أدى صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن عبدالرحمن بن عبدالعزيز نائب أمير منطقة الرياض عقب صلاة العصر اليوم،صلاة الميت على العميد زياد بن علي القبلان -رحمه الله- بجامع الراجحي. وعقب الصلاة قدم سموه العزاء والمواساة لأسرة الفقيد، سائلاً الله العلي القدير أن يتغمده بواسع رحمته ويسكنه فسيح جناته. وأعربت أسرة القبلان عن شكرها وتقديرها لسمو نائب أمير منطقة الرياض على تعازيه ومواساته.
وتحتوي روزنامة أمانة الرياض على احتفالات للأهالي ضمن نطاق بلديتي عرقة والحاير، إلى جانب معايدة المرضى بالتعاون مع عدد من المستشفيات والمراكز الطبية، وهي مدينة الملك فهد الطبية، ومستشفى الملك سلمان، والأمير محمد بن عبدالعزيز، وقوى الأمن، والإمام عبدالرحمن الفيصل، والنقاهة. وتأتي فعاليات أمانة منطقة الرياض بالشراكة مع القطاعين الحكومي والخاص بهدف إبراز مظاهر الاحتفال والفرح خلال أيام عيد الفطر المبارك، ووفقًا لاستراتيجية الأمانة الهادفة إلى تفعيل الأماكن العامة، وتوفير وجهات متعددة للسكّان لقضاء أوقات ممتعة خلال العيد.
وأكد الجانبان مجدداً على دعم الجهود المبذولة لقوات تحالف دعم الشرعية في اليمن، والمبادرات العديدة الرامية إلى الوصول إلى حل سياسي شامل للأزمة اليمنية وفق قرار مجلس الأمن 2216 والمبادرة الخليجية وآلياتها التنفيذية ومخرجات مؤتمر الحوار الوطني، وجدد الجانبان إدانتهما لما تقوم به ميليشيات الحوثي الإرهابية من تهديدٍ لاستقرار المملكة وأمنها عبر إطلاق الصواريخ الباليستية ضد المنشآت الحيوية والأعيان المدنية، وأعربا عن قلقهما البالغ من تهديد أمن الصادرات النفطية واستقرار إمدادات الطاقة للعالم.
مقالات هامة ايضاً لمزيد من التفاصيل حول كيفية زيادة ادرار الحليب للأم المرضعة تعرف علي افضل الطرق والادوية الفعالة لزيادة ادرار الحليب عند المرضعات whatsapp
تناول بما لا يقل عن 8 – 12 كوب ماء يومياً حيث أن ادرار الحليب يرتبط بكمية الماء. الانتظام علي الرضاعة الطبيعية بما لا يقل عن 6 – 8 مرات يومياً مما يساعد علي ادرار الحليب. يجب الاكثار من تناول الشوفان حيث أنه غني بالحديد والمعادن والالياف و بالتالي ادرار الحليب. شرب القرفة حيث أنها لها دور كبير في زيادة ادرار الحليب حيث أن القرفة تعزز من ادرار اللبن في الثدي. نصائح لتجنب ضعف كمية الحليب في الثديين والمساعدة لادرار الحليب تجنب التعرض الي الضغط العصبي أو التوتر أو حالات الاجهاد الشديدة. الابتعاد عن تناول مشروبات الكافيين أو التدخين أومشروبات الطاقة أو شرب شاي الزعتر. يفضل تجنب شرب بعض الاعشاب التي تؤدي الي قلة ادرار الحليب عند شربها بكثرة مثل المرمرية أو النعناع. تجنب اعطاء الطفل اللهاية أو زجاجة الحليب حتي لا يرفض الطفل الثدي وحصول الطفل علي الحليب من ثدي الام.
قد تكون الرضاعة الطبيعية عملية مرهقة ومسببة للقلق لا سيما لدى الأمهات الجدد خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة؛ إذ يكون السؤال الرئيسي لديهن في هذه الفترة هل يكفي حليبي طفلي؟ في الغالب يبرز هذا التساؤل نتيجة عدم شعور الأم بامتلاء الثدي أو توقف تسرب الحليب من الحلمة، وقد يكون السبب في معظم الأحيان زيادة احتياجات الطفل، وحاجته إلى تكرار وجبات الرضاعة اليومية. نتحدث في هذا المقال الحديث عن قلة ادرار الحليب عند المرضع، والمؤشرات الدالة على حصول طفلك على كمية كافية من الحليب، وأهم الطرق المتبعة في علاج نقص الحليب عند المرضعة.
من أكثر الأسئلة شيوعاً التي تراود الأمهات المرضعات هي نوعية الأطعمة التي يجب تناولها خلال فترة الإرضاع و التي تساهم في زيادة إدرار الحليب. فمهما كانت نوعية الأطعمة التي تتناولينها خلال فترة الإرضاع فهي تؤثر بشكل مباشر على كمية الحليب التي يفرزه جسمك. من أفضل الأساليب لزيادة مخزون الحليب: هي المواظبة على الرضاعة أكبر فترة ممكنة. إن تحفيز الأعصاب خلال فترة الإرضاع، يساعد في إنتاج كمية إضافية من الحليب من ثدييك. و إفراغ الثدي بالكامل يُعتبر إشارة للجسم لزيادة إنتاج الحليب. و إذا شعرت أن مخزون الحليب لا زال قليلاً، يمكنك دعمه بتناول أغذية تعزز إنتاج الحليب. الأطعمة التي تحفز على زيادة إنتاج الحليب: الشوفان: يتميز الشوفان بفوائد صحية عديدة، فهو غني بالمواد الغذائية التي تزود الجسم بالطاقة و يحتوي على الألياف التي تساعد على الهضم. و لمزيد من التفاصيل عن فوائد الشوفان أنصحك بقراءة مقالة فوائد الشوفان. السلمون: هو مصدر أساسي للحصول على الدهون الصحية الأوميغا3. وهذه الحموض الدسمة غنية بالمواد الغذائية و ضرورية للمرضع. إن إضافة السمون لنظامك الغذائي يعزز تأثير الهرمونات المسؤولة عن الرضاعة و تصنيع الحليب في الجسم.
الاهتمام بالرضاعة الطبيعية في الفترة الأولى من عمر طفلك أمر ضروري ومهم كي ينمو بصحة وقرب منكِ، وعندما تشعرين بقلة في إنتاج حليب ثدييك عليك استشارة أحد أخصائيي الرضاعة الطبيعية، ليساعدك في زيادة إدرار حليب الأم بالطريقة الصحيحة والمناسبة لحالتك.
بعض السلوكيات الخاطئة التي يمكن أن تنتهجها الام قد تؤدي الى انخفاض كمية اللبن مثل شرب الكحوليات والتدخين و شرب السوائل بصفة منتظمة.
[٩] المشمش والتمر يزيد تناول المشمش والتمر من إنتاج هرمون البرولاكتين، مما يزيد من إدرار الحليب، كما أن المشمش يحتوي أيضًا على الألياف، وفيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، ويجدر بالذكر أنَّ تناول المشمش الطازج أفضل من المشمش المعلب، أما التمر، فهو يحتوي على الكالسيوم، والألياف، ويستخدم كمحلي طبيعي. [٩] الأطعمة الغنية بالبروتين يتربط تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج، والبيض، والتوفو، والمأكولات البحرية ارتباطًا وثيقًا بزيادة إدرار الحليب. [١٠] خميرة البيرة قد يُساعد تناول خميرة البيرة على زيادة إدرار الحليب عند الأم المرضع، ويعطي شعورًا بالطاقة والنشاط، كما له آثارًا إيجابية على مزاج الأم والتخلص من كآبة ما بعد الولادة، وذلك وفقًا لدراسة سريرية نُشرت في مجلة (National Library Of Medicine) عام 2017، [١١] ويُعزى السبب في ذلك لكون خميرة البيرة من المصادر الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية، وذلك لاحتوائها على مجموعة فيتامينات ب، والحديد، والبروتينات، والكروم، والسيلينيوم، والمعادن الأخرى، ويمكن الحصول على خميرة البيرة على شكل حبوب أو بودرة. [٢] أهمية شرب السوائل لتعزيز إدرار الحليب يتكون حليب الأم بشكل عام من الماء، إذ يشكل الماء 90% منه، لذلك من الضروري شرب كميات كافية من الماء أي ما يعادل 6-8 أكواب من الماء يوميًا، [١٢] وفي الحقيقة قد لا يؤثر شرب الماء على إدرار حليب الأم، إلا أنَّه قد يُعرضها إلى مشاكل أخرى مثل الإمساك والتعب، وتضمن النصائح التي يمكن أنَّ تتبعها الأم المرضعة للحصول على كمية كافية من الماء يوميًا، ما يأتي: [١٣] الحرص على شرب الماء ليس فقط عند الشعور بالعطش، إذ أنَّ العطش لا يُعدّ مؤشرًا كافيًا على كمية الماء التي يحتاجها الجسم، بل يجب على المرضع شرب الماء على فترات متتالية خلال اليوم.