ما هو البوتاسيوم البوتاسيوم معدن أساسي يعمل كإلكتروليت في الجسم ، وحاليًا يتم تحديد القيمة اليومية للبوتاسيوم عند 4700 مجم ومع ذلك فإن معظمنا لديه كمية غير كافية من هذه المغذيات الحيوية ويبلغ متوسط الاستهلاك اليومي للذكور 3. 016 مجم فقط ، و 2320 مجم للإناث. أطعمة غنية بالبوتاسيوم هناك الكثير من الأطعمة تحتوي على نسب مختلفة من البوتاسيوم وفيما يلي أفضل 20 نوعًا من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم: الفستق الفستق هو مصدر جيد للبوتاسيوم ، ويوفر 291 مجم من المعدن لكل أوقية (28 جرام) حصة ، ويقدم الفستق أيضًا كمية معتدلة من الألياف والبروتين ، كما أن طعمها لذيذ أيضًا خاصةً مع رش الملح. معجون الطماطم تحتوي الطماطم على نسبة عالية جدًا من البوتاسيوم ، لذا فإن هريس الطماطم المركزة يحتوي على كميات كبيرة من المعدن. الأطعمة الخالية من البوتاسيوم في. لكل ملعقتين كبيرتين من معجون الطماطم يقدم 324 مجم من البوتاسيوم. سمك السلمون بشكل عام ، توفر جميع المأكولات البحر ية كمية جيدة من البوتاسيوم ، من بين الخيارات المتاحة ، يعتبر سمك السلمون من أفضل الخيارات ، حيث يوفر 673 مجم من البوتاسيوم لكل نصف فيليه. بذور الكتان تعتبر بذور الكتان مصدرًا ممتازًا للألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية (على شكل ALA) والمعادن مثل المغنيسيوم والنحاس والمنغنيز ، وهي أيضاً غنية بالبوتاسيوم وتوفر ما يقرب من 230 مجم لكل 28 جرام في حين أن طعم بذور الكتان ليس جيدًا بمفردها ، فمن الممكن مزجها مع أطعمة مختلفة مثل الزبادي ، ويمكنك أيضًا طحنها إلى دقيق بذور الكتان ، والذي له مجموعة واسعة من الاستخدامات المحتملة في الخبز.
ملخص إذا أكل الشخص نظامًا غذائيًا غنيًا بالخضروات والفواكه والبقوليات ، فيجب عليه تناول ما يكفي من البوتاسيوم في نظامه الغذائي. من المفيد موازنة ذلك من خلال تناول كميات قليلة من الأطعمة عالية الصوديوم ، مثل الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. لا يمكن لهذا النهج الغذائي أن يساعد فقط في الحفاظ على البوتاسيوم في مستوى صحي ، ولكنه قد يساعد الأشخاص على الحصول على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى التي تحدث في الأطعمة الكاملة وتساهم في صحة أفضل.
سيحدد فحص الدم المستوى الشهري لمول البوتاسيوم لكل لتر من الدم (مليمول / لتر). المستويات الثلاثة هي: المنطقة الآمنة: 3. 5 إلى 5. 0 مليمول / لتر منطقة الحذر: 5. 1 إلى 6. 0 مليمول / لتر منطقة الخطر: 6. 0 مليمول / لتر أو أعلى يمكن للطبيب العمل مع المريض لتحديد مقدار البوتاسيوم الذي يجب أن يتناوله كل يوم ، مع الحفاظ على التغذية بأعلى مستوى ممكن. ما هي الأطعمة الخالية من البوتاسيوم؟ - سؤال وجواب. سيراقب أيضًا مستويات البوتاسيوم للتأكد من بقاء المريض في نطاق آمن. لا يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات البوتاسيوم دائمًا من الأعراض ، لذا فإن المراقبة مهمة ، وإذا كانت هناك أعراض ، فقد تشمل: إعياء ضعف خدر أو وخز غثيان التقيؤ مصدر اضطراب نبضات القلب ضربات قلب منخفضة أو غير منتظمة[2]
يتم الإقفال بواسطة لفات معدنية طبية خاصة وحقن مواد مصلية داخل الأوردة تؤدى لإغلاقها (مثل حقن دوالى الساقين). تغادر المريضة المستشفى بعد 10 دقائق من نهاية القسطرة وترجع لمزاولة اعمالها بدون مشاكل. نجاح العلاج وذهاب أو تحسن الآلام بصورة كبيرة يكون بنسبة 85-95%. قد يلزم حقن الدوالى الظاهرة لتكملة العلاج. #145 الله يجزاك لك خير ويتقبل طاعتك وكل عام وحضرتك بخير.
#141 الدوبلر متوفر باي مستشفى وين تنصحني اروح دكتور متخصص بشنو انا ودي اعلج الموضوع لاني خايفه تفاقم المشكله علي واتندم #142 اعرف فى مستشفى مبارك مختبر الدوبلر فيه عندهم دكتور او فنى بإسم المزينى. شفت تقارير لهم ممتازة #143 الله يجزاك الف خير #144 إحتقان الحوض يعتقد أن ثلث النساء اللواتى سوف يعانون آلام مزمنة بالحوض واسفل البطن خلال حياتهم. الكثير من هؤلاء النساء يقال لهن انه "من جراء تفكيرهن" لكن تطورات الطب الحديثة الآن أظهرت أن الألم ربما يكون بسبب اوردة متمددة بالحوض بما يسمى ( إحتقان الحوض). إحتقان الحوض له أسباب متغيرة لكنه مرتبط بظهور دوالى وهى أوردة متمددة حول الحوض والمبايض. يشبه مرض إحتقان الحوض مرض دوالى الساقين حيث تفشل الصمامات الوريدية فى منع إرتجاع الدم ويتجمع الدم بالأوردة مما يسبب إحتقانها وتضخمها وبروزها كدوالى. فى منطقة الحوض قد تسبب الدوالى آلام بالحوض وقد تؤثر على الرحم والمبايض والمنطقة الحساسة. هناك حوالى 15% من النساء ( بين سن 20 وسن 50) لديهن دوالى بمنطقة الحوض ولكنهن لا يعانن من أى أعراض. تشخيص إحتقان الحوض يكون غالبا صعبا حيث تستلقى المريضة للفحص مما يذهب ضغط الجاذبية عن الأوردة ولاتبرز كما هى فى الوقوف.