تعريف سن المراهقة يُعرّف سن المراهقة بأنّه الفترة الزمنية الواقعة بين مرحلة الطفولة ومرحلة البلوغ، ويحدث فيها تطور ونمو للإنسان على عدّة أصعدةٍ جسديةٍ ونفسية، وعادةً ما يبدأ سن المراهقة من عمر عشر سنواتٍ وينتهي بعمر21. أقسام سن المراهقة تقسم مرحلة المراهقة من حيث الفترات الزمنية إلى ثلاثة أقسام، وهي:. المراهقة المبكرة: وهي المرحلة الممتدة من عمر 11 عام، وحتّى 14 عام. المراهقة المتوسطة: وهي المرحلة الممتدة من عمر 15 عام، إلى 17 عام. المراهقة المتأخرة: وهي المرحلة الممتدة بين عمر 18 عام، وحتّى 21 عام. التغيرات النفسية في مرحلة المراهقة – جربها. التغيرات في سن المراهقة يوجد العديد من التغيرات التي تحدث في سن المراهقة، ومنها: التغيرات النفسية والاجتماعية: تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال سن المراهقة إلى حدوث تغيراتٍ نفسيةٍ واجتماعيةٍ وعاطفيةٍ لدى المراهقين، وتستمر هذه التغيرات حتّى يتمكن المراهق من تطوير مهارات التفكير المنطقي والأخلاقي لديه، ويصبح أكثر قدرةً على اتخاذ القرارات العقلانية. التغيرات الجسدية: تعتبر مرحلة المراهقة واحدةً من أسرع مراحل النمو في حياة الإنسان، مع اختلاف سرعة ووتيرة هذا النمو من شخصٍ لآخر، كما يؤثر الجنس والبيئة والتغذية على وتيرة النمو.
[٥] نصائح للتعامل مع الطفل في مرحلة المراهقة يجب التعامل مع المراهق خلال تلك المرحلة بحذر، لتأثير ذلك على صحته النفسية، وفيما يلي أهم النصائح للتعامل مع المراهق: الاستماع له: يضر طرح الأسئلة الفضولية المباشرة على الطفل المراهق بعلاقته مع والديه، لذلك يفضل الجلوس معه والاستماع إليه بدلًا من طرح الأسئلة عليه، ومن المرجح أن يكون الأطفال منفتحين مع والديهم إذا لم يشعروا بالضغط لمشاركة المعلومات التي تخصهم، وإذا كان الأبوان منفتحين؛ فبلا شك سيسعون لتقبل أفكار طفلهم المراهق وإرشاده للطريق الصائب. التحقق من صحة مشاعره: غالبًا ما يميل الأهل إلى محاولة حل مشاكل أطفالهم بأنفسهم، والأصح من ذلك؛ إظهار العاطفة للطفل وتفهم الظروف التي يمر بها للتحقق من صحة مشاعره، ثم السعي معًا لحل المشكلة. إعطاؤه الثقة: يفضل المراهقون أن تؤخذ أمورهم على محمل الجد، خاصةً من قبل ذويهم، لذلك يفضل البحث عن طرق لإظهار الثقة بين الأبوين والطفل المراهق، مثل وضع مسؤولية ما على عاتقه كدلالة على الاعتماد عليه. Sohati - ما هي أبرز التغيرات النفسية التي يمر بها المراهق؟. تجنب إشعاره بالظلم: يجب وضع القواعد لحياة الطفل المراهق من قبل أبويه، لكن مع شرح سبب وضع كل قانون أو قاعدة، مع العلم بأن خرق الحدود من شيم المراهقين الطبيعية.
التغيرات العاطفية في مرحلة المراهقة أما على المستوى العاطفي فيمكن ملاحظة أن مزاجه أصبح متقلب وشديد الارتباط بحالته النفسية وما يشغل باله من أفكار ورغبات يريد تحقيقها، وفي هذه المرحلة أيضاً تبدأ الميول العاطفية نحو معظم الأمور بالنضوج والتبلور سواء كانت هذه الميول فنية أو أدبية أو علمية. وأهم ما يميز هذه المرحلة هو الميول نحو الجنس الآخر؛ فهنا تتغير تلك النظرة الطفولية التي كان يتعامل من خلالها مع الجنس الآخر في السابق، ويصبح أكثر إدراكاً وتحديداً لهويته الجنسية وحاجته من هذا الجنس المختلف، وبالتالي يصبح أكثر رغبتاً في تحديد طبيعة العلاقة التي يجب أن تربطه معه، وهنا تنمو الميول نحو بناء العلاقات الرومنسية والغرامية مع هذا الجنس. ولكن التغير الذي يطرأ على المستوى الفكري والإدراكي يعتبر الأكثر أهمية وحساسية كونه من جهة يتعلق بالأفكار والقيم والمعتقدات التي سوف يبنيها المراهق وتنمو وتتطور معه بقية حياته، ومن جهة أخرى فإن هذا التغير لا يمكن ملاحظته وتوجيهه بسهولة، ففي هذه المرحلة تتبلور الاهتمامات الفلسفية والفكرية، وتتبدل القناعات حول مختلف نواحي الحياة، ويعيد المراهق النظر في كل شيء حتى يشكل وجهة نظره الخاصة عن الحياة في كل مضامينها، كما يظهر في هذه المرحلة ما يتمتع به المراهق من مواهب وقدرات خاصة ويبدأ بالاهتمام بها وبتطوريها، ويحدد ما الذي يريده وما يرغب بأن يكون عليه وكيف سوف يحقق كل هذه الأمور.
زيادة وزن الجسم بالتزامن مع زيادة نمو العضلات والعظام، وتبدأ ملامح الطفولة بالاختفاء، ويتغيّر شكل الوجه قليلاً، فيبدو الأنف كبيراً وضخماً، كما يتوسّع الفم وتتصلّب الأسنان، وفي بعض الأحيان يصبح الفك العلوي متقدّماً عن الفك السفلي، إلا أنّ كل هذه التغيّرات تستقر ويتناسق شكل الوجه عند اكتمال النضج وبلوغ سن الرشد. النمو الفسيولوجي لمظاهر النمو الفسيولوجي عند المراهق تأثير كبير على سيكولوجيّة المراهق، حيث يمر بعدّة تغيّرات سيكولوجيّة في الأجهزة الداخليّة للمراهق منها: نمو الغدد الجنسيّة: حيث يزيد نشاط الغدد الجنسيّة لدى الإناث والذكور، ويرافقها نمو للأعضاء الجنسيّة. تبدّلات في إفرازات الغدد الصمّاء: حيث تلعب الغدد الصمّاء دوراً هامّاً في التغيّرات الفسيولوجيّة التي تحدث لدى المراهقين، فالغدد النخاميّة لها أثر كبير على النمو بشكل عام، وعلى هرمونات الغدد الجنسيّة، بالإضافة إلى نمو العظام، مع العلم بأنّ كلّاً من الغدّة الصنوبريّة والغدّة التوتية تضمران خلال فترة المراهقة، أمّا الغدّة الدرقيّة فتزيد إفرازاتها خلال فترة المراهقة، ثمّ تقل عند بلوغ سن الرشد. تطوّرات عضويّة في الأجهزة الداخليّة: ينمو القلب عند البلوغ بمعدّل أكبر من نمو الشرايين، بالإضافة إلى زيادة طول المعدة وسعتها، ممّا يؤدّي إلى زيادة الشهيّة للأكل، وخصوصاً لدى الشباب، وأحياناً يحدث العكس لدى الإناث فتقل شهيّتهن للطعام.
وفي كل الأحوال على الأسرة تفهم خطورة تلك المرحلة، ومعاملة الفتيات باحترام، ومنحهم الثقة اللازمة في أنفسهم، لضمان ألا تؤثر تلك المرحلة سلباً على مستقبلهن. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
مهارة اتخاذ القرار لا يزال يتعلمها الطفل في هذه المرحلة، ولا يزال يتعلم أيضاً أن لتصرفاته عواقب وأحياناً أخطار.
وأخيراً وليس آخراً فإن المراهق يصبح أكثر اندماجاً وقبولاً بل تفضيلاً للعالم المفترض المتمثل في مواقع التواصل الاجتماعي أو الأفلام والروايات والبطولة والأهم من كل ذلك الفلسفات الثورية، كون هذا العالم يعطيه مساحة أكبر من الحرية لأفكاره ولا يصطدم برغباته وربما يشبه أحلامه.
لا تغضبي منه عندما تكونين غاضبة ، حاولي أن تكوني أهدأ منه ، فهذا سوف يفرغه من الغضب ، مقابل عدم الانتباه للأمور والتحدث بهدوء. لا تحاول أن تلومه أو تلومه على الأشياء التي تزعجك ، وتجنبه قليلاً حتى يبدأ في التساؤل عن سبب رحيله المفاجئ ويحاول بدء التحدث معك لفهم الموقف. حاول استخدام بعض الهوايات البسيطة لجذب اهتمامك ، ودعك تستخدم أشياء شيقة لتغضبه عندما يكون صامتًا. إذا كان يهينني بشتمي فكيف أغلب زوجي؟ إن تكرار إهانة رجل لزوجته أمر غير مرغوب فيه على الإطلاق ، وقد يؤدي سكوتك على هذا الأمر إلى زيادة الأمر تدريجيًا دون حل ، لذا إذا تعرضت للإهانة ، يرجى اتباع الخطوات التالية عندما يهينك زوجك عندما يكون غاضبًا ، لا تزيدي ثرثرةك وتحاولي التعامل مع الموقف بحكمة. حاول أن تظل هادئًا ، لأن التعبير عن مشاعرك وغضبك سيزيد المشكلة سوءًا. بعد ذلك ، يمكنك تحذير زوجك ومحاولة التفكير والتحدث عن أسباب هذه الإهانة. كيف اجذب زوجي في الفراش. لا بد من الابتعاد عن الأسباب التي تزعج زوجك وتجعله يهينك ، وتحد من هذه المعاملة. من الضروري محاولة التحدث في إطار ودي لفهم وجهة نظر وتركيز الحياة والخطط المستقبلية ، مما سيمكنك من فهم ما يعتقده عنك كزوجة.
أنا أثق بك أغلب الرجال ينعدم عنهم كلمات الثقة والصدق، فالرجل يحب المرأة التي تثق به ولا تشك به مهما حدث، فعلا الغيرة مهمة وتظهر الاهتمام ولكن الثقة أهم وتظهر فيضا من الاهتمام، فإن وجد الرجل امرأة واثقة من نفسها وتثق به فلن ينظر لعالم النساء فقد أصبحت هذه الأخيرة هي عالمه الحقيقي. أنا بجانبك دائما حاولي أن تكوني بجانبه وتقول له أنا معك أو أنا في صفك، هذا سيوحي له أنك دائما ستكونين بجانبه في الضرار قبل السراء وفي حال حدوث أي مشكلة ستكونين متفهمة وبجانبه إلى غاية حلها بكل هدوء ورفق دون تعصب أو غضب، وسيرى فيك الشريكة المثالية القادرة على تحمل جزء من المسؤولية في حياته معك.
أنك غير متاح لكل شيء.. الوقت الذي يجذب انتباهه ، ويبدأ في الكتابة ليسألك عنك ، فتوقف عن جعله يدرك أنه محور اهتمامك وستجعله ينتبه لك. لا تترك مساحة لزوجك: ومن الأخطاء التي ترتكبها الزوجات الرغبة في قضاء كل أوقات فراغهن مع أزواجهن ، لأن ذلك يجعلهن يشعرن بالاختناق والرغبة في الهروب من المنزل ، حيث يحتاج الزوج لقضاء بعض الوقت بمفرده. اعتمدي على زوجك في أي شيء: تربط بعض الزوجات حياتهن وسعادتهن بأزواجهن ويحملونه وحده المسؤولية عن ذلك. كيف تجذبين زوجك للبقاء في البيت؟ - ليالينا. نجد أنهم لا يطورون مواهبهم بأنفسهم وليس لديهم أصدقاء وحياة خاصة بهم وبالتالي يصبحون غير جذابين وغير مهتمين بزوجهم الذي يشعر بالإحباط وعدم الأمان بشأن اعتمادها عليه. اقرأ أيضا: ما هو شعورك حيال مصلحة زوجك دون تقييد حريته؟ وأخيراً وبعد الإجابة على السؤال كيف أجذب انتباه زوجي؟ ننصحك بالتحلي بالصبر عند تطبيق نصيحتنا والمحاولة مرة أخرى دون الشعور بالملل ، حيث لا يمكن علاج هذه المشكلة بين عشية وضحاها.