دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في ضربة للمؤمنين بتناول الطعام المقيّد بالوقت - وهو شكل من أشكال الصيام المتقطع حيث يتناول الناس الطعام فقط خلال فترة محددة أثناء النهار - وجد الباحثون في الصين أن هذه الطريقة ليس لها فوائد كبيرة، مقارنة بالحد البسيط من السعرات الحرارية في مكافحة السمنة. وقال الباحثون في جامعة ساوثرن ميديكال في مدينة قوانغتشو الصينية: "تشير بياناتنا إلى أن تقييد مدخول السعرات الحرارية فسّر معظم الآثار المفيدة لنظام الأكل المقيّد بالوقت". من جانبها، أوضحت أليس ليشتنشتاين، المديرة وكبيرة العلماء في مختبر تغذية القلب والأوعية الدموية بجامعة تافتس الأمريكية، عبر البريد الإلكتروني، والتي لم تشارك في الدراسة "خلاصة القول، إن العوامل المحددة لفقدان الوزن، وكذلك الانخفاضات في دهون الجسم، والدهون الحشوية، وضغط الدم، ومستويات الغلوكوز والدهون، تعتمد على الحد من تناول السعرات الحرارية، بصرف النظر عن توزيع الأطعمة والمشروبات المستهلكة على مدار اليوم". اتهمت بقصف مسرح ماريوبول.. موسكو ترد" كتيبة آزوف فجرته". وقسّمت الدراسة، التي نُشرت يوم الخميس في مجلة نيو إنغلاند الطبية، 139 شخصًا يعانون من زيادة الوزن بينهم بالغين يعانون من السمنة المفرطة في قوانغتشو، إلى مجموعتين تمت متابعتهما لمدة عام.
وتشهد أوكرانيا منذ 24 فبراير الماضي عملية عسكرية روسية وصفت بالمحدودة شرقا، إلا أنها سرعان ما توسعت جنوبا وشمالا حتى وصلت إلى محيط العاصمة كييف. ما استدعى استنفارا أمنيا غير مسبوق في أوروبا، وبين موسكو والغرب. افضل مدينه بالسعودية ترتفع لـ18 6. كما جرّ على روسيا عقوبات موجعة فاق عددها الـ 5 آلاف، وطالت محختلف القطاعات. إلى ذلك، أيقظت تلك العملية وسط هذا المن من التوتر شبح اندلاع حرب عالمية ثالثة، لاسيما مع اصطفاف دول الناتو بقوة إلى جانب كييف.
3 تريليون جنيه مصري خلال السنوات السبع الأخيرة ونحن ندرك أن البنية التحتية عامل تمكين رئيسي للتنمية المستدامة، كما وصلت استثمارات الطرق والجسور إلى أكثر من 1. 8 مليارات دولار في السنوات الثلاث الأخيرة ضمن مشروع متكامل يستمر تنفيذه خلال 3 سنوات بميزانية قدرها 11 مليار دولار. افضل مدينه بالسعودية اليوم. بالإضافة الى تنفيذ أكبر مشروع للقطار السريع بقيمة 23 مليار دولار، ومشروع المونوريل بتكلفة 3. 5 مليار دولار. وأشار إلى أن مصر تحولت من دولة عاجزة في الطاقة والكهرباء إلى دولة مصدرة بعد أن أنفقت نحو 335 مليار جنيه استثمارات في مجال إنتاج الكهرباء أضافت لقدراتها الكهربية عبر 31 محطة جديدة ومجمع متكامل للطاقة الشمسية هو الأضخم بالمنطقة وأصبحت بشهادة مؤسسات دولية ضمن أعلى 20 دولة في جاذبية الاستثمار في الطاقة المتجددة، وتزامن ذلك مع أكبر مشروعات للعمران وإنشاء مدن الجيل الرابع مع التوسع في الاستثمارات الصناعية والعقارية بصورة غير مسبوقة". وتابع الشباني:"كل ذلك جعل مصر قبلة آمنة للاستثمار الجاد، في ظل الفرص الاستثمارية المتنوعة والسوق الاستهلاكي الضخم والذى يتجاوز تعداده ال 100 مليون نسمة. وأكبر دليل على ذلك أن دول عربية خصصت 22 مليار دولار استثمارات وتمويلات لمصر خلال شهري مارس وإبريل الأخيرين في مجالات عدة مثل الاستثمار في مجال التكنولوجيا والمعلومات والاستثمار في السوق العقارى و الاستثمار في الصناديق السيادية".
أعلن المستشار تركي ال الشيخ، عن موعد حفلات عيد الفطر المبارك 2022، من خلال منشور علي صفحته الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك". وعلق قائلا: " العيد في المملكة تجد فيه الفنانين الكبار عمرو دياب ومحمد رمضان وتامر حسني وانغام في حفلات غنائية وتجد فيه مسرحيات للفنان الكبير محمد سعد ومسرحيات مصرية وعربية اخرى … الترفيه في المملكة باب خير وتحقيقي احلام لكل مبدع في العالم " ويقوم الفنان تامر حسني بأحياء حفلة في العيد داخل المملكة العربية السعودية في مدينة الرياض في مسرح ابو بكر سالم وتطرح التذاكر للبيع أبدا من غدا الجمعة من الساعة ال 10 صباحا. وايضا الفنان عمرو دياب يحي حفلة في المملكة العربية السعودية في مدينة جدة بمسرح بنش مارك ويبدأ توزيع التذاكر للبيع أبتدا من غدا الجمعة من الساعة الـ10 صباحا.
واختتم قائلا:" يكفي أن أشير هنا إلى إحصاءات رسمية تتضمن أن الاستثمارات الوطنية والأجنبية في قطاع الاستثمار العقاري بلغت خلال السنوات السبع الأخيرة نحو 3 تريليونات جنيه وبهامش ربح يتراوح بين 20 إلى 65 بالمئة حسب المدة الزمنية للاستثمار، ومعدل نمو يزيد على 10 بالمئة خلال العام الجاري وسط توقعات بتجاوز ذلك المعدل خلال الأعوام المقبلة، ليستمر "العقار" الوعاء الأفضل للاستثمار في مصر. الجدير بالذكر أنه يوجد لدي الشركة فروع بالكويت والإمارات وفرعان بالسعودية.
فيما نشر مستشار الرئيس الأوكراني، ميخائيلو بودولياك، على حسابه على تويتر صورة للمسرح، كاتبا فوقها:" الروس دمروا المدينة بوحشية لا توصف". صورا التقطتها أقمار صناعية، أظهرت دمارا واسع النطاق في البنية التحتية المدنية والمباني السكنية في أنحاء مدينة ماريوبول بجنوب أوكرانيا كذلك، نشر مسؤولون آخرون صورة لمبنى المسرح، الذي دمّر قسم في منتصفه بالكامل، بينما تصاعدت أعمدة الدخان من الركام، لافتين إلى أن قنبلة ألقيت فوقه من طائرة روسية. 2500 قتيل يشار إلى أن تلك المدينة الواقعة جنوب البلاد تعد هدفا استراتيجيا رئيسيا لموسكو، باعتبار أن السيطرة عليها تسمح بربط القوات الروسية في شبه جزيرة القرم بدونباس، وتمنع وصول الأوكرانيين إلى بحر آزوف. كما أنها محاصرة منذ أيام عدة، وتتعرض لقصف عنيف، بحسب ما أكدت أكثر من مرة السلطات الأوكرانية. فقد أعلن أوليكسي ارتستوفيتش، مستشار الرئيس الأوكراني فقبل أيام أن أكثر من 2500 من سكان ماريوبول المطلة على البحر الأسود سقطوا قتلى منذ دخول القوات الروسية البلاد في 24 فبراير الماضي. بالبلدي: تناول الطعام المقيّد بجدول زمني..هل هو نهج أفضل من حساب السعرات الحرارية؟. كذلك، حذرت السلطات المحلية في المدينة قبل يومين أن مخزون الطعام والمياه بدأ ينفذ. في حين أعلنت روسيا اجلاء الآلاف منها عبر ممرات انسانية فتحت خلال الأسبوعين الماضيين.
أشار الدكتور ديفيد كاتس، المتخصص في الطب الوقائي وطب نمط الحياة والتغذية، والذي لم يشارك في الدراسة، إلى أن نتائج التجربة السريرية التي استمرت لمدة عام ليست مفاجئة. قال كاتس عبر البريد الإلكتروني: "تقييد الوقت بدلاً من السعرات الحرارية لا يساهم في السحر الأيضي؛ بل هو شكل من أشكال الانضباط الذي يساعد على التحكم في السعرات الحرارية". وبالنسبة إلى ليشتنشتاين، فإن الأسلوب المفضل يتمثل في التركيز على جودة الأطعمة والنظام الغذائي، وترك التحكم في الكمية، مضيفًة أن النظام الغذائي الذي يتكون في الغالب من الأطعمة النباتية الصحية الكاملة يشبع في جوهره عند مستويات منخفضة من السعرات الحرارية. وحسبما ذكرته ليشتنشتاين، يجب تحديد القرارات المتعلقة بالنهج المستخدم لتقييد تناول السعرات الحرارية من خلال ما يصلح للفرد بشكل أفضل في سياق أسلوب حياته. وأضافت: "العامل الأكثر أهمية هو تحديد نهج مستدام على المدى الطويل. "
بياض البيض والنشا من المواد الطبيعية التي تفيد البشرة بشكل كبير، وتعتمد عليهما الصبيّة تحديدًا بأوقاتها الصعبة، عند ظهور الحبوب والبثور، والتي تحتاج لعلاج فعّال وسريع لحل هذه المشكلة. فوائد بياض البيض والنشا للوجه - يساعدان على التخلص من حبوب الوجه. - التخلص من البثور. - شد البشرة ومقاومة التجاعيد. - يرطب البشرة بطريقة فعالة. - يعالج مشاكل الالتهابات. تابعي المزيد: أسباب تقصّف الشعر وطريقة الوقاية منه خلطات بياض البيض والنشا - ملعقتان من النشا - بياض بيضة طريقة التحضير للخليط يُخلط بياض البيض مع النشا حتى يصبح كالعجين. ضعي الخليط على الوجه بالكامل. اتركي الخليط حتى يجف، ثم اشطفي وجهكِ بالماء. تابعي المزيد: توحيد لون الجسم وتبييضه بهذه الخلطات خليط بياض البيض والنشا والعسل المكونات - بياض بيضة - ملعقة صغيرة عسل - ملعقة صغيرة نشا - قطرات ماء دافيء طريقة عمل الماسك اخلطي المكونات مع بعضها البعض، ثم وزعيها على بشرتك. اتركي الخليط لمدة 10 دقائق، حتى تشعرين بالشد في بشرتك. اشطفي وجهك بالماء الدافيء، لإزالة الماسك. كرري الماسك مرة أسبوعيًّا. تابعي المزيد: ماسك الزبادي لترطيب بشرة المراهقات
يساعد بياض البيض على مكافحة التجاعيد المبكرة وتقليل ظهور خطوط الوجه الدقيقة. يعمل ماسك بياض البيض مع النشا على تنظيف البشرة بعمق والتخلص من الإفرازات الدهنية الزائدة. يساعد الماسك على تنقية البشرة من السموم وتفتيح لونها وإزالة البقع الداكنة. يساعد الماسك على إزالة شعر الوجه والوبر الخفيف. إليكِ عدة طرق مجربة لتحضير ماسك بياض البيض مع النشا للوجه. ماسك بياض البيض والنشا للبشرة العادية والدهنية قناع مثالي لتنظيف البشرة بعمق، كما يساعد على تنظيم إفراز الزيوت للبشرة الدهنية. المكونات: بياض بيضة واحدة. 2 ملعقة صغيرة نشا الذرة. عصير نصف ليمونة. الطريقة: اخلطي بياض البيضة مع نشا الذرة وعصير الليمون، للحصول على خليط بقوام متجانس. وزعي الخليط الناتج على بشرة الوجه بعد غسلها وتجفيفها. اتركي الماسك على الوجه مدة عشر دقائق إلى 15 دقيقة، حتى يجف تمامًا. بعد مرور الوقت اللازم، انزعي الماسك برفق أو افركيه بمنشفة قطنية واشطفيه بالماء الفاتر. ننصحكِ باستخدام الماسك مرة واحدة أسبوعيًا لتجنب تهيج الوجه. ماسك بياض البيض والنشا للبشرة الجافة أضيفي زيت جوز الهند للماسك واحصلي على خليط فعّال للعناية بالبشرة الجافة وعلاج مشكلاتها الشائعة.
2- خلطة بياض البيض لتفتيح البشرة حضري بنفسك خلطة رائعة بمكونات بسيطة لتتمتعي ببشرة أفتح من بياض البيض مع الكركم وعصير البرتقال. المكونات اللازمة 1 ملعقة صغيرة من عصير البرتقال. 1 بياض بيض. 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. الكركم مكون ممتاز للتخلص من البقع الداكنة وأثار الندبات الناتجة عن حب الشباب. أما عصير البرتقال فهو تونر طبيعي رائع للبشرة. طريقة التحضير يخلط بياض البيض مع عصير البرتقال في وعاء صغير حتى يصبح الخليط كريمي. ثم يضاف مسحوق الكركم ويخلط جيدًا. ثم يتم توزيعه على البشرة جيدًا ويترك لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك يفرك جيدًا على البشرة ويشطف بالماء الفاتر. بعد ذلك، يستخدم كريم مرطب أو بضع قطرات من زيت الزيتون على البشرة، فقد يتسبب بياض البيض في جفاف البشرة قليلًا. احرصي على عدم ارتداء ملابس قيّمة أثناء وضع الخليط على بشرتك، فقد يؤدي الكركم إلى بعض البقع الصفراء والتصبغات العنيدة. 3- خلطة بياض البيض لترطيب البشرة بياض البيض من أفضل العناصر الطبيعية المقاومة لشيخوخة البشرة. فيساعد على تنعيم البشرة والتخلص من التجاعيد، وشد ترهلات البشرة، مما يعطيكي بشرة أكثر شبابًا. بياض البيض ليس فقط للبشرة الدهنية العرضة لحب الشباب.
يساعد على تضييق المسامات المفتوحة. يزيل الخلايا الميتة والتالفة عن البشرة. يُرطب البشرة، وخصوصاً البشرة الجافة. ومن أهم صفات بياض البيض أنه قابض فيعمل علي تصغير المسام في البشرة وبالتالي يقوم بشد البشرة. محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر في الوجه. نظرا لانه قابض للمسامات فإنه مفيد جدا للبشرة الدهنية حيث يقوم بغلق المسام مما ينتج عنه التقليل. تجربتي مع بياض البيض لشد الوجه بما أن البيض يعتبر من بين المكوّنات التي تستخدم ضمن خلطات الوجه، طبّقته على بشرتي لأرى إذا كان يفيدني. يتميّز البيض بعدّة خصائص تجميلية كونه يحتوي على عناصر مفيدة تعمل على تصغير المسامات وإزالة الحبوب والرؤوس السوداء إلى جانب أنه يزيد من مرونة الجلد ويحارب التجاعيد من خلال شدّ البشرة. كذلك، يساعد البيض على الحدّ من انتفاخ منطقة العينين وزيادة نضارة الوجه وتوحيد لونه. وصفة لشد الوجه: لتحضير الماسك تخفق بيضة واحدة مع ملعقة من زيت الزيتون وطبّقت المزيج على بشرتي لنصف ساعة قبل غسله. من مرّة واحدة شعرت أن بشرتي أصبحت أكثر بياضاً، فقد ساهمت الخلطة بتنظيف بشرتي وتوحيد لونها وشدّها، ولكنّها لم تناسبني تماماً لأن بشرتي جافة.
بياض البيض لتفتيح البشرة نحتاج لتحضير هذا الماسك إلى ملعقة صغيرة من بياض البيض، وعصير البرتقال، والكركم، فنمزج بياض البيض مع عصير البرتقال في إناء إلى أن نحصل على مزيج كريمي، ثمّ نزيد الكركم ونُواصل المزج، بعد ذلك نُطبق الماسك على الوجه وندعه لمدة ربع ساعة، ثمّ نفركه ونغسله بالماء الفاتر، وأخيراً نُرطب الوجه من خلال استعمال كريم مُرطب، أو بضع قطرات من زيت الزيتون. بياض البيض لترطيب البشرة نحتاج لتحضير هذا الماسك إلى بياض بيضة، وربع حبة من الأفوكادو، وملعقة صغيرة من الزبادي، فنمزج بياض البيضة مع الزبادي في إناء، ثمّ نزيد الأفوكادو بعد هرسه ونخلط المكوّنات جيداً، ثمّ نُطبق المزيج على الوجه وندعه لمدة ربع ساعة، ثمّ نغسله بالماء الفاتر. يُعتبر هذا الماسك فعالاً جداً حيث يُعد بياض البيض مُقاوماً للشيخوخة، فهو يُنعم البشرة ويشُدها، كما أنّ الأفوكادو مليئ بالفيتامينات والدهون الصحية التي تُغذي البشرة وتُرطبها. العناصر الغذائية الموجودة في بياض البيض البروتين: يُعتبر البروتين من العناصر الغذائية التي تحمي البشرة من ظهور التجاعيد وتُجدد خلاياها. البوتاسيوم: يُساعد البوتاسيوم على ترطيب البشرة وتنعيمها.
يقلل إفراز الزيوت في البشرة اغسلي وجهك بالماء ثم جففيه بالتربيت عليه قبل وضع طبقة رقيقة من بياض البيض. بمجرد أن يجف، اشطفه بالماء للحصول على بشرة مشدودة مع مسام متقلصة قليلاً تفرز كمية أقل من الزيت وبالتالي تتحكم في دهنية البشرة. يمنع ظهور حب الشباب يساعد بياض البيض على التحكم في البشرة الدهنية مما يساعد بدوره على منع ظهور حب الشباب. ومع ذلك، لا ينبغي وضع بياض البيض على الجلد المصاب بحب الشباب لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الالتهاب أكثر. اتركي حب الشباب يجف قبل تطبيق بياض البيض للحصول على أقصى استفادة منه. خلطات بياض البيض للوجه والبشرة إليكِ مجموعة من خلطات بياض البيض للبشرة بحسب نوعها: خلطة بياض البيض للبشرة الدهنية هذا القناع مثالي للبشرة الدهنية، إذ يحتوي على عصير الليمون الذي يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا. ويمكنك تحضيره بالطريقة التالية: أضيفي بياض بيضة واحدة وعصير نصف ليمونة في وعاء. اخفقي المزيج جيداً حتى يصبح كريمياً. اغسلي وجهك بالماء الدافئ. ضعي طبقة رقيقة على الوجه باستخدام فرشاة وجه نظيفة أو كرة قطنية، وتجنبي من ملامسته للعينين. اتركيه لمدة 10 دقائق. اشطفيه باستخدام الماء الدافئ.