وصفات 20 أكتوبر 2019 ahmed hassan | وقت القراءة: 5 دقائق المحتويات وقت الطبخ 10 دقيقة وقت التجهيز الوقت الكلي 15 طريقة الطهي عالبارد من المطبخ العالمي نوع الوصفة عصائر طريقة عمل السموثي مقادير السموثي 1 كوب من الفراولة. 1 كوب من اللبن الحليب. 4 ملاعق كبيرة من السكر. 1 حبة من الموز. 10 مكعبات من الثلج. سعرات 266 دهون بروتين كربوهيدرات 54 طريقة تحضير بالخطوات خطوات عمل نحضر الخلاط الكهربائي، ونضع به جميع المكونات السابقة، ونبدأ في ضربهم معًا. يستمر الضرب حتى نصل إلى خليط متجانس أملس، وحينها نكون قد انتهينا. نقدم السموثي باردًا في كاسات التقديم. تكفي لـ 2 فرد التكلفة بسيطة الصعوبة سهل المكونات كده قدمنالك طريقة عمل بالمقادير والخطوات من ستات دوت كوم. ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها أضيفي تقييمك للمقال 5 stars 4 stars 3 stars 2 stars 1 star مواضيع ذات علاقة
أفضل طرق عمل عصير سموثي يعتبر عصير سموثي من أفضل العصائر الطبيعية والمفيدة لجسم الأنسان، كما أنه من العصائر التي لها مذاق جميل ورائع، لذا نجد أغلب الناس يفضلون تناوله من مختلف الفئات العمرية، ومن مميزاته أنه لا يحتاج إلى كلفة كبيرة فهو يحتاج إلى مقادير بسيطة وفي متناول الجميع، ويمكن عمله في البيت بطرق عديدة عن طريقة إضافة إليه الفاكهة المختلفة حسب الرغبة، وهذا ما سنتحدث عنه خلال السطور التالية. قد يهمك أيضا: طريقة عمل سموثي مانجو عصير سموثي يعتبر عصير سموثي المشروب المفضل عند العديد من الأشخاص حول مختلف العالم، فهو لا يقتصر على المنطقة العربية فقط، وذلك يرجع إلى مذاقه الرائع وقوامه الكثيف. يفضل الأغلبية من مفضلي عصير سموثي تناوله بارد ومثلج، ولذلك نجد أن هذا المشروب أكثر انتشار أثناء فصل الصيف عن باقي فصول السنة. ولا يقتصر دور عصير السموثي على المذاق الرائع فقط بل يحتوي هذا العصير على عناصر غذائية هامة ومفيدة للجسم، ومن أهمها فيتامين سي، والأملاح المعدنية المفيدة، والكالسيوم والكوليسترول، والألياف الغذائية وغير ذلك من العناصر المفيدة التي يحتاج إليها الجسم بأستمرار. مشروب السموثي من المشاريب التي يفضل أن تكون كوكتيل بمعنى إضافة إليها عنصر آخر وغالبا ما يضاف إليه الفاكهة حسب الرغبة.
طريقة عمل سموثي الأناناس والكيوي وقت التحضير: 10 دقيقة طريقة عمل سموثي الأناناس والكيوي من أسهل الطرق التي تمكنك من تحضير مشروب السموثي في وقت قصر وبطعم لذيذ ومنعش. ويعد مشروب السموثي من أفضل المشروبات المنعشة، لذا تعلمي معنا اليوم طريقة عمل سموثي الأناناس والكيوي اليوم لتقدميه لأفراد أسرتك. مقادير عمل سموثي الأناناس يمكنك تحضير سموثي الأناناس والكيوي في غضون دقائق معدودة بتوفير المقادير التالية، واتباع طريقة التحضير أدناه. المقادير 2 كوباب عصير أناناس 5 حبات كيوي 2 ملعقة كبيرة عسل 1 كوب ثلج مجروش 5 أوراق نعناع أخضر للتزيين طريقة التحضير احضري الخلاط الكهربائي واخلطي فيه كل من الأناناس والكيوي والعسل والثلج جيداً حتى تتجانس المكونات. قدمي سموثي الأناناس بالكيوي بعد تزيينه بأوراق النعناع الأخضر.
ذات صلة طريقة عمل سموثي الفراولة والموز طريقة عمل عصير سموثي سموثي الموز مدة التحضير خمس دقائق تكفي لِ شخصين المكونات موزة مقطعة إلى شرائح متوسطة الحجم. كوب من الفراولة المقطعة إلى شرائح متوسطة الحجم. نصف كوب من قطع الأناناس. مئتا ملليلتراً من حليب اللوز الأصلي غير محلى. مكيالان من بودرة البروتين بنكهة الشوكولاتة. طريقة التحضير وضع شرائح الموز المقطعة في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم إضافة قطع الفراولة وقطع الأناناس وبودرة البروتين وحليب اللوز. تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة، وخلط المكونات مع بعضها لمدة دقيقة تقريباً أو إلى أن يتكون مزيج سموثي ناعم ومتجانس. سكب سموثي الموز في كوبين للتقديم، ثم تقديمه مباشرة. سموثي الموز والباشن فروتس موزة مقشرة ومقطعة إلى شرائح. إجاصتان مقطعتان إلى قطع متوسطة الحجم. حبة واحدة من الباشن فروت مقطعة إلى قطع متوسطة الحجم. سبع حبات من التوت. وضع شرائح الموز المقطعة مع قطع الإجاص والباشن فروت والتوت في وعاء الخلاط الكهربائي. خلط المكونات مع بعضها على سرعة عالية إلى أن يتكون مزيج سموثي متجانس. سكب سموثي الموز والباشن فروتس في أكواب تقديم مناسبة، ثم تقديمها مباشرة.
سموثي الأفوكادو والموز بالعسل ثلاث حبات صغيرة من الأفوكادو. ثلاث حبات من الموز. ثماني ملاعق من اللبن الرائب. كوبان من الحليب. ست ملاعق صغيرة من العسل. طريقة التحضير: نخلط الأفوكادو، والموز، واللبن والعسل ونصف كمية الحليب في جهاز الخلاط الكهربائي. نسكب الخليط في أكواب للتقديم ونزينها بقطع من الفراولة. سموثي المانجو مع البرتقال حبة من المانجو مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة. كوب من عصير البرتقال الطازج. ربع كوب من الكريمة السائلة. ملعقتان صغيرتان من السكر. مكعبات من الثلج للتقديم. طريقة التحضير: نخلط جميع المكوّنات في جهاز الخلاط الكهربائي. نسكب السموثي في أكواب مع مكعبات من الثلج. سموثي البطيخ نصف كوب من البطيخ الطازج. نصف كوب من البطيخ المثلج. عودان من النعناع. أوراق نعناع للتزيين. طريقة التحضير: نخلط البطيخ المثلج والنعناع في جهاز الخلاط الكهربائي، ثمّ نضيف إليها البطيخ الطازج. نسكب الخليط في أكواب ثمّ نزيّنها بأوراق النعناع. سموثي المانجو والسبانخ حبة صغيرة من المانجو. مكعبات من الثلج. عشر أوراق من السبانخ. سكر -حسب الرغبة-. نصف كوب من الماء. قطعة صغيرة من الزنجبيل. طريقة التحضير: نغسل السبانخ والمانجو والزنجبيل ثمّ نقطعها، ونخلطها في الخلاط الكهربائي مع السكر والماء.
صادفت محلاً صغيراً لبيع السموثي. و قد جذبني تنوع المشروبات لديه. فقررت أن ألقي نظرة على قائمة مشروباته. شاهدي: وصفات من مختلف أنحاء العالم على قناتنا في اليوتيوب جذبني اسم "السموثي الأخضر" و كانت مكوناته من الخيار، النعناع، التفاح الأخضر و الأفوكادو. ذهبت إلى البيت و قد إشتريت المكونات و أضفت له العسل. الأفوكادو يعطي للسموثي قواماً كريمياً لذيذاً، و النعناع و الخيار الانتعاش، و التفاح الأخضر الحموضة. و أخيراً أضفت الثلج لتبريد السموثي. جربيه و أخبريني رأيك به. ملاحظة: إضافة نكهة النعناع على السموثي تعطي شعوراً بالانتعاش لتتعرف على النعناع أكثر، أنصحك بقراءة مقالة: الأعشاب العطرية.. كيفية إستخدامها ومزج نكهاتها إطبع احفظ السموثي الأخضر سموذي منعش الطعم و اللون مكوناته من الخيار، النعناع، التفاح الأخضر والأفوكادو. وجبة مشروبات مطبخ عالمي كلمات مفتاحية سموثي مدة الإعداد 5 دقائق الوقت الكلي 5 دقائق الكمية 2 شخصان الكالوري 306 كيلو كالوري 1 حبة خيار كبيرة 5 ورقات نعناع 1 حبة تفاح أخضر 1/2 حبة أفوكادو 1 ملعقة كبيرة عسل حسب الرغبة 1/2 1 كوب ثلج يقشر الخيار ويقطع إلى مكعبات صغيرة ونضعه في الخلاط نقطع التفاح الأخضر و الأفوكادو إلى مكعبات ونضيفه إلى الخلاط نضيف النعناع والعسل إلى الخليط ونخلطهم جيداً إلى أن يصبح المزيج كريمي القوام أخيراً نضيف قطع الثلج ونخلطهم جيداً ويقدم بارداً سموثي التوت الأسود و السبانخ: ماذا؟ السبانخ؟!!