هنري موراي السيرة الذاتية لـ هنري موراي أولا: علم نفس الشخصية ثانيا: الهو، الأنا، الأنا الأعلى، مثال الأنا ثالثا: الحاجات رابعا: تصنيف الحاجات خامسا: الضغوط سادسا: العقد الملخص أسئلة للمناقشة 10. إريك أريكسون السيرة الذاتية لـ إريك إريكسون اولا: أزمات الهوية ثانيا: نمو الشخصية ثالثا: مراحل النمو رابعا: تعليق الملخص أسئلة للمناقشة 11. أريك فروم السيرة الذاتية لـ إريك فروم أولا: أثر المجتمع على الفرد ثانيا: التسلطية والإنسانية ثالثا: حاجات الفرد رابعا: تعليق الملخص أسئلة للمناقشة الباب الثاني: المنحى السلوكي 12. المدرسة السلوكية مقدمة أولا: جون واطسون ثانيا: إدوارد تولمان ثالثا: كلارك هِل رابعا: بورهوس سكنر ملخص السلوكية أسئلة للمناقشة 13. نظرية المثير والاستجابة أولا: جون دولارد ثانيا: نيل ميلر ثالثا: نظرية المثير والاستجابة في الشخصية الملخص أسئلة للمناقشة 14. علم نفس الشخصية - موضوع. ألبرت بندورا مقدمة: السلوكية والثورة المعرفية ألبرت بندورا أولا: التعلم بالملاحظة ثانيا: صفات النموذج ثالثا: صفات الملاحظة رابعا: عملية التعلم بالملاحظة خامسا: تعديل السلوك سادسا: مطاولة: العنف والتلفزيون الملخص أسئلة للمناقشة الباب الثالث: المدرسة الإنسانية 15.
المحافظة على الصحة: هي توفير كافةِ الوسائل التي يَحمي فيها الفرد نفسه من الإصابة بأيّ نوعٍ من أنواعِ الأمراض، عن طريقِ الحصول على الرّعاية الصحية المناسبة، والحرص على تَجنب العوامل المُؤدّية لحدوث المرض، مثل: العدوى، أو قلة النظافة الشخصية، أو عدم توافر الوسائلِ البيئية الصحية في مكان السكن. الواجبات الدينية هي التزام الأفراد بكافةِ التعاليم الدينية، عن طريق تطبيقِ أمورِ العبادة، من صلاةٍ، وصيامٍ، وزكاةٍ، وغيرها، واعتبر علم نفس الشخصية الواجبات الدينية مهمةٌ جداً؛ إذ إنها تُؤثر تأثيراً إيجابياً على حياة الإنسان، وتجعله أكثر مَنطقية في التّعامل مع البيئة المُحيطة بهِ، لِذلك يُعد الالتزام بكلّ واجبٍ من الواجبات الدينية وسيلةً تُؤدّي إلى الرّاحة النفسية. السلوكيات الشخصية هي كافةُ التصرّفات والأفعال التي تَصدر من قبل الأشخاص عند تعاملهم مع غيرهم، أو في النطاق الذي يتواجدون فيه، وتُقسّم إلى السلوكيات التالية: السلوك الجسمي: هو كافّة الحركات والتصرفات التي تَصدر عن الشخص بفعلِ حركةِ جسمه أو أحدِ أطرافه، مثل: طريقة المشي، أو الكلام، وغيرها، ويدرس علماء نفس الشخصية بدراسةِ هذا السلوك لِتحديد طبيعةِ شخصية الإنسان.
3- محاربة الاكتئاب إن الاكتئاب هو أكثر المشاكل النفسية انتشارًا على الإطلاق ويعتبر الضحك هو العلاج الطبيعي للتخفيف من أعراض الاكتئاب كما أنه الخطوة الأولى لمواجهته، وقد قام مركز الطب لكبار السن والشيخوخة بنشر دراسة تفيد بأن الضحك يعمل على تقليل الاكتئاب عند الحالات التي تعاني منه كما يساهم في خلق حالة إيجابية في عقلهم ولو بشكل طفيف. 4- تنشيط الجسم يعمل الضحك على تشيط كل من العقل والجسم معًا حيث إنه يساعد على دخول كمية أكبر من الأكسجين إلى الرئتين كم أنه يزيد من تدفق الأكسجين إلى جميع عضلات وأطراف الجسم وهذا يعني بالضرورة تنشيط الجسم إلى حد كبير ومساعدته على الحركة بشكل أفضل وممارسة الرياضة التي من شأنها أن ترفع مستوى هرمون السعادة في الجسم. اقرأ أيضًا: الضحك بدون سبب في علم النفس ما تفسيره فوائد الضحك الصحية بالإضافة إلى الفوائد النفسية التي يمكن أن تحدث للشخص بسبب الضحك هناك مجموعة من الفوائد الصحية للضحك والتي تتمثل فيما يلي: 1- تجديد الشباب الضحك بشكل يومي وبانتظام يساعد على تقليل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة حيث يستخدم الإنسان عند الضحك 15 عضلة موجودة في الوجه مما يساعد على ترطيب الجلد والحد من ظهور العلامات والتجاعيد.
مساهمات علماء النفس في الشخصية: سيغموند فرويد: افترض سيغموند فرويد أنّ مرضاه كانوا متحمسين لدرء تلك التخيلات التي كانت لها صفة مثيرة ومثيرة للاشمئزاز عنهم، وصف فرويد الأجهزة النفسية المختلفة التي تسمّى بآليات الدفاع والتي حاول الناس من خلالها جعل الأوهام محتملة؛ على سبيل المثال في حالة الوسواس القهري والتي تشير إلى الأفكار المستمرة غير المرغوب فيها أو الحوافز المتكررة التي لا تقاوم لأداء أعمال معينة مثل غسل اليدين المستمر، تسمّى مناورات الدفاع بالعزلة والإزاحة؛ إنّها تتكون من فصل الخيال عن المشاعر المقابلة لها. أشار فرويد أيضاً إلى أنّ الأشخاص الذين يعتمدون على العزلة والتشريد يتميزون بصفات شخصية غير مرضية؛ مثل الكمال والتردد والشكلية في الاتصالات الشخصية، بالنسبة لفرويد كانت الأوهام عبارة عن تمثيلات عقلية أساسية الدوافع، من بينها الجنس والعدوان والحفاظ على الذات كان لها أهمية قصوى، علاوة على ذلك تطلبت هذه المحركات الترويض عندما ينضج الطفل ويصبح بالغ، كما تضمنت عملية الترويض حجب بعض الأفكار المرتبطة بالتعبير عن تلك المحركات عن الوعي. تشمل طرق الدفاع الأخرى القمع؛ هو نوع من حجب الأفكار المتضاربة عن التذكر، كذلك الإسقاط وإسناد الميول المرفوضة للآخرين وتشكيل رد الفعل يتحول إلى نقيضه نزعة مرفوضة في النفس؛ مثل الكرم المفرط كدفاع ضد الجشع، الصراع الأساسي بين محركات وعمليات التحكم، التي اعتقد فرويد أنّها أساس العديد من العصاب، تم استدعاؤها أيضاً لشرح كل من محتوى الحلم وعلم النفس المرضي للحياة اليومية؛ زلات اللسان العادية تسمى أحياناً زلات فرويد والأخطاء؛ مثل نسيان النوايا أو وضع الأشياء في غير موضعها.
الإصابة بالمياه البيضاء أو الكتاركت. الحالات التي يصاب بها الإنسان بالتنكس البقعي وبالأخص في حالات التقدم في العمر. حالات الإصابة بالمياه الزرقاء. عند حدوث اعتلال للشبكية بسبب مرض السكري. في حالة إعتام القرنية. الإصابة بالرمد الحبيبي. العامل الوراثي، حيث إن مشكلة ضعف النظر من الممكن أن تنتقل خلال الأجيال المختلفة وهذا الأمر يعرف بالتاريخ المرضي العائلي. الظروف البيئية المحيطة بالشخص. الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر والهواتف الذكية والتلفاز إلى أوقات طويلة مما يجعلهم مصابين بقصر النظر. الإصابة ببعض الأمراض كالضمور البقعي أو التنكس البقعي الجاف، أو التنكس البقعي الرطب. التعرض للإصابة بالحوّل أو وجود اعتلال في الشبكية الصباغي أو الخداجي. حالات انفصام الشبكية. الإصابة بالسكتة الدماغية. اقرأ أيضًا: هل حساسية العين تؤثر على النظر 2- أسباب الإصابة بإجهاد العين توجد مجموعة من الأسباب التي لها يد كبيرة في الإصابة بإجهاد العين وهذه الأسباب تتمثل في الآتي: ممارسة الأنشطة أو الأعمال الإلكترونية لفترة طويلة من الوقت وذلك دون أخذ أي قسط من الراحة. القراءة بصورة متواصلة دون توقف والاستمرار فيها لوقت طويل.
استخدام قطرات العين المسماة "الدموع الاصطناعية". استخدام قطرات العين المضادة للاحتقان، كالمحتوية على السودوإيفيدرين التي تقلل احمرار العين بقبضها للأوعية الدموية فيها، لكنها لا تخفف كل الأعراض وتكون قصيرة المدى. استخدام قطرات العين المحتوية على مضادات الهيستامين، كالكيتوتيفين، الذي يخفف أعراض التحسس حتى 12 ساعة. تناول مضادات الهيستامين عن طريق الفم، كاللوراتيدين والسيتريزين. تناول مثبتات الخلايا البدينة التي تستغرق وقتًا أطول من مضادات الهيستامين لإظهار مفعولها، لكنه يستمر لفترة أطول، لذا يفضل تناولها قبل بداية موسم الحساسية، كالنيدوكروميل واللودوكساميد. استخدام القطرات المحتوية على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، لتقليل الألم والالتهاب والتورم بالعين. استخدام القطرات المحتوية على الستيرويدات المعروفة بالكورتيزون، لكن لفترة قصيرة حتى لا تؤذي العين. هل حساسية العين تؤثر على النظر؟ في معظم الأحيان لا تؤثر حساسية العين في النظر، بالرغم من تسببها في إزعاجه وتداخلها مع حياة المريض اليومية، لكنها عادة لا تسبب تأثيرات صحية طويلة المدى أو ضعف النظر الدائم، لكن في حالات نادرة قد تتسبب في التهاب ملتحمة العين الشديد الذي تكون أعراضه قوية، فإن أهمل علاجه فقد يتسبب في التهاب القرنية (الطبقة الخارجية للعين التي تحميها من الجراثيم والتراب والأشياء الضارة الأخرى) وتقرحها، ما قد يؤدي لتندب القرنية، والتأثير في النظر وضعفه، بل أحيانًا عند إهمال الحالة قد يحدث فقدان للنظر بشكل كامل.
تناول الأطعمة التي تساعد على علاج ضعف البصر ومن أشهر هذه الأطعمة الخضراوات وبذور عباد الشمس والمكسرات، بالإضافة إلى الفلفل الأحمر وسمك السالمون. اقرأ أيضًا: علاج ضعف النظر في عشر دقائق 2- طرق الوقاية من إجهاد العين أما بالنسبة لإجهاد العين فيجب عليك اتباع التعليمات التالية من أجل عدم الإصابة به: الحرص على ضبط المنبه من أجل تنبيهك بالابتعاد عن الجهاز الإلكتروني أو القراءة وذلك كل 20 دقيقة متواصلة. الاهتمام بأن تكون وضعية الجلوس مناسبة أمام شاشة الكمبيوتر، وذلك لأداء المهام المختلفة. المحافظة على استخدام قطرات العين المناسبة والتي تساهم بشكل كبير في إعادة الرطوبة المفقودة من العين. عليك أن تضبط إضاءة الأجهزة الإلكترونية التي تستخدمها بحيث تصبح الإضاءة بها مناسبة ومريحة لعينك. الحد من الوقت الذي تقضيه في أداء المهام المجهدة للعين. الالتزام بتوفير الإضاءة التي تتناسب مع الرؤية وأن تكون الأجواء المحيطة بالشخص مناسبة تمامًا لمناخ العمل. يجب أن تكون جودة الهواء المحيط ممتازة، وذلك من خلال استخدام أداة الترطيب المناسبة للجو وبالأخص إذا كان الهواء جافًا. ضرورة ارتداء النظارات الواقية وبالأخص عند طول النظر إلى الشاشات الإلكترونية.
الإقبال على الكتاب في الأماكن التي لا توجد فيها إضاءة مناسبة كالكتابة ليلًا على سبيل المثال. تعرض العين إلى أشعة ضوئية كبيرة أو تعرضها لإضاءة خافتة وضعيفة. التحديق في الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة دون الحفاظ على مسافة أمان تفصل بينهما. تركيز النظر على صفحات إلكترونية يكون التناقض اللوني فيها ضعيف للغاية مما يجهد العين. استخدام الأجهزة الإلكترونية دون ضبط الإضاءة. أن تكون الحالة الصحية العامة للإنسان سيئة نتيجة وجوده في إجهاد وضغط طوال الوقت. الإصابة بالتهاب في سطح العين. حدوث مشكلات صحية مثل طول النظر أو قصره. التعرض لوهج العين وهي عبارة عن تعرض العين بشكل مفاجئ إلى الأشعة الضوئية. أعراض ضعف النظر وإجهاد العين في ضوء التعرف إلى الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر سنوضح الأعراض التي تظهر على كلٍ منهما، حيث إن هذه الأعراض تتمثل في الآتي: 1- أعراض ضعف النظر هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص عندما يصاب بضعف النظر، وأبرز هذه الأعراض ما يلي: التورم والاحمرار في العين. الرغبة في الحكة والشعور بحرقة مع إفرازات في العيون. الإصابة بحساسية من الضوء أو الوهج بشكل عام. ملاحظة هالات حول الأضواء تشبه قوس قزح.
ويكون العلاج بالوقاية من الحرارة، ومحاولة تجنب التعرض المباشر لها، وإن كان ولا بد فيجب ارتداء النظارات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية، والأشعة تحت الحمراء، واستخدام القطرات والمراهم المرطبة المناسبة. مع أطيب التمنيات لكم بدوام الصحة والعافية. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن