بنااااااااااااات بليز ساعدووووووووووووني باباااااااتي طالب مني.. مطويه عن السمنه.. بليز بناااااااااااااااااااات ساعدوووووووووووووووني.. والله تعبت وانا ادور بالنت عن السمنة.. وماحصلت شئ.. بيلز ساعدووووووووووني.. اول مرة دادي يطلبني شئ.. :( وماقدرت انفذ طلبه:( ولكم مني اجمل وارق تحية..
اثار الغذاء الغير صحي: هناك العديد من الأضرار التي تسبب مشاكل صحية كبيرة عند أتباع أنظمة غير صحية قد تؤدي إلي حدوث مشكلات وأمراض تنقلك لمرحلة غير جيدة منها:- اضطرابات في النوم، والشعور بضعف في مستويات الطاقة للنشاط اليومي، ويرجع ذلك نتيجة تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغير صحية التي تسبب ارتفاع في مستوي الطاقة بشكل غير طبيعي. هناك بعض الأغذية الضارة التي تسبب حالة من الاكتئاب وتغيير في المزاج الي حالة سئية نتيجة تناولها. عدم التركيز وكثرة القلق نتيجة تناول اغذية غير صحية بسبب قلة وصول الدم الي المخ بشكل طبيعي. زيادة الوزن والسمنة المفرطة من اهم اسباب اتباع صيحة غذائية جيدة، فقد تؤدي الي مشكلات في الكبد والكلي وعلي القلب. ارتفاع ضغط الدم والسكر او انخفاضه نتيجة تناول اطعمة خاطئة. حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي والمعدة نتيجة تناول الدهون والسكريات بكثرة والتي تؤدي الي وجود عسر هضم ومشاكل باطنة. مطوية عن السمنة doc. تحذير من زيوت القلي وخصوصا علي درجة حرارة عالية قد تسبب تأكسد الخلايا وتحولها لخلايا سرطانية والتي تؤدي لتسبب جميع الامراض السرطانية المختلفة. حلقة الغذاء الصحي والغير صحي: هناك أنظمة صحية موصي بها من قبل الأطباء في جميع الأرباب الغذائية "كالدهون،الكربوهيدرات،البروتيات" فهي من القيم الغذائية التي يجب أن تدخل يوميا في نظامنا الغذائي للبالغين حتي يقلل من الاصابة من مخاطر الأمراض، وسنضع بعض النسب لمعرفة الأنسب صحيا من الـ 3 عناصر المهمين.
تعريف البدانة (السمنة) Obesity هي تراكم الدهون تحت الجلد وداخل مكونات الجسم بشكل عام. طبقات الجلد تشريح الجلد: يتكون الجلد من طبقتين وهما: – البشرة Epidermis / يحتوي على كيراتينية عازلة. بحث عن السمنة والنحافة وفقر الدم - موقع محتويات. – الأدمة Dermis / يحتوي على الأنسجة الضامة (الأوعية الدموية) والغدد الدهنية والعرقية والنهايات العصبية. – نضيف إليهما طبقة الدهون الموجود تحت الجلد Hypodermis أو Subcutaneous / وتعتبر المخزن الرئيسي للدهون في جسم الإنسان. أسباب تراكم الدهون تحت الجلد يتساءل البعض عن سبب تراكم الدهون تحت الجلد ويمكن أن نفسر ذلك بوجود مخزن طبيعي لتلك الدهون أو بمعنى آخر بيئة خلقها الله سبحانه وتعالى لتخزين تلك الدهون تحت الجلد لوظائف عديدة منها تثبيت طبقات الجلد معاً ومخزون يستغل من أجل الطاقة والحركة في حالات الصيام أو المجاعات وكذلك تمثل طبقة الدهون عازلاً طبيعيا عن البيئة الخارجية ومن ثم تحافظ على حرارة الجسم الداخلية. تناول السعرات الحرارية العالية دون أن يقابل ذلك مجهود لاستهلاك الكم العالي من تلك السعرات فتتحول إلى دهون تخزن تحت الجلد ليتم استخدامها بواسطة الجسم عند الحاجة. وعند ملاحظة مصير الأطعمة المختلفة التي يتم تناولها نكتشف أن: الكربوهيدرات (السكريات) والبروتينات والدهون الفائضة تتحول إلى أحماض دهنية أي (دهون) تخزن في الجسم وتحت الجلد.
تتميز مرحلة المراهقه بالنشاط و الحيوية و هي من اهم المراحل التي يجب على الفتاة ان تهتم من خلالها و ايضا الفتى بنوعيه الغذاء و طبيعته،نظرا لان الجسم يصبح فحاجة الى نسبة مرتفعه من الطاقة و الاكل اكثر من الفترات السابقة. لكن ما هي نوعيه الاكل التي تمر بنا و بهذه المرحلة بسلام هنالك عده اخطاء غذائية اثناء هذي الفتره منها الاكثار من المقرمشات – الاكثار من البطاطا المقليه و المقرمشات التي تحتوى على نسبة عاليه من الزيوت و الدهون و التي تؤدى الى السمنة. المشروبات الغازية – الاقبال على المشروبات الغازية و العصائر التي تحتوى على ملونات و التي تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على دهون ثلاثية. كذلك المشروبات الغازية تهدد بالاصابة بهشاشه العظام. الوجبات السريعة – كثرة تناول الوجبات الخفيفه و الذهاب مع الاصدقاء و الصديقات لمطاعم الوجبات السريعة و التي تسبب السمنه و تفقد الشهيه الصحية للطعام. عرض بوربوينت مميز عن السمنة وأضرارها. الاكثار من الحلوى – استبدال الفاكهه بالحلويات الجاهزة مما يحدث امساك و يؤدى الى نقص الفيتامينات و المعادن و لا يخرج نتائج هذا الا بعد بلوغ سن الرشد. اهمال الفيتامينات و المغذيات المختلفة – نقص المغذيات كالكالسيوم، الحديد، فيتامين B و المغناسيوم، فنجد ان نقص الحديد يؤدى الى الاصابة بالانيميا و فقر الدم خاصة عند الفتيات المراهقات التي تفقد كميه كبار من الدم خلال الدوره الشهرية مما يؤثر على نشاطهم اليومي، اما نقص الكالسيوم فيحدث مرض الهشاشه و قله الماغنسيوم يؤثر على التركيز و الاداء الدراسي، اما نقص فيتامين B فيؤثر على الاعصاب و قوتها.
مطوية للطباعة عن بداية العام (قراءة:13411) بين عامــين ووقفةٌ مع النفس مطويات عن الصلاه (قراءة:52562) هذه هي باقتنا الثالثه من مطويات وبطاقات عن الصلاه,, أطبعيها ثم جملي بها غرفه جلوسكم أو مكتب عملك أو الصقيها في ممرات مدرستك أو جامعتك
صلاح الدين الغماري صلاح الدين الغماري (و. 8 أبريل 1970 ، مكناس - ت. 10 ديسمبر 2020 ، المحمدية [2] هو إعلامي ومقدم برامج تلفزيونيّة مغربي. ولد صلاح الدين الغماري. [3]........................................................................................................................................................................ الحياة المُبكّرة والتعليم وُلد صلاح الدين الغماري في مدينة مكناس في 8 أبريل 1970 وترعرع فيها، حيثُ درس في مدارس المدينة المحليّة فكان وهو في القسم الثانوي مسؤولًا عن مجلة الزهور التي كانت تصدر عن الثانوية التي يدرس بها. بدأ صلاح في إتقان اللغة العربية وقواعدها منذ صغره بفضلِ والده، ثمّ انتقل للعمل مع خاله أحمد بالمهدي الحبيب في جريدة السفير المغربيّة ومكناس إكسبريس في بداية التسعينات حينما كان يبلغُ من العمر 20 سنة. [4] المسيرة المهنيّة بدأ صلاح الدين الغماري مسيرتهُ المهنيّة في سنٍّ مبكّرةٍ حيثُ اختار التكوين في الصحافة السمعية البصرية ثمّ اهتمَّ أكثر بالميدان الرياضي لكنه سُرعان ما عاد في تخصصه لقسم تقديم الأخبار والبرامج التلفزيونيّة. أكمل الغماري دراسته العليا في روسيا حيثُ عمل هناك بالقناة الروسية الرابعة من خلال برنامج «نظرة الآخر»، قبل أن يعود للمغرب مستقرًّا في الدار البيضاء بعد أن قُبل للعمل في القناة الثانية –تُعرف محليًا باسمِ دوزيم– حيثُ انضمَّ للقسم السياسي فيها [5] تخصَّصَ صلاح الدين الغماري في تقديم نشرة الأخبار باللغة العربية على القناة الثانيّة، كما قام ببعض التغطيات الصحافية حيثُ شارك موفدًا للقناة في تغطية الزلزال الذي ضرب مدينة الحسيمة سنة 2004.
أصبح الغماري مع مرور الوقت مقدم أخبارٍ رئيسيًّا في القناة الثانيّة، ثمّ زادت شهرته حينما بدأ في تقديم برنامج «أسئلة كورونا» وهو برنامجٌ خُصِّصَ لأجل تفسير وتوضيح إجراءات حالة الطوارئ الصحية التي فرضها المغرب بسببِ جائحة فيروس كورونا [6] الوفاة تُوفّيَ صلاح الدين الغماري مساء يوم الخميس الموافق10 ديسمبر 2020، [7] وكانت قناة دوزيم أول من أعلنت خبر وفاة الإعلامي المغربيّ بمنشورٍ على صفحتها الرسميّة بموقع فيسبوك وتغريدة على صفحتها الرسميّة على تويتر جاء فيها: {{اقتباس مضمن|ببالغ الأسى والحزن تلقينا خبر وفاة زميلنا الاعلامي المتميز صلاح الدين الغماري. صلاح الدين الغماري و زوجته الروسية و بناته - موقع يالالة - yalalla.com - عالم المرأة بعيون مغربية. رحم الله الفقيد... وداعًا صلاح. [8] المصادر
إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها. متوسطة المقالة قد قُيّمت بأنها متوسطة الأهمية حسب مقياس الأهمية الخاص بالمشروع. طلب تعديل صفحة محمية في 12 ديسمبر 2020 [ عدل] مات 12دسمبر2020 الساعة23h15بسكتة قلبية في مستشفى المحمدية أتر كاميرا في قلوب المغاربة وقد قام الملك محمد السادس نصره الله العزيزة عائلة الفقيد105. ابن صلاح الدين الغماري. 66. 129. 210 ( نقاش) 20:09، 12 ديسمبر 2020 (ت ع م) [ ردّ]