ممّا لا شك فيه، أن إقامة العلاقة الحميمة والإنجاب المتكرر يؤديان إلى تمدد جدران وعضلات المهبل وحتى اتساعه، مما يفقد الشعور بالمتعة أثناء العلاقة الحميمة لدى الطرفين، سواء عند المرأة أو الرجل. فإذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية لتضييق المهبل، وبعيداً عن العمليات، اتّبعي هذه الوصفة المثالية: "الشبّة" لتضييق المهبل: تعدّ "الشبّة" أو حجر الشب، من ضمن الأحجار الملحية الطبيعية وتُعرف باسم "شب الفؤاد"، وتتواجد عند العطارين، من أبرز فوائدها، أنها تساعد على تضييق المهبل بشكل طبيعي. طريقة استخدامها: 1- اسحقي "الشبّة" واخلطيها بالماء للحصول على مزيج متجانس، استخدمي المحلول كغسول مهبلي، بإمكانك إضافة عصير الليمون أو العسل إلى المزيج. 2- يمكنك أيضاً استخدام بودرة "الشبّة" عن طريق وضع كمية قليلة مباشرة على المهبل، تحديداً قبل العلاقة ما يشدّ المهبل بشكل سريع. 5 طرق فعالة لتضيق المهبل. تُعتبر"الشبّة" مطهراً رائعاً، كما أنها تشدّ عضلات الرحم ولها مفعول سحري في تضييق الرحم عند استخدامها صباحاً. تمارين قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل: - اقبضي عضلاتك السفلية لمدة 3 دقائق ثم دعيها تسترخي. - شدي العضلات السفلية ودعيها تسترخي بأقصى سرعة ممكنة.
كما يمكن الاعتماد عليه من اجل شدها وتضييقها. كمية مناسبة من بيكربونات الصودا 3 ملاعق طعام من الماء الخطوات 1 يتم مزج المكونين جيداً للحصول على مزيج منسجم تماماً. 2 يمكن استخدام المزيج كمحلول للغسل المهبلي. وينصح بفعل هذا مرتين اسبوعياً، علماً أنه يمكن الحصول على افضل نتيجة خلال اسابيع قليلة. ما افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعياً بسرعة مجربة | مجلة الجميلة. المستكا ربع ملعقة طعام من بودرة المستكا ملعقة صغيرة من زيت الزيتون او زيت السمسم 1 يتم مزج بودرة المستكا وزيت الزيتون جداً. 2 من المفيد تناول المزيج يومياً في الصباح قبل 15 دقيقة من موعد الفطور. ومن المهم جداً تكرار العملية قبل العلاقة الزوجية من اجل اداء افضل. اقرئي أيضاً: 4 اعشاب لتضييق المهبل ووصفات منزلية مذهلة العادات الغذائية الصحية يعتبر اختيار بعض اصناف الطعام ايضاً افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعياً بسرعة مجربة. وفي هذه الحالة ينصح بأن تضاف الى الوجبات مكونات تحتوي على نسبة مرتفعة من مادة الفيتويستر الطبيعية التي تساعد على شد المهبل. ولهذا يجب تناول الحلبة، فول الصويا، السمسم، الرمان والجزر.
ما هي الطرق التي سجلت فشلًا في عملية تضييق المهبل؟ قد تتباهى حبوب تضييق المهبل بمكونات طبيعية بالكامل وتعد بنتائج خارقة وطويلة المدى ، ولكنها لا تمتلك العلم لدعم ادعاءاتها - وهي غير مجدية. في بعض الحالات ، قد تكون هذه الحبوب ضارة - الكثير من المكونات "الطبيعية" يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية. اقرئي أيضًا: هل الكيس الدهني يسبب ألم؟ ما هي أضرار الليمون الأسود للقولون؟
يمكنكِ ممارسة أكثر من تمرين لكيجل ولكن التمرين المناسب الذي يعمل على تضييق فتحة المهبل بشكل ملحوظ ويمنحك نتائج مذهلة وسريعة هو تمرين شد عضلات قاع الحوض. يخفف من الشعور بالاتساع والترهل لعضلات المهبل. يمكنكِ ممارسته بسهولة في المنزل. استلقي على الأرض على ظهركِ وكأنكِ جالسة على كرسي وتخيلي أنك تتبولين. عند التبول حاولي حبس البول في النصف لمدة ثانيتين ثم بعد ذلك رخي عضلاتك المتحكمة في المهبل مع هواء الزفير. كرري هذه العملية لمدة 10 دقائق متواصلة. 2- خلطة قشر الرمان خلطة قشر الرمان من أشهر الخلطات والوصفات الطبيعية للقضاء على اتساع فتحة المهبل في أسرع وقت وبأسهل الطرق وذلك لأن قشر الرمان يتمتع بالعديد من الخصائص المفيدة لعلاج مشاكل المهبل. يحد من الالتهابات المهبلية ويساعد على تضييق فتحة المهبل الناتجة من آثار الولادة الطبيعية. 3 تمارين قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل | البوابة. يمكنك تحضير خلطة قشر الرمان في منزلكِ عن طريق اعداد نصف كوب من قشر الرمان المطحون وكوبان من الماء المغلي. بعد أن تغلي الماء انقعي قشر الرمان المطحون فيها واتركيها لمدة يوم كامل ثم بعد ذلك صفي الخليط وضعيه في زجاجة مياه نظيفة ومعقمة. يفضل ان تكون ببخاخة لكي تتمكني من رش الخليط داخل المهبل قبل الجماع بعشر دقائق وتمتعي بعلاقة حميمية ممتعة!
وينصح الخبراء المرأة بالعمل علىالنوم علي ظهرها مع ثني ساقيها وترك مسافة بين قدميها يساوي المسافة بين الكتفين. وترفع المرأة الحوض إلى الأعلى ثم تخفضه لأسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الأرض. ويكرر هذا التمرين20 مرة. ويستحسن تحريك الوركين يمنة ويسرة وكأن المرأة تلعب "الهيلا هوب" (وهي قرص دائري يمكن إبقاءه في مكانه حول الوسط بتحريك الخصر والوركين). ويمكن أداء هذا التمرين مرة أنها مرتين في اليوم. 5- تنشيط العضلة رباعية الرؤوس (في مقدمة الفخذ):- تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ دورًا رئيسيًا في أوضاع جنسية معينة بالنسبة للمرأة "كوضع الفارسة" الذي تقوم فيه المرأة بامتطاء الرجل أثناء المعاشرة. وهذا أفضل وضع لإثارة نقطة جي G-spot في المهبل وغير ذلك من الأجزاء الحساسة في عضو التأنيث كالبظر والجزء الخلفي من المهبل. وأفضل تمرين تنشيط العضلة رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط (على أن يكون الظه رناحية الحائط). وتنحني المرأة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط. وتنزلق بالظهر تدريجيا على الحائط مع ثني الركبتين إلى أن يتوازى الفخذان مع أرضية الغرفة. وتستمر المرأة على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، وتطول المدة تدريجيا.
- من المهم تكرار هذا مرتين يومياً للحصول على افضل نتيجة بعد مرور اسابيع قليلة. كرات بن وا تعتبر هذه الكرات من ابرز الاكسسوارات التي تساعد على تضييق المنطقة الحميمة. وللاستفادة منها يتم ادخالها في هذه المنطقة وتثبيتها عن طريق الضغط عليها بواسطة العضلات المحيطة. ومع مرور الوقت يتم التمكن من ذلك بشكل افضل وملاحظة النتائج. الوصفات الطبيعية من اجل تضييق هذه المنطقة ايضاً من الممكن الاعتماد على خصائص بعض المكونات الطبيعية وتحضير وصفات تحتوي عليها. الشبة من المعروف ان لهذه الاحجار تأثيراً كبيراً على حجم المنطقة الحميمة حيث يمكن ان يساعد على شدها وعلى الحصول على المزيد من المتعة في اطار العلاقة الزوجية. المقادير كمية مناسبة من بودرة الشبة كمية مناسبة من الماء الطريقة 1 تضاف بودرة الشبة الى الماء ويتم مزج المكونين حتى الحصول على مزيج متجانس. 2 يمكن استخدام المزيج كدش مهبلي قبل الجماع. فهو يشد المنطقة الحميمة ويعمل على تنقيتها من البكتيريا الضارة. ومن المفيد تكرار الوصفة كلما دعت الحاجة الى ذلك. بيكربونات الصودا يمكن هذا المكون تطهير منطقة المهبل والحد من حدوث الالتهابات وتأثيرالعدوات البكتيرية.
ظهرت الفاشينيستا والممثلة السورية المقيمة في الإمارات مروة راتب في فيديو جديد عبر حسابها الشخصي على تطبيق "سناب شات" وهي تتحدث عن العروض والورود الكثيرة التي تتلقاها أثناء تواجدها في دولة الكويت. ونشرت مروة راتب عبر حسابها الشخصي على موقع " سناب شات" مقطع فيديو جديد، وهي تتحدث عن الدلع والورود التي تستقبلها يوميًا ومنذ لحظة وصولها الكويت، كما قالت أنها تتوقع الزواج قريبًا من الكويت بسبب كثرة عروض الزفاف التي تتلقاها يومياً أثناء تواجدها في الكويت. حيث قالت أنها تتوقع الزواج لثاني مرة من رجل خليجي أو خصوصاً كويتي، لأنها تأتي لها عروض زواج بالملايين لا تتوقف، وتتلقى الورود والأرز يومياً. المصدر: ليالينا
هل هناك أخبار سارة قد نسمع عنها قريباً؟ (تضحك).. الذي أود توضيحه من خلال هذا السؤال أنه ليست هناك أي علاقة بين ارتدائي للفستان الأبيض وبين حياتي العاطفية. متى ستدخل الفنانة مروة راتب القفص الذهبي؟ القفص الذهبي حلم كل فتاة، لكننا لا نعلم ما تخبئه لنا الأيام من مفاجآت، وأترك هذا الموضوع لمشيئة القادر. هل من الممكن أن تفرطي بالفن من أجل زوجك وأسرتك؟ أسرتي هي الداعم الأساسي لمسيرتي الفنية، لكن قد يحصل ابتعاد نوعاً ما عن الفن إزاء بعض الظروف العائلية أو الصحية الطارئة، لا سمح الله، لكن من المستحيل أن أفرط بالفن، فأنا أعشق التمثيل. أما بالنسبة لشريك حياتي فأفضل أن أرتبط بزوج يحتويني، ويتفهم عملي، فإن لم يرق له ما أقدمه من فن فقد أضحي من أجله إن كان يستحق هذه التضحية الكبيرة، لأن الزواج كما يقال نصف الدين. ما هو جديدك على الصعيد الدرامي؟ أستعد حالياً لبدأ تصوير عمل كوميدي من طراز قديم، وقد تكون مشاركتي في هذا المسلسل بمثابة عودتي للأعمال الكوميدية بعد غياب طويل عنها، خاصةً وأنني من أكثر الممثلات الشابات الكوميديات جدارة لدى الجمهور. وأشير هنا إلى أن تصوير المسلسل سيبدأ في شهر مارس، وهو من تأليف الكاتب جمال سالم.
هل من مُخرجين معينين ترتاح مروة للتعامل معهم؟ لكل مُخرج طريقته في إدارة العمل الفني، ولكل مُخرج أيضاً أسلوبه في التعامل مع ممثليه، أو مع طاقمه، وشخصياً أُكيف نفسي مع الجميع لإنجاح العمل، وأُفضل المخرج الذي يكتشف في مروة راتب مساحات وطاقات جديدة. من الذي يقف وراء نجاح مروة راتب؟ أولاً، إرادتي وموهبتي وحبي الصادق للفن، ثم دعم أهلي المتواصل لي، وأكن بالفضل لكل من الكاتب المتألق جمال سالم، والمنتج سلطان النيادي على منحهما الثقة لي، وذلك للظهور على الشاشة في بطولة شبه مُطلقة، كأول مرة في عمل «جمرة غضى» وسعدت جداً لهذه الثقة، ثم توالت معهما سلسلة من الأعمال الناجحة كمسلسل «طماشة»، «حاير طاير»، «عجيب غريب»، «بنات آدم» و«صمت البوح». هل من أحد يدعمك على الصعيد الفني؟ بصراحة لا أجد الدعم الكافي الذي أطمح له، وأعتقد أنني إلى الآن لم أحصل على فرصتي الحقيقية التي أنتظرها. هل أنت راضية عن أجرك الفني؟ إلى حد ما فإن أجري مقبول. ماذا عن مسألة الغيرة في المحيط الفني؟ الغيرة الإيجابية مطلوبة، فهي تحفز الممثل إلى بذل أقصى طاقاته والتجدد دائماً، وتشعل روح المنافسة الشريفة. وأؤكد أن ذلك لا يعني أن يشتت الشخص تركيزه على سير عمله في مراقبة الآخرين، أو مقارنةً نفسه بأحد آخر.
ننشر صور مروة راتب زمان قبل عمليات التجميل، وكيف كانت تبدو وقتها، ومقارنة بين صورتها في الوقت الحالي وخلال بدايتها الفنية، بعد إثارتها للجدل. مروة راتب زمان قبل عمليات التجميل ويعلم الجميع أن الممثلة السورية مروة راتب صاحبة الـ30 عامًا، والمقيمة حاليًا في الإمارات، تبدو الآن بشكل أفضل من قبل التجميل هذا بالنسبة لملامح وجهها. أما عن عملية التجميل التي خضعت لها مؤخراً في منطقة الخصر، فتسببت في دخولها في دوامة من الجدل ألا نهاية له. حيث أقدم مروة علي تكبير أو بروز خصرها بشكل ملفت للأنظار، جعلها مصدر للانتقادات والأنظار أينما تواجدت. وتقول مروة راتب، في احدي اللقاءات التلفزيونية التي أجريت معها، أنها بالفعل خضعت لعملية تجميل واحدة فقط. وتابعت أن تلك العملية كانت علي خصرها، وأصرت علي ظهوره بالشكل بهذه الصور المثيرة للجدل. وتوضح أنها لم تخضع لأي عملية تجميل علي وجهها، ولكن مصادر فنية أكدت تغيير ملامحها بشكل كبير، كما لاحظ جمهورها ذلك من خلال متابعتها بشكل دقيق علي انستقرام. ومن المعروف أنها من النجمات الذين لديهم حس الهوس في إجراء عمليات التجميل، ومن بعد نحت أن بروز خصرها بهذا الشكل، أصبحت محل جدل وانتقادات الآلاف من مستخدمو منصات التواصل الاجتماعي.
ما الفرق بين الدراما الإماراتية والخليجية عموماً، بحسب مشاركاتك فيها؟ شهدت الدراما الإماراتية في الآونة الأخيرة تطوراً قوياً وسريعاً، فأصبحت جزءاً لا يتجزأ من الدراما الخليجية، وهي تناقش قضايا تلامس المجتمع بخصوصية، وتعمق أكبر مع التحفظ على اللهجة المحلية والروح الإماراتية، وذلك من حيث البيئة وطابع الحياة فيها. أما الدراما الخليجية العريقة فقد أثبتت نفسها في جميع الشاشات العربية، ونجحت في مواكبة المنافسة، ففاجأت جمهورها بقضايا مجتمعية متنوعة ومتجددة. ومن وجهة نظري فأنا أرى أن الدراما الإماراتية ستكون المُحرك للدراما الخليجية في السنوات المقبلة. في نظرك ما الذي ينقص الدراما الإماراتية؟ نحتاج إلى المزيد من الدعم، أو الترويج في الإعلام، وإلى مزيد من النصوص. بمعنى أننا نفتقد إلى الكُتاب، فإن زادوا سيسهم ذلك بلا شك في زيادة الأعمال الدرامية القيمة، وبالتالي زيادة الدعم للممثل، وإعطائه مساحة أكبر من شأنها أن تساعده على تحقيق التنوع في أدواره، وذلك ما نحتاج إليه حقاً. وقفت فنياً مع كبار الفنانين الإماراتيين والخليجيين، فمن الذين ترتاح لهم مروة أكثر؟ أُكن للجميع الاحترام والتقدير، لما رأيته فيهم من سمات حميدة كثيرة، منها التواضع، والروح الجميلة والمعطاءة، كما استفدت من خبراتهم، وقد ارتحت في العمل مع الجميع دون استثناء.
هل تطمحين للظهور السينمائي؟ طبعاً نبحث عن سينما خليجية، وأتمنى ذلك، لكن للأسف فإن فرص العمل السينمائي قليلة في الخليج. هل ترين نفسك في التقديم التلفزيوني؟ نعم، وقد كانت لي تجربة سابقة في هذا المجال من خلال برنامج «هنا وعافية»، وكانت تجربة جيدة كأول مرة، ومازلت أسعى للتطور في التقديم التلفزيوني، وتحقيق رغبتي بتقديم برنامج فكاهي هادف. هل هناك ما ينغص عليك في العمل، أو شيء ما يحزنك؟ يحزنني كثيراً أن أطلب لأعمال خليجية ضخمة، منها التلفزيونية والسينمائية والمسرحية، إلى جانب مهرجانات عدة خارج الإمارات، ولكنني لا أتمكن من ذلك لصعوبة سفري لبعض الدول مثل الكويت وقطر والسعودية وغيرها، نظراً لما تمر به سوريا من أزمات ومشاكل سياسية، وهذا يؤثر في سلباً. وما يحزنني أكثر هو ما يحل بوطني الحبيب سوريا. فأتمنى من الله تعالى أن تتوقف هذه الأزمات، وأن يعود وطني في أسمى وأبهى وأقوى صورة.