أنواع الترهلات تنقسم الترهلات لنوعين رئيسيّين، وهم: ترهلات دهون، توجد لدى كل من يعاني من السمنة، حيث يكثر وجود عذع الترهلات بكل من الفخذين، الذراعين، والبطن. ترهلات جلدية، تحدث عقب الولادة القيصرية أو فقد الوزن الزائد بصورةٍ سريعة، حيث تزداد مقدار الكتلة المفقودة دون السماح للجسم باستعادة صورته الطبيعية. اقرأ تجربتي مع الشبة لشد البطن آلية منع حدوث الترهلات عقب الرجيم تجنب التزام الحميات الغذائية القاسية لفترات طويلة. تحديد حمية غذائية تناسب الجسم، كتلته، ونوعه. الحرص على عدم فقد كمية كبيرة من الوزن خلال وقت قياسي. متابعة الأمر مع أحد أطباء التغذية للالتزام بنظام صحي يتناسب مع الحالة. اتباع نظام رياضي خلال فترة الرجيم للعمل على منع ترهل الجلد وشدّه. مشروبات للقضاء على الترهلات وشدها عقب الرجيم تزيد عدد من المشروبات من معدل الحرق بالجسم مما يزيد من تفتيت الدهون والقضاء على الوزن الزائد، مما يخلّص البطن من ترهّلها، كما يحفظ الجلد مشدودًا فور استخدامها بصورةٍ صحيحة، وينظم معدل الفقد بالجسم، ومن هذه المشروبات: الزنجبيل. المياه. الشاي الأخضر. النعناع. طرق شد الترهلات عقب فقد الوزن اتباع نظام رياضي منتظم.
بعد فقداني بعضاً من وزني الزائد، بدأت بملاحظة ترهلات في الفخذين، الأمر الذي شكل لي قلقاً وإزعاجاً بالغين، جعلني أبتعد عن ارتداء الفساتين والسراويل الضيقة، وبات أسلوبي في الملابس روتينياً سبب لي الكثير من الملل. وبالرغم من انتشار عمليات التجميل لحل هذه المشكلة بكثرة وسهولة إجرائها، إلا أنني قررت أن أخوض تجربتي الخاصة في شد ترهلات الفخذين ، مستعينة بخبير للتغذية والتي تركزت على ثلاث نقاط أساسية، وهي: ت تجربتي مع شد ترهلات الفخذين 1. حمية غذائية لشد ترهلات الفخذين الحمية الغذائية التي اتبعتها لشد ترهلات الفخذين لم تكن قاسية، بل كانت أشبه بنظام غذائي صحي بعيد عن الحرمان الذي عادة ما تبنى عليه الحميات، تضمنت ما يلي: • الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة. • تناول مصادر البروتين الذي يعد عنصراً هاماً للحفاظ على صحة الجلد، مثل المأكولات البحرية، اللحوم الحمراء القليلة الدهون، الدواجن القليلة الدهون أيضاً، البيض، المكسرات، البذور والبقوليات. • تناول منتجات الألبان القليلة أو الخالية من الدسم واستبدال الحبوب المكررة، كالأرز، الدقيق الأبيض.... بالحبوب الكاملة، كالشوفان، الكينوا... • الامتناع عن تناول الأطعمة المصنعة، وبالطبع الوجبات السريعة الملأى بالدهون.
"إنا لله وإنا إليه راجعون" منهج تربوي وعلاج ناجع في علاج مصائبنا وأحزاننا ومداواة مرارة الفقد التي نتجرعها جرعة جرعة من كأس الحياة الذي لا ينضب من أكدار الدنيا وابتلاءاتها، علاج لن يتحقق أثره إلا أذا أخذناه بيقين سحرة فرعون فما ضرنا ما مسنا ما دام الملتقى عند الله مالك المُلك. بل الرحمات الإلهية تتجلى بظلالها في "إنا لله وإنا إليه راجعون" وذلك كلما تذكرت مصابك وألمك واسترجعت بقولك إنا لله وإنا إليه راجعون جدد الله لك في عطاياه، فقد قال صلى الله عليه وسلم: "ما من مسلم ولا مسلمة يصاب بمصيبة فيذكرها وإن طال عهدها قال عباد قدم عهدها فيحدث لذلك استرجاعًا إلا جدد الله له عند ذلك فأعطاه مثل أجرها يوم أصيب بها"(مسند أحمد بن حنبل).
كتب ذات صلة بالموضوع معلومات الموضوع شاهد أيضاً أثر الزكاة في تطهير النفس من الغلو في حب المال لا ينحصر هدف الزكاة في صلاح المجتمعات وإعمارها فحسب، بل يتجاوز هدف الزكاة لما هو …
2016-07-25, 06:05 AM #13 أخطاء منتشرة في كتابة بعض الكلمات في الصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم 1-جملة اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد صل.. ✅ صلي او صلى... ❌ اللهم... ✅ الهم او اللهم ما... ❌ 2-جملة صلى الله عليه وسلم صلى.. ✅ صل... ❌ صلي.. ❌ لاحظ الفرق بين صلي وصلى الياء تكتب بدون نقاااط وهذا هو الصحيح لانها اصلا الف مقصورة والله اعلم ملاحظة أخري:بعض الناس يكتبون الله بهذا الشكل اللة والصحيح أن تكتب الله بالهاء والله اعلم كتابة علية بدلا من عليه لا أعلم أن كانت حراما ام لا لكن الأصح والله اعلم هو كتابتها بالهاء هكذا.. انا لله وانا. عليه. والله اعلم