حاوره - فيصل المرشدي: أكد الكوري يو بيونغ سو مهاجم الهلال بأن مستواه في تصاعد، معللاً ذلك بوجود بيئة مساعدة في الهلال من ناحية المدربين البارزين واللاعبين المميزين, مشدداً على أنه عانى من أسئلة الإعلام حول إضاعته العديد من الفرص, وملتمساً لنفسه العذر على ذلك. بداية.. يو بيونغ سورة. كيف ترى مواجهة النصر الغريم التقليدي لفريقك الهلال في نهائي اليوم؟ -بكل تأكيد، المباراة لن تكون سهلة خاصة وأنها تجمع فريقين عريقين ولها تاريخهما.. وبلا شك أتمنى فوز الهلال وسأحرص على تحقيق الفوز أنا وزملائي وتحقيق اللقب وإرضاء جماهيرنا.
المواطن - مروة نبيل اقتحم نجم فريق الشباب، هتان باهبري قائمة مسجلي الهاتريك ضمن منافسات بطولة دوري أبطال آسيا، بعد تألقه في مواجهة مومباي سيتي الهندي. هتان باهبري يهز شباك مومباي بثلاثية وساهم هتان باهبري في فوز الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب على مومباي سيتي بسداسية دون رد، ضمن منافسات الجول الخامسة من دوري أبطال آسيا 2022، ليقود الليوث إلى الدور ثمن النهائي. وأصبح هتان باهبري أول لاعب في الشباب يسجل هاتريك ضمن منافسات دوري أبطال آسيا، كما أنه اللاعب رقم 11 في صفوف الفرق السعودية الذي ينجح في تسجيل ثلاثية بالبطولة القارية. باهبري – المصدر @AlShababSaudiFC هاتريك الفرق السعودية في دوري الأبطال ويُعد لاعب الهلال ، الكاميروني باتريك سوفو صاحب أول هاتريك للفرق السعودية في دوري أبطال آسيا بمسماها الحالي، بعدما أحرز ثلاثية في شباك استقلال الإيراني نسخة 2003. يو بيونج سو - ويكيبيديا. وسجل مهاجم الاتحاد، مرزوق العتيبي أول هاتريك للاعب سعودي في البطولة عام 2004 خلال مباراة سباهان أصفهان الإيراني، وأحرز ثنائي العميد، محمد نور ونايف هزازي هاتريك ضد ناغويا غرامبوس وأم صلال في نسخة 2009. محمد نور ونجح النجم الغاني، برنس تاغو في تسجيل هاتريك للاتفاق في شباك شباب الأهلي في 2009، وأحرز نجح الهلال الكوري يو بيونغ سو، 4 أهداف أمام بني ياس في 2012، وهز مهاجم الزعيم، ناصر الشمراني شباك السد بثلاثية في 2014.
؟ يآجمآعة الخير هدآف الدوري الكوري بـ 34 هدف وكآن ترتيب فريقه الـ 8 يقعد بالدكة!
8 غرام من البروتين الذي يلبي 32% من احتياجات البروتين اليومية للرجال و 38% للنساء. على الرغم من أن العدس الأحمر لا يحتوي على ما ي... اقرأ المزيد سلطة الخضار الملونة: الحصول على مجموعة منوعة من نكهات الخضار عند تناول السلطة من أفضل الخيارات في الرجيم، فعلى الطبق أن يحتوي على الكثير من الألوان عدا الخضار الورقية الخضراء مع شرائح من باق... متى استطيع الأكل بعد تنظيف الأسنان من الجير ؟.. وأيضًا شرب القهوة !. اقرأ المزيد تفرّق الاسنان بعد تنظيف الجير من أجل الحصول على فم صحي، يجب غسل الأسنان مرتين يومياً على الأقل لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق وتنظيف الجير من قبل الطبيب مرة كلّ 6 اشهر على الأقل. يمكن أن يساعد... اقرأ المزيد علاج حروق الماء الساخن قد تلتئم حروق الدرجة الأولى والثانية من خلال المعالجة المنزلية وذلك عبر بعض الإجراءات وهي كالتالي: أولاً على المُصاب عند التعرض لحرق ما، أن يضع الماء البارد على موضع ا... اقرأ المزيد
لهذا السبب يجب أن تحافظ على الأسنان من الجير للوقاية من هذه المخاطر، وكذلك للوقاية من تفرق الأسنان بعد تنظيف الجير للمحافظة عليها. ننصحكم بزيارة مقال: تنظيف الأسنان عند الطبيب وكيف يمكن منع تراكم الجير؟ والفرق بين الجير والبلاك؟ نصائح للوقاية من الجير يوجد بعض الخطوات التي عليك القيام بها للوقاية من تكدس الجير على الأسنان والتي تسبب مشاكل عليها، وتتمثل هذه الأمور فيما يلي: لابد من تنظيف الفراغات التي توجد بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان. عدم الإسراف في تناول السكريات والنشويات حيث أنها تؤدي إلى زيادة البكتيريا التي تتكون في الفم وتحدث مشاكل بها. لابد من استخدام غسول الفم بشكل يومي حيث أنه فعال في التخلص من هذه البكتيريا. التوقف على التدخين من الأمور الضرورية المفيدة لصحة الأسنان والجسم بالكامل. يجب أن يكون معجون الأسنان فعال يحتوي على الفلورايد حتى يعمل على إصلاح التالف في الأسنان. تنظيف الأسنان بشكل يومي يعتبر من الأمور الضرورية فلابد أن تقوم بذلك مرتين في اليوم والمرة الواحدة لا تقل على دقيقتين. إن إتباع هذه النصائح سوف تكون ذات فاعلية في المحافظة على صحة الأسنان والوقاية من تراكم الجير على الأسنان.
كلنا نرغب بياض اللؤلؤ بأسناننا وجعل ابتسامتنا مثالية! وفي حين توجد علاجات كثيرة تساعدنا على تحقيق ذلك، هنالك طرق أرخص لتحويل الأسنان الصفراء إلى بيضاء في المنزل بنفسك. اقرأي عن الطرق الفعّالة لتبييض الأسنان طبيعياً في هذا المقال، فالأسنان الجميلة البيضاء لا تزيد من ثقة المرء بنفسه فحسب، بل تجذب أيضاً انتباه الجميع. تنظيف الأسنان من الجير في المنزل صودا الخبز وعصير الليمون اصنعي معجون ملعقة شاي من عصير الليمون الطازج مع بعض الصودا لتبييض الأسنان في البيت بأمان وفعالية. وعصير الليمون غني بحمض السيتريك الذي يبيض الأسنان طبيعياً، وحكة خفيفة من صودا الخبز تساعد على إزالة البقع على سطح الأسنان برفق. قشر البرتقال افركي الأسنان من الداخل أو من الجزء الابيض من قشرة البرتقال لتبييض الأسنان طبيعياً. ويحتوي هذا الجزء الأبيض على الليمونين، وهو أنظف مذيب طبيعي ويستخدم أيضاً في مختلف منتجات تبييض الأسنان المتاحة تجارياً. وبما أن قشرة البرتقال ليست حمضية، فمن الأفضل استعمالها لأنها لا تتلف الأسنان. أوراق الريحان وزيت الخردل اسحق بعض أوراق الحبق الطازجة أو الجافة واخلطها ببعض زيت الخردل. والآن، ضعي هذه العجينة مباشرة على الأسنان بمساعدة فرشاة الأسنان لتبييض الأسنان بسرعة وفعالية، وهذه من أفضل طرق تنظيف الأسنان من الجير.