حذرت دراسة طبية حديثة من مخاطر نقص " فيتامين د " الصحية، وخصوصا مع اقتراب فصل الشتاء، وأكدت الدراسة التي أجراها باحثون في مركز جون هوبكنز لصحة القلب، ونشرت نتائجها في مجلة التغذية وبحوث الغذاء، وجود رابط بين نقص "الفيتامين د" وازدياد فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأخضعت فئران في التجربة لنظام غذائي طبيعي، أو نظام غذائي يفتقر إلى فيتامين "د" أو نظام غذائي عالي الدهون وعالي الفركتوز لمدة 20 أسبوعا. جريدة الرياض | نقص في فيتامين «د» يرفع من مستويات الإصابة بالسكتة الدماغية. ووجد الباحثون أن نقص فيتامين "د" لدى الفئران، يحاكي النظام الغذائي الغني بالدهون والفركتوز مع متلازمة التمثيل الغذائي وخلل في وظائف القلب. واكدت الدراسة أن نقص فيتامين "د" هو عامل خطر مستقل لفشل القلب، على الأقل جزئيا، من خلال تحفيز مقاومة الأنسولين في عضلة القلب، حسبما نقلت صحيفة "إكسبريس" البريطانية. ولفت الباحثون إلى أن نقص "الفيتامين د"، يعد عاملا مساعدا لزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب الاحتقاني وأمراض الشرايين والسكتات الدماغية والحالات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. كذلك أكد الباحثون أن "الفيتامين د" يعمل كهرمون ينظم أكثر من 200 جين في جميع أنحاء الجسم.
ذكرت دراسة طبية حديثة أن انخفاض مستويات "فيتامين د" يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وفقا لجامعة جونز هوبكنز الأميركية. ووجد الباحثون أن هذا المركب العضوي ضروري لعمل العديد من الأنظمة الرئيسية في جسم الإنسان من المناعة إلى التمثيل الغذائي للعظام. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: حكم هجر الزوج لزوجته.. اعرفي رد دار الإفتاء ومبروك عطية احترس منها.. قاتل صامت في مطبخك ما هو زيت MCT oil وما هي فوائده الصحية وما الفرق بينه وبين زيت جوز الهند لن تصدق من هو ابن حزلقوم الذي ظهر فجأة في مسلسل الكبير 6.. تفاصيل لن تصدق أبداً ان هذا الفنان السعودي يتقاضى أكثر من ''كريستيانو رونالدو'' في الدقيقة الواحدة.. صديقه فضح المستور فوائد أغلى من الذهب.. هذا ما يحدث لك عند تناول هذا المشروب بعد الافطار! تحذير هاام: أكثر من ثلثي سكان العالم يحملون جرثومة المعدة في جسمهم، ولكن لا تظهر عليهم أي أعراض، هل كنت تعرف هذا الأمر؟. اكتشف الآن من هنا أعراض جرثومة المعدة وكيفية تشخيصها وعلاجها.! فان دام يكشف سبب انفصاله وخراب بيته دون خجل! لن تصدق العيب من فين؟ دواء يسبب الإصابة بطنين الأذن.. احذره ماذا حصل شي خيالي لايصدق.. شفايي من نقص فيتامين د الحاد. هذه الام وضعت كاميرا المراقبة سرية في غرفة ابنتها.. وحينما فتحت المشاهد كانت صدمة العمر فيه!
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن النقص في فيتامين "د" الذي يتشكل في الجلد إثر تعرضه للشمس ويوجد في بعض الأطعمة مثل السمك والجوز. أعاني من ضعف الانتصاب ونقص فيتامين د - موقع الاستشارات - إسلام ويب. قد يرفع من مستويات الإصابة بالسكتة الدماغية أكثر من الخُمس. فقد اكتشف الباحثون أن الذين يعانون من مستويات متدنية من الفيتامين "د" يواجهون خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية أكثر ممن لديهم مستويات عالية بنسبة 22%. حيث اعتمد فريق البحث في نتائجه على دراسة استمرت 34 عاما ل 7500 رجل وقد تم تصنيف هؤلاء المشاركين في الدراسة وفقا لمستويات فيتامين "د" بناء على ما تناولوه من طعام، وليس على ما تعرضوا له من أشعة الشمس. وقال الباحثون إن الحصول على فيتامين "د" أو مكملاته يعتبر في غاية الأهمية بالنسبة لكبار السن في منع السكتة الدماغية".
يعد «فيتامين د» أو «فيتامين دال» هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويسمى أيضاً «بفيتامين الشمس»، لأن الجسم يقوم بتصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعتبر أشعة الشمس هي العامل الأهم في تصنيع «فيتامين د» بالجسم عبر الجلد، فهيا بنا نتعرف على أنواع فيتامين «د»، ومصادره، وجرعاته المناسبة، والمعدل الطبيعي لفيتامين «د» في الجسم. يوصى في الغالب عند اختيار مكملات فيتامين د باختيار الأنواع التي تحتوي على كولي كالسيفيرول أو «فيتامين D3»، حيث تختلف عمليات الاستقلاب التي تتم في الكبد لكل من فيتامين «د2 ود3»، ويرجح زيادة فعالية فيتامين «D3» مقارنة بفيتامين «D2»، فهو الشكل الطبيعي الذي يصنع في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس. الاردن - 5 علامات تدل على أنك تعاني من نقص 'فيتامين د' | MENAFN.COM. اهمية فيتامين «d»: يوجد أهمية كبري لفيتامينd فلقد نال فيتامينd اهتمام كبير في السنوات الأخيرة وهذا يرجع إلي دوره في منع الخلايا الغير طبيعية من التكاثر وايضا أنسجة القولون ، وايضا نقص هذا الهرمون يؤدي إلي حدوث آلام العظام والارهاق الشديد. نقص فيتامين «d» في الدم: _ من يعاني من نقص فيتامين د في الدم فيكون معرض للموت أكثر بمرتين من الذي لديه الفيتامين نسبة عالية. _ ان نقص فيتامين د من الجسم يصل إلي اقل من 30ملي لا تسببه اي اسباب معينه وانه يسبب أمراض العظام وأيضا يسبب الموت المبكر ، وايضا يمكن للإنسان اخد جرعة كبيرة من هذا الفيتامين في اليوم الواحد ولاكن يجب الحذر من الاثار الجانبية.
والحقيقة أن مصادر فيتامين D الطبيعية تتلخص بما يلي: - التعرض لأشعة الشمس حيث أن الجسم يحصل على 90 بالمائة من حاجته بالتعرض للشمس. - صفار البيض. - الحليب ومشتقاته كالأجبان والألبان. - التونا والسردين وسمك السلمون. - الكبدة. - الفطر. شفائي من نقص فيتامين د حبوب. - الفول السوداني. أما بالنسبة لحالتك -أختي الفاضلة- فنعتقد أن السبب قلة التعرض لأشعة الشمس، فأما أن تكون الولاية التي تعيشين بها غير مشمسة، أو أنك قليلة الخروج من المنزل، والحقيقة يكفي التعرض لمدة نصف ساعة يوميا لأشعة الشمس اللطيفة، وتعرض الوجه واليدين يعتبر كافيا، وليس من الضرورة تعريض كل الجسم للشمس. أما بخصوص البدائل عن الحبوب: ففي حال كان التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأغذية الغنية بفيتامين D غير كافية، فهناك إبر فيتامين D عيار 300000 و600000 تعطى تحت إشراف الطبيب المعالج، وتكرر حسب الاستجابة للعلاج من خلال التحاليل المخبرية، ومن الأفضل المشاركة مع الكالسيوم حبة 500 ملغ يوميا. مع تمنياتنا لك بالصحة والعافية -بإذن الله-. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
ووفقًا لوزارة الشئون الإسلامية، يصل بذلك مجموع ما تم إغلاقه خلال 5 أيام إلي 52 مسجدًا، تم فتح 38 منها بعد الانتهاء من التعقيم واكتمال الجاهزية. ويأتي ذلك في إطار الحرص على صحة المصلين وتوفير أعلى معايير السلامة لهم. وأشارت وزارة الشئون الإسلامية والدعوة والإرشاد في وقت سابق، إلى أن مدة الإغلاق للتعقيم تستمر ما بين 24 ساعة إلى 48 ساعة حيث يقوم الفرع بالمنطقة وإدارات المساجد بالمحافظات عبر شركات وطنية متخصصة بأعمال التعقيم، وذلك بالتنسيق بين إدارات المساجد والشؤون الصحية وأمانات المناطق، وعقب التعقيم والتأكد من جاهزية المنشأة أو المسجد لاستقبال الموظفين والمصلين يتم الفتح، وفي حال كان من بين المصابين الإمام أو المؤذن يتم تكليف بديل للقيام بالمهام.
قررت الحكومة اليوم الجمعة، تمديد فترة العمل بالإجراءات الاحترازية المعمول بها على مستوى الدار البيضاء الكبرى (عمالتا الدار البيضاء والمحمدية وإقليما النواصر ومديونة) وإقليمي برشيد وبنسليمان لمدة أربعة أسابيع إضافية، تبتدئ من يوم الأحد 20 دجنبر الجاري على الساعة التاسعة ليلا.
منطقيا سيستمر تمديد العمل بالإجراءات الاحترازية حتى يعود منحنى الإصابات إلى نقطة الاطمئنان، وهو الإجراء الأصوب لمواجهة مخاطر أي موجة جديدة من جائحة فايروس كوفيد ١٩ ومتحوراته! المملكة التي نجحت في احتواء الموجة الأولى قادرة على مواجهة مخاطر أي موجة تالية، واستعادة حساسية الوعي المجتمعي بأهمية دور المجتمع في تحقيق النجاح كون اتباع الإجراءات الاحترازية هو العامل الأساس في معادلة التصدي للجائحة، لذلك يجب أن يعود كل فرد في المجتمع إلى موقعه المتقدم في محاربة هذا الوباء والقضاء عليه! بدون هذا الوعي المجتمعي لن يكتب النجاح لأي إجراءات حكومية ولا جهود صحية، فالمجتمع بوعيه والتزامه هو من يحدد اليوم قيمة فاتورة جائحة كورونا، وهي فاتورة لا تسدد قيمتها بالأموال والتي يتكبدها الاقتصاد والحكومة بل بما هو أكثر كلفة وهي الأرواح التي تزهق بسبب تفشي العدوى! الداخلية: تمديد العمل بالإجراءات الاحترازية 20 يوماً إضافيا | صحيفة مكة. مسؤوليتنا اليوم كأفراد مجتمع ليست تجاه أنفسنا وحسب بل وتجاه أحبابنا من أفراد أسرنا في المنزل وأصدقائنا في المجتمع وزملائنا في العمل وحتى الغرباء الذين نلتقيهم في الأماكن العامة، لذلك من المهم أن يستشعر كل واحد منا مسؤوليته بل وإنسانيته تجاه الآخرين!