كما توجد طرق كثيرة لعلاج خشونة المبكرة والتي تعمل على زيادة حفظ سائل المفصل على قدر المستطاع، ومن أهم طرق علاج خشونة الركبة ما يلي: الإجراءات الغير جراحية لخشونة الركبة ممارسة التمارين الرياضية والعلاج الفيزيائي: عن طريق القيام بأداء بعض التمارين الرياضية التي تساعد على شد وتقوية الركبة والعضلات التي تكون محيطة به، كما أن هذه التمارين تتم عن طريق الطبيب المختص أو المعالج الفيزيائي. وينصح الكثير من الأطباء أن يتم تجنب الحركات أو الأنشطة التي تساعد على زيادة الاحتكاك والألم مثل الركض. التقليل من الوزن: حيث أن زيادة الوزن تعمل على إحداث خشونة الركبة، كما تساعد على زيادة الأعراض التي تكون مصاحبة لها بسبب وجود ضغط كبير على الركبتين. كيفية علاج خشونة الركبة بالأعشاب. أن يتم استخدام الضمادات الساخنة أو الباردة: حيث أن الضمادات التي تكون من الماء الدافئ تساعد على تسهيل حركة المفصل المصاب، واستخدام كمادات الثلج لمدة ربع ساعة بعد أن يتم القيام بنشاط معين فإن ذلك يعمل على التخفيف من التورم، كما يساعد على تسكين الألم. الإجراءات الطبية والحقن التي تستخدم في علاج خشونة الركبة يتم استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب في علاج خشونة الركبة مثل دواء اسيتامينوفين الذي يساعد على تسكين الألم دون التقليل من التورم.
علاجات شفائية تساعدتك على التخلص من خشونة الركبة -العلاج بالمياه المعدنية: الينابيع المائية الساخنة ، و الينابيع الحرارية مهمة في علاج كل مشاكل العظام ووفقًا لبحث نُشر في أغسطس عام 2015م أفاد الباحثون أن العلاج بالمياه الحرارية يحتوي على معادن قوية تعالج آلام المفاصل وتقضي على الخشونة تمامًا ، وأيضًا ينطبق ذلك على حمامات الطين الغنية بالكبريت. -المساج: من العلاجات المفيدة بجانب العلاج الطبي أو العلاج بالأعشاب يقضي على التهابات المفاصل بشكل كبير. علاج خشونة الركبة بالاعشاب. -خسارة الوزن: أهم العلاجات هي خسارة الوزن ليقلل الحمل على المفاصل ويقلل من احتكاك الغضاريف ببعضها البعض. -اليوجا: من التمارين المفيدة في علاج أمراض العظام ويفضل تعلم الطريقة الصحيحة لها. -السباحة: توصي التقارير الصادرة عن الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم ، بشأن علاج هشاشة العظام بالتمرينات المائية أو التمارين القائمة على الماء كعلاج لمرض هشاشة العظام ، ويقول الدكتور كيلي: "قد يكون لدى بعض الأفراد الكثير من الألم للقيام بالتمارين العادية ، ولكن التمارين المائية طريقة لممارسة الرياضة دون الضغط على المفاصل الحاملة للوزن".
البابونج: يساعد نبات البابونج في التقليل من آلام خشونة الركبة ويعمل أيضا علي تهدئة الأعصاب وتقليل الشعور بهذه الخشونة. عصير الليمون: يمكنك أن تتناول عصير الليمون من مرتين إلي ثلاثة مرات يوميا، حيث يساعد هذا العصير علي الشعور بالراحة والانتعاش ويزيد من تنشيط الدورة الدموية ويعمل علي إعادة الحيوية للجسم مرة أخري وبالتالي يعمل علي تهدئة الأعصاب ويساهم في تقليل الشعور بخشونة الركبة. الكرفس: يمكن أن تتناول الكرفس كخضار أو يمكنك عمل منقوع منه في كوب من الماء المغلي ثم تركه ليدفأ ثم وضع كمية مناسبة منه علي المنطقة المصابة بهذه الخشونة حيث تتميز نبتة الكرفس بقدرتها علي علاج التهاب المفاصل وتقليل آلام الخشونة، يتم تكرار هذه الخطوات السابقة عدة مرات يوميا من أجل الحصول علي النتائج المرغوب فيها. زيت الأوكاليبتوس: يمكن وضع كمية مناسبة من هذا الزيت علي المنطقة المصابة بالخشونة، يتميز هذه الزيت بقدرته الفائقة علي تقليل الآلام الناتجة عن الخشونة وأيضا يعمل علي تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يساهم في تهدئة واسترخاء الأعصاب نظرا لما يحتويه هذا الزيت من مواد ذات خصائص مهدئة، يمكنك أن تدهن من مرتين إلي ثلاثة مرات يوميا من أجل الحصول علي النتائج التي ترغبون بها.
2- ( لِإِيلَافِ قُرَيْشٍ) [قريش: 1]. بعد هذه المقدمة دعنا نتساءل حول أجمل كلمة في القرآن؟؟ هل تعلون كم مرة تكررت كلمة (الله) في القرآن؟ الآن ما هي أكثر آية تكررت فيها كلمة (الله) تعالى؟ هناك آيات لم يذكر فيها اسم الله، وهناك آيات ذكر فيها اسم الله مرة واحدة.. وآيات ذكر فيها اسم الله مرتين ، وآيات ذكر فيها اسم الله ثلاث مرات... وآيات ذكر فيها أربع مرات، وآيات ذكر فيها اسم الله خمس مرات، وآيات ذكر فيها اسم الله ست مرات، وأخيراً هناك آية ذكر فيها اسم الله سبع مرات. وسبحان الله، هذا النظام يذكرني بالذرة، فجميع ذرات الكون تتألف من طبقات إلكترونية تدر حول النواة، وعدد الطبقات يمكن أن يكون 1 أو 2 أو 3 أو 4 أو 5 أو 6 أو 7 وأكثر شيء سبعة، لا يمكن أن يكون للذرة أكثر من سبع طبقات.. كأن في هذا رسالة لكل مشكك ليدرك أن الذي خلق ذرات الكون هو الذي أنزل القرآن سبحان الله!
لا تفوت هذا: آيات الموت في القرآن الكريم إلى هنا نكون وصلنا إلى نهاية مقال اليوم وقد تحدثنا عن كم مرة ذكر اسم الله في القرآن الكريم. وما هي المواضيع التي ذكر فيها اسم الله -عز وجل-أهم الصور التي جاءت بتكرار اسم الله في العديد من الآيات.
حيث إن عدد كلمات هذه الآية هو 91 كلمة (مع عد واوا العطف كلمة)... سبحان الله! ربما يقول قائل: ما دلالة هذه الأعداد وماذا تعني، وهل يمكن أن نجعل من القرآن مسائل حسابية والغاز ونطبق الضرب والتقسيم والتحليل... ونقول يا أحبتي، إن القرآن معجز بكل ما فيه، ليس فقط من الناحية اللغوية أو العلمية أو التشريعية... بل من الناحية الرقمية أيضاً.. لأنه لا يوجد كتاب في العالم فيه هذه العجائب الرقمية إلا القرآن. إن الإعجاز العددي يضيف أشياء مهمة لعلم الإعجاز لذلك ينبغي علينا ألا نهمله أو نتغاضى عنه، لأن الله تعالى سيسألنا يوم القيامة عن كتابه، ماذا أخذ من وقتنا، وكيف خدمنا هذا القرآن، وماذا قدمنا له... تصور أخي الحبيب أنك غداً تقف بين يدي الخالق عز وجل.. تصور بعقلك وقلبك هذا الموقف ويسألك الله عن كتابه ماذا فعلت به.. ماذا ستقول، هل لديك إجابة تفرحك في هذا الموقف، أم تقول يارب كنت مهتماً بأرقام الجوال.. وأسعار السلع والمعيشة.. وكنت مهتماً بالقنوات الفضائية والمسلسلات ومقاطع اليوتيوب، وشغلتني الأحداث السياسية فلم أجد وقتاً لتدبر كتابك الكريم!!... هل تتصور أن هذه الإجابة ستفرحك أم ستستحي من هذا الموقف؟ ــــــــــــ بقلم عبد الدائم الكحيل المراجع 1- القرآن الكريم – مصحف المدينة المنورة.
ذكرت الهمزة في القران الكريم (497)مرة. ذكر إبليس في القران الكريم (11)مرة. ذكرت جهنم في القران الكريم(77)مرة. ذكرت الآخرة في القران الكريم (115)مرة. ذكرت الدنيا في القران الكريم (115)مرة. ذكر الإنسان في القران الكريم (63)مرة. ذكر بني أدم في القران الكريم (6)مرات. ذكرت كلمة الناس في القران الكريم (240)مرة. ذكر جبريل في القران الكريم (3)مرات. ذكر الحجاب في القران الكريم (7)مرات. ذكرت كلمة حدائق في القران الكريم (3)مرات. ذكر الحديد في القران الكريم(6)مرات. ذكر الحوت في القران الكريم (4) مرات. ذكرت الخيل في القران الكريم(5) مرات. ذكر الذئب في القران الكريم (1)مرة. ذكرت الشمس في القران الكريم (33)مرة. ذكرت الرياح في القران الكريم(10)مرات. ذكرت كلمة الجاهلية في القران الكريم(4)مرات. ذكرت كلمة رمضان في القران الكريم (1) مرة. ذكرت العنكبوت في القران الكريم(2)مرة. ذكر الغراب في القران الكريم (2) مرة. ذكرت كلمة فاكهة في القران الكريم(11) مرة. ذكر فرعون في القران الكريم (74)مرة. ذكر هارون في القران الكريم (4)مرات. ذكر القران في القران الكريم (70)مرة. ذكرت القيامة في القران الكريم (70)مرة. ذكرت الكعبة في القران الكريم (2)مرة.
لفظ الجلالة الله هذا الاسم العظيم الجميل مكون ١من الحروف الدقيقة للاسم. إذا قمت بحذف حرف يغير بالتأكيد معنى الاسم. حرف الألف وحرف اللام في كلمة الله ما جاءت للتعريف وإنما هي حروف أصلية في الاسم. إذا ذكر لفظ الجلالة الله بعد أسلوب نداء يقوم بالتأكيد هذا دعاء أو الرجاء من الله -عز وجل-أو طلب أي شيء منهم. بالتأكيد يجب عليك أن تعرف جميع أسماء الله الحسنى لأن الله -عز وجل-وعدنا بأن من أحصاها دخل الجنة وأسماء الله الحسنى هي 99 اسمًا. بالتأكيد للآيات التي ذكر اسم الله فيها -عز وجل-هي آيات اختطفتها واختارها الله -سبحانه وتعالى-وفضلها على الآيات الأخرى.
ذكرت الكواكب في القران الكريم(2)مرة. ذكر الفيل في القران الكريم(1)مرة. ذكر جالوت في القران الكريم (3)مرات. ذكر فرقان في القران الكريم (7)مرات. ذكر غلام في القران الكريم (12)مرة. ذكر الكلب في القران الكريم (5)مرات. ذكر الكهف في القران الكريم(6)مرات. ذكرت كلمة السـحــر(12) مرات منقول للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا 03-17-2011, 12:29 AM #2 يسلموو يالغلا ~ تًصُمِيُمِىَ لًاً أُحًلًلٍ اًلُنٌقِل ~ المواضيع المتشابهه مشاركات: 0 آخر مشاركة: 12-26-2010, 05:55 PM مشاركات: 1 آخر مشاركة: 06-01-2010, 02:49 AM آخر مشاركة: 05-07-2010, 02:08 AM آخر مشاركة: 05-07-2010, 02:06 AM ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى