تشتهر هذه السلسلة بكونها الوجهة المفضلة لشراء القهوة و الدونات في كل أمريكا، لكن هنا كالكثير من المعلومات التي تخفى عن محبيها. دانكن دونات افتتحت أول فرع لها سنة 1950 و في ظرف 4 سنوات افتتح صاحبها "ويليام روزنبرغ" 5 فروع أخرى. و الأغرب من هذا كله أن من بين أسرار هذه السلسلة أن هناك أكثر من 15000 طريقة لطلب القهوة و أن هذه الطرق موجودة كأصناف في لوائح دانكن دونتس في كل أنحاء العالم. حقائق أخرى مثيرة هناك الكثير من الأسرار حول هذه السلسلة التي يحبها الكثيرين، فمثلا في فروعها في إسبانيا تسمى هذه السلسلة دانكن كوفي، و يتوفر بكل بلد نوع من الدونات الخاص بها و يباع بالعملة المحلية. ففي الولايات المتحدة الامريكية هناك الدونات المدون بصوص السكر " glazed doughnut " و لكن من اكثر الأصناف المميز ةفي القائمة هو ساندوتش الإفطار المصنوع من الدونات المدهون و محشو بالبيض و اللحم المقدد. طرق غريبة لطلب المشروب هناك آلاف الطرق في سلسلة دانكن دونتس التي يمكن بها طلب المشروب المفضل لديك كما أن السلسلة تقدم النصائح حول طريقة خفض السعرات الحرارية في المشروب من خلال استبدال الكريمة في القهوة بالحليب الكامل الدسم.
ولبناء العضلات يحتاج الشخص فقط إلى إضافة 500 سعرة حرارية إلى مستوى حميته الغذائية أو الحصول على مزيد من النشاط، ويوصي اختصاصي التغذية بضرب وزن الجسم بالكلو بنسبة 23. 6 إلى 27. 3 لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاج للاستفادة منها.
أو زبدة البقان اللحم المثلج مع الحليب الكامل يحتوي على 460 سعرة حرارية و 12 غراما من الدهون. اختيارات غذاء دانكن دونس غير صحية لذا ، ما الدونات التي يجب عليك تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على رحلتك إلى Dunkin Donuts صحية؟ بعض الكعك ذو السعرات الحرارية العالية مثل كعكة الشيكولاتة Coconut Cake Donut توفر 550 سعرة حرارية و 39 غرام من الدهون. الخيارات الدهنية الأخرى تشمل: بسمارك: 490 سعرة حرارية المزجج المزجج: 410 سعر حراري عصا جيلي المزججة: 480 سعر حراري عصا الليمون: 430 سعرة حرارية الفول السوداني دونات: 450 سعرة حرارية Vanilla Frosted Coffee Roll: 400 سعرة حرارية إذا زرت Dunkin 'Donuts لتناول الافطار ، فستبقى أفضل مع دونات مما ستفعل مع ساندويتش الإفطار. العديد من أنواع البسكويت والبيض توفر 500 سعرة حرارية أو أكثر. السجق والبيض والجبن على كرواسون ، على سبيل المثال ، يوفر 650 سعرة حرارية هائلة.
اللوز هو نوع من أنواع المكسرات الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين والألياف حيث تحتوي حفنة من اللوز -حوالي 283 غرام- على ثمن احتياجات الفرد اليومية من البروتين ويمكن تناول اللوز بشكله النيء أو المحمص. مكونات الشوفان الغذائية. 233 سعرات حرارية الدهون 13 جم الدهون المشبعة 3 جم كربوهيدرات 22 جم الألياف 3 جم سكر 18 جرام بروتين 7 جم. كما أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل للأونصة من. كيك بدقيق اللوز كعكة دقيق اللوز. السعرات الحرارية في الكاجو.
قهوة مثلجة، بحليب خالي الدسم، غير محلى. ماكياتو مثلج بحليب خالي الدسم، غير محلى. محضر على البارد مضاف إليه الكريمة، غير محلى. مشروبات مثلجة من دانكن يجب الانتباه من اختيار تلك الأنواع كونها تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية، ففي حال الرغبة الكبير يجب تناول كميات قليلة. قهوة مثلجة بنكهة الكراميل، مضاف إليها كريمة. لاتيه مثلج بنكهة كراميل كريز، مضاف إليه حليب كامل الدسم. لاتيه مثلج بنكهة كاكاو موكا، مضاف إليه حليب كامل الدسم. ماكياتو مثلج بنكهة الكراميل، مضاف حليب كامل الدسم. أفضل وأسوء مشروبات مجمدة دنكن دونتس قهوة دانكن المجمدة بنكهة القهوة المجمدة، مضاف حليب خالي من الدسم، تعد من أفضل المشروبات المجمدة ذات السعرات الحرارية القليلة. قهوة دانكن مجمدة بحليب كامل الدسم، بنكهة القهوة المجمدة، تعتبر من المشروبات التي يمكن اختيارها لاحتوائها على نسب منخفضة من السعرات الحرارية. أما بالنسبة إلى أسوء المشروبات المجمدة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، قهوة دانكن المجمدة بنكهة النعناع الرقيقة، والمضاف إليها القشطة. قهوة دانكن مجمدة بنكهة الكراميل وجوز الهند، المضاف إليها حليب كامل الدسم، تعد من المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية التي يجب تجنب تناولها بكثرة.
كاكاو مزجج دونات: 260 سعرة. دونات مزجج: 260 سعرة. ليمون دونات: 260 سعرة. جيلي دونات: يحتوي على 260 سعرة حرارية. جوافة دونات مزجج: 280 سعرة. مزجج ليمون دونات: يحتوي على 300 سعرة حرارية. جوافة انفجر دونات: 260 سعرة. جوز هند رذاذ دوليس دي ليتشي دونات: 300 سعرة حرارية. فراولة متجمد دونات مع رشات: 290 سعرة. فراولة متجمد دونات: 280 سعرة حرارية. مابل فروستد رشات دونات: 290 سعرة. فانيليا فروستد رشات دونات: 290 سعرة. فانيليا متجمد: 280 سعرة. اقرأ أيضًا: أقل شوكولاتة سعرات حرارية يمكن تناولها بأمان سندويشات دانكن دونتس يمكن الاختيار من بين قائمة سندويشات دانكن، ولذلك سنعرض سعراتها الحرارية فيما يلي: بيض وجبن "المافن الإنجليزية": تساوي 240 سعرة حرارية. البيض بالخضروات البيضاء فلاتبريد: يساوي 280 سعرة. Snack 'n Go Steak Wrap: يساوي 210 سعرة. لحم خنزير وجبن فلاتبريد: تساوي 290 سعرة حرارية. مشروبات دنكن دونتس هناك مجموعة قليلة من المشروبات وتعتبر من الأنواع التي ينصح بالاختيار من بينها فهي تعتبر صحية، حيث تحتوي على سعرات حرارية بنسب قليلة كالتالي: شاي مثلج بدون تحليه: يحتوي على 5 سعرات حرارية فقط. شاي مثلج محلي: يحتوي على 80 سعرة حرارية.
كريم بريتنز لتفتيح المناطق الحساسة يحتوي هذا الكريم على مجموعة من العناصر التي تساهم في تفتيح البشرة وتوحيد لونها. حيث إنه يضم مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين سي. كما يحتوي على عنصر ألفا أربوتين الذي يزيد من تفتيح البشرة. وعلاوة على ذلك فهو يحتوي على خلاصة التوت. وهذا الكريم أثبت فعالية في تفتيح جميع أماكن الجسم مثل الوجه والرقبة والأماكن الحساسة. احتياطات استخدام كريمات تفتيح المناطق الحساسة لابد من الحذر عند استخدام كريمات تفتيح المناطق الحساسة. حيث إنه من الممكن أن يحتوي على مواد تضر بالبشرة وتسبب الحساسية. ولذلك لابد من تجربته على منطقة صغيرة من الجلد أولاً. تفتيح المناطق الحساسة للرجال والنساء. ومن جهة أخرى فلابد من الالتزام بالتحذيرات المذكورة على الكريمات السابق ذكرها. وذلك لكي لا تضر هذه الكريمات بالجلد بأي حال من الأحوال. طريقة استخدام كريمات تفتيح المناطق الحساسة في البداية لابد من غسل المنطقة الحساسة جيدًا وتجفيفها. ثم بعد ذلك يتم أخذ كمية مناسبة من الكريم المراد استخدامه. ومن ثم يتم تدليكه على المنطقة المراد تفتيحها برفق ولين. ثم يترك الكريم على الجلد لفترة من الوقت حتي يجف ويمتصه الجلد. ولابد من عدم ارتداء الملابس على هذه المنطقة إلا بعد جفاف الجلد وامتصاصه للكريم بشكل كامل.
يجب ألا يزيد تركيز كريمات التفتيح المخصصة للمناطق الحساسة عن 2% فقط، حتى تتجنب السيدة أو الفتاة أية أعراض جانبية خطيرة. لا بدّ من استشارة طبيب جلدية متخصص قبل استخدام كريم التفتيح خاصة في المناطق الحساسة من الجسم. شاهد أيضًا: تجربتي مع هاي كوين للمنطقة الحساسة وكيف تخلصت من البقع والاسمرار وفي نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا أفضل كريم لتفتيح المناطق الحساسة ، وشروط استخدامه حتى لا يؤثر على الفتاة أو السيدة بشكل سلبي، كما نكون قد تعرفنا على أسباب تغير لون هذه المناطق إلى اللون الداكن بشيء من التفصيل.
مرحبا كوين كريم: يعتبر فعالاً في تقشير خلايا الجلد الميتة واستعادة نضارة البشرة. لقد جرب العديد من الأشخاص استخدام المزيج الثلاثي ، والذي أثبت فعاليته في تفتيح المناطق الحساسة بشكل فعال للغاية وبسرعة مذهلة.
كريم لوريال تلجأ العديد من الفتيات في مختلف دول العالم إلى كريم لوريال المميز، إذ يساعد هذا الكريم على تفتيح المناطق الحساسة وحمايتها من التصبغات والبقع الداكنة، وتظهر مميزات هذا الكريم في الآتي: يحتوي هذا الكريم على فيتامين سي المميز الذي يساعد على تفتيح البشرة والحفاظ عليها. يعمل على قتل خلايا الجلد التالفة، وهو الأمر الذي يؤدي إلى ظهور خلايا جديدة أكثر حيوية. يعمل على ترطيب المناطق الحساسة. يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في قتل البكتريا الضارة التي تتجمع في هذه المناطق من الجسم. يحتوي على مجموعة كبيرة من الزيوت الطبيعية التي تعمل على زيادة نعومة الجلد. يُزيد من مرونة الجلد خاصة المتواجد في المناطق الحساسة. يتناسب هذا الكريم مع جميع أنواع البشرة. يقضي على احمرار المناطق الحساسة. يقضي على مشكلة الجفاف التي تعاني منها سيدات وفتيات كثيرة. اقوى كريم تفتيح المناطق الحساسه - مقال. شاهد أيضًا: طريقة إزالة الشعر بالموس للمنطقة الحساسة وأفضل الماسكات بعد ازالة الشعر أسباب اللون الداكن للمناطق الحساسة هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تغير لون المناطق الحساسة إلى اللون الداكن أو الغامق، وتظهر هذه الأسباب في الآتي: [2] التقدم في السن.
[1] كيفية اختيار كريم التفتيح الطبي فيما يلي بعض العوامل المهمة التي يجب الانتباه إليها قبل اختيار أفضل كريم لتبييض البشرة. نوع البشرة اختاري كريم تفتيح البشرة الذي يتناسب مع نوع بشرتك ويحتوي على المكونات المناسبة لبشرتك، حددي المنتج بناءً على ما إذا كانت بشرتك دهنية أو جافة أو عادية أو مختلطة أو حساسة. أفضل كريم تفتيح طبي - تاجكِ. الغرض من الشراء تركز منتجات تفتيح البشرة على مناطق مختلفة، لذا حددي هدفك، سواء كان ذلك لتحسين بشرتك أو إزالة الشوائب أو البقع الداكنة أو تقليل علامات حب الشباب أو التخلص من تصبغ الجلد. المكونات اختاري كريمًا للعناية بالبشرة مصنوعًا من مكونات طبيعية وعضوية تمامًا، ابحثي عن منتج يحتوي على حمض كوجيك وفيتامين ج وعصير الليمون والصبار والجلسرين وحمض الهيالورونيك. الرائحة بعض كريمات العناية بالبشرة العلاجية لها رائحة قوية يصعب تحملها، والبعض الآخر لها رائحة لطيفة، لذا تأكدي من اختيارك للرائحة المناسبة لذوقك. عامل الحماية من الشمس إذا كنتِ بحاجة إلى منتج للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، فاختاري كريم تفتيح يحتوي على عامل الحماية من أشعة الشمس، يعتبر كريم البشرة الذي يوفر عامل حماية من الشمس بدرجة 25 كحد أدنى مناسبًا للتعامل مع التعرض لأشعة الشمس.
كما ضعي الخلطة على المكان المراد، واتركيه مده لا تقل عن ١٥ دقيقة، ثم اغسلي البشرة بماء بارد. قومي بعمل هذه الوصفة مرتين أسبوعيا، وسوف تلاحظين فرق في تفتيح البشرة ونضارتها. وصفات أخرى سريعة لتفتيح لون الجلد. قومي بإحضار قشر برتقال مبشور، وأضيفي عليه ملعقة زبادي، وضعي الخليط على الجلد مع التدليك برفق، اتركيها ١٠ دقائق ثم تغسل جيدًا. أيضا عصير الليمون له أثر قوي في تفتيح الركبتين والكوع؛ ولذلك فإن الحرص على تدليك هذه المناطق بعصير ليمون يساعد على تفتيحها. افضل كريم لتفتيح المناطق الحساسة مجرب - موقع المرجع. أسباب تغيير لون الجلد في بعض مناطق الجسم تتعدد وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى تغير لون الجلد، فقد تكون أسباب مرضية، أو عادات خاطئة، وقلة العناية بالبشرة، ومن هذه الأسباب ما يلي: زيادة الحركة والاحتكاك الكثير في منطقة الفخذين، وزيادة العرق خصوصًا في الصيف، وتزداد المشكلة مع الملابس الضيقة. حدوث خلل في هرمونات الجسم للمرأة أو الفتاة، كالتغير الذي يحدث في أوقات الحيض، أو فترة الحمل أو الرضاعة. كذلك استخدام شفرات حادة لإزالة الشعر، مما يسبب احتكاكات وأهيج للبشرة يساعد في تغيير اللون للأغمق. استعمال منتجات خاطئة وغير مناسبة للعناية بالبشرة، أو قلة الاهتمام بالعناية بالبشرة.
يضاف للعجينة ملعقة واحدة من الحليب، ثم يتم خلط المكونات جيدًا، ضعيها على المنطقة المراد تفتيحها لمدة 10 دقائق ثم اغسليها. ينصح بتكرار هذه الخلطة مرتين كل أسبوع للحصول على أفضل نتائج. 2- خلطة العسل مع السكر والليمون للتفتيح يقوم السكر بدور هام في تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة. كما أن العسل يرطب البشرة، أما الليمون فيعمل على التقليل من حدة اللون الداكن على الجلد. اخلطي كمية توازي ملعقة كبيرة سكر، مع ملعقة من عسل النحل، وأضيفي إليهم نصف ليمونة معصورة واخلطي جيدًا. قومي بوضع الخلطة على المنطقة الداكنة وقومي بتدليك المنطقة بلطف في حركات دائرية حتى يذوب السكر تمامًا. اتركيها على الجلد ١٠ دقائق، ثم قومي بغسل المنطقة وجففيها جيدًا باستخدام فوطة قطنية. 3- خلطة زيت اللوز والخروع للتفتيح يحتوي كل من زيت اللوز والخروع على مواد كثيرة وفعالة في تفتيح البشرة والتخلص من الاسمرار. تفتيح المناطق الحساسة للرجال والسيدات. قومي بإضافة ملعقة ونصف من زيت اللوز مع 1/2 ملعقة من زيت الخروع مع ملعقة من الفازلين وملعقة جليسرين. ثم قومي بخلط المكونات بشكل جيد. قومي بوضع كمية مناسبة من الخليط على المنطقة المراد تفتيحها. واتركيها لمدة ساعة. لنتائج جيدة ينصح بتكرار هذا الوصفة بشكل يومي.