«النوم على الجانب الأيمن» أفضل للأبدان - صحيفة الاتحاد أبرز الأخبار «النوم على الجانب الأيمن» أفضل للأبدان 27 يوليو 2014 04:34 جاء الدين الإسلامي الحنيف ليعلم العباد كيف تكون العبادة الصحيحة، وكيف يمارسون عاداتهم بسلامة ورشد، ومن تلك العادات النوم، فقد خلق الله جسم الإنسان وجعل أعضاءه وأجزاءه مترابطة، لا يستقيم جزء بغير الآخر، وجعل له حاجات لا يمكنه الاستغناء عنها، ومن تلك الحاجات الفطرية النوم وهو من أعظم نعم الله تعالى علينا، ولا يمكن أن نستغني عنه، وفي الهدي النبوي العديد من الآداب والأحكام المتعلقة به، ومن أهمها النوم على الجانب الأيمن. ولا يشعر كثير من الناس بالحكمة التي هيأها الله بهذا النوم، ولا دراية لهم بآدابه التي رسمها الإسلام وما وراء ذلك من مصالح وفوائد، وقد أعطى الرسول صلى الله عليه وسلم أمته هذه الآداب، بالاستعداد والدعاء، والنوم على الشق الأيمن، كما ورد عن البراء بن عازب رضي الله عنه، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن، ثم قل اللهم أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت، فإن مت من ليلتك فأنت على الفطرة».
حذرت المختصة في طب الأعصاب وعلوم النوم يلينا تساريفا، من وضعيات نوم محددة وصفتها بغير الصحيحة، تسبب على المدى الطويل في الإصابة بأمراض خطيرة، ونوهت بأن النوم بالوضعية الجانبية هي الأكثر فائدة من الناحية الطبية؛ لكن الضغط على الجانب الأيسر من الجسم يمكن أن يؤثر سلباً على حالة الشخص المصاب بأمراض القلب، لذلك من الأفضل له النوم على جانبه الأيمن، حسب «روسيا اليوم». وأكدت أن الاستلقاء على الجانب يعتبر أفضل من الناحية الفسيولوجية؛ حيث يتم التخلص بسرعة أكبر من المنتجات الأيضية، موضحة أنه يمكن النوم على الجانب الأيسر وعلى الجانب الأيمن، فالقفص الصدري يحمي بشكل متساوٍ على كلا الجانبين. وأشارت إلى أن النوم على الجانب الأيسر غير مستحب للذين يعانون من مشاكل مع القلب وقصور في الرئتين. وحذرت من النوم على الظهر من جانب الذين يعانون من تراجع اللسان الذي يسبب توقف التنفس مؤقتاً أثناء النوم، وهو ما قد يتجلى في الشخير. ولفتت إلى أن النوم على البطن هو الأكثر ضرراً للصحة؛ لأنه يتسبب بمشاكل في العمود الفقري. عند النوم بهذا الشكل، تنشد بعض العضلات بشكل قوي وتعاني بعضها من فرط في التوتر، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ألم في الرقبة والرأس في الصباح.
ذلك لأن بطوننا تستقر على الجانب الأيسر ، وعندما تستلقي على جانبك الأيسر ، فإنها تسمح بمرور الطعام إلى الأمعاء الغليظة بسهولة أكبر، كما أنه يمنع المعدة من الاستلقاء على البنكرياس، مما يدعم التدفق الحر للأنزيمات الهاضمة. 2- تمنح القلب وقت للراحة يجب أن ينبض القلب دون توقف من أجل الحفاظ على الحياة، فهي مهمة كبيرة ، ويمكن أن تتأثر بمجموعة من العوامل من النظام الغذائي إلى جودة الهواء البيئي، ولتقليل المخاطر، اجعل مهمة قلبك أسهل بالنوم على جانبك الأيسر. عندما تنام على جانبك الأيسر ، فإنك تدع الجاذبية تساعد القلب في تحريك الدم، حيث ينقل لك الشريان الأورطي الدم من القلب إلى باقي أجزاء جسمك ، ويمتد إلى اليسار وهو يبدأ في طريقه، عندما ترقد على اليسار بحيث يتم توجيهها لأسفل ، يكون للقلب عمل أقل لتحريك هذا الدم. 3- يخفف ألم الظهر أحيانًا نستيقظ من النوم ونجد أنفسنا في وضعيات غريبة تسبب لنا ألم بالظهر، فقد يخفف النوم على الجانب الأيسر من الضغط على العمود الفقري، فكلما زاد الضغط على ظهرك أثناء نومك زاد الجهود التي تبذلها عضلاتك للحفاظ على كل شيء في مكانه. عندما تنام على اليسار فإنك تحسن الدورة الدموية، له تأثير متتالي يقلل من الالتهاب المرتبط بالعضلات المتوترة.
النوم على الجانب الأيمن: تخفيف الضغط على الأعضاء الداخلية: في المقابل، أظهرت بعض الأبحاث أنّ النوم على الجانب الأيسر قد يزيد من الضغط على بعض الأعضاء الخارجية مثل الكبد، الرئتين وحتّى المعدة. مشاكل القلب: إن كنت تعانين من مشاكل في القلب، ومعرضة للسكتات والنوبات القلبية، قد تريدين النوم على جانبك الأيسر، وذلك لتخفيف الضغط عن القلب المتواجد على الجهة اليسرى. فما الجهة التي ستنامين عليها هذه الليلة؟ أم أنكِ تفضلين النوم على بطنكِ أو ظهركِ؟ القرار يعود لكِ وحدكِ حسب حالتك الصحية والمشاكل التي تعانين منها! إقرئي المزيد: ما هي أفضل وضعيات النوم لصحتك؟
: – أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن النوم على الجانب الأيمن تمنح الجسم الراحة والسكون أثناء النوم. – يساعد النوم على الجانب الأيمن على تخفيف الحمل عن الرئة والجسم وذلك لأن الرئة اليسرى للإنسان أصغر حجما من الرئة اليمنى – النوم على الجانب الأيمن يعمل على تخفيف الحمل عن الرأس لأن المخ يقع في الجزء الأيمن من الرأس. – عدد الأعضاء الموجودة في الجسم في الجهة اليمنى أكثر من الأعضاء الموجودة في الجهة اليسرى وأكبر في الحجم ، ولهذا فإن النوم على الجانب الأيمن يساعد على تخفيف الضغط عن جميع أعضاء الجسم. – النوم على الجهة اليمنى يجعل الجسم في حالة استقرار – النوم على الجانب الأيمن يساعد على راحة المعدة يسهل هضم الطعام وإخراجه – من فوائد النوم على الجانب الأيمن أنه يحفز القصبة الهوائية على إفراز المواد المخاطية. – أشارت الدراسات أنه عند وضع اليد اليمنى تحت الجانب الأيمن من الوجه فإنها ترسل ذبذبات إلى الرأس تساعد على إفراغ الشحنات الزائدة من الجسم ، مما يساعد على الاسترخاء والراحة خلال النوم. أضرار النوم على الظهر: النوم على الظهر له العديد من الآثار السلبية على المخ والجهاز التنفسي ومعظم أجزاء الجسم منها: – التنفس من الفم وليس الأنف وبالتالي يدخل الهواء بارد وغير معقم إلى الرئتين والجهاز التنفسي، مما يؤدي إلى التعرض لنزلات البرد والانفلونزا ومرض الضخامة اللثوية و جفاف اللثة.
سبحان الله معلومات قيمة باركـ الله فيكـ 18-04-2008 02:43 PM #10 عضو رائع كلامك صحيح ومفيد00 جزاكي الله الخير والسعادة 00 المواضيع المتشابهه مشاركات: 21 آخر مشاركة: 10-06-2011, 10:06 PM مشاركات: 4 آخر مشاركة: 17-06-2010, 03:11 PM مشاركات: 0 آخر مشاركة: 08-06-2009, 09:15 PM مشاركات: 2 آخر مشاركة: 30-08-2007, 06:45 PM مشاركات: 6 آخر مشاركة: 12-03-2006, 08:05 AM مواقع النشر (المفضلة) تعليمات المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
وتشير الدراسات إلى أنه ليس من الصحي أن ينام الإنسان على بطنه، وفق موقع «هيلث». فمن الأضرار التي أثبتتها الدراسات أنّ النّوم على البطن يسبب ضيقًا في التنفّس يرهق القلب والدّماغ؛ لأنّ الإنسان في هذه الطريقة من النّوم يضغط على قفصه الصدري بثقل الظهر، إضافة إلى مضار أخرى كالانثناء في الفقرات، وتكوُّن الحصوات، كما أوضح الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون على بطونهم لفترات طويلة يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى المختلفة وتكوّن الحصوات، إضافة إلى حصول ضيق في التنفس وغيرها من الأضرار الحاصلة بمخالفة هذا النهي النبوي. فهذه الدراسات التي تظهر حكمة النص النبوي والمصلحة التي اشتمل عليها، هي ليست مناط الامتثال عند المسلم، بل هو ملتزم بالأدب النبوي قبل أن يعلم حكمته ومقصده، لكن مما لا شك فيه أن العلم بها يزيد المكلف فهماً للنص، ورغبة في الامتثال، فإن النفس البشرية تكون أطوع للتكليف الذي علمت علته وتبينت مصلحته، مما كان تعبديا محضاً وقد جاءت الشريعة بهذا وبهذا تحقيقا للاستسلام لأحكام الشرع.
الشيلة السلبية: والتي تتكون مما يعد مخالفًا لعادات المجتمع والدين الإسلامي، إن هذه الشيلات تم استغلالها لتطرح في السوق حتى يتم الاستفادة المالية منها وخاصة أن الإنتاج الخاص بها بسيط كما أنها سريعة الصنع فلا تحتاج بمجهود كبير حتى يتم عرضها على الشاشات، كما أن النجاح الناتج عنها أكثر من التكلفة الخاصة بها. شاهد أيضاً: كلمات غابت به الدنيا مكتوبة من خلال سؤال يالقطوع المواصل ي القريب البعيد كلمات ووضحناها لكم، كما ذكرنا بعض المعلومات عن فن الشيلة المستحدث والذي أصبح منتشر بشكل كبير في أكثر الدول العربية حاليًا، ووضحنا لكم أيضًا أنواعه.
كلمات شيلة وين خيال الأطراف أول من أدخل تقنية الإيقاع الخارجي هو الشاعر السعودي الكبير سعد الدغيلبي، بالإضافة انه زود البيت الشعري الواحد إلي اربع خرزات بعد أن كان خرزتين، فهو شاعر سعودي كبير ومعروف في السعودية بشكل عام، كما أن كلمات شيلة حققت نجاح كبير بشكل خاص، ويرد الكثير ان يقرأ كلماتها ولذلك اليوم سوف نكتبها لك كاملة.
كيف خليتني عقب الجماعه وحيد كلمات - الجنينة الرئيسية / اخبار الفن / كيف خليتني عقب الجماعه وحيد كلمات كيف خليتني عقب الجماعه وحيد كلمات، تعتبر هذه الشيلة واحدة من الشيلات الرائعة والجميلة، و قد حصلت على الكثير من المشاهدات والاعجابات من قبل الكثير من الناس في الوطن العربي على منصة اليوتيوب، فالكثير من الاشخاص المعجبين لها يبحثون عن كلماتها والحصول عليها، ومن خلال مقالنا عبر موقع الجينية سنضع لكم كلمات اغنية كيف خليتني عقب الجماعه وحيد. يالقطوع المواصل ي القريب البعيد كلمات - موقع محتويات. معلومات كيف خليتني عقب الجماعه وحيد كلمات سفر الدغيلي. أداء خالد البريك. كلمات خليتني عقب الجماعه وحيد تعتبر من أشهر وأروع الشيلات التي تم انتشارها في العالم العربي، وحظيت بشهرة كبيرة وواسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، ومنصة اليوتيوب إذ عادة ما يكتنف الغموض حذاء وغناء الشيلات هواة حفظ كلام الشيلة هم كلام شيلا.
فريق التحرير 8 يناير، 2020 98 سفر الدغيلبي يسب سبت العلايا ويكيبيديا الشاعر سفر الدغيلبي شاعر سعودى معروف وعُرف في العديد من المهرجانات والاحتفالات داخل المملكة العربية السعودية وفي دول الخليج, وكانت… أكمل القراءة »
02-11-2022, 02:31 PM اوسمتي شيلة صحيت من المنام _ حزينة | عبدالله الطواري adgm wpdj lk hglkhl _ | uf]hggi hg', hvd hg', hvd adgm wpdj 02-12-2022, 09:11 AM # 2 طُرِح راقِي گ روحـگ لآعدمنا جَمَال ذآئقتگ تَحِيَّة صَادِقَةٌ مِنَ الأعْمَاقِ وبآنتظار جَدِيد آبداعكگ دَائِمًا وَدْيٌ لگ. 02-12-2022, 01:04 PM # 3 - آنتقاء مُكلل بِ الجمال بِ آنتظار تألق آخر لكِ السعادة. | 02-19-2022, 11:34 AM # 4 مُتَصفح مُغموس بِ طقوُس ترَف وابداعا ً يَنتشي مِن بهاء ذائقتكِم المنفردة لــ كلكم الجوري HEIGHT =1[/flash] 02-22-2022, 10:56 AM # 5 _ إنتقآء جمميل يعطيك آلف عآفيةة ود ~ 02-26-2022, 02:03 PM # 6 إنتقآء جميل ود ~