للحصول على نتيجة فعالة، يتم استعمال الفرشاة على الجسم مرتين خلال اليوم في حركات طولية تجاه القلب. 6- ترطيب البشرة تمتلئ الأسواق بالعديد من الكريمات من ماركات مختلفة لترطيب الجسم، ولكن في الحقيقة، للحصول على نتائج فعالة في ترطيب الجسم لا يمكن الاعتماد على الكريمات فقط، لكنها في حاجة إلى أن تكون جنبا إلى جنب مع ممارسة التمرينات الرياضية وتناول الأطعمة الصحية وشرب الماء. فكل هذا مع استعمال الكريم المرطب مريتن خلال اليوم يساعد على الحصول على مظهر صحي للبشرة. أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت - ويب طب. كما أن استعمال منتجات العناية الخاصة بالسيلوليت يساعد على الحصول على نتائج أفضل. فقد صنعت خصيصا لتنشيط الدورة الدموية في المناطق التي تظهر بها السيلولية مع تحفيز إنتاج الكولاجين. 7-تناول الأحماض الدهنية الأساسية الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على تقوية الأنسجة الضامة حول الخلايا الدهنية، مما يساعد على التخلص من اثار السيلوليت. فينصح بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الاساسية مثل السلمون والتونة والماكريل وزيت الزيتون. 8-الإكثار من تناول البروتين الاحتفاظ بمحتوى الماء داخل الجسم قد يكون جزء من مشكلة السيلوليت. فيساعد البروتين وبخاصة الألبومين على امتصاص السوائل الزائدة.
إذا كنت من أصحاب الملاين فالأمر سهل, تذهب إلى أفضل المعاهد لإجراء العلاج الناجح مهما ارتفعت فاتورة التكاليف. ولكن ماذا تفعل الغالبية الساحقة من صاحبات الملاليم؟ كل ما يلزم يا حضرة السيدة"اللامليونيرة" هو ستة أسابيع وإرادة قوية للالتزام ببعض الحلول الجمالية. حقيقة السيلوليت. يظهر السيلوليت عندما تحتقن الجيوب الدهنية تحت الجلد وتنفجر, وذلك نتيجة لتضخم امتلائها بالدهنيات إذا كان الوزن زائد, أو ممتلئة بالسوائل في الحالات العادية. وكذلك عندما تصبح الحواجز الجلدية المكونة من مواد الألياف المطاطة والفراء الهلامي قاسية وسميكة فتضغط على تلك الجيوب الدهنية لتفجرها. وهذا هو السبب الذي يجعل السيدات النحيفات يصبن بالسيلوليت. كيف اتخلص من السيلوليت - مجلة رجيم. وتصاب بة السيدات أكثر كثيرا من الرجال لأن نوعية الدهن عند عند الرجال تختلف عند النساء. وكذلك هرمون الاتروجين الموجود لدى النساء, فهو يسبب تجمع المواد الدهنية ويكنزها في الردفين والساقين. ويسبب هذا الهرمون أيضاً حبس السوائل في أنحاء الجسم وجفاف الألياف المحيطة بالخلايا الدهنية فتصبح سميكة وقاسية تسبب الدمامل. وبهذا يقول أطباء الاختصاصيون إن زيادة تناول حبوب الأس تروجين تساعد في التخلص من السيلوليت.
نوصي بالبدء بالتحدث مع أخصائي العناية بالبشرة الذي تتعاملين معه حول ما تعانيه والخطوات التي يمكنك اتخاذها لعلاجه. فكري في إجراء بعض التغييرات الصحية في نمط الحياة مثل: اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية (بمجرد أن تفقدي الوزن في وجهك، قد يصبح السيلوليت أقل وضوحاً) ماء الورد في روتين العناية بالبشرة Rose Water in Skincare
5- ممارسة التمارين الرياضة حتى ولو كانت رياضة منزلية مثل: القيام بعدد من التمارين أو يمكن المشي لمرتين أسبوعيًا على الأقل، فالرياضة من أكثر الطرق الفعّالة للتخلص من السيلوليت وإعادة رسم شكل الجسم. 6- اتباع نظام غذائى غنى بالمواد الغذائية المهمة، مثل: الخضروات والفواكه، وتقسيم الوجبات على مدار اليوم، مع تناول الوجبات الخفيفة بين كل وجبة وأخرى، مثل إعداد طبق كبير مليء بشرائح الخيار والجزر وغيرها من الخضروات. 7- راقبي حرارة مياه الاستحمام وتجنبي الحمام الساخن، لإضراره بالبشرة وتقليل نعومتها ورونقها. 8- ضرورة ارتداء ملابس واسعة قدر المستطاع، حيث أثبتت الدراسات الأخيرة أن الملابس الضيقة تعيق تدفق الدماء للجلد، وتسبب عدم تجدد الكثير من الخلايا. 9- تجنبى المأكولات المقلية والمعلبة والحلويات، لأنها تزيد من الوزن وتزيد من احتباس المياه داخل الجسم. 10- وضع روتين يومي يساعد على النوم العميق لمدة 7 - 8 ساعات يوميًا، ومع الوقت ستلاحظين الفارق واضحًا على بشرتك بصفة عامة.
التخلص من سيلوليت المؤخرة على الرغم من كثيرة الأساليب العلاجية الهادفة إلى إزالة السيلوليت المؤخرة، إلا أن الخبراء يؤكدون على عدم وجود ما يكفي من الأدلة العلمية التي تؤكد نجاعة أي منها، وعمومًا يُمكن ذكر أبزر هذه الأساليب على النحو التالي [٢]: العلاج بالموجات الصوتية: يعتمد هذا العلاج على استعمال موجات صوتية صادرة عن أجهزة خاصة، لكن ستكون هنالك حاجة إلى أخذ الكثير من الجلسات العلاجية بالموجات الصوتية من أجل الوصول إلى نتائج ملحوظة. العلاج بالليزر: يتضمن هذا العلاج إدخال مسبار ليزري دقيق تحت الجلد لتحطيم الخلايا الدهنية وزيادة سماكة الجلد عبر زيادة إفراز بروتين الكولاجين، ويرى البعض أن بإمكان هذا النوع من العلاجات أن يفضي إلى نتائج قد تمتد إلى فترة سنة أو أكثر. العلاج بتقنية الـSubcision: يُمكن لهذا العلاج أن يقضي على المظهر السيئ للسيلوليت لفترة قد تمتد لسنتين أو أكثر، وفيه يلجأ الطبيب المختص إلى إدخال إبرة تحت الجلد بهدف تحطيم الأنسجة الضامة الدهنية. العلاج بتقنية الـVacuum-Assisted Precise Tissue Release: تنجح هذه التقنية في إزالة المظهر السيئ للسيلوليت لمدة قد تمتد لـ 3 سنوات، وتتضمن استعمالًا لجهاز يتركب من شفرات صغيرة قادرة على قطع الأنسجة الضامة.
مساهمة رقم 1 اعتذر منك حبيبي من طرف ليه من دون البشر حبيتك الأربعاء 04 نوفمبر 2009, 3:48 am ياملهمي أعلمني كيف أ عبر عن حبي لك كيف أسرد احساسي بين يديك؟؟ كيف اعلمك عن حنيني اليك؟؟ تســألني هل لازلت أحبك؟؟ تسألني.. وتسألني.. وتسألني؟؟ الاتعلم أنك قصة حبي التي لم ارويها. إلا لك وحدك!! حبيبي ليتك تعي مايحدث!! وتدرك مااعانيه ببعدي عنك!! لأيقنت أني لا أستحق كل هذا العتاب القاسي منك!! متى ستدرك وتتيقن أنك كل شي!! وانا دونك لاشي!! وانك أنت لازلت أنت انت من جعلني بالغرام أبوح! واوصلنـــــــــي بحبه حد الجنون! فأيقنت أن المعقول.. والا معقول معه يكون..!! حبيبي اليوم أستجمعت قواي للذهاب إلى قلبك مع اوراقي وقلمي وحنين الشوق يحتويني!! لأشكي منك له.. فهو سيفهمني حتما.. سأرتمي بين أوردته عناقا.. واذرف دموعي عشقا أحرقه طول الغياب.. اعتذر منك حبيبي صباح الخير. وأتعبه نزف الكلام والقي آهــــااااتي على شواطئ أيامي أنسئ كبريائي.. وعنادي... وظروفي واقداري لحظتـــــها فقط ســــــــــا صرخ بأسمه.. وأناديه حتى وإن لم يسمعني ويـــأتي ليجيب..!! ســـــــــــــأجهر بحبي العذري الغارق بين الشرايين.. لمن جعل لإحســـــــــــــــــاسي عطر الياسمين!!
وعاد بعد ذلفك إلى القاهرة لإكمال دراسته في الموسيقى فحصل على الماجستير والدكتوراه وقدم موضوعاً نقدياً للإغنيه الحضرمية والصنعانيه في اليمن. تعاون الدكتور مع كتاب الكلمة في اليمن ومنهم حسين المحضار وعبدالرحمن باعمر وصالح عبدالرحمن وعبدالله الناخبي ومحفوظ باحشوان. تعاون إدريس مع العديد من الأصوات الخليجية والعربية ومنهم وردة الجزائرية وماجدة الرومي والفنان الراحل طلال مداح وخالد عبدالرحمن ورباب وعبدالمجيد عبدالله والراحلة عتاب ومحمد عبده الذي قدم له العديد من الأغنيات الجميلة التي اشتهرت بصوت محمد عبده فكان لالتقائه معه بالغ الأثر في مشوار عبدالرب أدريس.
أن قلت لكي إني الأن كالمجنون لا أدري ماذا افعل من دونك إني تائه في صحراء قاحله لا أدري أين اذهب وأين سأكون كل هذا من أسباب حزنك فعذريني فأنا نادم على كل لحظة اخطأت عليك. هل تقبلين إعتذاري لأعيش باقي حياتي طير بين جناحيك اعلمي حبيبتي أني سأظل أحبك حباً يزيد ويكبر ويكبر حتى أموت واني لن أتخلى عنك فأقبلي إعتذاري. ماجد علوان………..اعتذر منك حبيبتي | مجلــــــــــــــة مـــرافــــــــــــئ الفــيحــــــاء. وها انا اعترف لك وامام الجميع اني ظلمتك واعدك الان سابقى كما انا ولن اخذلك ماحييت سابقى ملاكك الطاهر وستظلين حبي الخالد فلم اخطي يوما حينما سميتك حبى الخالد ولم تكن مجرد احرف ولم يكن بوحي.. يوما مجرد كلام عابر. أحسست بعدم عودة ذلك الاتصال الذي كان بيننا يا فاتنتي فانا يا عاشقتي لن أتركك ولن أفكر في طردك وهجرك من حياتي يا بسمتي فاقبلي أسفي واقبلي اعتذاري. سامحيني ياغلى إنسانه ازدانت به سنيني سامحيني يامن لإرضائك أقطع كل شراييني سامحيني ياغلى حبيبة في حياتي سامحيني وافعلي ماشئت بي واشعليني سامحيني وإن شئت قتلي أخبريني سامحيني فلأجلك يرخص عمري ولايعنيني سامحيني ياغلى حبٍ عرفته بحياتي سامحيني يا اطهر إنسانه استحقة محبتي وحنيني فهل تسامحيني. كلام عن الاعتذار قوي أعذريني وسأمحيني إنتي الفرح وإحساس نبيل إنتي الأمل وشعور جميل إنتي عزي وإنت كل الاقتدار، إنتي من فتح لي قلبه الكبير وزرعتي بقلبي حب ماله مثيل وأسقيتيني من طعم الحياه وأخذتي مني كأس المرار الذي كنت اتذوقه في سنيني.
وشذى أستنشق عبيره فيــــــــــــــــــاخذني إلى حلمي البعيد حبيبي حبك أصدق من براءة الأطفال ومن جمال قطرات الندى وهي تهمس على على وجنات الزهور وتهديها أرق القبلات سأرسم على هامات الغيوم ملامح حبك.. حبيبي ماااااذا أقول ؟؟ أني أشتاق لك.. وأني أحتاجك.. وأن حنيني إليك يعصف بي.. يمزقني.. يبعثرني.. يزلزني..!! فشوقي لك.. واحتياجي لك. اكبر من الماضي الذي إنتهى. ومن الحاضر الأتي معك. ومن إحساس الحب الذي لايزال. ومن ألم البعد والغياب الذي إن ذكرته زاد!! فهل لشوقي وحبي لك نهايه؟؟ فهو يبداء منـــــــــــك.. لينتهـــــــي بك.. جريئة تللك الساعات بثوانيها حينما إحتضنتي بصمت. لألقي بأشواقي وحنيني واحلامي واهاتي.. بين يدي قلبك..!! كم أحب هذا القلب.! حتى وإن ضاق باستيعابي.!! اعتذر منك حبيبي مش حبيبي. وضجر من اعتذااري.!..! !
الله الله اسف على التاخر بالرد لكن روووعة وابداع كلمات في غاية الامتاع عاشت الايادي على جميل الانتقاء لا حرمنا القادم ودي وعبير وردي 18/November/2012 #9 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريومة مشاركتج الاروع حياتو يسلمو ع التقييم #10 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبريائي قاهرهم الاروع مرورك خيو مشكور على التقييم