فما هي مشاعر الصدمة؟ إن المشاعر التي تشكل خطرًا على حياة الإنسان الباطنية والسلوكية هي المشاعر التي تتميز بالانفعالية حيث يتميز إنسان هذا العصر بميله لكل الأحاسيس التي تطبعها حالة الهياج والصياح على المشاعر التي تثري روحه وتدخله خانة التنهد والتأمل. وهذا ما يخدم النزعة الاستهلاكية لهذا العصر الذي تحولت المشاعر فيه إلى "أداة إشهارية" تستخدمها الإعلانات والحملات الدعائية وتعمل على تضخيمها من خلال ما تبثه من صور وفيديوهات فضلًا عن موسيقى وادب وغيرها من الآليات التي خلقت مجتمعًا "متضخم المشاعر" حتى أضحت السياسية" شخصنة السلطة "الفن، والأدب والاقتصاد" كلها رهينة لعدوى المشاعر والانفعالات العاطفية والتي حلت محل المعايير العقلية الدقيقة. ومن مفارقات هذا العصر اتسامه بتدفق المشاعر مع انعدام الإحساس فـأصبح الإنسان يبحث بشراهة عن كل ما يجعله مهتاجًا دائمًا فيطلب المزيد من محفزات أدرينالين شأنه شأن أي مدمن، وهذا ما افقده الطمأنيية والتأمل ونسيان كل ما هو طبيعي مع افقار الحياة الباطنية وتعطيل الخيال فلم تترك لنا التكنولوجيا مساحة لنتأمل ولنحرك أخيلتنا التي تعزز التجربة الروحية والعاطفية فكل ما نريده نحصل عليه بكبسة زر فقط.
كتاب ربع قرن من المشاعر للكاتبة الصاعدة الشابة إسراء إبراهيم والذي تم الإعلانه عنه من خلال دار إبهار للنشر والتوزيع في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2021 الماضي والذي كان يتواجد في صالة 1 A44. أقيم معرض القاهرة الدولي للكتاب 2021 في دورته الـ 52 تحت رعاية السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي والذي تم انعقاده من الفترة من 30 يونيه حتي 15 يوليو 2021 بمركز مصر للمعارض الدولية في التجمع الخامس. ينتظر الجميع تلك الفعاليات في كل عام، والذي كان يبدأ دائما في نهاية شهر يناير وحتي قبل منتصف فبراير ولأول مره يتم تأجيل المهرجان وذلك بسبب الوضع الحالي من كوفيد 19 ( كورونا).
وهنا يكمن الفرق بين مشاعر الصدمة والإحساس؛ فالإحساس هو الاستمتاع البطيء بنكهة الحياة مع إضافات جديدة للروح والتي تحدث في كل تجربة وموقف، بينما مشاعر الصدمة قائمة على الاهتزاز الشبقيّ المؤقت الذي ينتهي بانتهاء التجربة لتطلب الروح جرعة مضاعفة من التذبدب فتولد فراغًا وأزمةً في عمق الإحساس الإنساني. فحتى الفن قد تراجع من دوره كطريقة للتسامي، إلى محفز من محفزات مشاعر الصدمة حيث غدت الكلمات المفتاحية لأي عمل مميز (هزني، صدمني، أثارني.. ) فأصحبت مهمة العمل خلق الانفعال لا الإعجاب، ومما أثار البحث عن مشاعر الصدمة وتعززيها للقضاء على الحب الرومنسي لمصلحة التجارب الجنسية المتعددة، وبالتالي تسويق الجسد وإفقار حياة الفرد العاطفية. تحميل كتاب الحياة مشاعر. ولنتسائل لم يفضل إنسان هذا العصر المشاعر على العواطف؟ 1ـ جوهر العاطفة ليس ببعيد عن العذاب والتراجيديا ولكن طبع الإنسان الحالي" الأموسنتياس" المبالغ بالشهوانية لا يؤهله أبدًا للتضحية بمتع الحياة المتعددة في سبيل عاطفة حصرية. 2ـ ارتباط العاطفة بشيء من غياب الحرية، فالعاطفة هي شيء نخضع له ونحترق به على عكس المشاعر التي نحدثها بإرادتنا فنحن نخلق الظروف بكامل حريتنا من خلال مشاهدة عرض ممتع أو سفر معين أو شراء سلعة محددة نخلق بها مشاعر عنيفة وقوية فالفرق بين العاطفة والشعور أن الأولى ترهن الإنسان وتجعله حبيسًا لحالة شعورية معينة وهذا ما ينفر إنسان العصر الحالي المصاب بالشره في كل شي والذي يستهوي الحياة الشعورية التي تعرض عليه حالة من الاهتزازت والسكرات اللحظية على ما ذُكر.
حتى تفعل ذلك يمكنك اتّباع الخطوات الثلاث التالية: 1- جمع الحقائق: في هذه الخطوة يمكنك البدء بجمع الحقائق والمعلومات التي تملكها عن مشكلتك، مثل المشكلة وأسبابها وكل المعلومات التي تقدر على الوصول إليها. 2- تحليل الحقائق: يمكنك الانتقال بعد ذلك إلى تحليل هذه الحقائق جيداً، وفحص محتواها لمعرفة ما وراء الأسباب، حتى تقدر على علاج المشكلة الرئيسة. يمكنك في هذا الشأن الاعتماد على أسلوب 5why's بهدف الوصول إلى الأسباب الجذرية للمشكلة. 3- أخذ القرار: بناءً على نتيجة التحليل يمكنك التفكير في الحلول المناسبة، ثم المقارنة بين هذه الحلول واتخاذ القرار بشأن الحل الأفضل لتطبيقه على المشكلة التي تواجهها الآن. مطالعة في كتاب عبادة المشاعر لـ "ميشيل لكروا" - المحطة. 4 نصائح تمكّنك من التغلب على القلق قبل أن يدمّرك بالطبع من الجيد التفكير في الحلول المناسبة للتغلب على القلق عندما يصيبك، لكن توجد بعض النصائح الأخرى من كتاب دع القلق وابدأ بالحياة التي تمكنك من ترك القلق جانباً من البداية، قبل السماح له بالتوغل داخلك والتغلب عليك. إليك هذه النصائح: 1- استمر في العمل: من أهم الأشياء التي تساعد على التخلص من القلق في تفكيرك، هي انشغالك بالمهام اليومية المطلوبة منك في عملك.
كل هذه المشكلات تنبثق من نفس النبع: أفكار خاطئة تتحول إلى مشاعر مؤلمة، وأنت الذي تفعل ذلك بنفسك. 10 أكاذيب عشعشت في رأسك الغالبية الساحقة من الأفكار السلبية الآلية التي تظهر في عقلك مؤسّسة على كذب وأوهام لكنك لا تعرفها، تحديداً 10 أفكار خاطئة، تصنع عالماً من الألم لك، والمصيبة أنك لا تدرك أنها خاطئة! لقد أدرجتَها بلا شعور في تفكيرك حتى صارت تبدو أفكارك الطبيعية المنطقية، إذا ظهرتْ لك عاملتها كأنها حقيقة لا تحتمل الخطأ، بينما هي أخطاء تفكيرية تصنع مشاعر سلبية. من هذه الأفكار الخاطئة العشرة: الكمالية ، أو تفكير "كل شئ أو لا شئ": نظرتك لنفسك وأفعالك أن كل شئ إما أبيض أو أسود. مثلاً، تحصل على درجة دراسية منخفضة فتقول لنفسك: أنا فاشل. التعميم: تقرر أن شيئاً حصل لك مرة واحدة سيحصل كثيراً. الفلتر الذهني: تأخذ شيئاً سلبياً وتتعمق فيه، حتى يتحول الموقف كله في ذهنك إلى شئ سلبي وليس ذلك العنصر فقط. وغيرها. بعد أن تعرف الأخطاء التفكيرية العشرة يعلمك الكتاب كيف تُفنّدها وترد عليها، وذلك بالكتابة. نعم، الكتابة بالقلم والورقة وسيلة تشافي شديدة القوة لن تدركها إلا بعد تجربتها، ويشرح لك الطريقة العلمية المجربة التي شُفي بها ملايين الناس ليس فقط من مشاعر سلبية يومية بل حتى من الاكتئاب لو كان هذا ما تعاني منه.
يقوم الجهاز العصبي بالتحكم في بعض وظائف الأعضاء في الجسم كضربات القلب وضغط الدم وعمليات الهضم وجهاز المناعة والغدد الصم وتتصل معها اتصالا مباشرا وعندما يحدث أي خلل في عمل الجهاز العصبي بسبب الانفعالات النفسية سيؤدي إلى خلل في الأجهزة الأخرى مسببا الأمراض العضوية. أهم الأمراض الناتجة عن الإجهاد النفسي الانفعالات النفسية واضطرابات الدماغ إن الضغط النفسي يؤدي لظهور اضطراب بين كيمياء المخ والموصلات العصبية حيث أن الضغط النفسي يؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزول (قاتل التركيز) من الغدة الكظرية الموجودة فوق الكلى, الذي يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الأنسولين ويمنع منطقة قرن آمون في المخ المسؤولة عن الذاكرة من استعمال السكر وبالتالي نقص الطاقة الذي يؤدي إلى نقص كفاءة المخ كيميائيا في عمليات تخزين معلومات جديدة واسترجاع المعلومات المخزنة, مما يؤدي إلى النسيان وضعف الذاكرة. تأثير الاضطراب النفسي على جهاز المناعة حيث تفرز الغدد الصماء هرمونات تزيد عن حاجة الجسم الطبيعي إليها أثناء الاضطراب النفسي مثل (الأدرينالين) من الغدة النخامية و(النورابنيفرين) من نخاع غدة الأدرينال (جار الكلوية), و يقوم الإجهاد النفسي بصرف المدخرات التي كانت مخصصة لعمليات البناء في الجسم واستخدامها للدفاع عنه عند الحاجة مما يؤدي إلى ضعف في مناعة الجسم.
سورة الأنعام. وقال سبحانه وتعالى في سورة النحل (وإذا بشر أحدهم بالأنثى ظل وجهه مسودا وهو كظيم{58}) ولكن كل شيء زاد عن حده انقلب ضده, فعندما تطول هذه المدة أكثر من المألوف يصبح الإنسان كئيبا مثقلا بالهموم والآلام. وكان النبي صلى الله عليه وسلم يقول: (اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل، والجبن والهرم، وأعوذ بك من فتنة المحيا والممات، وأعوذ بك من عذاب القبر). [2] صحيح البخاري. علاج الغضب بالقرآن و السنة النبوية - منتدى الكفيل. وقد حذر رسول الله صلى الله عليه وسلم من الغضب بقولهلا تغضب), وليس المقصود بالغضب هنا الغضب العادي (حالة عابرة) وإنما الغضب المتكرر الذي يتعدى الحد المقبول لأنه يمكن أن يؤدي إلى الإضرار بشرايين القلب واحتمال الإصابة بأزمات قلبية قاتلة وخلل في جهاز المناعة الذي سببه العلاقة بين الانفعال الحاد والغدد الحيوية في الجسم التي تتقلص و تفرز عصارتها تحت تأثير أزمات نفسية خطيرة لتتعرض المواد الفعالة المنطلقة من إحدى هذه الغدد للضعف الشديد مما يؤدي إلى احتمال تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية في غياب النشاط الطبيعي لجهاز المناعة. [3]. الناحية العلمية أكد العلماء أن العديد من الاضطرابات النفسية تؤثر على الجسد، فالأمراض النفسية والضغوط الاجتماعية المزمنة تؤثر على مناعة الجسد ومقاومته للأمراض, وأن الضغوط النفسية قد تسهم في نشوء أمراض عضوية كالسكر والسرطان وأمراض القلب والجلطات، وغيرها من أمراض الغدد الصماء والاضطرابات الهرمونية والشيخوخة والهرم.
وقال سبحانه وتعالى ( إنّ الّذين قالوا ربنا الله ثمّ استقاموا تتنزل عليهم الملائكة ألا تخافوا ولا تحزنوا وابشروا بالجنة التي كنتم توعدون. علاج الغضب بالقرآن والسنة النبوية. {30}) سورة فصلت. وبالدعاء إلى الله تعالى وإحساسك الدائم أنك بحاجة لكرمه وتفضله عليك, وشكره سبحانه على نعمه الظاهرة والباطنة يولد نفسا غنية مطمئنة متفائلة, وهذا الشعور يبعد عنك الهم والحزن وأسباب المرض النفسي والجسمي. قال الله تعالى: ( وقالوا الحمد لله الذي أذهب عنا الحَزَنَ إن ربنا لغفور شكور {34}) سورة فاطر.
2013-06-15, 02:25 PM #1 ذكرالله تعالى فى القرآن الكريم آيات جليلة تتحدث عن الاضطرابات النفسية وأثرها على الصحة الجسدية موضحة العلاقة بين النفس والجسد، وقد حذرنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم من الانفعالات النفسية الحادة ليضمن لنا حياة ملؤها الصحة والسعادة وهذا الموضوع يتطرق الى تأثير الاضطرابات النفسية على الجسد ،وعلاقة الهم والحزن بالهرم والشيخوخة من منظور القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة. الاضطرابات النفسية وتأثيرها على الأجزاء العضوية. علاج الغضب بالقران واياته. للنفس البشرية خصائصها التي أودعها الله تعالى فيها بتقدير منه وحكمة بالغة لما تحمله من مظاهر طبيعية مثل الحزن والفرح والخوف والجزع والكآبة و الهم والغم وغيرها من الشعور بالأسى لمدة محدودة تجاه الحوادث المؤلمة التي يصادفها الإنسان في حياته لتحدث تغيرات فيزيولوجية تظهر على جسمه مثل تغير لون الوجه وتصبب العرق والضحك والعبوس وغيرها من المعالم التي تدل على الشعور الذي يحس به, وقد يكون التغير داخليا يحس به الشخص نفسه مثل تسرع نبضات القلب وضيق النفس وغيرها من الأعراض. قال الله تعالى (فمن يرد الله أن يهديه يشرح صدره للإسلام ومن يرد أن يضلّه يجعل صدره ضيقاً حرجاً كأنما يصعد في السماء{125}).