تساعد مقاومة الماء ودفع الجسم للأمام على تحريك عضلات الجسم الأخرى حتى عضلات البطن، مما يؤدي لبناء عضلات قوية، فالرياضيون الذين يتعرضون للإصابة ولا يرغبون في خسارة الكتلة العضلية بسبب التوقف عن التمرين يلجؤون للسباحة كبديل صحي وممتع بدون إجهاد المفاصل والتعرض لمخاطر الإصابة. حرق السعرات الحرارية تساعد السباحة على حرق السعرات الحرارية بفعالية عالية مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد، كما أنها تقلل من الإجهاد وهو أحد عوامل تراكم الدهون في الجسم وخاصة البطن، لأن الإجهاد يعرض الجسم لخطر زيادة هرمون الإجهاد المعروف بالكورتيزول الذي يدفع الجسم للاحتفاظ بالدهون وخاصة في البطن، ويساعد التخلص من السعرات الحرارية عن طريق السباحة على فقدان الوزن إلى جانب زيادة الكتلة العضلية. السباحة وشد الترهلات هل السباحة تشد الترهلات؟.. من الأسئلة الشائعة وفي الحقيقة يساعد بناء الكتلة العضلية إلى جانب التخلص من الوزن بشكل صحي على شد ترهلات الجسم ، وخسارة الوزن بشكل صحي لا يسمح بوجود الترهلات، كما أن تقوية العضلات وزيادة الكتلة العضلية الناتج عن ممارسة السباحة يشغل المساحات الفارغة التي تتركها الدهون بعد فقدان الوزن، مما يحسن من مظهر الجلد، وبالتالي تساعد السباحة على الحصول على جسم مشدود وقوام متناسق، ولكن قد لا تفيد السباحة في التخلص من الترهلات الحادة الناتجة عن فقدان كميات كبيرة من الوزن، وخاصة بعد جراحات السمنة.
موقع عربي يختص بكمال الأجسام والتمارين واللياقة... السباحة من الرياضات التي تحرك اغلب عضلات الجسم.. لذلك لكل من يريد ان يحصل على جسم رشيق ورياضي.. فإن النصيحة الأولى التي قد يحصل عليها هو ان يمارس رياضة السباحة.. وفي هذا الموضوع سوف اهم فوائد لرياضة السباحة. خمسة فوائد لرياضية السباحة: 1- زيادة قوة العضلات: عندما تقوم بالجري مثلاً.. فإن مقاومة الهواء تكون قليلة بالنسبة لمقاومة الماء.. فمقاومة الماء اكبر من الهواء بـ 12 مرة … لذلك فإنك إذا قمت بالسباحة 3 مرات اسبوعياً.. فإنك سوف تلاحظ فرق ممتاز في قوة وشكل جميع عضلات الجسم. 2- تحريك عضلات الجسم بدون أذية العظام: أغلب الرياضات الأخرى التي تقوم بتحريك وتقوية عضلات الجسم.. فإنها تؤذي المفاصل او العظام.. اما بالنسبة للسباحة فإنها لا تضغط على المفاصل وهذه الفائدة مهمة جداً.. بالتحديد إلى الأشخاص الغير رياضيين.. فتكون السباحة بداية جيدة لهم. 3- حرق الدهون: تعتبر رياضة السباحة من أكثر الرياضات التي تقوم بحرق سعرات حرارية.. فهي تقوم بتحريك جميع عضلات الجسم وتقويتها.. لذلك فعندما تزيد من حرق السعرات الحرارية.. فإنك سوف تقوم بحرق المزيد من الدهون.. لذلك تجد ان الأطباء ينصحون بممارسة السباحة لكل من يريد ان يقوم بحرق الدهون.
وانتهى الوقت الأصلي من المباراة التي أقيمت في العاصمة الأوزبكية طشقند بالتعادل 0-0، ليحتكم المنتخبان إلى ركلات الترجيح التي تألقت فيها حارسة المرمى الإيرانية وقادت فريقها إلى التأهل لكأس آسيا للسيدات 2022 التي ستقام في الهند. [4] حادثة تشكيك في الجنس [ عدل] ردّ الاتحاد الآسيوي لكرة القدم على الشكوى الرسمية التي تقدم بها الاتحاد الأردني مشككا في جنس حارسة مرمى منتخب إيران زهرة قدائي، [5] مؤكدا أن التحقيق أثبت أن جنس اللاعبة الإيرانية أنثى، [6] وكان ذلك عقب الهزيمة من المنتخب الإيراني للتأهل للبطولة القارية لعام 2022. كشف جنس حارسة مرمى منتخب إيران للسيدات لكرة القدم | رؤيا الإخباري. وخرجت مريم إيرانودست مدربة لاعبات الفريق الإيراني في تصريح قوي للصحافة والإعلام الرياضي ضد فريق الأردن والتي اتهمته بممارسة التنمر ضد لاعبات منتخبها وتحديدًا حارسة منتخب إيران للسيدات زهرة قدائي، قائلة بأنهم قاموا بممارسة هذه الأفعال نتيجة صدمتهم من الخسارة. مراجع [ عدل]
هل حارس منتخب إيران للسيدات رجل أم امرأة طالب الاتحاد الأردني لكرة القدم اليوم بفتح التحقيق حول جنس حارسة منتخب إيران للسيدات، حيث ظهرت لقطات متعددة لحارس المرمي والتي أثارت الكثير من الشكوك حول نوع جنسه إذا كان رجل أو امرأة، وجاء ذلك بعد استبعاد المنتخب الأردني من تصفيات كاس آسيا، ودعا الاتحاد الأردني اليوم الاتحاد الأسيوي إلي فتح المجال للتحقق من جنس احدي لاعبات المنتخب الإيراني، والذي تم مشاركته اليوم للمباراة النهائية المؤهلة لكاس آسيا، والتي فازت بها أيران بركلات ترجيح.
تقول زهرة بعد التأهل: "شعرت بالفخر بعد التأهل إلى أمم آسيا". وكان المنتخب الأردني للسيدات قد فشل في التأهل إلى كأس أمم آسيا بعد الخسارة بركلات الترجيح أمام إيران، في لقاء عرف تألق كبير لحارسة الفريق الفائز. وأوضح البيان الأردني، أن منتخب السيدات الإيراني له سوابق عدة بشأن تعاطي لاعباته للمنشطات وكذلك التلاعب في النوع والجنس، مما يعد دافعًا قويًا لفتح التحقيق. ووفقاً لما جاء في "روسيا اليوم"، أعلن الاتحاد الآسيوي لكرة القدم نتائج التحقق من الشكوى التي تقدم بها الاتحاد الأردني لكرة القدم، حول جنس حارس مرمى منتخب إيران للسيدات. وبين الاتحاد الآسيوي خلال الإعلان عن نتائج التحقق التي أثبتت أن جنس اللاعبة الإيرانية أنثى، وخاطب الاتحاد الأردني لكرة القدم بالنتيجة النهائية حول الشكوى المقدمة. من هي حارسة منتخب ايران للسيدات القصة كاملة. وردت مدربة المنتخب الإيراني للسيدات، مريم إيراندوست، على الجدل الدائر وقالت "مجرد ذريعة لعدم قبول الهزيمة أمام الإيرانيات، بعد هزيمة المنتخب الأردني، كان من الطبيعي أن يحاولوا تهدئة أنفسهم بذرائع كاذبة، قبل بداية رحلتنا في التصفيات، أجرينا الفحوصات اللازمة، حيث فحص الطاقم الطبي بعناية كل لاعبة في المنتخب حتى لا نواجه أي مشكلة في هذه الصدد".
وشارك رئيس الاتحاد الأردني الأمير علي بن الحسين الرسالة السبت الماضي، ووصفها بأنها "قضية خطيرة للغاية إذا كانت صحيحة"، وطالب الاتحادَ الآسيوي لكرة القدم بـ"الاستيقاظ". وقال متحدث باسم الاتحاد الآسيوي لكرة القدم إن "الاتحاد الآسيوي لكرة القدم لا يعلق على التحقيقات أو الإجراءات الجارية، سواء كانت فعلية أو محتملة". ورفضت مريم إيراندوست -مدربة المنتخب الإيراني لكرة القدم النسائية- التشكيك في جنس حارسة الفريق أو أي لاعبة أخرى، وقالت إن الطاقم الطبي للمنتخب قام بفحص دقيق للهرمونات لكل اللاعبات للرد على أي شكوى (متوقعة) ضدهن بالوثائق الرسمية. وزعمت أن المنتخب الأردني -الذي كان مرشحا قويا للتأهل- يبحث عن "عذر" لخسارة المباراة. وتابعت أن "الطاقم الطبي فحص بعناية كل لاعبات المنتخب الوطني من حيث الهرمونات لتجنب أي مشاكل في هذا الصدد". وقالت المدربة إن "قدي" مثلت منتخب بلادها في تصفيات كأس آسيا عامي 2008 و2010. وأضافت "سنقدم أي وثائق يطلبها الاتحاد الآسيوي لكرة القدم دون إضاعة الوقت". وقالت إيراندوست إن الاتهام استُخدم للتغطية على خسارة الأردن. وختمت أن "هذه الادعاءات مجرد ذريعة لعدم قبول الهزيمة أمام المنتخب الإيراني للسيدات.. المنتخب الأردني اعتبر نفسه المرشح الأكبر للتأهل، وعندما خسر كان من الطبيعي السعي وراء البحث عن ذرائع كاذبة والإفلات من المسؤولية عن هذا الفشل".
حيث أعلن الاتحاد الآسيوي لكرة القدم نتائج التحقق من الشكوي التدي تقدم بها الاتحاد الأردني لكرة القدم، حول جنس حارس مرمى منتخب إيران للسيدات،وهل هو أنثي أم ذكر. حيث أثارت مباراة الأردن وإيران للسيدات في كرة القدم، جدلاً واسعاً بعد شكوى الاتحاد الأردني لنظيره الأسيوي، مطالباً بالكشف عن هوية حارسة إيران. كما طالب الاتحاد الأردني لكرة القدم، نظيره الآسيوي، بضرورة فتح تحقيق حول المباراة التي جمعت سيدات النشامى مع إيران في التصفيات المؤهلة لكأس أمم آسيا 2022 في الهند. وتبين من الاتحاد الآسيوي خلال الإعلان عن نتائج التحقق التي أثبتت أن جنس اللاعبة الإيرانية أنثى، وخاطب الاتحاد الأردني لكرة القدم بالنتيجة النهائية حول الشكوى المقدمة. حيث طالب علي بن الحسين رئيس الاتحاد الأردني لكرة القدم، عقب فوز منتخب إيران للسيدات على نظيره الأردني، بركلات الترجيح في مباراة نهائي تصفيات كأس آسيا، بضرورة فتح تحقيق واتخاذ الإجراءات المناسبة، إذا كان هناك شك في أهلية لاعبة مشاركة بالمنافسات. ⚽️ عاجــــل تأهل تاريخي لنساء ايران الى "أمم آسيا" المنتخب النسوي الإيراني يتأهل ولأول مرة في تاريخ البلاد الى كأس أمم_آسيا لكرة القدم بفوزه على الأردن 4-2 في ركلات الترجيح — hassan roustami (@hassanrastagar) September 25, 2021 حيث قد أنتهي الوقت الأصلي للمبارة،التي أقيمت في ملعب بونيودكور في العاصمة الأوزبكية طشقند، ضمن الجولة الثالثة والأخيرة من منافسات المجموعة السابعة، بالتعادل من دون أهداف، ليلجأ المنتخبان لركلات الجزاء الترجيحية، التي فاز بها المنتخب الإيراني، وشهدت تألق حارسة مرماه ليتصدر ترتيب المجموعة السابعة.
ردّ الاتحاد الآسيوي لكرة القدم على الشكوى الرسمية التي تقدم بها الاتحاد الأردني مشككا في جنس حارسة مرمى منتخب إيران للسيدات. وكان طالب الاتحاد الأردني لكرة القدم بفتح تحقيق لحسم جنس حارسة المرمى سواء أكانت ذكرا أم أنثى. ورد الاتحاد الآسيوي على الشكوى الأردنية بسرعة مؤكدا أن التحقيق أثبت أن جنس اللاعبة الإيرانية أنثى. يذكر أن المنتخب الإيراني للسيدات تأهل إلى بطولة أمم آسيا 2022 التي ستقام في الهند بعد تغلبه في المباراة الحاسمة على نظيره الأردني بركلات الترجيح. وانتهى الوقت الأصلي من المباراة التي أقيمت في العاصمة الأوزبكية طشقند بالتعادل 0-0، ليحتكم المنتخبان إلى ركلات الترجيح التي تألقت فيها حارسة المرمى الإيرانية وقادت فريقها إلى التأهل للبطولة القارية. تاريخ إيران مع التشكيك في جنس اللاعبات وقبل 6 أعوام، تناقلت وسائل إعلام إيرانية أسماء 8 لاعبين ذكور مثلوا منتخب بلادهم للسيدات في الأعوام الماضية. وبعد 8 سنوات من الجدل ورفض الاتحاد الإيراني لكرة القدم تقارير تحدثت عن وجود 4 ذكور في المنتخب الوطني للسيدات، قال مصدر مقرب من اتحاد كرة القدم إن 8 لاعبين وليس 4 مثلوا منتخب إيران للسيدات.