قال الممثل الهندي أميتاب باتشان على تويتر في ساعة متأخرة من مساء اليوم السبت إن الاختبارات أثبتت إصابته بمرض كوفيد-19 وتم نقله للمستشفى، وأضاف الممثل البالغ من العمر 77 عاما "الاختبارات أثبتت إصابتي بكوفيد-19.. ونقلت للمستشفى.. المستشفى أبلغ السلطات.. وتجرى اختبارات للأسرة والموظفين وفي انتظار النتائج". وسجلت الهند رقما قياسيا بلغ 26506 حالات إصابة جديدة بفيروس كورونا اليوم الجمعة فيما أعادت السلطات فرض إجراءات العزل العام في أشد ولاياتها اكتظاظا بالسكان، وفي مركز لصناعة السيارات والأدوية والجعة، ورفعت الحالات الجديدة العدد الإجمالي في الهند لما يقرب من 800 ألف إصابة، وهي ثالث أكبر حصيلة في العالم، لا يسبقها سوى الولايات المتحدة والبرازيل في الإصابات المؤكدة. وأظهرت بيانات وزارة الصحة الاتحادية اليوم الجمعة أن أكثر من 21 ألف شخص توفوا في الهند منذ اكتشاف أول إصابة في يناير، وتم تسجيل 60 في المئة من الحالات في العاصمة نيودلهي، وولاية ماهاراشترا التي تضم العاصمة المالية مومباي، وولاية تاميل نادو الجنوبية.
الأحدث الممثل الهندي أميتاب باتشان يستضيف معرض الشارقة الدولي للكتاب 2019، الممثل الهندي أميتاب باتشان، نجم السينما البوليوودية، نهاية الشهر الجاري، في أول زيارة له إلى الشارقة، للمشاركة في جلسة تفاعلية يوم الأربعاء، 30 أكتوبر 2019، في تمام الساعة الخامسة مساءً. كما يشهد المعرض، الإطلاق الأول لكتاب "بصوتٍ عالٍ: أميتاب باتشان"، للدكتور رِسول بوكوتي، الحائز على جائزة الأوسكار، حيث يوقع النجم أميتاب أول نسخة من كتاب يسرد سيرته الذاتية في الشارقة. ويستضيف الحدث معرض للصور... مواضيع ممكن أن تعجبك
السيرة الذاتية للمثل الهندي أميتاب باتشان تاريخ ميلاد أميتاب باتشان.. بتاريخ 11 أكتوبر 1942 ميلاديا ولد الممثل و المنتج والمغني الهندي أميتاب باتشان Amitabh Bachchan. مسقط رأس أميتاب باتشان.. جاء ميلاد أميتاب باتشان في مدينة الله آباد بداخل ولاية أوتار براديش. حياة أميتاب باتشان الاسرية.. بالنسبة للحياة الاسرية لأميتاب باتشان فلقد ترعرع وسط أسرة مكونة من أب يدعى " هاريفانش راي باتشان " و هو شاعر بالنسبة لوالدته فهي السيدة " تيجي باتشان ".. في عام 2003 ميلاديا فقد أميتاب باتشان و الده و في عام 2007 ميلاديا فقد أميتاب باتشان و الدته.. اسم أميتاب باتشان الحقيقي.. الاسم الذي اطلق على أميتاب باتشان عند ولادته هو كان اسم أميتاب Inquilaab و هذا الاسم مشتق من كلمة تعني تحيا الثورة و هي Inquilab Zindabad و هذه العبارة ظهرت اثناء النضال الهندي ولكن قرر والده بعد ذلك تغير اسمه الى أميتاب باتشان الذي يشتهر به الان وهو يعني الضوء الذي لن يخبو بريقه أبداً. تعليم أميتاب باتشان.. تنقل أميتاب باتشان من مدرسة الى اخرى حتى تمكن من اتمام تعليمه المدرسي و بعد ذلك التحق بكلية شيروود في نينيتال و تخرج منها و التحق بعد ذلك بكلية كيروري مال و ترج منها حاصلا على درجة بكالوريوس في العلوم.
تلقى تعليمه في مدرسة جنانا براموديني في أوتار براديش، تعلم ودرس في كلية كيروري مال، ثم حصل على بكالوريوس علوم من جامعة دلهي، بعد تخرجه عمل في شركة شحن بحري في كلكتا، ثم دخل عالم التمثيل وأصبح من أشهر نجوم الهند في فترة السبعينات، كان معروف بلقب الغاضب في السينما الهندية، ويعد باتشان أهم الممثلين الهنود الذين أثروا بشكل كبير في تاريخ السينما في الهند. بسبب أعماله وأفلامه لقبه المخرج فرانسوا أنه "رجل صناعة السينما الوحيد"، حصل خلال حياته على العديد من الجوائز منها جوائز الفيلم الوطني لأفضل ممثل، وحصل على أكثر من جائزة في العديد من المهرجانات السينمائية العالمية، وهو أكثر الممثلين ترشحاً لجوائز الفيلم فير في الفئات الهامة، منحته الحكومة الهندية جائزة بادما شري تكريماً له في عام 1984، حصل على منصب سفير النوايا الحسنة لليونيسيف ذلك عام 2005. قامت حكومة الهند بتكريمه أكثر من مرة، ففي عام 2015 منحته جائزة بادما فيبهوشان في عام 2015 نظراً لإنجازاته في الفن والسينما الهندية، أما عن حياته الشخصية ففي عام 1973 تزوج من الممثلة جايا بهادوري وأنجب منها ولد اسمه أبهيشيك باتشان وهو ممثل هندي معروف ومتزوج من الممثلة آيشواريا راي، وبنت اسمها شويتا ناندا وهي صحفية وعارضة أزياء سابقة وزوجها هو رجل الأعمال نيخيل ناندا.
وكتب عبر مدونة أمازون "مع التكنولوجيا الصوتية، نبني أمرا ما لعقد حوار أكثر فعالية مع جمهوري ومعجبيّ". وقد خاض الممثل غمار التدوين الصوتي سنة 2010 مع "باتشان بول" الذي أتاح لمحبيه الاستماع إلى رسائل مسجلة بصوته. وتنافس "أمازون" خدمات مساعدة صوتية أخرى أبرزها "جوجل أسيستنت" و"سيري" من "آبل"، وهي تتواجه في سوق التجارة الإلكترونية في الهند مع شركة "فليبكارت" التابعة لمجموعة "وولمارت" الأمريكية، ومع خدمة "جيومارت" التابعة لمجموعة "ريليانس" الهندية. وتسعى المجموعة الأمريكية العملاقة التي يترأسها جيف بيزوس، أثرى أثرياء العالم، أيضا إلى المنافسة في سوق خدمات البث التدفقي في مواجهة خدمتي "نتفليكس" و"ديزني + هوتستار". وقد بُث آخر أفلام باتشان، وهو عمل كوميدي درامي بعنوان "جولابو سيتابو"، مباشرة في يونيو/ حزيران الماضي على "امازون برايم فيديو" إثر إغلاق قاعات السينما في مارس/ آذار الملضي بسبب وباء (كوفيد-19). وكان أميتاب باتشان نفسه وأفراد من عائلته أصيبوا بفيروس كورونا المستجد. وأدخل الممثل إلى المستشفى في يوليو/تموز الماضي، شأنه في ذلك شأن ابنه الممثل أبيشيك باتشان وزوجة الأخير النجمة أيشاواريا راي وابنتهما أراديا.
علي سبيل المثال اذا قمت من النوم متأخرا وباقي 3 ساعات على وجبة الغداء اذا ستفوت وجبة الافطار وتقوم بالصيام ثلاث ساعات الى موعد حلول وجدبة الغداء وهكذا. فوائد الصيام المتقطع انقاص الوزن بطريقة صحية خالية من الادوية والمركبات الكيميائية تخليص الجسم من السموم والتجمعات الدهنية الضارة من الكبد والدم زيادة الانتباه والتركيز مع تحسن الصحة العامة تقليل خطر الاصابة بامراض خطيرة مثل امراض القلب والضغط والسكر الناجمة عن الوزن الزائد. أضرار الصيام المتقطع الشعور بالتعب أو الاجهاد خاصة في اوقات الصباح الباكر او مع قلة النوم حيث يحتاج بعض ااشخاص الي تناول وجبة الافطار بطريقة ثابتة صباح كل يوم والا فقد يشعرون بالاجهاد والتعب وعدم القدرة على مواصلة يومهم. التفكير الدائم والمستمر في الاكل خلال فترات الصيام مما يقلل من التركيز العام خلال اوقات العمل. التعويض الضار لاوقات الصيام في اوقات الرحة بكل مهو غير مفيد وضار جدا للجسم من الاطعمة السريعة مثل البيتزا والحلوى والسكريات والدهون المشبعة من الاطعمة الجاهزة نتيجة للحرمان منها في يوم الصيام مما يؤدي الي نتائج سلبية ضارة وفشل الصيام بالمقام الاول.
ذات صلة عمل رجيم لتخسيس الأرداف التفاح الأخضر للرجيم الصيام المتقطع يُعرَّف الصّيام المتقطّع على أنّه الامتناع عن الطعام والشراب لفتراتٍ معيّنة، وهو يكتسب شعبيّةً كوسيلةٍ لتقييد السعرات الحرارية ، ويمكن القول إنّ أيّ نظامٍ غذائيٍ يحتوي على يومٍ واحدٍ أو أكثر في الأسبوع من الصيام يُعدّ صياماً متقطّعاً، وقد يستهلك الشخص ما بين 0-800 سعرة حراريّة في اليوم. [١] طرق الصيام المتقطع هناك عدة طرقٍ أو أنواع مختلفة للصّيام المتقطّع، ويمكن لجميعها أن يكون فعّالاً، ولكنّ تحديد المناسب منها يعتمد على الفرد، ونذكر في النقاط الآتية بعض الطرق الشائعة للصيام المتقطع: [٢] طريقة 16/8: وتتضمّن هذه الطريقة صياماً يوميّاً لمدّة 16 ساعة للرجال، و14-15 ساعة للنساء، وتقييد وقت تناول الطعام بين 8-10 ساعات ويمكن توزيع هذا الوقت في وجبتين إلى ثلاث وجبات أو أكثر. نظام 2:5: إذ تتضمّن هذه الحمية تناول ما يتراوح بين 500-600 سعرةٍ حراريّةٍ مدّة يومين في الأسبوع، وتناول الطعام بشكلٍ طبيعيٍّ في الأيام الخمسة الباقية. الصيام يوماً في الأسبوع: وهو برنامج صيامٍ متقطّع يتضمّن صيام 24 ساعة، مرةً أو مرتين في الأسبوع، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن شرب الماء والمشروبات غير المحتوية على السعرات الحرارية كالقهوة خلال فترة الصيام، ولكن يجب عدم تناول أيّ أطعمة صلبة.
النساء التي تعاني من انقطاع الطمث. الحامل أو المرضع، أو المرأة التي تحاول الإنجاب. المعاناة من تاريخ طبي للاكتئاب أو القلق. في الختام، تذكر أنه لتحقيق أقصى استفادة من نظام الصيام المتقطع لابد من الاهتمام بتناول طعام صحي، والالتزام بأوقات تناول الطعام المسموحة والتي يفضل أن تكون خلال أوقات مبكرة من اليوم، وتجنب تناول الأطعمة السريعة، وعدم الإفراط في تناول الطعام خلال فترات الأكل. اقرأ أيضاً: الصيام والصحة
ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات وأولئك الذين لديهم تاريخ من الأكل المضطرب" البوليميا" تجنب الصيام المتقطع، وبالتالى لا يجوز لهم دمج الكيتو دايت مع الصيام المتقطع. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل مرض السكري أو أمراض القلب، استشارة الطبيب قبل اتباع دايت الصيام المتقطع مع الحمية الكيتونية للتخسيس. كما قد يجد بعض الناس أن الصيام في نظام الكيتو الغذائي وحده صعب للغاية، أو قد يواجهون ردود فعل سلبية، مثل الإفراط في تناول الطعام في أيام عدم الصيام، والتهيج والتعب. من أجلك كتبنا: تجارب رجيم الصيام المتقطع لخسارة 20 كيلو غرام جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع بخطوات عملية المرحلة الخطوات الأسبوع الأول ابدأ بالصيام المتقطع؛ توقف عن الأكل 9 مساءًا وكل عند الواحدة ظهرًا. لا تعمل الكيتو مباشرة. كل وجباتك الاعتيادية. لا تكثر الأكل فى ساعات الأكل. اشرب كميات كافية من الماء. اعتبره اسبوع استعدادء وقم بالبحث والقراءة أكثر. الأسبوع الثاني أضف الكيتو إلى الصيام المتقطع، واقطع كافة أنواع الكربوهيدرات والسكريات. قم بالتسوق للكيتو، إليك أفضل قائمة منتجات للكيتو دايت خطط لوجباتك.