري أو الضغط. رجيم صحي يساعد في خسارة حوالي 7 كيلوجرام في اسبوع من دون ان يضر بصحتك بشرط الالتزام الحرفي بالرجيم و تناول الخضار و الفواكه لمنع الامساك و شرب شاي الاعشاب بدون محليات و الابتعاد عن الحلويات و الاطعمة الدسمة و ممارسة الرياضة بانتظام و شرب الماء يوميا. 22082015 اتباع هذا النظام الغذائى لا يساعد فقط على فقدان 7 كجم من الوزن فى الأسبوع ولكنه يساعد أيضا على تنظيف الجسم من جميع السموم. 03082019 رجيم السوائل يعد من أنظمة الرجيم الأكثر سرعة في إنقاص الوزن إذ يساعد في التخلص من 7 كيلوغرامات خلال أسبوع. بمجرد الانتهاء من أسبوع واحد من النظام الغذائي رجيم لخسارة 7 كيلو في أسبوع ينصح بتناول وجبة عالية البروتين ومنخفضة الكربوهيدرات في الأسبوع التالي.
رجيم تخسيس كيلو كامل في اليوم يعني ٧ كيلو في الأسبوع( مع المشروب السحري) - YouTube
ريجيم مضمون لخسارة ٧ كيلو في الاسبوع - YouTube