حديقة القرم الطبيعية حديقة القرم الطبيعية هي واحدة من اكبر وأشهر الأماكن الترفيهية في سلطنة عمان، فهي تقع في قلب العاصمة مسقط على مساحة أكثر من مليون و700 ألف متر مربع، وتضم مساحات شاسعة من الأشجار والمسطحات الخضراء وتتوسطها بحيرة يمكن التجول فيها بواسطة قارب شراعي صغير، كما توفر للصغار مدينة الألعاب الترفيهية "مرح لاند" أكثر من 28 لعبة، بالإضافة إلى صالة التزلج على الجليد والعديد من المرافق والخدمات.
السكان والمدن يبلغ عدد سكان سلطنة عمان 4. 003. 058 نسمة حسب إحصائية عام 2014م، يتوزّعون في مختلف مناطق السلطنة، يتداولون فيما بينهم عملة الريال العماني بشكل رئيسي فهي العملة الرسمية في عُمان. يُشار إلى أنّ مسقط هي العاصمة وهي إحدى المدن الرئيسية في عُمان، وهناك مدن رئيسية أخرى منها: صلالة التي تحتوي على آثار تاريخية عديدة تجلب الزوّار إليها من مختلف أنحاء العالم، إضافة إلى مدينتيْ مطرح ونزوى. العلم رفع علم سلطنة عُمان لأوّل مرّة عام 1970م بقرار سلطانيّ، وهو ذو شكل مستطيل، ويتألّف من ثلاث وحدات أفقية تحمل الألوان التالية: الأبيض، والأحمر، والأخضر، إضافة إلى وحدة عموديّة بجانب السارية، فيما يتعلّق برمزيّة الألوان ا لمستخدمة في العلم فهي كالتالي: اللون الأبيض: يرمز للسلام. اللون الأحمر: يرمز إلى الدم، في إشارة للمعارك التي تمّ خوضها عبر تاريخ عمان الطويل من أجل طرد الغزو الأجنبيّ. اللون الأخضر: يرمز إلى الزراعة في البلاد معاني ألوان العلم تقسم ألوان علم السّلطنة العُمانية إلى ثلاثة ألوان وترمز إلى:[١] اللون الأخضر: يرمز إلى الزراعة والخصب في البلاد في دلالة على المناطق الداخلية الجبلية الخضراء في عمان اللون الأحمر: يشكل هذا اللون أكبر نسبة موجودة في علم سلطنة عُمان ويرمز إلى المعارك التي خاضها الشعب العُماني عبر تاريخه الطويل لطرد الغزو الأجنبي وهو مستمد من العلم العماني القديم، كما يرمز للسلطنة.
سلطنه عمان سلطنه عمان عُ مان تقع سلطنة عمان في الجهة الجنوبيّة الشرقية لشبه الجزيرة العربيّة، والجهة الجنوبيّة الغربية من القارة الآسيوية، يحدّها من الجهة الشمالية الشرقيّة بحر عُمان، أمّا الجهة الجنوبية الشرقية فيحدّها منها المحيط الهندي، بينما تقع المملكة العربية السعودية غرب السلطنة إضافة إلى الإمارات العربية المتحدة، أما جمهوريّة اليمن فتقع جنوبها، ويحدّها مضيق هرمز من الشمال، أمّا بحر العرب فيحدّها من الشرق. المساحة والتضاريس تبلغ مساحة سلطنة عمان الإجمالية حوالي 309. 500 كم2، وتتباين التضاريس الموجودة في عمان، منها الجبال التي تشغل حوالي 15% من إجمالي المساحة الكلية، وأهمّها سلسة جبال الحجر، والتي تفصل المنطقة الداخلية لعمان عن المنطقة الساحلية، ويبلغ طولها حوالي 600كم، إضافة إلى سلسلة جبال ظفار، أمّا أعلى القمم الجبليّة في عُمان فتتمثّل بجبل شمس الذي يساوي ارتفاعه ثلاثة آلاف متر، أما المناطق الصحراوية فهي تشغل الجزء الأكبر من المساحة إذ تعادل 82% منها، يقع معظمها في الربع الخالي الذي يقع غرب عُمان. تمتاز عُمان بموقع استراتيجي هام منذ القدم، إذ أطلق السومريون عليها اسم (مجان) أ و جبل النحاس، حيث تضمّنت العديد من النصوص الرافدية التي كُتبت بخطّ مسماريّ اسم مجان، وإن دلّ ذلك على شيء فإنه يدلّ على الأهمية الكبيرة لهذا المكان من حيث المكانة الاستراتيجيّة، والمصادر الطبيعيّة الموجودة في المكان لا سيّما النحاس، والأحجار الكريمة التي يتمّ استخدامها على نطاق واسع في صناعة التماثيل كما هو الحال مع حجر الديوريت.
إن نظام الحكم في سلطنة عمان هو حكم سلطاني وراثي، والسلطان الحالي هو هيثم بن طارق آل سعيد، حيث تولى الحكم في 11 يناير 2020، بعد وفاة السلطان قابوس بن سعيد بن تيمور آل سعيد، والذي يعد صاحب أطول فترة حكم في الشرق الأوسط، ولا يسمح الدستور العماني بتشكيل الأحزاب السياسية، بينما يحقل لكافة المواطنين العمانيين المشاركة في الانتخابات عند بلوغ 21 سنة، من أجل اختيار أعضاء مجلس الشوري.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يحب تصوير كل ما هو جميل. وتتمثل أكثر توجهاته في التصوير برصد حياة الناس والطبيعة، إضافة إلى إخراج الأفلام المرئية للمغامرات الجبلية التي يمارسها. ويُعد الجبل الأبيض من بين هذه المغامرات الجبلية التي رصدها المصور العُماني عمر البوسعيدي بعدسة كاميرته (شاهد مقطع الفيديو أعلاه). ويُعتبر الجبل الأبيض من أكبر الجبال في سلطنة عُمان من حيث المساحة الشاسعة وكذلك الارتفاع. ويتميز بكثرة القُرى القديمة المأهولة بالسكان، والوديان التي تصب فيه. وبحسب موقع البوابة الإعلامية في سلطنة عُمان، يقع الجبل الأبيض في ولاية دماء والطائيين بمحافظة شمال الشرقية، ويُعد من ضمن جبال الحجر الشرقي التي تمتاز بانحداراتها الشديدة وارتفاعاتها الشاهقة، كما تضم بين جنباتها أروع التكوينات، وتأوي العديد من أنواع الحياة الفطرية. وأوضح البوسعيدي أن الجبل الأبيض يقع بين 5 ولايات، وهي ولاية قريات، وولاية صور، وولاية دماء والطائيين، وولاية إبراء، وولاية وادي بني خالد. ويعود اسم الجبل إلى لون طبيعته الجيولوجية البيضاء، والتي يمكن مشاهدتها بوضوح من التصوير الجوي أو الأقمار الصناعية. ويصل ارتفاع الجبل في أعلى نقطة له إلى ألفين متر فوق سطح البحر، ما يجعل مناخه باردًا في فصل الصيف، وأكثر برودة في فصل الشتاء.
[21] من أواخر القرن 15 كانت سلطنة عُمان إمبراطورية قوية تتنافس مع المملكة المتحدة والبرتغال على النفوذ في منطقة الخليج العربي والمحيط الهندي وكانت ذروتها في القرن 19 ، النفوذ العُماني وسيطرته التي تمتد عبر مضيق باب السلام إلى العصر الحديث الإمارات وباكستان وإيران وجنوباً حتى زنجبار كما انخفضت قوتها في القرن 20 جاءت السلطنة تحت تأثير المملكة المتحدة وتاريخيّاً كانت مسقط الميناء التجاري الرئيسي في منطقة الخليج العربي ، مسقط كانت أيضاً من بين أهم الموانئ التجارية في المحيط الهندي. [22] يعتقد أن مجان الواردة في الكتابات السومرية تشير إلى عُمان [23] [24] الغالب أن عُمان كانت محطة وصل مهمة للقوافل التجارية وعرفت هذه المنطقة التاريخية باسم جبل النحاس ولها ارتباط بثقافة أم النار وصلات تجارية مع بلاد الرافدين ولا يعرف الكثير عن طبيعة النظم في تلك المستوطنات الصغيرة واختفت مجان من النصوص السومرية مبكراً في العام 1800 عام قبل الميلاد. تمتلك عُمان أربعة مواقع ضمن مواقع التراث العالمي وصنفت رقصة البرعة ضمن التراث الثقافي اللامادي للإنسانية واختيرت عدة مرات كوجهة سياحية لتاريخ البلاد وثقافتها وتنوع تضاريسها الجغرافية.
من قبل د. شهد نجار - الأحد 12 أيلول 2021
ومن الجدير بالذكر أنَّه ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لإثبات ذلك.
هل تعانين من صداع يتزامن مع الدورة الشهرية؟ تعرّفي في هذا المقال على أسباب صداع الدورة الشهرية وكيف يمكن علاجه. ما سبب التعرق الزائد قبل نزول الدورة الشهرية؟ – فوشيا. يمكن لهرموني الإستروجين والبروجسترون المهمَين لتنظيم الدورة الشهرية والحمل التأثير على المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ والمسؤولة عن حدوث الصداع، مما يؤدي إلى حدوث صداع مرتبط بالتغيرات الهرمونية، مثل: صداع الدورة الشهرية. تعرف على المزيد من التفاصيل حول صداع الدورة الشهرية في المقال الآتي: لماذا يحدث صداع الدورة الشهرية؟ تساهم عدة عوامل في حدوث الصداع عند الرجال والنساء، مثل: تاريخ العائلة، والعمر، وغالبًا ما تلاحظ السيدات وجود علاقة بين التغيرات الهرمونية والصداع، مثل: حدوث صداع الدورة الشهرية الذي يتزامن مع فترة الطمث عند السيدات. يُعدّ صداع الدورة الشهرية من أنواع الصداع الشائعة عند السيدات، والتي يحدث بشكل رئيس بسبب انخفاض هرمون الإستروجين أثناء الدورة الشهرية، وعادة ما يبدأ قبل يومين من بداية الحيض وقد يستمر حتى اليوم الثالث من الحيض. يساعد الحفاظ على ثبات مستويات الإستروجين في الجسم على تحسين الصداع؛ لأنه قد يؤثر انخفاض أو تغير مستوى هرمون الإستروجين على حدوث الصداع وشدّته.