• تغطية الأنف أو الفم عند السعال أو العطس باستخدام منديل أو وشاح أو حتى بواسطة ثنية الأكمام (إذا تمت تغطية الأنف أو الفم بواسطة اليدين، فإنَّ البكتيريا سوف تنتشر)... ويجب التأكد دائمًا من توافر الأقمشة النظيفة. • استخدام المناديل ذات الاستعمال الواحد والتخلص منها فورًا في سلة المهملات بعد الاستعمال، ثمَّ يجب غسل اليدين مباشرة. • يجب تجنّب لمس الوجه، وخصوصًا الأنف والعينين والفم، لتفادي تداول الفيروس والبكتيريا التي تجد نقاط دخول مثالية من خلال هذه الأعضاء. تابعي المزيد: الانفلونزا: هكذا تستعيدين طاقتكِ سريعًا بعد الإصابة 3 إجراءات جيدة يجب اتباعها عندما تهاجمنا فيروسات الشتاء زيارة الطبيب إذا اقتضى الأمر • الحدّ من الخروج والاتصال بالطبيب إذا اقتضى الأمر. وكذلك تجنّب الأماكن المزدحمة (مثل السينما أو المراكز التجارية أو وسائل المواصلات العامة)، وعدم التردد بالاتصال بالطبيب إذا تفاقمت الأعراض. • الحدّ من الاتصال المباشر أو غير المباشر مع الأشخاص الضعفاء (كبار السن و/ أو الأطفال الرضع). ما هي اسباب التهاب الاعصاب في الراس وكيف يمكن تشخيص المرض - مجلة هي. وكذلك تجنّب المصافحة باليدين وتقبيل الأحباء خلال هذه الفترة لمنع ظاهرة العدوى. وكذلك الأمر، وفي حالة العدوى والمرض، يجب عدم إعطاء أغراض المريض اليومية على شكل استعارة إلى الآخرين.
• تجنب ملامسة الانف والعينين والانف كونها اكثر الاماكن التي تدخل منها الفيروسات للجسم. • عدم الاختلاط بالاشخاص المصابين بالفيروسات والامراض المسببة لها والاقلال من زيارتهم قدر الامكان وعدم اصطحاب الاطفال لزياة المرضى خاصة في المستشفيات. • ارتداء الكمامات والقفازات عند زيارة المرضى المصابين بالفيروسات وعدم الاقتراب منهم بشكل كبير. • ضرورة غسل الخضار والفواكه جيدا بالماء والخل والملح للتخلص من المواد الكيميائية والمبيدات والحشرات التي قد تتواجد عليها. • الحذر عند القيام بالعلاقة الجنسية وضرورة الفحص الطبي والتاكد من عدم الاصابة باية التهابات في الاعضاء التناسلية لمنع انتقال العدوى. • اخذ اللقاحات التي تساعد في الوقاية من بعض الفيروسات والتخفيف من اعراضها في حال الاصابة بها، مثل فيروس الانفلونزا. الامراض التي تسببها الفيروسات تجدر الاشارة الى ان الفيروسات يمكن ان تتسبب بالامراض التالية: • السارس. • انفلونزا الخنازير. • انفلونزا الطيور. • التهاب السحايا المشيمي اللمفاوي. • فيروس الورم الحليمي البشري. • فيروسات كوكساكي. • التهابات تصيب الجهاز التنفسي بسبب الفيروس المخلوي الذي يصيب الأطفال. • مرض كاوازاكي البثور.
وفي بعض الأحيان، ينتقل احتقان الحلق إلى الغدد الليمفاوية في العنق، مما يؤدي إلى تورمها بشكل كبير. طرق الوقاية لمنع انتقال العدوى باحتقان الحلق لعل أهم طرق الوقاية لتجنّب انتقال العدوى باحتقان الحلق، عزل الشخص المريض عن باقي أفراد الأسرة، لمنع انتشار العدوى داخل المنزل، حيث يُفضل أن يستخدم المريض أدوات للطعام والنظافة خاصة به فقط، دون مشاركتها مع أي أحد، وذلك على الأقل خلال الـ48 ساعة الأولى من الإصابة بالفيروس أو البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق. ويجب تجنّب تناول الأطعمة الحارّة والغنية بالتوابل أثناء الإصابة، وكذلك الأطعمة الباردة، مثل الآيس كريم والجيلي. علاج احتقان الحلق المزمن تساعد السوائل على علاج احتقان الحلق المزمن، لأنَّ الجسم يُصاب بالجفاف نتيجة لهذا الالتهاب، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة المريض، مع بعض الأدوية التي قد يصفها الطبيب أو الصيدلي والتي تخفف من الإحتقان مثل بخاخات الأنف والاقراص الفموية (مع التذكير أنه لا يمكن تناول الاقراص الفموية لأكثر من أسبوع من دون مراجعة الطبيب). ويمكن لمريض احتقان الحلق المزمن، استخدام الماء والملح للتخلص من الآلام المصاحبة لهذا الالتهاب، وذلك عن طريق عمل خليط مكوّن من كوب كبير من الماء الفاتر، مُضافاً إليه ملعقة صغيرة من الملح، واستخدامه "للغرغرة" مرتين يومياً لمدة 3 أيام.
25 February، 2016 إقرأ المزيد حملة بدنا نحاسب تجمعت امام التفتيش المركزي تجمع شباب وشابات من حملة بدنا نحاسب امام مبنى التفتيش المركزي، استكمالا لحملة الضغط الشعبي، لانعقاد هيئة التفتيش بعد توقفها منذ ما يقارب العام عن الاجتماع، وذلك للبت في ملفات فساد عدة. وافادت "الوكالة الوطنية للاعلام" ان محامي حملة "بدنا نحاسب" حاولوا لقاء رئيس التفتيش المركزي جورج عواد الا... تعبير عن السعوديه بالانجليزي. 25 February، 2016 إقرأ المزيد الضاهر: الحوار لم ينتج شيئا والحكومة لم تعالج موضوع النفايات وأختار عون ليكون رئيسا اكد النائب خالد الضاهر انه "سواء كان مع كتلة المستقبل او لم يكن فسيكون مع تيار المستقبل لخدمة هذا البلد، وقال ان "الحوار لم ينتج شيئا والحكومة لم تعالج موضوع النفايات"، مؤكدا ان "اداء الحكومة ومنذ انطلاق عملها لم يكن بالمستوى المطلوب". اضاف "انني أختار العماد ميشال عون ليكون رئيسا... 25 February، 2016 إقرأ المزيد لقاءات في الكونغرس للوفد النيابي اللبناني تابع الوفد النيابي اللبناني الى العاصمة الاميركية واشنطن الخميس نشاطه لليوم الثالث على التوالي حيث أجرى بعض اللقاءات في الكونغرس الاميركي. وقالت "الوكالة الوطنية للاعلام" إن "الوفد عقد جلسة صباحية أولية مع البنك الدولي تركزت على برنامج دعم الفقراء تلتها جلسة عن البرامج الأخرى".
بحسب مارليير ، لا يسهّل ماكرون مهمّة تصويت اليسار ضدّ اليمين المتطرّف. لو نجح ماكرون بالفوز بولاية ثانية مساء اليوم، فسيدرس المراقبون مدى قدرته على حماية تماسك الوسط في الأعوام الخمسة المقبلة أمام تصاعد الخيارات السياسية المتطرفة. إذا كان ماكرون قد وصل إلى الإليزيه على أنقاض يمين ويسار الوسط في 2017، فقد يصل أقصى اليمين واليسار على أنقاض الوسط نفسه في 2027. *نقل عن "النهار العربي"