نقدم لكم ملخص مباراة الارجنتين وكولومبيا بتصفيات المونديال "الجولة 8" عن مجموعة قارة أمريكا الجنوبية، ضمن مباريات اليوم الثلاثاء 8-6-2021. ويحل منتخب الارجنتين على كولومبيا في ملعب ميتروبوليتانو روبرتو ميلينديز بمدينة بارانكويلا الكولومبية، وعينه على نقاط المباراة لتعزيز فرصه للتأهل المبكر إلى مونديال قطر 2022. تنطلق مباراة الارجنتين وكولومبيا صباح يوم الاربعاء 9 يونيو 2021، بتوقيت منطقة الشرق الأوسط، في تمام الساعة الواحدة صباحًا بتوقيت مصر، 2:00 بتوقيت السعودية، 23:00 بتوقيت جرينيتش. وتنقل قناة بي إن سبورتس القطرية HD1 بريميم مباراة الارجنتين وكولومبيا بصوت المعلق الرياضي الجزائري حفيظ دراجي. مشاهدة مباراة الأرجنتين وكولومبيا بث مباشر اليوم 9-6-2021 تصفيات كأس العالم - يلا شوت. كما ستنقل المقابلة على قناة سبورت كلوب 1 الصربية، وسبورت كلوب 1 السولوفينية، وقناة بين سبورت الفرنسية. وتُعد مباراة الارجنتين وكولومبيا هذا الأسبوع، البروفة الأخيرة لكلا الفريقين قبل خوضهما غمار منافسات بطولة كوبا أميركا 2020 المؤجلة لمدة سنة بسبب تداعات فيروس كورونا. وشهدت آخر مواجهة بين الارجنتين وكولومبيا، يوم 16 يونيو 2019، في الجولة الأولى من مجموعات كوبا أميركا، خسارة راقصي التانجو بهدفين دون رد سجلهما لاعب كلوب أمريكا المكسيكي روجر مارتينيز ونجم أتالانتا الايطالي دوفان زاباتا.
الهدف الثاني لمنتخب الارجنتين 2/0 ، سجله لاعب وسط باريس سان جيرمان لياندرو باريديس بتسديدة جميلة من داخل منطقة الجزاء بعد تلقيه تمريرة أرضية رائعة من "نيكولاس جونزاليز" بعقب القدم. الدقيقة 34 | بطاقة صفراء لمدافع كولومبيا ياري مينا. الدقيقة 35 | إصابة خطيرة لحارس مرمى الارجنتين إيميليانو مارتينيز – حارس مرمى أستون فيلا الحالي وآرسنال السابق -. الدقيقة 40 | الحارس إيميليانو مارتينيز لن يستطيع مواصلة اللعب ليتم تغييره بحارس نادي بورتو البرتغالي "ماركيسين". الدقيقة 43 | ركلة حرة مباشرة مذهلة نفذها ليونيل ميسي من حوالي 22 ياردة، ذهبت في المقص الأيسر ، لكن حارس مرمى كولومبيا أوسبينا لحق بها بأطراف أصابعه ليمسك بها على دفعتين. الدقيقة 45 | الحكم يقرر احتساب 10 دقائق كوقت محتسب بدل من ضائع بسبب إصابة حارس مرمى منتخب الارجنتين "إيميليانو مارتينيز" اصابة خطيرة وتلقيه للعلاج لفترة طويلة للغاية قبل أن يخرج محمولاً على محفة. الدقيقة 45+3 | بطاقة صفراء لمهاجم كولومبيا دوفان زاباتا. الدقيقة 45+9 | بطاقة صفراء لمدافع الارجنتين صاحب الهدف الأول في هذه المباراة "كريستيان روميرو". الدقيقة 45+10 | منتخب كولومبيا ضغط بقوة على مدار دقائق الوقت المحتسب بدل من ضائع لمحاولة العودة في أجواء المباراة لكن جميع المحاولات لم تتسم بالدقة اللازمة، وضاعت العديد من الفرص في صورة تسديدات متسرعة.
ساعة واحدة فقط تفصلنا عن انطلاقة مباراة الارجنتين وكولومبيا المرتقبة من قبل الجماهير بقوة، لمعرفة من المنتخب الذي سيستطيع تحقيق الفوز والانتصار في هذه المواجهة الصعبة علي المنتخبين، ويتجه اللاعبين والجهاز الفني في الوقت الحالي إلي ملعب المباراة للاستعداد في الدخول في احماءات قبل بداية اللقاء، وبدأت الجماهير في التوافد بالاماكن المخصصة لهم بمدرجات ملعب المباراة لمؤازرة منتخب بلادهم، ولم يعلن المدرب الفني لكل منها حتي الان التشكيلة الرسمية الذي سيخوضوا بها اللقاء. انطلقت احداث الشوط الاول من مباراة الارجنتين وكولومبيا، ودخل الارجنتين المباراة بتشكيلة نارية يقودها هجوميا لاوتارو مارتينيز كرأس حربة وحيد، ويعاونه في خط الوسط الهجومي دي بول وباريديس ودي ماريا وامامهم جوميز وجوزنزالس، حيث فضل سكالوني مدرب الارجنتين عدم التغيير في تشكيلة آخر مباراة بعد المردود الفني القوي الذي قدمته، بينما يستمر غياب ميسي عن التشكيلة الاساسية او مقاعد البدلاء، لعدم انضمامه الي المعسكر.
ويقول باحث الطب الوقائي في "مستشفى بريغهام والنساء" في بوسطن الدكتور جوان مانسون إن كثيرا من الأطباء يتصرفون كأنه يوجد وباء من نقص فيتامين "د"، مما يعطيهم مبررا لفحص كل شخص وإعطائه الفيتامين فوق المستويات التي يوصي بها معهد الطب. ونتيجة لذلك يعتقد ملايين الناس الأصحاء أنهم يعانون من نقص هذا الفيتامين، وبعضهم يتناولون جرعات مكملة بكمية كبيرة لدرجة قد تكون خطيرة وتسبب فقدان الشهية والغثيان والقيء، كما أن الجرعات الزائدة من فيتامين "د" قد تؤدي إلى الوهن والتبول المتكرر ومشاكل في الكلى. وفي واقع الأمر فإن لجنة المعهد الذي يعمل فيه الدكتور مانسون توصلت في 2010 إلى أن عددا قليلا جدا من الناس يعانون من نقص فيتامين "د"، وأشارت اللجنة إلى أن الاختبارات العشوائية وجدت أنه لا توجد فائدة محددة للأشخاص الأصحاء للوصول إلى مستويات فيتامين "د" في الدم أعلى من عشرين نانوغراما لكل ملليلتر، علما أن معدلات الفيتامين الطبيعية في الدم هي من عشرين إلى ثلاثين نانوغراما لكل ملليلتر. هل فيتامين د يسمن ويفتح الشهية - صحيفة البوابة. المصدر: نيويورك تايمز
Edited. ↑ فيديو: العلاقة بين نقص فيتامين د والسمنة.
حمض الفوليك وهو المسؤول عن فقر الدم ونقصه يسبب فقر الدم والانيميا وشحوب الوجه والنحافة بشكل عام، وبالتالي يجب الاهتمام بتناول الخضروات الورقية، والفاكهة الحامضة. فيتامين ب 12 حيث نقصانه يؤدي إلى سرعة تكسير خلايا الدم الحمراء وفقر الدم والتعرض إلى الأنيميا وبالتالي الإنقاص في الوزن بشكل ملحوظ مع انسداد الشهية، فيجب تناول اللحم البقري، المحار، السلمون، وفول الصويا. الزنك لا يعمل على زيادة الوزن، ولكن عدم تواجده بكمية كافية في الجسم يؤدي إلى فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام، وبالتالي يجب الاهتمام به وتناوله في الفول السوداني، المكسرات، واللحوم الحمراء. فوائد فيتامين (د) وأهميته للجسم - ليالينا. أسباب فقدان الشهية هناك مجموعة من الأسباب التي قد تكون بنسبة كبيرة السبب وراء فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام، ومنها: التعرض إلى بعض الاضطرابات النفسية مثل التوتر والاكتئاب والقلق. الإصابة ببعض الأمراض السرطانية. وجود مشاكل في الجهاز الهضمي مثل مرض قرحة المعدة، ارتجاع المريء، والتهاب القولون التقرحي. وجود بعض الأمراض المزمنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن، التليف الكيسي،ومرض باركنسون. المعاناة من أحد الأمراض المناعية مثل فيروس نقص المناعة المكتسبة.
التأكد من عدم وجود مرض يتسبب في فقدان الشهية للطفل وهذا من خلال التوجه للطبيب. أطعمة لفتح شهية الطفل 1- الأطعمة الغنية بفيتامين ب12: أثبتت الدراسات أن هناك علاقة بين فقدان الشهية ونقص فيتامين ب12 بالجسم، ولهذا يجب تقديم الأطعمة التي تحتوي عليه ومنها: منتجات الألبان. البيض. الأسماك. لحم البقر. المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 تحت استشارة الطبيب. 2- الأطعمة الغنية بالزنك: عادة الأطفال المصابون بنقص الزنك بالجسم يعانون من فقدان الشهية، حيث أن الزنك مهم لنمو الطفل ولهذا يجب الحرص على تقديم الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك ومنها: الفاصولياء الخضراء والبيضاء. الدواجن. الحبوب الكاملة. علاقة فيتامين د بنقص الشهية | المرسال. اللحوم الحمراء. 3- الأطعمة الغنية بفيتامين د: يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تقي الطفل من الأمراض وفقدان الشهية، حيث أنه يساعد على امتصاص المعادن بالجسم مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، الفوسفور، والحديد ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د: البرتقال. الحليب. كما أن التعرض إلى أشعة الشمس يعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين د.
لا بد أن معظمنا سمع عن فيتامين أشعة الشَّمس ، حيث يلعب فيتامين (د) دوراً مهماً في نمو أجسامنا والحفاظ على صحتها بعد البلوغ وحتَّى بلوغنا الشيخوخة. وما تزال الدراسات والأبحاث الطبية جارية لاكتشاف فوائد جديدة لفيتامين (د)، فهل تعلمون ما هذه الفوائد؟ وما أعراض نقص فيتامين (د) في الجسم؟ وكيف يمكن تعويض هذا النقص؟... تابعوا معنا. هل كنت تعلم أن فيتامين (د) ليس فيتاميناً؟! على الرغم أنَّ الاسم المتعارف عليه علمياً وشعبياً هو فيتامين (د) لكنَّه أقرب ليكون هرمون من كونه فيتامين، فالفيتامينات هي مركبات لا يستطيع الجسم تخليقها أو إنتاجها؛ فلا بد له في هذه الحالة من البحث عنها في الأطعمة والمشروبات والمكملات. الحالة مختلفة مع فيتامين (د)؛ حيث يتمكن الجسم من توليد كميات كافية في الظروف الملائمة والطبيعية من هذا المركب، لذلك يميل الأطباء لاعتباره هرموناً أكثر من اعتباره فيتاميناً، لكن المصطلح يحافظ على نفسه بمواجهة هذه الحقيقة. أمَّا عن عمل فيتامين (د) ومصادر الحصول عليه وأعراض نقص فيتامين (د) فلا بد أن تتابعوا قراءة الفقرات القادمة. أهمية فيتامين (د) لجسم الإنسان يمثل فيتامين (د) عنصراً مهماً لدعم عدد من وظائف الجسم، وتأتي أهميته مضاعفة لدى الأطفال في مراحل نموهم المختلفة وكذلك لدى كبار السن ، وإذا نظرنا إلى فوائد فيتامين (د) يمكن أن نقدر أهميته وضرورة الحصول على كميات كافية منه، فما هي هذه الفوائد؟ فوائد فيتامين (د) (Vitamin D) إن الحصول على الكمية المثالية من فيتامين (د) أمر مهم لتنظيم امتصاص الفوسفور والكالسيوم في الجسم.
[١٢] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد فيتامين د يمكنك قراءة مقال فوائد وأضرار فيتامين د.