يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: مين جربت الكزبرة الناشفة للتخسيس اسباب زياده الوزن: قد يكون السبب انتقال بعض الجينات الوراثيه بين الاباء و الابناء. الاكثار من تناول الوجات السريعه التي تحتوي علي كثير من الدهون الضاره. عدم ممارسه الرياضه بشكل منتظم يؤدي الي قله احتراق الدهون و زياده تكونها تحت الجلد بشكل كبير. تناول بعض العقاقير الطبيه التي تحتوي علي مواد تزيد من افراز الهرمونات الخاصه بالوزن كالكورتيزون تعد سبب رئيسي لذلك. عدم توفير عدد ساعات كافيه من النوم لراحه الجسم يؤدي الي زياده الوزن بشكل كبير. فوائد شرب القهوه للتنحيف: يساعد شرب القهوه علي تقليل السعرات الحراريه داخل الجسم مما يؤدي الي نقص الوزن. 10 أسباب ستدفعك لشرب ماء الليمون يومياً. تعتبر القهوه من احد المشروبات التي تقلل من الشهيه لدي الانسان بشكل كبير. تساعد القهوه في زياده كفائه عمليه التمثيل الغذائي للجسم مما يزيد من حرق الدهون بشكل كبير. تتميز القهوه بانها تساعد الجسم علي تنظيم افراز الهرمونات حتي لا يحدث زياده مفاجئه للجسم نتيجه حدوث اضطراب للهرمونات. اثبت الكثير من الراسات ان الماومه علي شرب فنجان من القهوه الساده بشكل يومي يؤدي الي انخفاض نسبه الاصابه بالسمنه بشكل كبير.
حبيبتي الليمون مع كاس مويه دافيه على الريق مجربه للكرش وكثير نصحوني اشربه بس بديت فيه لمدة اسبوع وتركته لأني حملت والحين أفكر ارجع له بعد فيه خلطه قريتها لوحده من الأخوات قبل كم يوم تقول تاخذين زبادي أكتيفيا وتحطين عليه ملعقة شاي ( متوسطة الحجم يعني) نخاله الدقيق ونفس الملعقه شمر تخلطينهم وتاكلينهم قبل كل وجبه بخمس دقايق وتقول مجربه ومضمونه تنزلين كل يوم كيلو ونص كنت بجربهم شريت الشمر بس النخاله عجزت ألقاها ومدري وش بسوي شكلي برجع لليمون والمويه الدافيه:)
01-26-2015, 07:03 PM #1 مين جربت رجيم الماء ونحفت رجيم الماء ريجيم الماء يخلصك من الوزن الزائد في 11 يوماً اليوم الأول: الإفطار: - كوب ماء دافيء على الريق. وجبة خفيفة بعد ساعة: - 1بيض مسلوق. - قطعة توست دايت. الغداء: - 2 كوب ماء دافئ قبل الأكل. - طبق شوربة خضار و 2 قطع لحم مشوي. وجبة خفيفة بعد الغداء بساعة: - حبة فاكهة. العشاء: - كوب عصير برتقال. - كوب لبن زبادي. اليوم الثاني: - 2 كوب ماء دافئ. - كوب شاي بالحليب. - كوب ماء دافئ. - صحن شوربة دجاح. - نصف دجاجة مسلوقة. - صحن سلطة خضراء. - كوب حليب خالي الدسم. - حبةفاكهة. اليوم الثالث: - قطعة جبنة. - 3 أكواب ماء دافئ. - صحن خضار مع اللحم المفروم. - 3 ملاعق أرز. وجبة خفيفة بعد الغداء بثلاث ساعات: - 1بيضة مسلوقة أو ثلاث ملاعق فول بالليمون والبهارات. - توست دايت. اليوم الرابع: - ثلاث ملاعق فول بالليمون والبهارات. - صحن شوربة سمك. - صحن سلطة. - ثلاث سمكات مشوية صغيرة. - ثلاث ملاعق أرز. - 2 حبة فاكهة متوسطة الحجم. اليوم الخامس: - قطعة جبن خالي الدسم. - كوب شاي بالحليب بدون سكر. - صحن شوربة لحم. - 3 قطع لحم مشوية صغيرة. - 1بيضة مسلوقة. - قطعة توست دايت أو كوب حليب بدون الدسم.
الزمان انفو – في فصل الصيف يزداد اسمرار البشرة و بهتانها لذلك مجلة رجيم تقدم لك حل سريع من خلال خلطة لتبيض الوجه من اول استعمال في المقال ادناه. خلطة لتبيض الوجه من اول استعمال المكونات: 1. 1 ملعقة من الحليب السائل. 2. 1 ملعقة من حليب البودرة. 3. 2 ملعقة من ماء الورد. طريقة تحضير الخلطة: 1. نبدأ بمزج كلاً من الحليب السّائل والبودرة وماء الورد ونخلطها معاً بشكل جيّد. 2. نأخذ قطنة ونضعها بالمزيج لندهن الوجه بها. 3. نضع القطنة على الوجه بشكل كامل مع التأكّد من إيصال المزيج لجميع أنحاء الوجه والرقبة. 4. نستعمل هذه الخلطة كل صباح ومساء. 5. نبقيها لمدّة 10 دقائق ثم نغسل البشرة بشكل جيّد. 6. بعد غسل البشرة نقوم بتدليكها بقطعة صغيرة من الثّلج وذلك لتسكير المسامات. خلطات اضافية مقدمة من مجلة رجيم: خلطة الخيار: بكلّ بساطة، قومي بهرس مقدار حبّة واحدة م الخيار بشكل تام، وأضيفي إلى الهريس 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد كما المقدار نفسه من الغليسرين. بعد خلط المكوّنات جيّداً، طبّقيها على بشرتكِ مساءاً، وإنتظري حتّى صباح اليوم التالي لإزالتها بالماء البارد وتجفيف وجهكِ من خلال تربيت المنشفة. النتيجة ستكون أفضل مّما تتوقّعين، وذلك من الإستعمال الأوّل.
ماسك قشر البرتقال المجفف ولبن الزبادي: المكونات: ملعقة طعام من لبن الزبادي غير المنكه كمية من قشر البرتقال طريقة التحضير: يتم تجفيف قشور البرتقال في الشمس جيدَا لمدة تتراوح ما بين يومين إلي ثلاثة أيام، ثم يتم طحن قشور البرتقال جيدَا حتى تصبح هشه، ونأخذ ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال ويتم خلطها مع لبن الزبادي حتى يتكون لدينا خليط عجينة ناعمة، ويتم وضع الماسك علي البشرة بعد تنظيفها ونترك الماسك علي البشرة لمدة تتراوح ما بين خمس عشرة دقيقة إلي عشرين دقيقة ثم نقوم بشطف الوجه بالماء الدافئ، مع تكرار هذه الوصفة يومَا بعد يوم قبل النوم. ماسك الحليب وعصير الليمون والعسل: المكونات: ملعقة عصير ليمون كبيرة ملعقة حليب كبيرة ملعقة عسل صغيرة طريقة التحضير: نقوم بوضع الحليب مع الليمون والعسل في وعاء كبير ونخلط المكونات جيدَا، ثم نضع الماسك علي الوجه بعد أن يتم تنظيف الوجه ونترك الماسك لمدة عشرين دقيقة ثم يتم شطف الوجه بالماء البارد، ويتم تكرار هذه الوصفة ليلا قبل الذهاب للنوم. وصفات لتبيض الوجه من أول استعمال ماسك طحين الأرز والحليب: المكونات: ثلاث ملاعق حليب كبيرة نصف كوب أرز طريقة التحضير: نقوم بطحن الأرز حتى يصبح ناعمَا، ثم نمزج طحين الأرز مع الحليب حتي يصبح لدينا عجينة متماسكة، نقوم بوضع العجينة علي البشرة ونتركها لمدة عشرين إلي ثلاثين دقيقة، ونغسل الوجه بالماء الدافئ، ويجب تكرار هذا الماسك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
#تبييض_الوجه اسرع وصفة لتبييض الوجه من اول استعمال وصفة اقتصادية وبمكونات بسيطة لن تصدقي النتيجة - YouTube
فقط جهزي حبة واحدة من البرتقال مع بودرة خشب الصندل، ثم قومي بتقشير حبة البرتقال وتجفيفها، ثم تطحن جيداً لتصبح بودرة ناعمة. بعد ذلك اخلطي بودرة قشر البرتقال مع بودرة خشب الصندل، وابقي عليهم القليل من الماء حتي يصبح لديكي عجينة ناعمة. وزعي الخليط على كامل الوجه ثم يترك على البشرة لمدة نصف ساعة حتي يجف ويغسل بالماء البارد. وصفة الحليب والنشا لتفتيح البشرة مع وصفة النشا والحليب تتحصلين على بشرة صافيه حيوية وافتح عدة درجات من خلال أخذ ملعقه كبيرة من الحليب السائل مع ملعقة كبيرة من مسحوق النشا وتمزج جيدا، ثم توزع على الوجه باستخدام قطعه قطن نظيفه وتترك حتى تجف لمده ساعتين ثم تغسل بالماء الدافئ، كرري الوصفة مرة من كل اسبوع وستلاحظين الفرق بنفسك. خلطة طبيعية لتفتيح الوجه تعتبر الطماطم من أكثر الوصفات التي تعمل على تفتيح البشرة سريعا، من خلال خلط ملعقة من الطماطم مع ملعقة من الدقيق وسح بهم الوجه واليدين ويترك المزيج لمدة نصف ساعة قبل أن بشطف بالماء البارد، احرصي على تكرار تلك الخلطة مرة من كل أسبوع على الأقل لنتيجة مبهرة. وصفة لتبييض الوجه مع ثمرة البابايا تعتبر ثمرة البابايا من أكثر الوصفات الطبيعية التي تعمل على تبييض البشرة، وتقلل من الندوب البارزة في الوجه، وذلك عن طريق خلط كمية مناسبة من شرائح البابايا ويضاف عليها ملعقتان من عصير الليمون وتوزع على البشرة وتترك لمدة 20 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء الدافئ، ينبغي عليكي بتكرار الوصفة مرتين فى الأسبوع للوصول للنتيجة المطلوبة.
استعملي الخلطة كل يوم لمدة 3 اسابيع وستلاحظي الفرق من أول أسبوع. خلطة مجربة لتبيض الوجه وإشراقه: ملعقتين من الحليب الجاف ليمونة معصورة امزجي الحليب البودرة مع الليمون المعصور بحيث تصبح مثل الكريم. ضعي الخليط على الوجة حتى يجف, ثم يفرك على الوجة ثم يغسل الوجة بماء, وبعدها يمسح الوجة بماء الورد. خلطة تبيض الإبط والتخلص من رائحة العرق: ملعقتين شبة مطحونة ملعقتين مسك مطحون ملعقتين نشا ملعقة ماء الورد علبة وسط امزجي جميع المكونات, ويدهن بها منطقة الإبط مرة يومياً, ضعي المتبقى من المزيج في العلبة ويحفظ في الثلاجة, كرري ذلك يومياً. خلطة تبيض الرقبة: كريم جلسرين من الصيدلية بودرة جونسون الاطفال زيت جونسون الاطفال امزجي المكونات جيداً بنسب متساوية بحيث يصبح لديكي مزيج أبيض يشبه الكريم. ضعي هذا المزيج على الرقبة لمدة 20 دقيقة, كرري ذلك يومياً للحصول على أفضل نتائج. ضعي المتبقي في علبة ويحفظ في الثلاجة. خلطة تبيض الركب والأكواع: 2ملعقة ملح ملعقة خل تفاح امزجي المكونات وضعي الخليط على الركب والأكواع ثم افركي بلطف وبحركات دائرية وستلاحظي الفرق من أول استعمال. خلطة تبيض وتلميع الجسم وإزالة الخلايا الميتة: 4 ملاعق من السكر ملعقتين من زيت الزيتون امزجي السكر مع زيت الزيتون, ثم افركى بها جسمك وركزى على المناطق الأكثر جفاف ثم اشطفي جسمك بالماء البارد وبعدها ضعي كريم ترطيب الجسم.