ملاحظة: يستثنى من هذا الحساب كل من الأطفال أقل من 19 سنة (كتلة الجسم للاطفال) و الحامل والرياضيين. أسئلة شائعة: ازاي احسب مؤشر كتلة الجسم أو طريقة حساب كتلة الجسم أو احسب كتلة الجسم أو كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم أو طريقة حساب معدل كتلة الجسم أو كيف احسب كتلة الجسم أو طريقة حساب كتلة الجسم وزارة الصحة أو كيفية حساب كتلة الجسم للنساء أو طريقة حساب كتلة الجسم والوزن المثالي؟ تصفّح المقالات
^ Steven B. Heymsfield, « Does Body Mass Index Adequately Convey a Patient's Mortality Risk? », JAMA, vol. 309, no 1, 2 janvier 2013, p. 87 (DOI 10. 1001/jama. 2012. 185445) ^ Obésité | Inserm - La science pour la santé نسخة محفوظة 5 ديسمبر 2020 على موقع واي باك مشين. وصلات خارجية [ عدل] مؤشر كتلة الجسم (حاسبة الوزن المثالي) عبر موسوعة الملك عبد الله بن عبد العزيز العربية للمحتوى الصحي مؤشر كتلة الجسم في المشاريع الشقيقة: صور وملفات صوتية من كومنز. ضبط استنادي GND: 4706598-9 LCCN: sh2005007672 LNB: 000274889 J9U: 987007532838105171 التصنيفات الطبية MeSH ID: D015992 المعرفات الخارجية LOINC ID: 39156-5 MedlinePlus ID: 007196 JSTOR ID: body-mass-index بوابة طب
9 بالنسبة للرجال و 0. 8 بالنسبة للنساء. تعتبر النسب الأكثر ارتفاعًا مؤشرًا على الزيادة في احتمال الإصابة بالجلطات، مرض السكري، والسكتات القلبية. تحذيرات يعتبر مؤشر كتلة الجسم مؤشرًا جيدًا بالنسبة للأشخاص العاديين اللذين تتراوح أعمارهم ما بين 25 و 65 سنة. ولكن تبقى لهذا المؤشر نواقصه. فهذا المؤشر لا يأخذ بعين الإعتبار كتلة العضلات أو الشكل العام للجسم (شكل "تفاحة" أو شكل "الكمثرى"). الأشياء التي ستحتاج إليها ميزان حمام عمود أو شريط القياس قلم رصاص وورقة آلة حاسبة المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ٦٬٨٢٣ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
اشرب الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على كميات صغيرة من الكافيين، إلا أنه غني بمضادات الأكسدة القوية التي تزيد من حرق الدهون، وتساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على وزنك المثالي. جرب نظام الصيام المتقطع أو نظام منخفض الكربوهيدرات (لو كارب): يساعد هذا النظام على الحفاظ على وزنك المثالي، أو فقدانه عند تقييد نفسك بتناول سعرات حرارية قليلة خلال فترة الأكل. قلل من تناول الحلويات والسكريات والعصائر الطبيعية والسكر الأبيض خاصةً مع المشروبات الدافئة كالقهوة والشاي والأعشاب. استخدم أحجامًا صغيرة من الأطباق والملاعق عند تناول الطعام لمساعدتك على تناول كميات صغيرة من الطعام. احرص على تناول الطعام ببطء حتى تشعر بالشبع بسرعة. اختر الأطعمة الصحية والمليئة بالألياف الغذائية والبروتين كالفواكه والخضراوات والدجاج والأسماك والزبادي والجبن قليل الدسم والمكسرات النيئة والحبوب الكاملة والبيض. تناول الأطعمة الحارة من وقت لآخر فهي تعزز عملية التمثيل الغذائي وتزيد من حرق الدهون. مارس الرياضة الهوائية و رياضة المقاومة لمساعدتك على الحفاظ على وزنك أو فقدانه، وبناء العضلات بدلًا من فقدها خلال مرحلة إنقاص الوزن. احصل على قسط كافٍ من النوم لأن قلة النوم من العوامل الخطرة للإصابة بالسمنة.
تعليقات مستخدمي الإنترنت المصدر: theqoo آمل أن تقوم وكالة SM بترسيم فرقة فتيات أخرى ألا تنوي وكالة JYP ترسيم فرقة موسيقية أخرى؟ بما أن تجنيد أعضاء Day6 بات وشيكا أشعر بأنه يجب على وكالة SM أن ترسّم فرقة بعدد أعضاء صغير.
سنة ٢٠٢١ تستعد لتكون سنة ضخمة للكيبوب وشركات الترفيه الكورية مثل SM و YG و JYP و BigHit حيث تحضر كل واحدة منها لترسيم فرق جديدة هذه السنة. إليكم خطط كل وكالة أدناه: SM Entertainment بعد ترسيمها لفرقة الفتيات aespa شهر نوفمبر الماضي، ها هي وكالة SM تحضّر لترسيم فرقة فتيان جديدة قريبا. يُقال أن الفرقة الجديدة لن تكون جزءًا من فرقة NCT وسوف يكون لها عالمها الإبداعي الخاص بها. YG Entertainment تحضّر وكالة YG الترفيهية لترسيم فرقة فتيات جديدة قريبا. سيصدر ألبوم عودة و جولة بلاك بينك في النصف الثاني من عام 2022. JYP Entertainment ستقوم وكالة JYP الترفيهية بترسيم فرقتين هذه السنة واحدة في كوريا والأخرى في الصين. وكِلاهما ستكونان فرق فتيان. فرقة الفتيان الصينية التي تحمل اسم Project C في الوقت الحالي ستروج بشكل حصري في الصين حيث ستكون فكرتها مشابهة لفرقة NiziU اليابانية التي تتكون من عضوات يابانيات فقط وكل أنشطتها الترويجية تقتصر على اليابان. BigHit Entertainment ستقوم وكالة بيغ هيت بترسيم فرقة فتيان يابانية تتكون من الأعضاء الذين استُبعدوا من البرنامج التنافسي I-land وهم K و Nicholas و Euijoo و Kyungmin و Taki وسوف يتم ترسيمهم من خلال برنامج تجارب آداء آخر يدعى &Audition.
قبل أيامٍ وجيزة، حققت أغنية "You Never Know" مايقارب 100 مليون استماع. لتصبح الاغنية... مشاهير يوم واحد تشخيص جون كي من 2PM بفيروس COVID-19 صرحت وكالة JYP بخضوع عضو 2PM جون كي للفحص الذاتي المنزلي لفيروس COVID-19 وظهور نتيجته ايجابية، ثم فحص في 19 ابريل PCR في المركز الصحي وتم... البوب الكوري يوم واحد منذ أخر ظهور له في البرنامج قبل خمس سنوات… ساي يؤكد ظهوره في "Knowing Brothers" سيظهر ساي في برنامج المنوعات "Knowing Brothers" لأول مرة منذ خمس سنوات! في 20 أبريل، كشف برنامج "Knowing Brothers" التابع لقناة JTBC بأن ساي صور حلقة... Stray Kids، BTS، NCT 127، BLACKPINK والمزيد يحتلون مراكز مرتفعة في مخطط بيلبورد العالمي للألبومات كشفَ مخطط بيلبورد العالمي للألبومات عن قائِمته للأسبوع المُنتهي في 23 ابريل احتفظَ البوم Stray Kids المُصغر بعنوان "ODDINARY" بموقعه في المركز الأول للأسبوع الرابع على... وكالة SM تُعلن عن توقيعها لعقدٍ حصري مع الراقصة الشهيرة نا هاي أون في 20 أبريل، أكد ممثلو وكالة SM مع العديد من وسائل الإعلام قائلين: "صحيح بأن وكالة SM وقعت مؤخرًا عقدًا حصريًا مع نا هاي أون".