-لذلك فإن تناول كوبا من عصير البرتقال يوميا يساهم في علاج الأمر، جدير بالذكر أن تناول ثمرة البرتقال دون عصرها يزيد من إمكانية الاستفادة من فوائدها. زيت الزيتون -زيت الزيتون أيضا معروف بقدرته العالية على تنشيط قدرة الجسم على إفراز هرمون التستوستيرون الذي يحفز الشعور بالسعادة الجنسية. -مما يجعل المرأة تقذف بشكل أسرع، وهو ما ينعكس على العلاقة الزوجية بطبيعة الحال، لذلك ننصحك سيدتي بإضافة حوالي ملعقتين من زيت الزيتون البكر على طعامك يوميا. -مع الحرص على استخدام زيت الزيتون باردا حتى لا يتعرض إلى التأكسد فيفقد فوائده، للتخلص من مشكلات تأخير القذف. تأخير سرعة القذف بالاعشاب إن كثيرين من الرجال يتوجهون نحو طرق علاج تاخر القذف عند الرجال بالاعشاب لكونها لا تشكل أي ضرر أو تسبب حدوث أية آثار جانبية قد تؤثر على الصحة العامة. -بخلاف بعض العقاقير والأدوية التي دائما ما يكون لها أثر جانبي، لذلك فإن استخدام الأعشاب هو مسلك آمن، إن لم يؤتي الفائدة المطلوبة فإنه لن يضر على الإطلاق. -نظرا إلى كونها نباتات وأعشاب مستوحاة من الطبيعة، ومن أهم الأعشاب التي تستخدم في تأخير سرعة القذف عند الرجال هي: نبات الزنجبيل الممزوج مع العسل الأبيض له عظيم الأثر في تأخير سرعة القذف، حيث أن هذا المزيج: -يزيد من سرعة جريان الدم نحو القضيب.
الواقي الذكري يعتبر الواقي الذكري من أبسط الحلول في حل مشكلة سرعة القذف وإطالة الوقت وذلك لكون الواقي الذكري مصنوع من مادة اللاتكس السميكة التي تساهم في تأخير القذف. التوقف لفترة من الوقت عن ممارسة العلاقة الزوجية يعتبر التوقف لبعض الوقت عن ممارسة العلاقة الحميمية أمر مفيد لمن يعاني من مشكلة سرعة القذف وذلك لأن التوقف يعمل على إراحة الجهاز التناسلي لبعض الوقت ومن ثم يعود من جديد للعمل بكامل النشاط. أقرا أيضا: ما هو التحول الجنسي؟ ما هي أسباب الاضطراب في الهوية الجنسية؟ استخدام بعض الكريمات الموضعية يساهم استخدام بعض الكريمات الموضعية في تقليل الشعور وذلك لاحتوائها على نسبة من المخدر مما تساهم بدورها في تقليل سرعة القذف ويتعين على الشخص دهن الكريم قبل 15 دقيقة من ممارسة العلاقة الزوجية ملاحظة ولكن يراعى عدم الإفراط في تلك الكريمات لوجود آثار جانبية لها وتتمثل في انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال وفقدان الإحساس في الأعضاء التناسلية. علاج سرعة القذف عند الرجال مجربة 100 من التجارب الناجحة في تأخير القذف عند الرجال استخدام طريقة أسلوب الإيقاف المؤقت والضغط وهي من التجارب المفيدة والتي ينصح بها الطبيب وخطواتها بسيطة ولكن يجب التحلي بالصبر وتكرارها للوصول إلى الهدف المنشود: القيام بالعلاقة الزوجية و استثارة العضو التناسلي للرجل والوصول إلى نقطة ما قبل القذف مباشرة.
تناول بعض الأدوية: تساعد بعض الأدوية في تقليل الدافع الجنسي وهي أحد أسباب قلة النشوة الجنسية لدى النساء مثل مضادات الهيستامين والأدوية الخافضة للضغط ومضادات الاكتئاب. إجراء العمليات الجراحية: إذا أجرت امرأة عملية جراحية على الأعضاء التناسلية أو الرحم فقد تؤثر الجراحة على هزة الجماع الأنثوية على سبيل المثال القيام بعملية استئصال الرحم. الخوف من العلاقة الجنسية: من الأسباب الشائعة جدًا لعدم النشوة لدى النساء هو شعور المرأة بالقلق والتوتر بشأن الممارسات الحميمة فلا توجد متعة جنسية وتختفي النشوة معها. أقرأ أيضآ: علاج القولون العصبى بالاعشاب مجرب نصائح للوصول إلى هزة الجماع يجب استخدام بعض العلاجات المنزلية للمساعدة في التخلص من أسباب قلة النشوة الجنسية عند الإناث لتحقيق النشوة الجنسية ومنها: زيادة طول المداعبة بحيث يكون للزوجين ما يكفي من المداعبة قبل الجماع مما يساهم بشكل كبير في تحقيق النشوة الجنسية لكل منهما. الابتعاد عن التوتر والقلق حيث أن الحالة النفسية السيئة تؤثر سلبًا على المتعة الجنسية لزوجتك وشهوتها مما يؤدي إلى قلة النشوة الجنسية. استخدام المزلقات الجنسية مما يساهم في تقليل الألم الذي تعاني منه المرأة أثناء الممارسات الحميمة ويعيق المتعة الجنسية والنشوة الجنسية.