والمشكلة إنني الآن مقبلة على مرحلة مصيرية هي من ستحدد مستقبلي حيث إن معدلي النهائي فيها سيقرر إلى أي كلية سأدخل، لكنني لست راغبة بالدراسة إطلاقا، وكل من حولي يقولون لي لا تضيعي سنين التفوق على آخر مرحلة، تحملي فقط هذه السنة شدتها ثم تهون، وأنا أكاد أجن، فأنا في هذه المرحلة ملزمة بالدراسة في العطلة الصيفية، لكنني لا أدرس جيدا. أريد أن أرتاح، أنا لا أحتمل فكرة أن يضعني أحد أمام الأمر الواقع، وأكون مجبرة على تنفيذه حتى لو لم أرغب في ذلك، بل إنني لا أنفذه حتى لو كان مهما، ولم أعد أبالي بالعواقب للأسف، فكم من مرة تكلم عني المدرسون وعاتبوني على تحضيري السيء، وأنا لا فرق معي، لقد صرت غير مبالية لا أهتم للتحضير اليومي، لا أدرس مادة الامتحان بكاملها، لم أعد أهتم إن عاتبني المدرس على إهمالي، وحتى كلام الناس عن المستقبل لا آخذه على محمل الجد، بل تصوروا أنني صرت أفكر حتى وإن لم يكن لي مستقبل، وحتى وإن لم أحصل على وظيفة راقية وأتبوأ مكانة مرموقة في المجتمع، (ما السيئ في هذا؟). تصوروا هكذا وصل بي الحال بعد أن كنت لا أدع حرفا من كتاب الامتحان إلا وأقرؤه، وبعد أن كنت أحلم بالدرجات العالية، والمعدل العالي، والمهنة الراقية، الآن لا أجد الحافز للدراسة، أو للعلم، بل صرت لا أحب إلا النوم، يغلب عليّ الملل والكسل، وأشعر بالغضب والتوتر والضيق وعدم القدرة على الاحتمال، وأنا حزينة؛ لأن حالي صار هكذا، ولم أتخيل قط أن يبلغ هذا المبلغ.
فأريدك أن تعتبري أن الذي مر بك هو أمر عابر، وكل المطلوب منك هو شيء من الاسترخاء الداخلي، والمحافظة على الصلاة في وقتها، أن تُكثري من الاستغفار، أن ترتبي وقتك بصورة أفضل، وأنا أنصحك بشيء مهم جدًّا، وهو النوم المبكر، وممارسة أي نوع من التمارين الرياضية التي تناسبك. لم أعد أهتم | موقع مقال. شيئان: النوم المبكر وممارسة الرياضة، يأتي بعد ذلك أن تستفيدي من الوقت بعد صلاة الفجر، وقبل أن تذهبي للمدرسة هناك على الأقل ساعة من الزمن أو ساعة ونصف يمكن استغلالها في الدراسة، لماذا هذا الوقت بالذات نختاره؟ أولاً البكور فيه خير وبركة كبيرة جدًّا. ثانيًا: يكون الجسم في حالة نشاط، والعقل في حالة انتباه؛ لأن الإنسان حين ينام نومًا مبكرًا ومريحًا يحدث له استقرار كيميائي ونفسي، ويتم ترميم خلايا الدماغ، هذا دون أي مبالغة، لذا أعرفُ تمامًا من قالوا لي أن ساعة يدرسون فيها في الصباح بعد الفجر أفضل من خمس ساعات في أثناء النهار، وأحسبُ أنهم على صدق تام، وأنا شخصيًا في أيام دراستي وطلبي للعلم كان هذا هو منهجي. فيا أيها الفاضلة الكريمة: أمور بسيطة جدًّا: نوم مبكر، ممارسة الرياضة، ساعة إلى ساعة ونصف من الدراسة الصباحية، ثم بعد ذلك – أي حين تقومي بهذا الإنجاز – سوف تحسين بما نسميه بالمردود النفسي الإيجابي، يعني ما قمت بإنجازه في الصباح وأنت متوجهة إلى المدرسة سوف يولِّد عندك طاقات كبيرة وعظيمة جدًّا، هذا نسميه (المردود الإيجابي الداخلي) وهذا بالمناسبة ليس أمرًا نفسيًا فقط، إنما يتعلق بكيمياء الدماغ، هنالك مواد تُفرز، مواد محفزة، مادة تسمى بـ (دوبامين) هي التي تحرك فينا التحفيز والإقدام والمثابرة.
قرعت جرس الباب و وقفتُ انتظرتُ طويلا فذبلت فُتِحَ البابُ على غفلةٍ فمرضتْ لا أحد في ذلك البيت بل جميع الأشخاص جميعهم على الجدران و هم الجدران ضممتُ جدار غرفتي و صليت الفجر ثم تسربتُ تسربتُ من خلال الأوهام و من وحي الذاكرة عبرت لم يكن البابُ قد فتح لا زلتُ أقف منتظرًا المضيف كنت أتخيل جميع الجدران لكن الجدران مكانها و لم أكن هناك و لم أجرؤ أن أقرع الباب و بقيت هائما في محض الخيال
أمور بسيطة جدًّا وكلها في متناول اليد، وأنت - الحمد لله تعالى – لك أسس قوية جدًّا، ولك دافعية، وهذا هو الذي يهمني، لذا أعتبر أن حالتك عابرة جدًّا، وإن شاء الله تعالى تأتيك الفرحة والسرور العظيم بنجاحك الباهر. ونتوجه إليك بالنصح إلى محاولة شغل وقتك بما هو مفيد، وبالارتباط بالقرآن الكريم والدعاء لله تعالى، والمحافظة على أذكار الصباح والمساء، والمشاركة في الأعمال الخيرية والتطوع فيها لمساعدة المحتاجين، فالله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه، وقد وجد أن عمل الخير دائما ما يجدد نشاط الإنسان وحيويته ويدفعه للمزيد من العطاء والبذل لنفسه ولغيره، كما نرجو منك مراجعة هذه الاستشارات المفيدة: ( 251403 - 268380 - 279292)، وهذه أيضا: ( 278493 - 2117098). لم أعد اهتم بشيء. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا. مواد ذات الصله تعليقات الزوار أضف تعليقك السعودية رزان انا من خلال قراءتي لكلامك انا لاحظت انك مصابة بعين في دراستك.. فعليك برقية نفسك برقية العين.. شفالك الله وعافاك البحرين محمد -مصري الجنسية أما بعد، ، فقد أظهرت دراسة أن كثرة أوميجا 3 ضارة حيث تؤدي إلى الإصابة -عافانا الله- بسرطان البروستاتا وهي دراسة حديثة ولكنه مفيد للذاكرة ويمكن تحصيله طبيعيا من المأكولات البحرية لا سيما الجمبري (الروبيان) وهاي مشاكل طبيعية تواجه معظم الشباب وانا منهم ولكن الشيطان يسعى السعودية علي الشمراني اعتقد هو في مسئلة فقر الدم!!
فالأمر -إن شاء الله تعالى– بسيط، وإذا انتهجت هذا المنهج أنا على ثقة تامة أنك -إن شاء الله تعالى– سوف ترجعين إلى طبيعتك الأساسية. بعد ذلك وزعي المهام الأخرى على بقية اليوم، ولا بد أن يكون هنالك من وقت للترفيه المعقول، الجلوس مع الأسرة، التواصل مع الصديقات، ويا حبذا أيضًا لو رتبت شيئا من الدراسة الجماعية مع زميلاتك، في أيامنا كان هذا أمرًا مهمًّا جدًّا أن نجلس مع بعضنا البعض، خاصة قرب الامتحانات، ونناقش، ونسأل بعضنا البعض، ونثبت معلوماتنا، وفي ذات الوقت الإنسان لا يحس بالملل أبدًا. أنا أريدك أيضًا أن تطبقي تمارين الاسترخاء، هذه التمارين مهمة جدًّا لمثل حالتك، موقعنا لديه استشارة تحت رقم ( 2136015) أرجو أن تطلعي عليها وتطبقي ما ورد بها من إرشاد، وسوف تجدين - إن شاء الله تعالى – فيها فائدة كبيرة جدًّا. الاكتئاب - اختبار لتكتشف اذا كنت تعاني من الاكتئاب وانت لاتعرف و ما هي حالتك النفسية ؟ - InQuiz. أنت لست محتاجة أبدًا لأي نوع من العلاجات الدوائية، لكن ربما تحتاجين لنوع من الفحوصات البسيطة، تأكدي من مستوى الدم لديك – أي قوة الهيموجلوبين – تأكدي من وظائف الغدة الدرقية، حيث إن عجزها أو وجود فقر الدم كثيرًا ما يؤدي إلى الشعور بالتكاسل والإنهاك وسرعة التعب النفسي والجسدي، ولا بأس أن تتناولي شيئا من الفيتامينات أو مركب (أوميجا 3) مثلاً، ويا حبذا لو شربت كوبا من القهوة في الصباح.
المصادر الثانوية: هي المصادر التي توضح أو تحلل المصادر الأولية ، بما فيها: المواد المرجعية ، القواميس والموسوعات ، الكتب بكل اشكالها والمقالات التي تكون كتفسيرات أو مراجع أو ملخصات للبحث الأصلي او العمل الميداني. المصادر الثالثة: هي تلك المستعملة بالتنظيم ولتحديد المصادر الثانوية والأولية. الفهارس وهي التي توفر الاستشهادات التي توضح عملًا بشكل تام مع معلومات كالمؤلف وعناوين الكتاب او للمقالة أو للمجلة والناشر وتاريخ النشر ورقم المجلد والإصدار وأرقام الصفحات. الملخصات وملخص للمصادر الأولية أو الثانوية ، قواعد البيانات وهي فهارس بالإنترنت تشتمل بالعادة لملخصات لكل مورد رئيسي أو ثانوي ، وقد تشمتل أيضًا نسخة رقمية من المورد. [3] مدى اهمية المعلومات الرقمية تحديد السلوك الشائع: إن معرفة كيف يتصرف المستهلكين من خلال الإنترنت هي احد الطرق الاساسية لفهم كيفية تبنى الحملات التي لها قوة جذب وتوضح أهمية مصادر المعلومات الإلكترونية. مؤسسة التحاضير الحديثة - تحاضير جاهزة 1443 للمعلمات والمعلمين - جاهزة للطباعة. يمكن أن يكون هذا على المستوى العام مثل تحديد المواقع الأكثر انتشاراً ببعض الخصائص الديموغرافية ، ولكن أيضًا فيما يخص قلق أقل إستراتيجية على سبيل المثال ، الفترة التي يستهلكها الشخص العادي بمشاهدة مقاطع الفيديو.
بالإضافة إلى المصادر الإعلامية التي يقوم الفرد بالحصول عليها من جميع المراكز المحلية ومراكز البحوث والمصالح الحكومية. كما أنه يتم الحصول عليها من الجامعات والمكاتب الاستشارية، بالإضافة إلى المؤسسات الصناعية. المصادر الغير الرسمية الشخصية: تضم كل المعلومات بشكل شفهي من خلال قيام الباحث بالتحدث شفهياً مع كل الأفراد المحيطة به. وعلى الرغم من تمتع هذه المصادر بالمرونة وفاعليتها التي ينتج عنها استجابة بشكل فوري، فيكون الاعتماد عليها مختلف على حس كل مجال وآخر. ومن بين هذا النوع من المصادر هو اللقاءات التي تتم في المؤتمرات وكل المحادثات في الندوات. التطورات التي أدخلت إليها تم إدخال عدد من التطورات إليها، وهي كالتالي: المصادر الورقية ويطلق عليها المصادر المطبوعة أو المصادر التقليدية. وتعرف بأنها جميع المعلومات المكتوبة على الورق كالكتب والرسائل الجامعية. مفهوم المعلوماتية - موضوع. بالإضافة إلى البحوث والدوريات والتقارير والمؤتمرات الورقية وبراءة الاختراع. المصادر الغير الورقية هي التي تمثل جميع أنواع المصادر الحديثة والمتطورة ولا يكون الورق عنصر مهم في تكوينها، وهي كالتالي: المصادر السمعية والبصرية: على سبيل المثال الصور الخرائط، بالإضافة إلى كل تسجيلات الفيديو والصوت والتلفاز والراديو.
إلى أن توصل الصينيون (في مطلع القرن الأول الميلادي) إلى صناعة الورق كوسيط للكتابة التوثيق، واستخدم الصينيون الفرشاة للكتابة و التسجيل على الورق و ظلت هذه الصناعة مقتصرة على الصين قرابة خمسة قرون ثم انتشرت إلى كوريا و اليابان ووصلت بغداد في نهاية القرن الثامن الميلادي لتنتقل إلى المدن العربية الأخرى، ولتصل أسبانيا على يد العرب في حوالي (1150 م) ، ولم تعرف أمريكا صناعة الورق إلا نهاية القرن السابع عشر الميلادي. و نظرا لكون الورق أقل كلفة وأكثر ملائمة للكتابة ولكونه يتمتع بمزايا المواد الأخرى (لفائف البردي و الرق) بل يفوقها، فقد شاع استعماله بشكل أدى إلى انحسار استخدام تلك المواد وأخذ الورق موضع الصدارة في هذا الاستخدام. وقد ازدهرت صناعة الكتابة في العصر العربي الإسلامي حيث تعمقت هذه الصناعة في القرن الهجري الأول وأصبحت بعض المدن العربية والإسلامية دور علم ومعرفة، وتطورت أدوات الكتابة وأوعيتها إلى أن وصلت نضوجها في صناعة الورق في بغداد. فكان ذلك سببا في نشر صناعة الكتاب وازدياد عدد النسخ للكتاب الواحد. وقد أهتم العرب عبر تاريخهم القديم بحصر وتنسيق وفهرسة إنتاجهم الفكري في مجالات التأليف كافة.
أماكن الحصول على المعلومات هناك العديد من الأماكن التي يتم الاعتماد عليها حتى يتم إيجاد المعلومات، وهي كالتالي: يتم إيجاد المعلومات بالمكتبات المجانية الموجودة بكافة أنحاء العالم، ويذكر أنها توفر إمكانية الجلوس للقراءة والاطلاع على الكتب. يتم الاستعانة بالمعلومات من جميع المؤتمرات والمعارض. كما أنه يتم الاستعانة بالمكتبات التي يم فيها بيع الكتب التي تقوم بتوفير إمكانية لشراء الكتب المتنوعة. شبكة الإنترنت؛ فهي تعد من أهم مصادر المعلومات، نظراً لأنه يضم قاعدة ضخمة بالبيانات والمعلومات. من الممكن أن يتم البحث عنها في مختلف الكتب الجامعية والأكاديمية المشتملة على كمية كبيرة من المعلومات المتنوعة. خصائص مصادر المعلومات تتمتع بمجموعة من الخصائص، وهي كالتالي: يستطيع الباحث أن ينقلها بشكل بسيط من خلال الاعتماد على أحدث الوسائل. يمكن معالجتها وإعادة كتابتها مجدداً بشكل جديد ومنسق. أهم ما يميزها أنها دائمة وغير قابلة للانتهاء، لأنها قابلة للتجديد. وفي نهاية موضوع تعريف مصادر المعلومات نتمنى أن نكون عرضنا كل التفاصيل المرتبطة بالموضوع، وألا نكون أغفلنا جانب من الجوانب الهامة، للاستفسار عن أي شيء أخر يرجى ترك تعليق بالأسفل.