اشراقات سعودية... التعليم عن بعد... منصة رواق - YouTube
التقييمات النهائية: بعد إنهاء المحاضرات الخاصة بالمادة، يتم طرح الاختبار النهائي و تصحيحه آلياً من خلال منصة رواق، وفق جدولة زمنية دقيقة تبين تاريخ المدة الزمنية ووقت اللازم لإنجاز الاختبار، فبذلك يمكن للطالب الحصول على شهادة إكمال المادة عند اجتيازه لامتحان المادة بنجاح، وهي الشهادة النهائية وهي بمثابة شهادة إكمال دراسة مادة، وهذه ستصلك بشكل آلي بعد إكمالك لمشاهدة كامل المحاضرات في المادة والتفاعل مع الواجبات والاختبارات وحصولك على درجة النجاح.
فبهذا هذا سيجد المستفيد بعد انطلاق الدروس الخاصة بالمادة أن هناك محاضرة جديدة أسبوعياً من عدة مقاطع مرئية بإمكانه مشاهدتها في الوقت المناسب للمتلقي أينما كان، وقبل البدء بأول محاضرة في أي مادة قد تم الالتحاق بها والتي يرغب الطالب في دراستها يتم التأكيد برسالة بريد إلكتروني للتذكير بقرب بدء الدراسة. كيف يتم التفاعل في هذه المنصة؟ من خلال منصة رواق يمكن إطلاق حوارات ومناقشات هدف هذه اللقاءات هو الحوار المباشر مع المحاضر وقيامه بالإجابة على ما ورده من أسئلة من المتابعين للمادة التي تدرسها، سواء مع الزملاء أو كذلك مع المحاضر الذي يكون متواجداً بشكل دوري لمتابعة المناقشات، بالإضافة لذلك تخصص ساعات للاجتماعات عن طريق تطبيق جوجل هانق آوت ( Google Hangouts)، يتم من خلالها الالتقاء بالمحاضر بشكل دوري في وقت محدد يختاره المحاضر ويتم إعلام جميع الطلاب به مسبقاً عبر البريد الإلكتروني. كيف يتم تقييم الطلاب خلال هذه المنصة ؟ التقيمات المرحلية: تتبع لكل محاضرة تتم في هذه المنة تتبعها تمارين تفاعلية تهدف هذه التمارين إلى التأكد من وصول أهم معلومات المحاضرة للمتلقي، بحيث تحتوي هذه التمارين على أسئلة حول محاضرة هذه المادة وتتأكد من مدى تحقق الأهداف المرجوة هذا بالإضافة إلى مهام يجب القيام به وتسليمها قبل الوقت المحدد الذي يقرره المُحاضر ليتم تدقيقها آلياً وتصحيحها من خلال منصة رواق، ليتم بعد ذلك منح الطالب الدرجة التي يستحقها والتي ستدخل في حساب الدرجة الكلية للمادة بنسبة يحددها المحاضر.
ماهي منصة رواق للتعليم الالكتروني؟ استراتيجية عمل المنصة شجع التطوّر التكنولوجي الهائل في مختلف المجالات على ظهور طرق وأساليب حديثة في التعليم لم تكن موجودة سابقاً ومنها التعليم الإلكتروني، فمع انتشار الإنترنت ودخوله في معظم المجالات وسيطرته على حياة الناس، ظهرت فكرة التعليم عن بعد. وأصبح هناك مؤسسات خاصة بها جذبت الكثير من المهتمين ولا سيما من فئة الشباب، ولازدياد اهتمام الناس من كافة أنحاء العالم بالتعلّم عبر الإنترنت لم يُقتصر على إنشاء الجامعات فحسب، بل انتشرت منصات تعليم إلكترونية مختلفة اشتهرت عالمياً أغلبها ناطق باللغة الإنجليزية تساهم في الحصول على مصادر مختلفة على الإنترنت للحصول على التعليم الذاتي المفتوح والمتاح للجميع دون تحمل تكاليفه الباهظة. ما هي منصة رواق للتعليم الالكتروني؟ منصة رواق: هي منصة تعليمية عربية للمساقات الجماعية مفتوحة المصادر (MOOC'S)، أُنشِئت بالشراكة بين فؤاد الفرحان وسامي الحصين، تهتم رواق بتقديم دورات ومساقات أكاديمية مجانية باللغة العربية وقد بدأت بأربعة مواد في ثلاثة تخصصات علوم الحاسب والموهبة والإبداع والعلوم شرعية. مع مرور الوقت بدأت أنشطتها في التوسع لتغطي مجالات جديدة مثل: الإدارة والأعمال في مختلف التخصصات والمجالات من علوم الحاسب والبرمجة، علوم الاقتصاد وعلوم الشريعة مجالات الموهبة والإبداع والعلوم الطبية يقدمها أساتذة معتمدين من مختلف أرجاء العالم باللغة العربية، بحيث يتم اختيار المواد وفق آلية عملية ودقيقة تخضع للمراجعة بشكل دوري.
كما يعتبر التطبيق من أفضل التطبيقات في الفترة الأخيرة في تقديم خدمة الطلاب العرب من محبي العلم والمعرفة لتحفيزهم على الدراسة كل هذا بمنتهى السهولة كل المطلوب منك هو التسجيل بحساب خاص على التطبيق فقط واستمتع بالعديد من المواد العلمية والمحاضرات التي يعرضها باستخدام مميزات التطبيق الجديدة. مميزات برنامج منصة رواق للتعليم المفتوح للكمبيوتر عن بعد مجاناً: يحتوي التطبيق على مجموعة من المميزات من أهمها ما يلي: الحصول على المقرر الدراسي الذي ترغب فيه مجاناً. يعمل التطبيق كوسيط أكاديمي بين الأكاديميين والمستخدمين في الجامعات العربية في كافة المجالات. يتيح لك التطبيق العديد من المقررات الدراسية في مجالات مختلفة منها العلمية والطبية والهندسية وغيرها. يتيح عدد من المحاضرات للعلماء العرب في كافة المجالات ممن لهم الخبرة والكفاءة في عدة ميادين. يتيح تبادل المعلومات ومناقشتها مع المستخدمين. يقوم بعمل التحديثات بصفة مستمرة وهو ما يساعد على تسهيل الدراسة عن بعد. يتيح عرض بعض المحاضرات المصورة في مجال الدراسة. حجم التطبيق صغير جداً كما يدعم اجهزة الأندرويد وغيرها من الأجهزة الأخرى.
إليكم أشهر المنصات العربية الهامة التي تقدم للمتحدثين باللغة العربية محتوى فريد من نوعه من حيث جني المعرفة واكتساب المهارة بالإضافة إلى الحصول على شهادة معتمدة بعد إتمام الكورس التعليمي، كل ذلك عبر الإنترنت وأنت بمنزلك. منصة إدراك، شعارها "تعليم مجانيّ إلكترونيّ باللغة العربيّة! " بواسطة التعليم عن بعد منصة إدراك هي إحدى مبادرات الملكة رانيا العبدالله، ملكة الأردن، للتعليم والتنمية في مجال التربية والتعليم، فهي منصة إلكترونية عربية للمساقات الجماعية مفتوحة المصادر في جميع المجالات والتخصصات. تنقسم إلى قسمين: التعليم المستمر والتعليم المدرسي، التعليم المستمر متمثل في نقل الصورة التقليدية التي اعتاد عليها الفرد من شرح وعرض محتوى دراسي أو أكاديمي داخل الفصل أو القاعة الدراسية إلى منصة تعليمية عبر الإنترنت. و قد ذُكرت كلمة "الفرد" نظراً لأن هذا النوع من التعليم متاح لجميع الفئات العمرية ممن يريدون العمل على تطوير قدراتهم و مهاراتهم. كل ما يمكنك فعله من أجل التسجيل في دورة من الدورات التدريبية التي تقدمها إدراك على منصتها هو: 1- حضور المحاضرات التدريبية بانتظام. 2- المناقشة مع طاقم التدريس عن طريق ترك السؤال المراد طرحه في منتدى النقاش الخاص بهذا الكورس.
تصفّح المقالات
البيض قد يكون وجبة أساسية في السحور في رمضان، فهو مصدر أساسي للبروتين لجميع الأشخاص، من السهل تجربة البيض المغذي والصحي ويمكن تحويله إلى وصفة لذيذة في غضون دقائق قليلة، يمكن أن تجعلك هذه البروتينات عالية الجودة تشعر بالشبع وتوفر في نفس الوقت العناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي يحتاجها الجسم لأداء الوظائف الداخلية الحيوية، في هذا التقرير نتعرف على أفضل طرق لتحضير عجة البيض بطريقة صحية في سحور رمضان. وبحسب موقع "تايمز أوف إنديا" يمكنك تحضير البيض حسب تفضيلاتك واختيار المكونات الصحية على حد سواء ولكن إذا كنت تصنع عجة البيض، يمكنك إقرانها بشكل صحيح مع المواد الصحية من أجل حرق الحد الأقصى من السعرات الحرارية في أقل وقت ممكن والشعور بالشبع لفترة أطول. وجبة سحور.. أفضل طرق لتحضير عجة البيض بطريقة صحية بياض بيضتين وبيضة كاملة إذا كنت تقلل من تناول صفار البيض من نظامك الغذائي، فتأكد من القيام بذلك بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إبعاد صفار البيض تمامًا عن وجبتك إلى حرمانك من العديد من العناصر الغذائية الأساسية. عند تحضير العجة، اخفقي بياض بيضتين وبيضة كاملة للحصول على جميع العناصر الغذائية بالكمية المناسبة.
يبحث متبعو النظم الغذائية عن الطرق المناسبة لمساعدتهم في إنقاص الوزن، والتي لا تتطلب جهدا كبيرا. وأوضح أخصائيو التغذية أن شرب مشروبات معينة يلعب دورا هاما في فقدان الوزن بسبب مغذياتها وتأثيراتها على الجسم، وتساهم بعض المشروبات بدعم الحميات الغذائية ومنها: الماء تقول أخصائية التغذية لورين مانكير قد يبدو الماء كحل أساسي للمشروب، لكن هذا المشروب الخالي من السعرات الحرارية، والخالي من السكر والصوديوم، والخالي من كل شيء بشكل أساسي يساعد في الحفاظ على رطوبتك". الشاي الأخضر يعتبر الخبراء الشاي الأخضر مشروبا مفيدا لفقدان الوزن بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة، وهو نوع من الفينول الطبيعي. العصائر الطبيعية ومخفوق بروتين يمكن أن تكون العصائر ومخفوقات البروتين مليئة بالعديد من العناصر الغذائية والفواكه والخضروات والمساحيق المهمة التي ستشعر بالشبع والرضا طوال اليوم إنها أيضا طريقة ملائمة للتغذية أثناء التنقل، بحسب الخبراء. تقول مانكير:"البروتين هو من المغذيات الكبيرة التي تعزز الشبع، وهذا بدوره قد يدعم فقدان الوزن". وتساهم إضافة مساحيق البروتين مثل بروتين مصل اللبن، وبروتين الصويا، وبروتين الكازين، وبروتين بياض البيض، وبروتين البازلاء، في تعزيز حالة الشبع، وفقا لدراسة من مجلة التغذية.
مح البيض بياض البيض أو آح البيض أو الزلال ، أما صفار البيض فيسمى المح. [1] [2] [3] وقد أثبتت عدة دراسات بأن بياض البيض يحتوي كمية كبيرة جداً من البروتين بينما صفار البيض الذي هو نواة هذه الخلية الكبيرة إنما هو ألياف دهنية تفيد في تركيب حاثة التوستسترون الذكرية. المعلومات الغذائية [ عدل] يحتوي بياض كل بيضة (33جرام)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 22 ماء: 29 جرام. الدهون: 0. 07 جرام. الكاربوهيدرات: 0. 24 جرام. الألياف: 0 جرام. البروتينات: 3. 6 جرام. الكولسترول: 0. 01 جرام. صوديوم: 55 مليجرام. معلومات غذائية عن بياض البيض مراجع [ عدل] ^ "Science of Cooking: Ask the Inquisitive Cooks! " ، ، مؤرشف من الأصل في 23 يناير 2018. ^ Roan, Shari (20 أغسطس 2010)، "Eggs and salmonella: What you need to know" ، Los Angeles Times ، مؤرشف من الأصل في 17 يناير 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 14 سبتمبر 2011. ^ "Egg Allergy Facts" Asthma and Allergy Foundation of America نسخة محفوظة 04 نوفمبر 2015 على موقع واي باك مشين. معرفات كيميائية Drugbank ID: 10528 DSSTOX substance identifier: DTXSID001010858 USDA NDB number: 01124, 01171, 01172 ECHA: 100.
4 من السعرات الحرارية. وبعض البيض ما يطلق عليه البيض الجامبو لأن حجمه حوالي 63 جرام وهو يحتوي على 92 سعر حراري. ما عدد السعرات الحرارية الموجودة في البيض المقلي ؟ السعرات الحرارية في البيض المقلي تتأثر بكم الدهون المضافة إلى البيض لقليها لهذا فهي تفقد من القيمة الغذائية للبيض المفيدة ويفضل أطباء التغذية البيض المسلوق في الأنظمة الغذائية. البيضة الصغيرة التي تزن 35 جرام تحتوي على 75. 2 سعر حراري. البيضة المتوسطة وزنها يكون 44 جرام تقريبًا وتحتوي على 86 سعرًا حرارياً. أما البيضة الكبيرة التي تزن 50 جرام فهي بها 98. 9 من السعرات الحرارية. والبيضة الأكبر التي يكون وزنها 56 جرامًا تحتوي على 112 من السعرات الحرارية. والبيضة الجامبو حجمها يكون تقريبًا 63 جرام وسعراتها تكون 123 سعرًا حرارياً. ما هي السعرات الحرارية في صفار وبياض البيض ؟ السعرات الحرارية في البيض مقسمة على الصفار والبياض ولكن ليس بالتساوي حيث أن بياض البيض يحتوي على نسبة البروتين الأكبر وقيمته الغذائية أعلى، حيث أن: صفار بيضة كبيرة تحتوي على 55 سعر حراري. بياض بيضة كبيرة يملك 17 سعر حراري فقط. لذلك فالبياض قيمته أعلى وأضراره أقل بكثير ومفيد في حالات الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن.
1 ميكروجرام من حمض الفوليك (DFE) أما البيضة الكاملة تحتوي على 72 سعره حرارية، 6 جرام بروتين، 5 جرام دهون، 2 جرام دهون مشبعة، 270 وحدة دولية من فيتامين أ، 0. 5 ميكروجرام من فيتامين ب 12، 41 وحدة دولية من فيتامين د. 24 ميكروجرام من حمض الفوليك (DFE) هذة المعلومات حسب ما نشرتها بوزارة الزراعة الأمريكية وكما لاحظنا، أن بياض البيض منخفض في السعرات الحرارية، ولكنه أيضا فقير في محتواه من الفيتامينات والمعادن. والأفضل تناول البيضة كاملة للحصول على كافة المغذيات التي يحتاجها الجسم. جربي أيضا: وصفة البيض المقلي بزيت الزيتون للرجيم
بياض البيض وعلاقته بالوزن يحتوي بياض البيض على عدد قليل من السعرات الحرارية ويعتبر مصدر غني بالبروتين الذي بدوره يزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة، وذلك يجعله إضافة مناسبة ضمن الحمية الغذائية الصحية التي تتكون من الخضروات و الفواكه وغيرها من الأغذية التي تعزز نزول الوزن، وعلى الرغم من استهلاك بياض البيض قد يكون من ضمن استراتيجيات نزول الوزن، لكن من المهم الالتزام والمحافظة على نمط حياة صحي في نفس الوقت للحصول على أفضل النتائج. [٦] المراجع ^ أ ب "Eggs, Grade A, Large, egg white", fdc, 16/12/2019, Retrieved 15/9/2021. Edited. ↑ Vered DeLeeuw (12/1/2021), "EGG WHITE OMELET", healthyrecipesblogs, Retrieved 15/9/2021. ↑ NEHA MATHUR (14/10/2020), "Scrambled Egg Whites", whiskaffair, Retrieved 15/9/2021. ^ أ ب ت "What to Know About Egg Whites And Your Health", webmd, 21/6/2021, Retrieved 15/9/2021. ^ أ ب Helen West (18/6/2021), "Egg Whites Nutrition: High in Protein, Low in Everything Else", healthline, Retrieved 15/9/2021. ↑ "Can Eating Egg Whites Help You Lose Weight? ", livestrong, 22/7/2019, Retrieved 15/9/2021.
113. 075 CAS Number: 9006-50-2 CosIng number: 31398 EC no. : 618-431-3 UNII: 3E0I92Z2GR بوابة مطاعم وطعام بوابة علم الأحياء ع ن ت بيض موضوعات البيض أنواع بيض الطيور بيضة كظاميات علم الاحياء جنين مبيض بيوضية تفريخ بويضة مخصبة مكونات مح بياض البيض قشر البيض بيض (طعام) قائمة من أطباق البيض السلم الغذائي للبيض بيض مسلوق بيض بينديكت البيض المقلي العجة شكشوكة مخلل البيض بيض اسكتلندي بيض مخلوط سوفليه البيض في الثقافة بيض الفصح رشق بالبيض بيضة فابرجي همبتي دمبتي نباتيو البيض تصنيف:بيض كومنز في كومنز صور وملفات عن: بياض البيض هذه بذرة مقالة عن علم الأحياء بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت